具体描述
基本信息
书名：运动人体科学实验原理与方法
定价：35.00元
作者：李洁,段活俊
出版社：人民体育出版社
出版日期：2010-05-01
ISBN：9787500938026
字数：
页码：
版次：1
装帧：平装
开本：16开
商品重量：0.481kg
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内容提要
《运动人体科学实验原理与方法》是根据全国普通高校体育类各专业人才培养方案，为加强学生素质教育和培养实际动手能力，并结合我们多年的教学实践经验编写而成的。本书依照体育学院（系）各专业运动人体科学课程体系，包括《运动解剖学》《运动生理学》《运动生物化学》《体育保健学》《体育测量与评价》和《运动生物力学》6门课程所涉及的实验内容，通过验证型实验、综合型和设计型实验等，系统地介绍运动人体科学实验仪器的使用和实验方法，加强对学生动手能力、思维能力、观察能力、科研能力的培养，强化对学生的实验指导与实践，提高实验课的教学效果。
本书可供全国普通高校体育学院（系）各专业本、专科学生使用，也可作为运动人体科学硕士研究生的实验教学参考用书。此外，还可供教练员和有关医务、卫生保健人员及社区体育指导员参考。
本书力求反映运动人体科学实验的特点，避免各学科间实验内容的重复，进一步体现科学性、实用性、操作性和拓展性。各院（系）可根据自身条件和课程安排有选择地开设相关实验。另外本书对体育学院（系）相关实验室的建设也有的参考作用。
目录
章 运动解剖学实验
实验一 显微镜的使用及组织切片观察（综合型实验）
实验二 骨总论（验证型实验）
实验三 上肢骨（验证型实验）
实验四 下肢骨（验证型实验）
实验五 中轴骨（验证型实验）
实验六 骨连接（验证型实验）
实验七 上肢关节（验证型实验）
实验八 下肢关节（验证型实验）
实验九 中轴骨连接（验证型实验）
实验十 运动上肢各关节的主要肌肉（验证型实验）
实验十一 运动下肢各关节的主要肌肉（验证型实验）
实验十二 运动躯干的主要肌肉（验证型实验）
实验十三 体育动作的解剖学分析（综合型实验）
实验十四 内脏系统（验证型实验）
实验十五 心脏（验证型实验）
实验十六 感觉器官（验证型实验）
实验十七 中枢神经系统（验证型实验）
实验十八 周围神经系统（验证型实验）
实验十九 传导路（验证型实验）
第二章 运动生理学实验
实验一 坐骨神经一腓肠肌标本的制备（验证型实验）
实验二 肌肉生理横断面大小对肌肉收缩力量的影响（验证型实验）
实验三 反射时的测定与反射弧分析（验证型实验）
实验四 大脑皮质运动区功能定位和去大脑僵直（验证型实验）
实验五 人体反应时的测定（验证型实验）
实验六 肺通气功能的测定（验证型实验）
实验七 人体血红蛋白含量的比色法测定（验证型实验）
实验八 人体ABO血型的鉴定（验证型实验）
实验九 人体白细胞计数和分类（验证型实验）
实验十 蛙心搏动过程的观察（验证型实验）
实验十一 人体安静与运动时心电图的测量与评价（综合型实验）
实验十二 人体心脏泵血功能的测评（综合型实验）
实验十三 人体左心室收缩间期和舒张间期的测定（综合型实验）
实验十四 人体安静与运动后心率和动脉血压的测评（综合型实验）
实验十五 大摄氧量的测评（综合型实验）
实验十六 胰岛素致低血糖效应（验证型实验）
实验十七 人体体温的测定（综合型实验）
实验十八 运动性蛋白尿的测评（综合型实验）
实验十九 无氧功率的测评（综合型实验）
实验二十 视力、视野的测定（综合型实验）
实验二十一 眼肌平衡、色盲的测定（综合型实验）
实验二十二 视觉深度的测定（综合型实验）
实验二十三 动物一侧迷路破坏的效应（验证型实验）
实验二十四 前庭功能稳定性的测定（验证型实验）
实验二十五 本体感觉功能的测定（验证型实验）
实验二十六 人体成分的测量与评价（综合型实验）
实验二十七 训练效果的生理学评价（设计型实验）
实验二十八 运动性疲劳的特征、诊断与消除（设计型实验）
附录1 实验动物及其主要生理学数据
附录2 常用生理溶液的配制
第三章 运动生物化学实验
实验一 氰化高铁法测定血红蛋白（基础实验）
实验二 血糖的测定（基础实验）
实验三 血乳酸的测定（基础实验）
实验四 血尿素的测定（基础实验）
实验五 血氨的测定（基础实验）
实验六 血清蛋白的测定（基础实验）
实验七 血清胆固醇的测定（基础实验）
实验八 血清（浆）甘油三酯的测定（基础实验）
实验九 血清肌酸激酶活性的测定（基础实验）
实验十 血清睾酮及血清皮质醇的测定（基础实验）
实验十一 血、尿肌酐的测定（基础实验）
实验十二 尿蛋白的测定（基础实验）
实验十三 尿中葡萄糖的测定（基础实验）
