中国武术:汉英对照 体育/运动 书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 同济大学出版社

ISBN：9787560872650

商品编码：29517056189

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	中国武术:汉英对照 体育/运动 书籍
作者：	戴国斌主编
定价：	98.0
出版社：	同济大学出版社
出版日期：	2018-01-01
ISBN：	9787560872650
印次：
版次：
装帧：
开本：	16开

内容简介

本书共十二个章节，阐述了中国武术文化的历史发展和整体概貌，介绍了少林罗汉十八手、太极拳、形意拳和八卦掌等拳种，以及七星剑、风魔棍和二节棍等代表性器械的学习内容和锻炼要求，同时还拓展性地选择了马王推导引术、五禽戏和武功整复等流行养生术，并附加选择了南狮

中国武术：中华民族搏击智慧的千年传承 本书并非一部枯燥的武术技法大全，而是一次深入探索中国武术深邃内涵的旅程。我们旨在揭示其作为一项体育运动、一种文化载体、一种哲学思想，以及一种生活方式的多重面貌，并通过汉英对照的方式，为海内外习武者、文化爱好者以及对中国传统文化感兴趣的读者搭建一座沟通的桥梁。 一、源远流长的历史脉络：从古代战场到现代殿堂 中国武术，并非一夜之间凭空出现，它的根基深植于中华民族悠久的历史长河之中。从原始社会人们为了生存而进行的搏斗，到商周时期军队的军事训练，再到春秋战国时期百家争鸣的思想浪潮对武术理论的催生，武术的发展始终与国家命运、民族生存息息相关。 秦汉时期，军事技能的提升成为国家关注的重点，各种拳法、器械开始系统化，并留下了大量文献记载。魏晋南北朝时期，佛教传入，少林寺等佛教场所成为了武术传承的重要阵地，逐渐形成了具有寺院特色的武术体系。隋唐盛世，武术更是得到了空前的发展，民间武术团体纷纷涌现，拳谱、棍谱开始大量出现，形成了中国武术最早的“门派”雏形。 宋元时期，社会动荡，民间习武之风盛行，一些技术精湛的武术家凭借其技艺名扬四海。同时，火药武器的出现对传统冷兵器武术的发展产生了一定的冲击，但也促使了武术更加注重内家拳法的精炼和哲学思想的融入。明清时期，中国武术迎来了又一个高峰。各类拳法、腿法、器械技艺更加丰富多样，著名武术家层出不穷，例如戚继光的《纪效新书》更是集当时军事武术之大成。各种武术流派如雨后春笋般涌现，如少林、武当、太极、形意、八卦等，各具特色，自成体系。 进入近代，随着西方体育的传入，中国武术面临转型。一部分人将其视为落后于时代的糟粕，而另一部分人则积极倡导将其规范化、科学化，推向世界。新中国成立后，国家大力推广和发展中国武术，成立了专门的武术协会，制定了统一的竞赛规则，涌现出了一批批优秀的武术运动员和教练员，中国武术得以在国际舞台上大放异彩。 本书将带领读者穿越历史的迷雾，追溯中国武术的演变轨迹，了解不同时期武术在军事、养生、娱乐等方面的不同功能，感受其如何在历史的洪流中不断发展、融合、创新，最终形成今天我们所熟知的丰富多彩的中国武术体系。 二、博大精深的哲学内涵：技击、养生与修身养性 中国武术不仅仅是肢体的较量，更是中国传统哲学思想的生动体现。