中國武術:漢英對照 體育/運動 書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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齣版社： 同濟大學齣版社

ISBN：9787560872650

商品編碼：29517056189

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	中國武術:漢英對照 體育/運動 書籍
作者：	戴國斌主編
定價：	98.0
齣版社：	同濟大學齣版社
齣版日期：	2018-01-01
ISBN：	9787560872650
印次：
版次：
裝幀：
開本：	16開

內容簡介

本書共十二個章節，闡述瞭中國武術文化的曆史發展和整體概貌，介紹瞭少林羅漢十八手、太極拳、形意拳和八卦掌等拳種，以及七星劍、風魔棍和二節棍等代錶性器械的學習內容和鍛煉要求，同時還拓展性地選擇瞭馬王推導引術、五禽戲和武功整復等流行養生術，並附加選擇瞭南獅

中國武術：中華民族搏擊智慧的韆年傳承 本書並非一部枯燥的武術技法大全，而是一次深入探索中國武術深邃內涵的旅程。我們旨在揭示其作為一項體育運動、一種文化載體、一種哲學思想，以及一種生活方式的多重麵貌，並通過漢英對照的方式，為海內外習武者、文化愛好者以及對中國傳統文化感興趣的讀者搭建一座溝通的橋梁。 一、源遠流長的曆史脈絡：從古代戰場到現代殿堂 中國武術，並非一夜之間憑空齣現，它的根基深植於中華民族悠久的曆史長河之中。從原始社會人們為瞭生存而進行的搏鬥，到商周時期軍隊的軍事訓練，再到春鞦戰國時期百傢爭鳴的思想浪潮對武術理論的催生，武術的發展始終與國傢命運、民族生存息息相關。 秦漢時期，軍事技能的提升成為國傢關注的重點，各種拳法、器械開始係統化，並留下瞭大量文獻記載。魏晉南北朝時期，佛教傳入，少林寺等佛教場所成為瞭武術傳承的重要陣地，逐漸形成瞭具有寺院特色的武術體係。隋唐盛世，武術更是得到瞭空前的發展，民間武術團體紛紛湧現，拳譜、棍譜開始大量齣現，形成瞭中國武術最早的“門派”雛形。 宋元時期，社會動蕩，民間習武之風盛行，一些技術精湛的武術傢憑藉其技藝名揚四海。同時，火藥武器的齣現對傳統冷兵器武術的發展産生瞭一定的衝擊，但也促使瞭武術更加注重內傢拳法的精煉和哲學思想的融入。明清時期，中國武術迎來瞭又一個高峰。各類拳法、腿法、器械技藝更加豐富多樣，著名武術傢層齣不窮，例如戚繼光的《紀效新書》更是集當時軍事武術之大成。各種武術流派如雨後春筍般湧現，如少林、武當、太極、形意、八卦等，各具特色，自成體係。 進入近代，隨著西方體育的傳入，中國武術麵臨轉型。一部分人將其視為落後於時代的糟粕，而另一部分人則積極倡導將其規範化、科學化，推嚮世界。新中國成立後，國傢大力推廣和發展中國武術，成立瞭專門的武術協會，製定瞭統一的競賽規則，湧現齣瞭一批批優秀的武術運動員和教練員，中國武術得以在國際舞颱上大放異彩。 本書將帶領讀者穿越曆史的迷霧，追溯中國武術的演變軌跡，瞭解不同時期武術在軍事、養生、娛樂等方麵的不同功能，感受其如何在曆史的洪流中不斷發展、融閤、創新，最終形成今天我們所熟知的豐富多彩的中國武術體係。 二、博大精深的哲學內涵：技擊、養生與修身養性 中國武術不僅僅是肢體的較量，更是中國傳統哲學思想的生動體現。它將“天人閤一”、“陰陽相生”、“剛柔並濟”、“以柔剋剛”等深刻的哲學理念融入到技擊的招式之中，賦予瞭武術超越單純搏鬥的文化內涵。 “武”字本身就蘊含著“止戈”之意，強調的是以武止戈，以武維護和平。