具体描述
基本信息
书名：跆拳道基础入门
定价：29.80元
作者：出版社:成都时代出版社
出版社：成都时代出版社
出版日期：2007-12-01
ISBN：9787807056775
字数：
页码：
版次：1
装帧：平装
开本：16开
商品重量：0.300kg
编辑推荐
内容提要
目录
作者介绍
文摘
序言
用户评价
我必须说，这本书真是太出乎我的意料了！我之前对跆拳道了解不多，只是觉得它看起来很酷，但又不知道如何开始。在网上搜集了一些信息，发现内容要么太专业，要么太零散，根本无法系统地学习。当我看到这本《跆拳道基础入门》的时候，就觉得这是一个很好的机会。我特别关注书中对于“基本站姿”和“步法”的讲解，因为我知道，这是所有跆拳道动作的基础。我希望书中能够详细地讲解不同站姿和步法的使用场景，以及如何通过这些基础来完成更复杂的动作。我还对书中关于“发力技巧”的部分充满期待。我想知道，如何才能让自己的每一次出拳和踢腿都更有力量，而不是花拳绣腿。我希望书中能够通过图文并茂的方式，清晰地展示发力的过程，比如如何运用身体的协调性，如何掌握发力的时机。此外，我还希望这本书能够包含一些关于“基本格挡”和“闪避”的技巧。虽然是入门级别，但我希望能够学到一些能够保护自己的基本方法，让我在练习过程中更有安全感。我也会非常关注书中是否提供了“训练计划”或者“练习建议”，这样我就能更有条理地进行学习，并且知道如何评估自己的进步。
评分这本《跆拳道基础入门》真的太让我惊喜了！我之前也买过一些运动类的书籍，但很多内容都写得过于晦涩难懂，或者就是过于浅显，根本起不到实际的指导作用。这本书完全没有这种感觉，它的语言非常亲切，就像是一位经验丰富的教练在手把手地教你一样，让我这个完全的门外汉也能轻松理解。我特别喜欢书中关于“礼仪”的部分，我觉得任何一种武术，都应该有其独特的文化和精神，跆拳道也不例外。我希望书中能详细讲解跆拳道的礼仪规范，比如道场内的行为准则，以及在与对手交流时的礼节，这不仅是对这项运动的尊重，也是对自身品格的塑造。另外，对于我这种运动协调性不是特别好的人来说，如何才能有效地学习那些复杂的腿法和拳法，一直是让我头疼的问题。我希望这本书能够提供一些针对性的训练方法，比如分解动作的练习，或者一些辅助性的练习，来帮助我提高身体的柔韧性、协调性和平衡感。我还对书中可能包含的“心法”部分感到好奇，除了身体上的训练，心理上的调整和意志力的培养，对于习练者来说同样重要。这本书能否教会我如何在遇到困难时坚持下去，如何在比赛中保持冷静和专注？这些精神层面的指导，对我来说非常有价值。
评分这本书的到来，简直就是我跆拳道学习之路上的“及时雨”！一直以来，我都是一个对运动充满热情，但又常常因为找不到合适的指导而感到力不从心的人。我曾经尝试过几次健身房的入门体验课，但总觉得教练们匆匆忙忙，很多细节都没能讲透，而且价格也不菲。在家自学，更是无从下手，网上搜集到的信息零散不全，很多还相互矛盾，根本不知道哪个才是正确的。所以，当我在书店翻到这本《跆拳道基础入门》时，内心是无比的欣喜。首先，从书名就能看出，它就是为我们这种“小白”量身定做的。我特别看重它“基础入门”这几个字，这意味着它不会上来就讲一些高深的理论或者难度极大的动作，而是会从最根本的地方开始讲起。我希望这本书能够详细地介绍跆拳道的捌（发力）、劲（力量）、势（形态）、速（速度）、准（准确性）等基本要素，并教会我如何通过科学的训练来提升这些能力。我想知道，如何才能有效地发力，让每一次踢击都充满力量？如何才能掌握身体的协调性，让动作更加流畅和优美？我还对书中的实战技巧部分充满了期待，虽然是入门级别，但我希望能学到一些基本的格挡、闪避以及简单有效的攻击方法，这样在实际练习中，才能更有方向感，也更有信心。同时，我希望书中能够提供一些循序渐进的训练计划，让我在家中也能有效地进行自我训练，并能根据自己的进步情况进行调整。
