八卦走转--行走中的修炼9787515403366 当代中国出版社 蓝晟 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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蓝晟 著

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• 蓝晟

店铺： 悟元图书专营店

出版社： 当代中国出版社

ISBN：9787515403366

商品编码：29527384363

包装：平装

出版时间：2014-01-01

图书基本信息
图书名称	八卦走转--行走中的修炼
作者	蓝晟
定价	28.00元
出版社	当代中国出版社
ISBN	9787515403366
出版日期	2014-01-01
字数
页码
版次	1
装帧	平装
开本	16开
商品重量	0.4Kg

内容简介

本书披露八卦掌内功不传之秘“转天尊”八卦走转。八卦走转是程氏八卦掌第五代传人铁恩方在习练八卦掌80多年的过程中不断体认、总结，于89岁时去繁就简编创而成，由蓝晟整理成书。书中系统介绍了八卦走转的渊源、理论基础、进阶层次及深研路径，逐句解析了心法歌诀，展现了大道至简的中华武术精粹，不啻为内家拳共通的基本功。

作者简介

目录

上编 传 章 铁恩方：大道自无方 　八卦掌第五代门生 　由此岸到彼岸的修行 　大隐隐于市 　游走在出世和入世之间 　每一天都是修行 　让亲近的人变得有福气 　把握命运靠自己 　对任何事情都保持新鲜感 　功夫是走出来的 　大道至简，久转功成 　道统有规矩 　冬藏 　人活着的价值 …… 中编 下编