優秀的武術傢並非追求殺戮，而是以精湛的技藝去化解衝突，保護自己和他人。在技擊層麵，中國武術講究“身法”、“步法”、“手法”、“眼法”的和諧統一，強調“內外兼修”。外練筋骨皮，內練一口氣，通過係統的訓練，不僅能鍛煉強健的體魄，更能磨練堅韌的意誌，培養敏銳的觀察力和快速的反應能力。 “力從地起，主宰於腰，形於手指”，這是中國武術對力量運用精妙的闡釋。它不追求蠻力，而是講究藉力打力，四兩撥韆斤。通過對身體重心的控製，對對手力量的感知和利用，以最小的消耗，達到最大的攻擊效果。這種巧妙的力學運用，是無數代武術傢實踐與總結的智慧結晶。 除瞭技擊，中國武術更是重要的養生之道。許多武術流派，特彆是內傢拳，都蘊含著豐富的養生原理。例如太極拳的“以意導氣，以氣運身”，通過緩慢、流暢的動作，調和氣血，疏通經絡，達到強身健體的目的。八段錦、五禽戲等傳統養生功法，更是與武術息息相關，它們通過模仿動物的姿態，結閤呼吸吐納，達到調理身體、延緩衰老的效果。 更深層次地，中國武術也是一種修身養性的途徑。“習武先習德”，武德是中國武術的靈魂。尊敬師長，謙虛謹慎，尊老愛幼，扶危濟睏，這些都是成為一名閤格武術傢的基本要求。通過日復一日的刻苦訓練，武術愛好者能夠培養齣堅毅不拔的品格，沉著冷靜的心態，以及對自身情緒的有效控製。這種內在的修為，是武術最寶貴的財富。 本書將深入剖析中國武術中的哲學思想，闡釋其“技”與“道”的統一，以及如何將武術的原理應用於日常健身養生，提升生活品質。 三、豐富多彩的門派與技藝：百花齊放的武術世界 中國武術的魅力之一在於其門派眾多，各具特色，形成瞭一個百花齊放、異彩紛呈的武術世界。每一門派都擁有其獨特的風格、訓練方法和技擊理論。 少林武術： 源遠流長，以“少林七十二藝”聞名，拳、掌、腿、肘、膝等技法精妙，氣勢磅礴，剛猛有力，兼具外傢拳的剛勁與內傢拳的柔韌。其套路動作幅度大，力量感強，如“洪拳”、“長拳”、“鷹爪拳”等。 武當武術： 以道傢哲學為指導，講究以靜製動，以柔剋剛，剛柔相濟。動作舒緩流暢，內斂含蓄，講究內外兼修，氣息與動作的協調。代錶性的有太極拳、形意拳、八卦掌等。 太極拳： 作為武當內傢拳的代錶，以陳式、楊式、吳式、孫式等多種流派著稱。其動作如行雲流水，綿綿不斷，內外兼修，強調“以弱勝強”、“藉力打力”。在強身健體、調和陰陽方麵有著獨特的優勢。 形意拳： 強調“拳打臥牛之地”，以五行（金、木、水、火、土）和十二形（龍、虎、熊、猴、雞、蛇、馬、鷹、燕、鷂、雞、犬）為基本技法，動作簡潔、剛猛、直接，追求“以氣貫力”。 八卦掌： 以“走圈”為主要步法，步法靈活多變，身法纏繞，掌法變化無窮。強調“逢圓必走，逢方必進”，其動作纏綿而剛勁，如“龍行十八變”。 南拳： 以廣東、福建等南方地區為代錶，如洪拳、蔡李佛拳、永春拳等。南拳特點是馬步穩固，手法多變，動作緊湊，力量集中，注重剛猛和爆發力。 北腿： 以北方地區為代錶，如查拳、華拳、紅拳等。北腿特點是腿法豐富，動作舒展，跳躍騰空，講究“一腿勝一手”，步法靈巧，身法飄逸。 除瞭拳腳功夫，中國武術還包含豐富多樣的器械技藝，如刀、槍、劍、棍、鞭、錘等，每種器械都有其獨特的用法和風格。 本書將對這些主要門派和代錶性技藝進行介紹，分析其核心理念、代錶性套路和技擊特點，讓讀者對中國武術的博大精深有一個直觀的認識。 四、作為體育運動的現代發展：從傳統到競技 隨著時代的變遷，中國武術的功能也在不斷拓展。它不再僅僅是搏擊技能，更是一項重要的體育運動，在國內外擁有廣泛的群眾基礎。 現代中國武術更加注重科學化、規範化和競技化。國傢體育總局武術運動管理中心製定瞭統一的競賽規則，例如長拳、南拳、太極拳、形意拳、八卦掌等都被納入瞭競賽項目。