如何活出生命的意义9787505742604 中国友谊出版公司 ［美］杰西·贝林,耿沫 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 中国友谊出版公司

ISBN：9787505742604

商品编码：29527877314

包装：平装-胶订

出版时间：2018-05-01

图书基本信息
图书名称	如何活出生命的意义
作者	［美］杰西·贝林,耿沫
定价	49.00元
出版社	中国友谊出版公司
ISBN	9787505742604
出版日期	2018-05-01
字数
页码
版次	1
装帧	平装-胶订
开本	32开
商品重量	0.4Kg

内容简介

信仰是一种本能吗？《如何活出生命的意义》围绕人的心智模式的发展来解读，人不同于其他动物所具有的一些现象，如人为什么喜欢在大事前祈祷？人什么宁愿相信自己的亲人去世后是到了一个幸福的天堂？人们为何会具有这些信念？这些问题都是人的思维和意识的产物。而《如何活出生命的意义》，则是对于人的信念、信仰这一问题的科学的解读。本书要谈的不是宗教，也不是有神、无神的论辩，而是一场综合心理学、哲学与流行文化的盛宴。藉由贝林深刻而机智的引导，我们将获得关于人类脑部与心理机制的全新视野，同时开启一场新颖、有趣、充满智慧与幽默的思考旅程！

作者简介

杰西·贝林（JesseBering） 进化心理学家，供职于英国贝尔法斯特女王大学，任认知和文化研究所所长，同时是欧盟执委会耗资200万欧元、费时3年的大型研究计划“解释宗教”的主要成员之一。贝林的专业能力备受肯定，并以平易近人的科普写作风格闻名。他的文章常发表在《科学美国人》《经济学人》《卫报》《纽约时报》等刊物。

目录

001/一、为什么我们会思考生命的意义 人类与其他动物有着实质的、进化心理学上的区别，即人类拥有思考问题的能力。而这一大脑的进化，使得我们拥有了自发思考生命意义的能力。 039/二、假如生活没有了目的，生命失去了意义 事实上，你的存在很大部分是因为某个特定的肩负了一个重大使命，其他兄弟姐妹，在战胜成千上万个与之竞争的细胞后，一马当先地钻进了你母亲那营养丰盛的中。于是，你能够地存在，要感谢于此。可为什么我们宁愿更多地将自己归功于是具有意义的特定存在，而不是这种复杂的生殖事实呢？ 083/三、自然征兆的心理意义 我们人类喜欢在预料之外的自然事件当中寻找有意义的信号，而为了感知到任何事件的意义，我们就需要思维。但自然事件在经过思维过滤后，是要在头脑内进行主观解读的。于是，我们对于事情的解释，并不能够反映我们所感知到的任何本质的事实。 115/四、模拟约束假说 模拟约束假说，即在试图想象死亡是什么感觉的时候，我们往往需要利用自己的意识经验作为背景。然而，死亡并不像任何我们曾经经历过的事物。因为我们从来没有试过有意识地去体验无意识状态。 141/五、为什么坏事会发生在好人身上？ 生命是不平等的，然而又是平等的。生命本身就是矛盾的共同体。“为什么坏事会发生在好人身上？”这个问题的前提条件就是把对象限定在了一个有头脑、有道德的人，或者至少是一个在幕后小心翼翼操控的煽动者身上。一旦坏事不幸地发生在我们身上，我们就会追根究底问事情为什么会发生在我们身上。 181/六、心理学视角下的人际沟通和流言蜚语 也许你并不在意别人会怎么看你，而且在这一点上你的确做得比很多人好，但大多数人在知道自己那些消极的方面——道德犯罪、可疑意图、尴尬癖好、身体瑕疵——被别人发现了，或者面临被揭露的境地时，都会感到十分痛苦。幸运的是，我们大多数人都已经掌握了在行为上扼杀掉我们原始欲望的技巧，自觉遵守道德规则。 221/七、你选择短暂的一生如何过，全然在你自己 你选择利用你短暂的主观存在来做些什么，全都取决于你自己。我们那稍纵即逝、没有超自然体影响的生命都存有特定的生命意义，如果你选择忽略它，那也不会有什么严重后果。只是，很多机遇就擦肩而过了，然后你就死去。 232/致谢