评分这本书真是让我看到了希望！一直以来，我都在为如何开始我的跆拳道之旅而感到迷茫。虽然对这项运动充满热情，但缺乏专业的指导，我常常不知道该从何处着手。当我拿到这本《跆拳道基础入门》时，我立刻被它详实的内容吸引住了。我非常期待书中关于“重心控制”的讲解。我认为，稳固的重心是完成所有动作的基础，无论是发力还是防守，都离不开对重心的良好控制。我希望书中能够详细地讲解如何调整身体的重心，以及不同站姿和步法对重心的影响。我还对书中可能包含的“力量训练”方法感到好奇。虽然我知道跆拳道注重技巧，但强大的力量也是必不可少的。我希望书中能够提供一些适合初学者的、安全有效的力量训练方法，帮助我增强腿部、腰部和核心的力量。同时，我也希望这本书能够包含一些关于“呼吸技巧”的指导。我知道，正确的呼吸方式能够帮助我更好地发力，也能提高我的耐力。我希望书中能详细讲解在不同动作中应该如何运用呼吸，从而达到最佳的训练效果。
评分这本书，简直就是为我这样的“零基础”小白量身打造的！之前尝试过一些线上课程，但总觉得视频跳跃性太强，很多细节都一带而过。当我拿到这本《跆拳道基础入门》时，一种踏实的感觉油然而生。我最期待的，是书中能够详细地讲解“基本步法”的运用。我知道，步法的灵活度直接影响到攻击和防御的效率，而我对此一直比较模糊。我希望书中能够清晰地展示各种基本步法，并解释它们在不同情况下的使用技巧，比如如何通过步法来调整距离、躲避攻击，或者为发动攻击创造机会。我还对书中关于“发力技巧”的讲解充满了好奇。我希望它能教会我如何通过身体的协调性和爆发力，让每一次出拳和踢腿都更有威力，而不是仅仅模仿动作。比如，如何通过腰部的转动来增强踢击的力量，如何通过肩部的协调来完成有力的拳击。同时，我也非常希望书中能够包含一些“基础的攻防结合”的练习方法。毕竟，跆拳道最终是为了实战，我希望能够学到一些简单的攻防组合，这样在练习时，才能更有实操性，也能更快地理解跆拳道的攻防理念。
评分老实说，这本书的出现，彻底改变了我对跆拳道入门学习的认知！我之前也尝试过一些其他的运动书籍，但它们要么过于理论化，要么过于模式化，缺乏灵活性和实用性。这本《跆拳道基础入门》完全不同，它更像是一位良师益友，循循善诱地引导我进入跆拳道的殿堂。我特别关注书中对于“身体的柔韧性训练”的讲解。我知道，跆拳道中的许多腿法都需要极高的柔韧性，而我的柔韧性一直不是很好。我希望书中能够提供一些系统的、由浅入深的柔韧性训练方法，帮助我逐步打开身体，为更高级的动作打下基础。我还对书中关于“基础体能训练”的部分充满了期待。我深知，没有良好的体能，再好的技巧也难以发挥。我希望书中能够提供一些简单易行、又非常有效的体能训练建议，比如如何增强心肺功能，如何提高肌肉耐力，让我在日常生活中就能为跆拳道训练做好准备。此外，我还希望这本书能够包含一些关于“伤病预防”的知识。我知道，运动总会有一定的风险，但如果能了解如何预防常见的运动损伤，并掌握一些基本的应对方法，就能让我在练习过程中更加安心。
评分不得不说，这本书的包装和设计，第一眼就吸引了我。我是一名比较注重阅读体验的读者，一本好的书籍，除了内容本身，外观和排版也非常重要。当我拿到这本《跆拳道基础入门》时，它的封面设计简洁大气，色彩搭配也很和谐，给人一种专业而又不失活力的感觉。翻开书页，纸张的质感很好，印刷清晰，图片和文字的排版也很舒适，没有那种拥挤或者杂乱的感觉，这让我非常期待里面的内容。我一直对跆拳道的“跆”和“拳”的含义很感兴趣，希望书中能有专门的章节来解释这些基本概念，以及跆拳道的历史渊源和发展历程，让我能从更深层次去理解这项运动。更重要的是，我希望书中能够非常细致地讲解每一个基础动作的要领，比如如何正确的站立姿势，如何控制身体的重心，如何发力，以及如何进行有效的呼吸调整。我相信，扎实的基础是跆拳道进步的关键，如果一开始的姿势或者发力方式就错了，后期想要纠正会非常困难，甚至可能造成运动损伤。我特别希望书中的动作讲解能够配有高质量的图片或者插画，并且能够从多个角度展示动作，这样我才能更准确地模仿和练习。此外，我还有些疑问，比如不同级别的学员，在练习过程中应该注意哪些不同的侧重点？如何在练习中避免受伤？这些实用的指导，相信这本书都能一一解答。