它将“天人合一”、“阴阳相生”、“刚柔并济”、“以柔克刚”等深刻的哲学理念融入到技击的招式之中，赋予了武术超越单纯搏斗的文化内涵。 “武”字本身就蕴含着“止戈”之意，强调的是以武止戈，以武维护和平。优秀的武术家并非追求杀戮，而是以精湛的技艺去化解冲突，保护自己和他人。在技击层面，中国武术讲究“身法”、“步法”、“手法”、“眼法”的和谐统一，强调“内外兼修”。外练筋骨皮，内练一口气，通过系统的训练，不仅能锻炼强健的体魄，更能磨练坚韧的意志，培养敏锐的观察力和快速的反应能力。 “力从地起，主宰于腰，形于手指”，这是中国武术对力量运用精妙的阐释。它不追求蛮力，而是讲究借力打力，四两拨千斤。通过对身体重心的控制，对对手力量的感知和利用，以最小的消耗，达到最大的攻击效果。这种巧妙的力学运用，是无数代武术家实践与总结的智慧结晶。 除了技击，中国武术更是重要的养生之道。许多武术流派，特别是内家拳，都蕴含着丰富的养生原理。例如太极拳的“以意导气，以气运身”，通过缓慢、流畅的动作，调和气血，疏通经络，达到强身健体的目的。八段锦、五禽戏等传统养生功法，更是与武术息息相关，它们通过模仿动物的姿态，结合呼吸吐纳，达到调理身体、延缓衰老的效果。 更深层次地，中国武术也是一种修身养性的途径。“习武先习德”，武德是中国武术的灵魂。尊敬师长，谦虚谨慎，尊老爱幼，扶危济困，这些都是成为一名合格武术家的基本要求。通过日复一日的刻苦训练，武术爱好者能够培养出坚毅不拔的品格，沉着冷静的心态，以及对自身情绪的有效控制。这种内在的修为，是武术最宝贵的财富。 本书将深入剖析中国武术中的哲学思想，阐释其“技”与“道”的统一，以及如何将武术的原理应用于日常健身养生，提升生活品质。 三、丰富多彩的门派与技艺：百花齐放的武术世界 中国武术的魅力之一在于其门派众多，各具特色，形成了一个百花齐放、异彩纷呈的武术世界。每一门派都拥有其独特的风格、训练方法和技击理论。 少林武术： 源远流长，以“少林七十二艺”闻名，拳、掌、腿、肘、膝等技法精妙，气势磅礴，刚猛有力，兼具外家拳的刚劲与内家拳的柔韧。其套路动作幅度大，力量感强，如“洪拳”、“长拳”、“鹰爪拳”等。 武当武术： 以道家哲学为指导，讲究以静制动，以柔克刚，刚柔相济。动作舒缓流畅，内敛含蓄，讲究内外兼修，气息与动作的协调。代表性的有太极拳、形意拳、八卦掌等。 太极拳： 作为武当内家拳的代表，以陈式、杨式、吴式、孙式等多种流派著称。其动作如行云流水，绵绵不断，内外兼修，强调“以弱胜强”、“借力打力”。在强身健体、调和阴阳方面有着独特的优势。 形意拳： 强调“拳打卧牛之地”，以五行（金、木、水、火、土）和十二形（龙、虎、熊、猴、鸡、蛇、马、鹰、燕、鹞、鸡、犬）为基本技法，动作简洁、刚猛、直接，追求“以气贯力”。 八卦掌： 以“走圈”为主要步法，步法灵活多变，身法缠绕，掌法变化无穷。强调“逢圆必走，逢方必进”，其动作缠绵而刚劲，如“龙行十八变”。 南拳： 以广东、福建等南方地区为代表，如洪拳、蔡李佛拳、永春拳等。南拳特点是马步稳固，手法多变，动作紧凑，力量集中，注重刚猛和爆发力。 