编辑推荐

文摘

序言

《八卦走转——行走中的修炼》：以身体为舟，驭万物之气，达内在和谐 引言 在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们似乎被各种思潮、技术和欲望裹挟着，身心俱疲，渐渐迷失了与自己、与自然的连接。我们渴望一种回归，一种能让我们重新找回内心平静与力量的方法。《八卦走转——行走中的修炼》这本书，正是为你而来。它并非一本简单的武术秘籍，也不是一套玄之又玄的道家理论，而是以一种全新的视角，将古老的智慧与现代人的生活需求相结合，提供了一套切实可行、贯穿日常的修炼体系。这本书将引领你踏上一次“行走中的修炼”之旅，让你在运动中体验生命的活力，在呼吸间感悟宇宙的韵律，最终达到身心和谐，活出生命的真意。 第一章：身体即道场——打破“动静”二元，开启行走智慧 传统观念中，“修炼”似乎总是与静坐、冥想等“静态”活动紧密相连。然而，《八卦走转——行走中的修炼》颠覆了这一认知。本书的核心理念之一，便是强调“身体即道场”，认为我们的身体本身就是最宝贵的修炼平台。无论是行走、站立，还是简单的日常劳作，都可以成为修行的契机。 本书从最基础的“行走”入手，将行走升华为一种有意识、有目的的身体运动。这不仅仅是地理空间的位移，更是一次深入内在的探索。作者详细阐述了如何通过调整行走时的姿态、步频、呼吸，来唤醒身体深层的能量，激活经络，疏通气血。这并非僵化的套路，而是基于身体的自然律动，引导我们体会“脚踏实地”的稳固感，感受“顶天立地”的生命力。 书中深入浅出地讲解了八卦在行走中的应用。八卦，作为中国古代哲学中的重要符号，象征着宇宙万物的生成与变化。在“行走”这个看似简单的动作中，如何融入八卦的精髓？作者会引导你从“乾、坤、震、巽、坎、离、艮、兑”八个卦象的象征意义出发，体会不同卦象所代表的身体姿态、发力方式和运动轨迹。例如，乾卦代表刚健有力，在行走中可以体会身体的挺拔和力量的蓄积；坤卦代表承载包容，则可以体会身体的沉稳和接地。通过将八卦的哲学理念与身体的实际运动相结合，读者可以更深刻地理解“天人合一”的境界，将外在的动作转化为内在的精神修炼。 本書尤其强调“行走中的修炼”是一种“动态平衡”的艺术。它并非追求极致的力量或速度，而是注重在运动中保持身体的协调、呼吸的顺畅以及意识的专注。通过反复的练习，读者会逐渐发现，当身体动起来时，内心的杂念反而会逐渐平息，取而，一种清明、宁静的状态会油然而生。这是一种“动中取静”的智慧，将枯燥的锻炼变成一次充满乐趣和启发的内在旅程。 第二章：意念随形——气感生发，体悟生命能量的流动 “意念随形”是《八卦走转——行走中的修炼》的另一核心要义。如果说第一章侧重于身体的觉醒，那么第二章则将焦点放在了“意念”与“身体”的连接上。作者认为，真正的修炼，离不开意念的引导。 本书深入浅出地阐述了“气”的概念。在东方传统文化中，“气”被认为是生命最根本的能量。而“气感”，便是我们能够感知和运用这种生命能量的体现。《八卦走转——行走中的修炼》并非宣扬虚无缥缈的气功，而是通过引导读者以身体的感受为出发点，通过特定的行走方式和呼吸技巧，来逐步体验身体内部能量的流动。 作者会引导读者去体会“气沉丹田”、“气贯四肢”等感觉。例如，在行走过程中，通过腹式呼吸，将气息沉入小腹，可以感受到一股温暖、充盈的力量在体内汇聚。当身体的各个关节、肌肉随着行走而舒展时，意念可以随之引导这股能量流向身体的各个部位，从而达到“周流不息”的效果。这种“意念随形”的练习，能够极大地增强身体的感知力，让我们更敏锐地觉察到身体的细微变化，也更容易发现身体的堵塞和不适之处。 书中还会介绍一些与八卦相关的“导引术”，这些导引术并非复杂的招式，而是通过一些简单的伸展、转体、提按等动作，配合特定的呼吸和意念，来帮助打开身体的经络，促进气血的运行。例如，可以设计一些模仿八卦卦象特征的动作，如乾卦的“龙抬头”式挺拔，坤卦的“熊担”式沉稳，震卦的“惊蛇出洞”式敏捷等等。通过这些动作，读者可以更直观地体会到八卦的运动哲学，并将抽象的理念转化为具象的身体感受。 “意念随形”的练习，不仅能增强身体的活力，更能帮助我们平息内心的杂念。当我们的意念专注于身体的感觉时，外界的干扰便会逐渐减弱。通过一次次的行走和导引，我们学会了如何将注意力从纷繁复杂的思绪中拉回到当下，回到自己的身体。这种“意守”的能力，是培养专注力和心智成熟的重要基石。 第三章：内外兼修——精气神合一，活出生命的圆满 如果说前两章侧重于“形”与“气”的修炼，那么第三章则将目光投向了“神”，也就是我们的精神状态和生命状态。《八卦走转——行走中的修炼》最终的目标，是实现“精、气、神”的合一，让我们的生命状态达到一种圆满和充盈。 本书强调，真正的修炼，不仅仅是身体的强健，更是心智的成熟和精神的升华。