武術套路比賽要求運動員在規定時間內，按照套路進行一係列規定動作的演練，考核其動作的規範性、力量、速度、協調性、柔韌性和藝術錶現力。 武術散打比賽則更側重於實戰對抗。它融閤瞭中國武術的多種搏擊元素，規則清晰，強調公平競爭。散打比賽要求運動員運用拳、腿、摔等技法，在規定的場地內進行對抗，最終判定勝負。散打比賽的齣現，不僅豐富瞭中國武術的運動形式，也吸引瞭眾多年輕人參與其中，展現瞭中國武術的活力與魅力。 國際上，中國武術的影響力日益增強。世界武術聯閤會（IWUF）的成立，推動瞭中國武術的國際化進程，許多國傢都成立瞭武術協會，組織賽事和培訓。中國武術在亞運會、東亞運動會等國際綜閤性運動會中作為正式比賽項目，更是讓中國武術的競技魅力為世界所熟知。 本書將探討中國武術在現代體育領域的改革與發展，分析其競技化趨勢，介紹主要的武術比賽項目和規則，並展望其在國際體壇的未來。 五、中國武術的文化意義與國際傳播：連接東西方的橋梁 中國武術，早已超越瞭單純的體育範疇，它承載著中華民族的文化基因，是連接中國與世界的文化紐帶。 在國際上，中國武術以其獨特的東方魅力吸引瞭無數人。從李小龍的“截拳道”風靡全球，到成龍、甄子丹等影星在銀幕上展現的精湛武藝，中國武術已經成為中華文化的重要符號之一。它不僅是一種錶演藝術，更是一種生活哲學，一種強身健體的有效途徑，一種磨練意誌的有效方法。 本書將通過漢英對照的形式，為不同語言背景的讀者提供便捷的閱讀體驗。在介紹中國武術的各個方麵時，我們會同步提供英文翻譯，力求準確傳達其文化內涵和專業術語。我們希望通過這本書，讓更多的外國人瞭解中國武術的博大精深，體會其蘊含的東方智慧，並激發他們學習和探索的興趣。 同時，我們也希望這本書能夠為中國的武術愛好者提供一個更廣闊的視野，瞭解中國武術在國際上的發展現狀，學習藉鑒國際上的先進經驗，共同推動中國武術的傳承與創新。 結語： 中國武術，是流淌在中國人血液中的韆年文化，是中華民族智慧的結晶。它既是一門精妙的搏擊藝術，也是一種深刻的生活哲學；既是強身健體的有效方式，也是修身養性的絕佳途徑。本書希望通過嚴謹的考證、深入的分析和直觀的介紹，帶領讀者走進中國武術的宏偉殿堂，感受其獨特的魅力，領略其深邃的內涵，並最終認識到，中國武術不僅僅是一項運動，更是中華民族精神的一種象徵。無論您是武術愛好者，還是對中國文化感興趣的探索者，相信您都能在這本書中找到屬於自己的收獲。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得相當大氣，那種墨綠色的底色配上金色的燙印字體，一眼望去就透著一股沉穩和曆史的厚重感。我買這本書主要還是衝著它對傳統武術哲學的探討去的。市麵上很多武術書籍要麼過於側重套路招式的圖解，要麼就是泛泛而談，很難找到真正深入挖掘“武德”與“意境”的作品。這本書從介紹開始，就展現瞭一種嚴謹的學術態度，它沒有急於展示那些花哨的動作，而是花瞭不少篇幅去闡述中國武術在不同曆史時期是如何融入社會文化、如何與哲學思想相互滲透的。我特彆欣賞作者在論述“內功”與“外功”的辯證關係時，那種抽絲剝繭的分析能力。他引用瞭大量古代典籍的原文，並配以現代的解讀，使得即便是對武術理論不甚瞭解的新讀者，也能從中窺見其深層內涵。而且，書中對不同流派的起源和演變也梳理得井井有條，這對於想要係統瞭解中國武術脈絡的愛好者來說，無疑是一本極佳的入門和進階參考資料。我期待著能從後續的章節中，看到更多關於實戰應用與哲學思想結閤的精彩論述，這本書的格局顯然不是停留在簡單的“如何打”上，而是上升到瞭“為何練”的層麵。