北腿： 以北方地区为代表，如查拳、华拳、红拳等。北腿特点是腿法丰富，动作舒展，跳跃腾空，讲究“一腿胜一手”，步法灵巧，身法飘逸。 除了拳脚功夫，中国武术还包含丰富多样的器械技艺，如刀、枪、剑、棍、鞭、锤等，每种器械都有其独特的用法和风格。 本书将对这些主要门派和代表性技艺进行介绍，分析其核心理念、代表性套路和技击特点，让读者对中国武术的博大精深有一个直观的认识。 四、作为体育运动的现代发展：从传统到竞技 随着时代的变迁，中国武术的功能也在不断拓展。它不再仅仅是搏击技能，更是一项重要的体育运动，在国内外拥有广泛的群众基础。 现代中国武术更加注重科学化、规范化和竞技化。国家体育总局武术运动管理中心制定了统一的竞赛规则，例如长拳、南拳、太极拳、形意拳、八卦掌等都被纳入了竞赛项目。武术套路比赛要求运动员在规定时间内，按照套路进行一系列规定动作的演练，考核其动作的规范性、力量、速度、协调性、柔韧性和艺术表现力。 武术散打比赛则更侧重于实战对抗。它融合了中国武术的多种搏击元素，规则清晰，强调公平竞争。散打比赛要求运动员运用拳、腿、摔等技法，在规定的场地内进行对抗，最终判定胜负。散打比赛的出现，不仅丰富了中国武术的运动形式，也吸引了众多年轻人参与其中，展现了中国武术的活力与魅力。 国际上，中国武术的影响力日益增强。世界武术联合会（IWUF）的成立，推动了中国武术的国际化进程，许多国家都成立了武术协会，组织赛事和培训。中国武术在亚运会、东亚运动会等国际综合性运动会中作为正式比赛项目，更是让中国武术的竞技魅力为世界所熟知。 本书将探讨中国武术在现代体育领域的改革与发展，分析其竞技化趋势，介绍主要的武术比赛项目和规则，并展望其在国际体坛的未来。 五、中国武术的文化意义与国际传播：连接东西方的桥梁 中国武术，早已超越了单纯的体育范畴，它承载着中华民族的文化基因，是连接中国与世界的文化纽带。 在国际上，中国武术以其独特的东方魅力吸引了无数人。从李小龙的“截拳道”风靡全球，到成龙、甄子丹等影星在银幕上展现的精湛武艺，中国武术已经成为中华文化的重要符号之一。它不仅是一种表演艺术，更是一种生活哲学，一种强身健体的有效途径，一种磨练意志的有效方法。 本书将通过汉英对照的形式，为不同语言背景的读者提供便捷的阅读体验。在介绍中国武术的各个方面时，我们会同步提供英文翻译，力求准确传达其文化内涵和专业术语。我们希望通过这本书，让更多的外国人了解中国武术的博大精深，体会其蕴含的东方智慧，并激发他们学习和探索的兴趣。 同时，我们也希望这本书能够为中国的武术爱好者提供一个更广阔的视野，了解中国武术在国际上的发展现状，学习借鉴国际上的先进经验，共同推动中国武术的传承与创新。 结语： 中国武术，是流淌在中国人血液中的千年文化，是中华民族智慧的结晶。它既是一门精妙的搏击艺术，也是一种深刻的生活哲学；既是强身健体的有效方式，也是修身养性的绝佳途径。本书希望通过严谨的考证、深入的分析和直观的介绍，带领读者走进中国武术的宏伟殿堂，感受其独特的魅力，领略其深邃的内涵，并最终认识到，中国武术不仅仅是一项运动，更是中华民族精神的一种象征。无论您是武术爱好者，还是对中国文化感兴趣的探索者，相信您都能在这本书中找到属于自己的收获。