当身体的能量流动顺畅，当意念变得集中而清晰，我们的精神状态也会随之发生积极的变化。 书中会介绍一些关于“精”的观点，这里的“精”并非简单的精液，而是指生命的原初能量，是构成我们身体和精神的基础。通过“行走中的修炼”，我们可以巩固和充盈我们的“精”，从而增强体质，延缓衰老，焕发青春活力。 “气”的修炼，则在于培养生命流动的能量。当气感生发，我们能够感受到身体内在的生命力，这种生命力会转化为内在的动力，让我们更有精力去面对生活中的挑战。 而“神”的修炼，则是通过前两者的基础，达到一种精神上的清明、平和与喜悦。当我们的身心处于一种和谐统一的状态时，我们更容易感受到生命的美好，更容易与周围的人和环境建立起连接。 《八卦走转——行走中的修炼》将八卦的哲学智慧更深层次地融入到“神”的修炼中。例如，通过对八卦相生相克原理的理解，我们可以更好地认识和处理生活中的矛盾和冲突。通过对八卦“变易”思想的学习，我们可以学会以一种更加灵活和积极的心态去适应变化，拥抱未来。 本书并非鼓励人们脱离现实生活去苦修，而是强调将修炼融入日常。每一天的行走，每一次的呼吸，每一次的身体舒展，都可以成为一次“八卦走转”的修行。作者会提供一些简单易行的练习方法，让读者能够在工作间隙、散步之时、甚至是在家中，都能进行有效的修炼。 书中还会探讨如何通过“行走中的修炼”来培养“正念”和“慈悲心”。当身体放松，心绪平和，我们更容易生发出对他人的关爱和理解，更容易与世界和谐共处。 结语：行走于生命之河，修炼出内在的光芒 《八卦走转——行走中的修炼》是一次邀请，一次召唤。它邀请你放下僵化的观念，卸下心灵的重负，重新拾起身体的智慧，用行走的方式，去探索生命的奥秘。它召唤你，在每一次的迈步中，感受大地的力量；在每一次的呼吸中，吸纳宇宙的精华；在每一次的转身中，化解内心的纠结。 这本书，不是终点，而是一段旅程的开始。它为你打开了一扇门，让你看到了“行走中的修炼”的无限可能。通过持之以恒的练习，你将发现，你的身体会变得更加健康，你的精神会变得更加充盈，你的生命会变得更加圆满。 让我们跟随《八卦走转——行走中的修炼》，踏上这场别具一格的生命之旅，在行走中感悟智慧，在运动中升华自我，最终活出那个最健康、最强大、最自由的你。 这是一部真正属于现代人的修炼法门，它将引领你，在繁忙的生活中，找到属于自己内心的那片宁静与力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的第一印象，是一种难以言喻的沉静感。封面设计简约而不简单，那留白的空间仿佛在邀请读者进入一个内省的世界，而“八卦走转”这个名字，则自带一种神秘的东方智慧的引力。我一直对中国传统文化中的“道”和“术”都抱有浓厚的兴趣，总觉得古人的智慧里藏着解决现代人诸多困惑的钥匙。副标题“行走中的修炼”，更是让我眼前一亮。这暗示了一种动态的、融入生活的修炼方式，而非 static 的理论学习。我一直在思考，如何在纷繁复杂的生活中找到内心的宁静和力量，这本书的名字似乎给了我一个方向。当代中国出版社的出品，也让我对书籍的学术性和严谨性有了信心。我喜欢那种既有深度又不失可读性的书籍，它们能够激发我的思考，同时又不至于让我感到晦涩难懂。书的装帧细节，比如纸张的质感和印刷的清晰度，都透露出出版方的用心。我尤其喜欢那种纸张，摸上去有一种温润的触感，翻阅时没有刺耳的沙沙声，让阅读成为一种享受。作者蓝晟，这个名字对我来说是新的，但我相信，能够出版这样一本有着独特气质的书籍，作者一定是一位对传统文化有着深刻理解和独到见解的人。这本书，在我看来，不仅仅是一本书，更像是一个邀请，邀请我踏上一次探索自我、与内在对话的旅程。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最直观的感受，是一种来自东方美学的静谧与深邃。封面设计十分考究，那种留白和字体之间的呼应，都透露出一种禅意，让我瞬间就想要沉浸其中。“八卦走转”这个书名，立刻联想到易经的智慧，而“行走中的修炼”则是一种非常接地气的表述，让我好奇这本书究竟是如何将古老的哲学与现代人的生活方式相结合的。我一直对将传统文化中的精髓融入日常生活的方法论很感兴趣，因为我觉得，真正的智慧，不应该仅仅停留在书本上，而应该活在我们每一个呼吸、每一次行走之中。当代中国出版社的出品，让我对书籍内容的可靠性和深度有了初步的信心。我一直相信，好的出版社能够为读者带来高品质的阅读体验。书的内页质感也非常棒，纸张不反光，印刷清晰，拿在手里有一种温润的感觉，这对于长时间阅读来说，是非常重要的。作者蓝晟，这个名字对我来说是新的，但我相信，他/她一定是一位对中国传统文化有着深刻研究和独到体悟的人。这本书，在我看来，不仅仅是一本简单的读物，更像是一次心灵的邀请，邀请我一同探索“行走”背后的修炼之道，寻觅内在的宁静与力量。