编辑推荐

★美国图书馆协会年度排名前25位好书之一；《美国大西洋月刊》排名前11的心理学著作之一。《自然》《科学家》《新人文主义者》《科克斯评论》等期刊倾力推荐。 ★ 欧盟执委会“200万欧元计划”，吸纳14所大学的心理学、经济学、哲学、生物学各领域*人才，耗时3年的研究成果。 ★人类是一种拥有理性而又时常自相矛盾的生物，不看这本书，你就无法了解人类的那些想法因何而来。 ★通过这一场盛大的关于人类信仰的哲学和心理学上的精彩辨析，作者试图告诉我们这样一个既科学、又充满人文关切的结论——“不要去在意上帝的想法，我们可以为彼此而活。” ★人为什么喜欢在大事前祈祷？人什么宁愿相信自己的亲人去世后是到了一个幸福的天堂？人们为何会具有这些信念？这些问题都是人的思维和意识的产物。而本书，则是对于人的信念、信仰这一问题的科学的解读。

文摘

序言

《在喧嚣中寻径：重拾内在平静与人生方向》 在这日新月异、信息爆炸的时代，我们如同漂泊在无边汪洋中的孤舟，常常被外界的喧嚣裹挟，迷失了前进的方向。智能手机的蓝光吞噬着夜晚，社交媒体的算法操纵着我们的注意力，快速消费的文化让我们总觉得“不够”，对生活的热情在日复一日的重复中逐渐冷却。我们渴望意义，渴望连接，渴望找到那个在纷繁复杂世界中安稳立足的“我”，但现实的洪流似乎总将我们推向焦虑、空虚和无所适从的彼岸。 《在喧嚣中寻径：重拾内在平静与人生方向》是一本旨在引领读者穿越现代生活的迷雾，重新发现并活出生命真实意义的指南。它并非提供一套僵化的“人生说明书”，而是邀请你踏上一段深刻的自我探索之旅，让你在喧嚣的世界中，找到属于自己的那份宁静与力量，重新校准人生的航向。 本书的作者，一位在心理学、哲学以及人类学领域深耕多年的智者，通过其丰富的人生阅历和敏锐的观察，深刻洞察了现代人普遍面临的精神困境。他没有回避那些令人不安的问题——为何我们越发感到孤独？为何成功的定义变得越来越模糊？我们如何在追逐物质的同时，不丢失内心的丰盈？这本书的核心在于，它将带领你从外部世界的喧嚣转向内在世界的探索，鼓励你重新审视那些被我们习惯性忽略的生命维度。 第一部分：直面迷失，唤醒深层渴望 在信息过载和消费主义的浪潮中，我们很容易被各种“应该”和“必须”所裹挟，逐渐丧失了对“我想要什么”的感知。本书的第一部分，将引导你诚实地面对当下可能存在的迷失感。它会帮助你识别那些阻碍你看见生命意义的“噪音”——无论是社会舆论的压力，还是对未来的不确定性，亦或是过往的伤痛。 作者通过一系列引人入胜的案例和思考题，鼓励读者去觉察自己内心的真实声音。你是否发现自己常常在完成一项任务后，并未体验到预期的满足感？你是否在人群中感到孤单，却不知道如何建立真正的连接？你是否对未来感到迷茫，不知道下一步该迈向何方？本书不会简单地给你答案，而是提供一个安全的空间，让你去提问，去反思，去剥离那些外加的标签和期望，触碰到内心最柔软、最真实的部分。 我们会探讨“意义”究竟是什么？它是否与宏大的成就相关，还是蕴藏在日常的点滴之中？本书认为，真正的意义并非是外部赋予的，而是需要我们在生活中主动去创造和发现的。它可能是一种深刻的体验，一种与他人的连接，一种对某个事业的热情，甚至是一种面对困难的勇气。认识到这一点，是踏上寻找生命意义的第一步。 第二部分：重拾内在秩序，安顿混乱的心灵 当外在世界越来越嘈杂，内在的秩序就显得尤为重要。本书的第二部分，将聚焦于如何构建和维护我们内心的平静。这并非是对抗世界的消极姿态，而是一种积极的自我管理和能量重塑。 我们会深入探讨“正念”的艺术。它不是一种高深的禅修，而是一种全然活在当下的能力。通过简单的练习，你可以学会如何观察自己的思绪和情绪，而不被它们所控制。你将了解到，即使在压力和挑战面前，也能保持一份清晰和镇定。这种内在的平静，是做出明智选择、感受生活美好的基石。 此外，本书还将引导你探索“自我关怀”的重要性。