评分☆☆☆☆☆

我接触过不少中外文对照的武术书籍，坦白说，很多翻译出来的东西要么是生硬的直译，让人读起来一头雾水，要么就是为了追求流畅而丢失了原文的精髓。这本书的汉英对照部分处理得非常得体和专业。我特意对比了几个关键的术语翻译，比如“劲力”、“棚劲”、“寸劲”这些难以用西方语汇准确表达的概念，译者都采取了兼顾音译和意译的方式，并且在首次出现时，往往会给出一个简短的英文解释，确保了国际读者的理解。对于我个人来说，虽然中文是母语，但偶尔翻阅英文部分，可以帮助我从另一个语言结构的角度去反思和理解中文原文的含义，这是一种非常有趣的体验。这种高质量的对照，使得这本书的适用范围大大拓宽，无论是想向外国友人介绍中国武术，还是国内读者想加强对专业词汇的理解，这本书都提供了极佳的工具性价值。它体现了编纂者在跨文化传播上的高度自觉和专业水准。

评分☆☆☆☆☆

这本书的深度和广度令人印象深刻，它不像市面上那些只关注某一种拳术的专著，而是构建了一个宏大的中国武术知识体系。我特别关注了其中关于“武术与养生”这一块的论述。作者并没有将两者简单地划等号，而是深入探讨了传统武术练习对人体生理机能的长期、潜移默化的积极影响，比如对心肺功能、关节韧性的提升，以及更深层次的情绪调节作用。书中对比了现代竞技体育的高强度训练模式与传统武术注重循序渐进、内外兼修的理念差异，这在当前的健康热潮中，提供了非常宝贵的参考视角。它引导读者思考，武术不仅仅是一种格斗技巧，更是一种融入日常、关乎生命的生存智慧。通过这本书，我感觉自己对习武的动机有了更清晰的认识——不再是为了打赢某一场比赛，而是为了更好地掌控和理解自己的身体与精神状态。这本“百科全书”式的论述，足以让我反复研读多年。

评分☆☆☆☆☆

说实话，拿到手沉甸甸的，就知道不是那种轻飘飘的“速成指南”。我之前学过几年太极拳，一直苦于找不到一个能将理论和实践很好结合的教材。这本书在这方面做得相当出色。它没有使用那种僵硬的、只有动作编号的说明方式，而是大量采用了一种叙事性的文字来描述动作的要领。比如，在讲解某一个步法转换时，作者会用类似“如履平地，又似水波不兴”这样的比喻来引导练习者体会那种身体的协调性和内在的松紧度。这种描述方式对我这种偏重“感觉”的练习者来说，简直是醍醐灌顶。书中的插图虽然不是那种高清的彩色照片，但黑白线条勾勒出的轮廓非常清晰，关键是每一个图例都配有非常精准的文字注解，指出了发力的方向、呼吸的配合点，以及肌肉群的运用。我尝试按照书中的描述去复习几个基本功动作，明显感觉比以前更注重身体的整体性和结构的稳定性了。这本书的价值在于，它让你理解每一个动作背后的力学原理和生命哲学，而不仅仅是机械地模仿。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得相当大气，那种墨绿色的底色配上金色的烫印字体，一眼望去就透着一股沉稳和历史的厚重感。我买这本书主要还是冲着它对传统武术哲学的探讨去的。市面上很多武术书籍要么过于侧重套路招式的图解，要么就是泛泛而谈，很难找到真正深入挖掘“武德”与“意境”的作品。这本书从介绍开始，就展现了一种严谨的学术态度，它没有急于展示那些花哨的动作，而是花了不少篇幅去阐述中国武术在不同历史时期是如何融入社会文化、如何与哲学思想相互渗透的。我特别欣赏作者在论述“内功”与“外功”的辩证关系时，那种抽丝剥茧的分析能力。他引用了大量古代典籍的原文，并配以现代的解读，使得即便是对武术理论不甚了解的新读者，也能从中窥见其深层内涵。而且，书中对不同流派的起源和演变也梳理得井井有条，这对于想要系统了解中国武术脉络的爱好者来说，无疑是一本极佳的入门和进阶参考资料。我期待着能从后续的章节中，看到更多关于实战应用与哲学思想结合的精彩论述，这本书的格局显然不是停留在简单的“如何打”上，而是上升到了“为何练”的层面。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧和印刷质量绝对是物超所值。纸张的选择很有讲究，摸起来有一种温和的粗糙感，翻阅时不会有廉价的塑料感。更令人称赞的是它的排版设计，兼顾了阅读的舒适性和专业性。在涉及到一些专业术语，比如经络、气海丹田的描述时，作者巧妙地使用了小号字体进行补充说明，使得主文流畅不被打断，需要深入了解的读者又能找到精准的解释。我尤其喜欢它在章节过渡时采用的留白处理，让读者在看完一个复杂的理论段落后，能够有一个短暂的“喘息”和思考空间。这种设计思维，很符合中国传统书籍的留白美学。而且，这本书的页边距设置得很合理，方便我在阅读时做批注和标记重点，这对于我这种喜欢深度研读的读者来说非常重要。总而言之，从物质载体的角度看，它已经超越了一本普通的体育读物，更像是一件值得收藏的文化精品。