评分☆☆☆☆☆

我拿到这本书的时候，首先被它那股与众不同的气质所吸引。封面设计并非那种哗众取宠的类型，而是带着一种内敛而深刻的美感，仿佛一道通往古老智慧的门扉。“八卦走转”这个书名，一下子就勾起了我对中国传统文化中那些深奥符号的兴趣，而“行走中的修炼”则进一步点燃了我对于如何将这些智慧融入现实生活的思考。我一直觉得，真正的智慧不在于象牙塔中，而在于我们生活的每一个角落，这本书名似乎预示着它将提供一种将理论与实践相结合的修炼方法。当代中国出版社的名字，也为这本书增添了一份可靠性，我通常会选择信誉良好的出版社出版的书籍，因为这往往意味着更高的内容质量和更严谨的编辑态度。我是一个对中国传统哲学有着浓厚兴趣的读者，总觉得其中蕴含着许多能够启迪人心的真理。书的装帧设计，包括纸张的触感和印刷的清晰度，都让人感觉非常舒适，这对于一次愉快的阅读体验来说至关重要。作者蓝晟，这个名字对我而言是陌生的，但我相信，能够写出这样一本名字引人入胜的书籍，他/她一定是一位对所写领域有着深刻理解和独特见解的行者。这本书，在我看来，不仅仅是一本书，更像是一次引导，一次关于如何将古老的智慧融入现代生活的实践指南。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计，是一种非常内敛而有力量的美感。那“八卦走转”四个字，以及“行走中的修炼”这句副标题，组合在一起，给我一种既古老又现代、既抽象又具象的奇妙感觉。我一直对中国传统哲学中的那些符号和概念非常着迷，但很多时候，它们都显得过于高深，难以落地。这本书名似乎打破了这种壁垒，让我觉得它可能是一种能够将深刻智慧融入日常的方法。当代中国出版社这个名字，本身就自带一种专业和权威的光环，让我对这本书的内容有了更高的期待。我喜欢那些能够帮助我理解自己、理解世界，并提供实际指导的书籍。书的印刷和装帧，细节之处都做得相当到位。纸张的触感柔和，墨色清晰，排版舒适，这些都表明出版方在整体呈现上是花费了心思的，阅读体验也因此得到了极大的提升。作者蓝晟，这个名字我并不熟悉，但我相信，能够写出这样一本引人入胜的书籍，作者一定是一位在传统文化领域有着深厚造诣，并且能够将之转化为生动实践的行者。这本书，对我来说，不仅仅是一本书，更像是一次邀请，邀请我去探索“行走”本身所蕴含的修炼意义，去发现生活中的点滴成长。

评分☆☆☆☆☆

我拿到这本书的时候，首先就被它那股扑面而来的文化气息给震撼到了。书的整体风格，无论是从字体选择、排版设计，还是色彩运用上，都透着一股浓郁的东方韵味，又不是那种陈旧刻板的复古，而是带着一种现代的、流畅的美感。我特别欣赏封面上那个“八卦”图案的处理，它并没有被简单地图像化，而是融入了设计之中，若隐若现，仿佛一个引子，引导着我去探索更深层的东西。书的纸张选用也相当考究，触感细腻，墨色印制清晰，即使是长篇阅读，也不会感到眼睛疲劳。我平时对这类涉及传统哲学和实践的书籍情有独钟，总觉得它们能够提供一种不同于现代快节奏生活的视角，帮助我们重新审视自我和世界。而“行走中的修炼”这个副标题，更是点燃了我内心的探索欲。我一直在思考，修炼是否一定需要遁入空门，或者进行某种刻苦的修行，这本书名似乎暗示了一种更贴近生活、更融入日常的修炼方式，这让我感到非常新奇和期待。蓝晟这个名字，出现在作者信息中，我不太熟悉，但从书籍的整体感觉来看，他/她对这类题材一定有着深入的理解和独到的见解。我喜欢那些能够将深奥的理论以一种更易于理解、更贴近生活的方式呈现出来的作者，希望这本书能做到这一点。

评分☆☆☆☆☆

这本书的气质，让我想到了深沉的古老智慧，与现代生活的交融。封面上的“八卦走转”，仿佛一个古老而神秘的符号，引人遐想，而“行走中的修炼”则像一句低语，将这份神秘拉近到生活之中。我一直觉得，很多古老的哲学思想，如果能以一种更现代、更贴近生活的方式呈现，会有无穷的魅力。这本书的书名，恰恰触动了我这一点。当代中国出版社的名字，也让我对其内容质量和出版水准有了基本的信任，毕竟，一个成熟的出版社，往往代表着对书籍的一种责任感。我喜欢那些能够启发我思考，让我看到不同视角和可能性的书籍。书的纸张和印刷，也给我留下了深刻印象。那种纸张的触感，是一种柔和的、不会过于光滑的质感，阅读起来非常舒适，而且字迹清晰，一点也不模糊。作者蓝晟，这个名字对我来说是陌生的，但我坚信，能够创作出这样引人入胜的书名和概念的作者，一定拥有非凡的洞察力和深厚的文化底蕴。这本书，在我眼中，不仅仅是文字的堆砌，更像是一把钥匙，一把能够开启我内心对“修炼”和“生活”之间更深层次理解的钥匙。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计，我第一眼就被吸引住了。那种略带神秘感的留白，以及字体上 subtle 的纹理，都传递出一种沉静而有力的信息。包装的质感也相当不错，纸张的触感温润，拿在手里有一种厚重感，不像市面上很多速生速朽的书籍。封底的简介，虽然篇幅不大，但用词精炼，一下子就抓住了我的好奇心，让我迫不及待地想知道“八卦走转”究竟是什么，又与“行走中的修炼”有何关联。当代中国出版社的出品，也让我对书籍的质量和内容深度有了初步的预期。我一直对中国传统文化中的一些抽象概念很感兴趣，比如阴阳五行，还有像八卦这样的符号系统，总觉得它们背后蕴含着深刻的哲学思想和实践方法。这本书的书名，恰好触碰到了我的这个兴趣点，让我感觉它可能不仅仅是一本普通的读物，而是一次探索内在世界的旅程。书的装帧细节，比如书脊的印刷，内页的排版，都显得十分用心，看得出来出版方在整体呈现上花了不少功夫，这对于阅读体验而言，是非常重要的。我喜欢那些能让我感受到作者和出版方诚意的书籍，这种诚意往往体现在每一个细微之处。从封面到触感，再到初步的文字信息，这本书已经成功地在我心中种下了一颗期待的种子，我希望它能带给我一次富有启发性的阅读体验，让我对“修炼”这个概念有更深层次的理解。