在快节奏的生活中，我们常常牺牲自己的需求去迎合他人或完成工作。作者强调，爱自己、照顾好自己的身心，并非自私，而是拥有持续能量和幸福感的源泉。我们将学习如何设定健康的界限，如何管理自己的能量，以及如何通过简单的生活方式调整，来提升整体的幸福感。 你还将发现，如何与自己的“阴影面”和解。每个人都有不被接纳的部分，这些部分常常是我们恐惧和焦虑的根源。本书提供了一种温和而有效的方式，去拥抱和整合这些面向，从而获得更完整的自我接纳和内在和谐。 第三部分：构建有意义的连接，滋养人际关系 生命意义很大程度上体现在我们与他人的互动中。本书的第三部分，将聚焦于如何建立和深化有意义的人际关系。在社交媒体看似拉近距离的时代，我们反而可能感到更疏离。本书将引导你区分“浅层社交”与“深度连接”。 你将学习如何成为一个更好的倾听者，如何表达真实的自我，以及如何在关系中保持真诚与脆弱。作者认为，真正的连接来自于双方的相互理解、支持和尊重。我们将探讨如何识别并远离那些消耗我们能量的关系，以及如何主动去滋养那些能给我们带来温暖和力量的联结。 本书还会触及“归属感”的议题。人类是社会性动物，我们渴望融入群体，被接纳。但这种归属感，不应建立在放弃自我的基础之上。我们将学习如何在保持独立性的同时，找到真正属于自己的“社群”，无论是家庭、朋友，还是志同道合的伙伴。 第四部分：拥抱挑战，在行动中创造价值 人生并非一帆风顺，挑战和困难是生命旅程中不可避免的一部分。本书的第四部分，将教会你如何以积极的心态去面对这些挑战，并从中发掘成长的机会。 你将了解到，如何将“困难”转化为“机遇”。每一次挫折，都可以是一次学习和蜕变的机会。作者将分享一些行之有效的应对策略，帮助你保持韧性，即使在逆境中也能看见希望。 本书还会鼓励你去“行动”，去为世界贡献自己的力量。这种行动，不一定需要惊天动地的壮举，它可以是微小的善举，可以是热爱的表达，可以是对某个问题的关注。当你专注于为他人或某个事业付出时，生命往往会展现出其最深刻的意义。 最后，作者将带领你思考“人生遗产”的意义。我们希望在这个世界上留下些什么？是物质财富，还是精神的影响？通过对这一议题的探讨，你将被激励去思考自己生命的价值，并为之付诸实践。 结语：开启属于你的生命之旅 《在喧嚣中寻径：重拾内在平静与人生方向》不是一本读完就束之高阁的书，它更像是一位智慧的朋友，一位真诚的向导，伴随你走过人生的不同阶段。它提供的是一种思维方式，一种生活态度，一种持续的探索。 在这本书中，你不会找到现成的答案，因为生命的意义是独一无二的，需要你自己去书写。但你将获得工具，获得启发，获得勇气。你将学会如何在这个充满变化的世界中，保持内心的宁静，找到前行的方向，并最终活出那个最真实、最丰盛的自己。 准备好踏上这段激动人心的旅程了吗？让《在喧嚣中寻径》成为你生命中的那束光，照亮你发现和创造生命意义的道路。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受就是，它像一面镜子，照出了我过往生活中那些被我忽略的盲点。我们总是急于往前冲，急于达成目标，却很少停下来看看自己究竟是谁，究竟想要什么。这本书让我意识到，许多时候，我们追逐的“意义”是被社会定义，被他人灌输的，而不是真正源自于我们自己。我开始反思，我的人生轨迹，有多少是出于本心，又有多少是被外界的声音所影响？这种觉察让我感到一丝不安，但也随之而来的是一种解放。摆脱了那些不属于自己的枷锁，我才能够真正地去聆听自己内心深处的渴望。我发现，我曾经以为很遥远很宏大的“意义”，其实就隐藏在日常的点滴之中。比如，一次真诚的对话，一次对陌生人的善意，一次专注于手头工作的投入，甚至是一次独自欣赏日落的宁静。这些微小的瞬间，叠加起来，就构成了生命的厚度，构成了生命的色彩。它教会我，与其苦苦追寻一个虚无缥缈的“大意义”，不如去拥抱和珍视每一个当下，去体会每一个真实的情感，去与这个世界建立更深的连接。