评分这本书简直就是我一直在寻找的那本“宝藏”！作为一名对跆拳道有着浓厚兴趣，却又缺乏专业指导的初学者，我曾经尝试过很多方法来学习，但都效果不佳。网上视频太多，质量参差不齐，很多动作讲解都模糊不清，甚至误导我。报班又太贵，而且时间也不固定。所以，当我在书店偶然看到这本《跆拳道基础入门》，就像看到了救星一样。我非常期待书中能够详细讲解跆拳道的“基本功”训练，包括站姿、步法、基本拳法和腿法的动作要领。我希望它不仅仅是展示动作，更能解释每一个动作背后的发力原理和技术要点，比如如何利用腰部力量来增强踢击的威力，如何通过身体的重心转移来完成更有效的格挡。我还对书中关于“体能训练”的部分充满了期待，我知道，要想踢出有力的腿法，必须要有良好的身体素质。我希望书中能够提供一些简单易行，又有效的体能训练方法，比如体能训练、柔韧性训练、力量训练等，帮助我在家也能有效地锻炼身体，为跆拳道训练打下良好的基础。而且，我希望书中能给出一些关于如何进行“自我纠错”的建议，比如在练习过程中，如果发现自己的动作不到位，应该如何去判断和调整。
评分这本书，我真是等了太久了！一直以来，我都对跆拳道充满了好奇，也曾幻想过自己穿着道服，踢出漂亮的腿法，但苦于找不到一本真正适合初学者的入门指导。市面上虽然有些跆拳道的书籍，但要么过于专业，充斥着各种术语，让人望而却步；要么就是流于表面，动作讲解不清不楚，根本无法指导实际练习。直到我无意中看到了这本书的介绍，才感觉我的坚持终于有了回报。从书名“跆拳道基础入门”来看，就十分贴合我这种零基础、想要系统学习的读者需求。我更看重的是出版社——成都时代出版社，虽然不是什么赫赫有名的大社，但它出品的许多书籍，我都有接触过，总体感觉比较扎实，内容也比较严谨，所以我对这本书的专业性和可靠性还是比较放心的。我特别期待书中能够详细讲解跆拳道的起源、发展以及其精神内涵，因为我觉得，学习一门武术，不仅仅是学习技巧，更重要的是理解其文化和哲学。希望它能教会我如何正确地建立扎实的基本功，比如马步、弓步、虚步等，这些基础动作看似简单，但却是后续所有动作的根基，一旦练错，不仅事倍功半，还可能导致运动损伤。还有，我非常好奇书中会如何讲解跆拳道的品势，那些看似花哨的动作背后，是否蕴含着实用的攻防技巧？我希望这本书能用清晰易懂的图文并茂的方式，一步步地引导我掌握每个动作的要领，甚至能够提供一些练习的建议和注意事项，帮助我少走弯路，高效地进步。
评分坦白说，在拿到这本《跆拳道基础入门》之前，我曾对市面上众多的入门书籍感到有些失望。很多书籍要么内容陈旧，要么图片模糊，要么讲解含糊不清，完全无法满足一个初学者的学习需求。但这本书，真的让我眼前一亮！我非常看重书中关于“身体协调性”和“柔韧性”训练的讲解。我深知，想要踢出那些优美而有力的腿法，良好的身体柔韧性和协调性是必不可少的。我希望这本书能够提供一些系统的、循序渐进的训练方法，帮助我逐渐提高身体的柔韧性，并学会如何更有效地协调全身的动作。我还对书中对于“节奏感”和“时机把握”的讲解充满了好奇。我知道，在跆拳道实战中，掌握好出招的节奏和时机至关重要。我希望这本书能够教会我如何通过基础的练习，来培养自己的节奏感，并学会如何在恰当的时机发动攻击或者进行防御。此外，我还希望书中能够提供一些关于“基础品势”的讲解。虽然品势看起来很复杂，但我相信，它蕴含着跆拳道的精华。我希望书中能够将品势分解开来，并详细讲解每一个动作的要领和实战意义，让我能够更好地理解和掌握。
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.cndgn.com All Rights Reserved. 新城书站 版权所有