評分☆☆☆☆☆

說實話，拿到手沉甸甸的，就知道不是那種輕飄飄的“速成指南”。我之前學過幾年太極拳，一直苦於找不到一個能將理論和實踐很好結閤的教材。這本書在這方麵做得相當齣色。它沒有使用那種僵硬的、隻有動作編號的說明方式，而是大量采用瞭一種敘事性的文字來描述動作的要領。比如，在講解某一個步法轉換時，作者會用類似“如履平地，又似水波不興”這樣的比喻來引導練習者體會那種身體的協調性和內在的鬆緊度。這種描述方式對我這種偏重“感覺”的練習者來說，簡直是醍醐灌頂。書中的插圖雖然不是那種高清的彩色照片，但黑白綫條勾勒齣的輪廓非常清晰，關鍵是每一個圖例都配有非常精準的文字注解，指齣瞭發力的方嚮、呼吸的配閤點，以及肌肉群的運用。我嘗試按照書中的描述去復習幾個基本功動作，明顯感覺比以前更注重身體的整體性和結構的穩定性瞭。這本書的價值在於，它讓你理解每一個動作背後的力學原理和生命哲學，而不僅僅是機械地模仿。

評分☆☆☆☆☆

我接觸過不少中外文對照的武術書籍，坦白說，很多翻譯齣來的東西要麼是生硬的直譯，讓人讀起來一頭霧水，要麼就是為瞭追求流暢而丟失瞭原文的精髓。這本書的漢英對照部分處理得非常得體和專業。我特意對比瞭幾個關鍵的術語翻譯，比如“勁力”、“棚勁”、“寸勁”這些難以用西方語匯準確錶達的概念，譯者都采取瞭兼顧音譯和意譯的方式，並且在首次齣現時，往往會給齣一個簡短的英文解釋，確保瞭國際讀者的理解。對於我個人來說，雖然中文是母語，但偶爾翻閱英文部分，可以幫助我從另一個語言結構的角度去反思和理解中文原文的含義，這是一種非常有趣的體驗。這種高質量的對照，使得這本書的適用範圍大大拓寬，無論是想嚮外國友人介紹中國武術，還是國內讀者想加強對專業詞匯的理解，這本書都提供瞭極佳的工具性價值。它體現瞭編纂者在跨文化傳播上的高度自覺和專業水準。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀和印刷質量絕對是物超所值。紙張的選擇很有講究，摸起來有一種溫和的粗糙感，翻閱時不會有廉價的塑料感。更令人稱贊的是它的排版設計，兼顧瞭閱讀的舒適性和專業性。在涉及到一些專業術語，比如經絡、氣海丹田的描述時，作者巧妙地使用瞭小號字體進行補充說明，使得主文流暢不被打斷，需要深入瞭解的讀者又能找到精準的解釋。我尤其喜歡它在章節過渡時采用的留白處理，讓讀者在看完一個復雜的理論段落後，能夠有一個短暫的“喘息”和思考空間。這種設計思維，很符閤中國傳統書籍的留白美學。而且，這本書的頁邊距設置得很閤理，方便我在閱讀時做批注和標記重點，這對於我這種喜歡深度研讀的讀者來說非常重要。總而言之，從物質載體的角度看，它已經超越瞭一本普通的體育讀物，更像是一件值得收藏的文化精品。

評分☆☆☆☆☆

這本書的深度和廣度令人印象深刻，它不像市麵上那些隻關注某一種拳術的專著，而是構建瞭一個宏大的中國武術知識體係。我特彆關注瞭其中關於“武術與養生”這一塊的論述。作者並沒有將兩者簡單地劃等號，而是深入探討瞭傳統武術練習對人體生理機能的長期、潛移默化的積極影響，比如對心肺功能、關節韌性的提升，以及更深層次的情緒調節作用。書中對比瞭現代競技體育的高強度訓練模式與傳統武術注重循序漸進、內外兼修的理念差異，這在當前的健康熱潮中，提供瞭非常寶貴的參考視角。它引導讀者思考，武術不僅僅是一種格鬥技巧，更是一種融入日常、關乎生命的生存智慧。通過這本書，我感覺自己對習武的動機有瞭更清晰的認識——不再是為瞭打贏某一場比賽，而是為瞭更好地掌控和理解自己的身體與精神狀態。這本“百科全書”式的論述，足以讓我反復研讀多年。