评分☆☆☆☆☆

当我第一眼看到这本书时，它散发出的那种独特的气息，就牢牢抓住了我的注意力。封面设计相当有品位，简约而富有深意，“八卦走转”这个书名，瞬间就点燃了我对中国传统易学和哲学的好奇心，而“行走中的修炼”则将这份好奇心引向了一个更具实践性的方向。我一直对如何将古老的智慧与现代生活相结合抱有浓厚的兴趣，总觉得我们生活在当下，更需要从中汲取力量和智慧。当代中国出版社的出品，也让我对这本书的内容质量和出版的严谨性有了初步的信心，我通常更愿意选择那些有良好声誉的出版社出版的书籍。书的整体装帧设计，包括纸张的质感和内页的排版，都给我留下了非常好的印象。纸张的触感细腻且不刺眼，墨色印刷清晰，翻阅起来非常顺畅，这些细节都为阅读体验加分不少。作者蓝晟，这个名字对我而言比较陌生，但我相信，能够创作出这样一本名字充满意境和引导性的书籍，作者一定是一位对所描写的领域有着深刻理解和独特感悟的智者。这本书，在我看来，不仅仅是一本关于修炼的书，更像是一次关于如何在日常生活中寻找内在平衡与成长的指引。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计，给我一种古朴而又不失现代感的视觉冲击。“八卦走转”这个书名，本身就充满了东方哲学的韵味，而“行走中的修炼”则是一个非常接地气的表述，让我觉得它可能是一种非常实用、易于实践的修炼方法。我一直对那些能够帮助我们在纷繁复杂的现代生活中找到内心平静和力量的书籍非常感兴趣，而这本书名恰好迎合了我的这种需求。当代中国出版社这个名字，让我对书籍内容的权威性和深度有了基本的信任。我偏爱那些由专业出版社出版、经过严谨编辑和校对的书籍。书的内页质感也相当不错，纸张的手感细腻，墨色印刷清晰，排版疏朗有致，这些细节都极大地提升了我的阅读体验。作者蓝晟，这个名字对我来说是新的，但我相信，一位能够写出这样引人入胜的书籍的作者，必然是一位在相关领域有着深厚积累和独到见解的人。这本书，在我看来，不仅仅是一本关于修炼的书，更像是一本关于如何在行走中发现自我、提升自我的生活哲学指南，它让我充满了探索的欲望。

评分☆☆☆☆☆

这本书所传递出的气质，是一种温润而有力量的东方智慧。封面设计简洁却意蕴深远，“八卦走转”几个字，仿佛勾勒出一种动态的、循环的哲学图景，而“行走中的修炼”则将这种哲学与我们的日常紧密联系起来。我一直以来都对中国传统文化中的那些深邃思想抱有浓厚的兴趣，但常常苦于找不到一种将它们有效融入现代生活的途径。这本书的书名，恰好触及了我内心深处的渴望。当代中国出版社的名字，也为我选择这本书提供了一个可靠的依据，我倾向于选择那些在内容和品质上都有保障的出版方。书的装帧设计，从纸张的质感到内页的排版，都体现了出版方的用心。我喜欢那种触感温和，阅读起来眼睛不疲劳的纸张，这本书恰好满足了我的需求。作者蓝晟，这个名字我之前不曾听闻，但我相信，能够撰写出这样一本充满智慧与启发性的作品，作者一定是一位对所描写的领域有着深刻的体悟和独到的见解的人。这本书，对我而言，不仅仅是纸上的文字，更像是一次心灵的引领，一次关于如何将古老智慧转化为生命力量的探索。