评分☆☆☆☆☆

这本书带来的，是一种潜移默化的改变。它不是那种读完之后会让你立刻醍醐灌顶、脱胎换骨的书，而更像是细水长流，在你的意识深处种下一颗种子。在接下来的日子里，我常常会回想起书中的一些片段，一些话语，它们会在不经意间冒出来，提醒我一些重要的东西。比如，我可能会在忙碌的工作中，突然停下来，问问自己，这样做真的值得吗？我是在追逐我真正想要的，还是在随波逐流？这种内省的习惯，是我在这本书中最宝贵的收获之一。它让我能够更好地管理自己的时间和精力，把它们投入到真正有意义的事情上。而且，这本书也让我对“幸福”有了更深的理解。我不再把幸福仅仅定义为物质上的富足或者短暂的快乐，而是把它看作是一种内在的状态，一种与自己、与他人、与世界的和谐。这种理解，让我更容易在生活中找到满足感，也更容易体会到生命的丰盈。总的来说，这是一本值得反复品读的书，它会随着你的成长而展现出不同的层面，陪伴你一起去探索生命的无限可能。

评分☆☆☆☆☆

说实话，在读这本书之前，我对“生命的意义”这个话题是有些抗拒的，总觉得过于沉重，过于形而上，甚至有点虚无。然而，这本书以一种非常人性化、非常亲切的语言，将这个宏大的主题拆解开来，变得触手可及。它不像某些哲学著作那样艰涩难懂，而是充满了生活化的例子和深刻的洞察。作者并没有试图去定义一个唯一的“生命的意义”，而是提供了一种思考的框架，一种探索的工具。它鼓励读者去质疑，去反思，去寻找属于自己的答案。这让我觉得非常有共鸣。我最喜欢的是它对于“痛苦”和“失去”的解读。我们总是回避痛苦，但这本书告诉我，痛苦和失去也是生命的一部分，它们能够让我们更深刻地理解生命，也能够让我们变得更强大。它没有回避生命的黑暗面，而是以一种温柔的方式，引导我们去接纳和超越。读完这本书，我感觉自己不再那么害怕面对生活的挑战，因为我知道，即使在最艰难的时候，生命也依然有它的意义，而这个意义，就掌握在我们自己的手中，等待我们去发掘和创造。

评分☆☆☆☆☆

这本书我读了好几遍，每次都有新的感悟。最初接触它，是被书名深深吸引。“如何活出生命的意义”，这简直是每个人内心深处最隐秘也最迫切的追问。在现代社会，我们被各种信息洪流裹挟，被物质欲望裹挟，在奔波忙碌中，常常会感到一种莫名的空虚和迷失。究竟什么才是生命的真正意义？是追求财富，还是名誉？是享受当下的快乐，还是为了未来的某个目标而奋斗？这本书并没有给出一个标准答案，而是引导我去思考，去探索，去发掘自己内心深处的声音。它就像一位智者，温柔而坚定地站在我面前，没有说教，只有启迪。我开始审视自己的生活，那些曾经被我视为理所当然的事情，现在看来却有了新的解读。我开始关注自己内心的感受，而不是仅仅在意外界的评价。这种由内而外的转变，让我感到一种前所未有的平静和力量。尤其是在一些迷茫的时刻，翻开这本书，总能找到一些新的视角，一些让我释怀的道理。它让我明白，生命的意义并非遥不可及，它就蕴藏在我们每一个平凡的瞬间，藏在我们与他人的连接中，藏在我们为世界贡献的一点点微小力量里。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的触动，绝不仅仅是停留在理论层面，它更像是一份实用的指南，提供了许多可以落地实践的方法。我喜欢其中关于“感恩”的部分，以前总觉得感恩是一种口头上的客套，但读了这本书，我才明白，感恩是一种积极的生活态度，它能帮助我们看到生活中的美好，即使在困难时期也能保持乐观。我尝试着每天记录下值得感恩的事情，从最简单的小事，比如一杯温暖的咖啡，到更深刻的，比如家人的陪伴。这个小小的习惯，真的改变了我看待世界的方式。我变得更容易发现生活中的小确幸，也更容易体会到幸福。另外，书中关于“人际关系”的论述也让我受益匪浅。它让我明白，生命的意义很大程度上体现在我们与他人的连接上。我们不再是孤立的个体，我们的存在，我们的价值，很大程度上是通过与他人的互动来体现的。这本书引导我去思考，如何去建立更深层次、更真诚的人际关系，如何去爱与被爱，如何去给予与接受。这些思考让我更加珍惜身边的每一个人，也让我更加愿意去付出和关怀。