实验十四 尿胆素原的测定（基础实验）
第四章 体育保健学实验
第五章 体育测量与评价实验
第六章 运动生物力学实验
作者介绍
文摘
序言
用户评价
对于想要了解运动损伤的预防和康复原理的读者来说，这本书绝对是宝藏。它不仅仅列举了常见的运动损伤，更重要的是，它从运动生理学和生物力学的角度，详细分析了这些损伤发生的原因，比如肌肉失衡、关节稳定性不足、疲劳累积等等。更让我欣慰的是，书中还介绍了许多科学的康复方法，包括但不限于物理治疗、运动疗法以及一些辅助性的康复技术。它引导我思考如何通过科学的训练来增强身体的整体稳定性，减少潜在的损伤风险，并在发生损伤后如何更有效地进行恢复。
评分这本《运动人体科学实验原理与方法》真的是打开了我对运动科学认知的新世界！之前我一直以为运动就是练练身体，流流汗，但这本书彻底颠覆了我的想法。它就像一位经验丰富的向导，一步步地引领我深入探索人体在运动过程中发生的种种神奇变化。最让我印象深刻的是关于能量代谢的章节，书中详细阐述了不同运动强度下，身体是如何利用碳水化合物、脂肪甚至是蛋白质来提供能量的。我以前只知道跑步会消耗能量，但具体到哪种能量物质占主导，以及身体的储备机制，这本书都解释得清清楚楚。比如，它会告诉你为什么短跑运动员需要大量的肌糖原储备，而马拉松运动员则需要更高效的脂肪利用能力。
评分作为一名健身爱好者，这本书里的运动生物力学部分简直是为我量身定做的。它不再是枯燥的理论，而是将抽象的力学原理与实际的运动动作紧密结合。比如，在讲解杠杆原理时，书中会以深蹲、卧推等常见的力量训练动作为例，详细分析不同阶段的关节角度、肌肉发力以及负荷的传递。这让我茅塞顿开，原来很多时候我们感觉训练效果不佳，或者容易受伤，可能就是因为动作的力学链条没有建立好。书中还提供了很多关于如何通过调整动作技术来提高训练效率、预防损伤的实用建议，这些内容对我来说价值连城。
评分这本书在探讨运动心理学方面也展现了其深度和广度。我一直认为运动就是身体层面的事情，但阅读完相关章节后，我才意识到心理因素在运动表现中的巨大作用。书中详细阐述了诸如动机、情绪、注意力和意志力等心理因素如何影响运动员的表现，以及如何通过科学的心理训练方法来提升这些方面。特别是关于比赛焦虑的应对策略，以及如何建立积极的运动信念，这些内容对于任何希望在运动中取得更好成绩的人来说，都具有很强的指导意义。
评分这本书对运动营养学的阐述也相当专业和深入，完全颠覆了我过去的一些粗浅认知。我一直以为多吃蛋白质就能长肌肉，但书中详细解释了蛋白质在肌肉合成中的具体作用，以及其他营养素，如碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，在能量供应、恢复和身体机能维持中的重要性。让我印象深刻的是关于运动前后营养补充的建议，例如在剧烈运动后及时补充碳水化合物和蛋白质，以促进糖原的恢复和肌肉的修复。这让我对如何通过饮食来优化运动表现有了更清晰的认识。
评分本书中关于运动生物能量学的章节，给我带来了全新的理解。我之前对运动中的能量转换只是模糊的概念，但这本书详细地解释了ATP的产生途径，包括磷酸肌酸系统、糖酵解系统和氧化磷酸化系统，以及它们在不同运动强度和持续时间下的激活和作用。这就像是打开了一个身体内部能量工厂的运作图，让我更深刻地理解了为什么有些运动能够持续很久，而有些运动却需要瞬间爆发。
评分在运动训练方法论这部分，我感觉自己就像是获得了一本秘籍。书中不仅介绍了各种传统的训练方法，还对一些新兴的训练技术进行了深入的剖析。比如，关于周期性训练的原理，它让我理解了为什么训练不能一成不变，而是需要随着时间和目标的改变而进行调整。从微观的动作技术到宏观的训练计划，这本书为我提供了一个非常全面的视角，让我能够更科学、更有效地规划自己的运动生涯。
评分我特别欣赏这本书在研究方法上的严谨性和系统性。它不仅仅是罗列知识点，而是教会读者如何去“思考”和“探索”。关于实验设计、数据分析、结果解读等方面的讲解，让我对接下来的学习和实践有了更明确的方向。它鼓励我去质疑、去实践、去验证，而不是被动地接受信息。这种引导性的学习方式，让我感觉自己不仅仅是在阅读一本书，更像是在参与一场关于运动科学的探索之旅。
评分我一直对运动训练的科学性很感兴趣，这本书恰好满足了我的好奇心。它不仅仅停留在“怎么练”的层面，更深入地探讨了“为什么这么练”。关于运动负荷的科学安排，书中给出了一套非常系统和完整的理论框架。我学到了如何根据不同的训练目标（如提高力量、耐力、爆发力等）来设计训练计划，如何合理地安排训练强度、训练量、训练频率以及休息时间。特别是关于超量恢复的原理，让我明白了为什么训练后需要休息，以及如何让身体在休息中获得更好的提升。
评分我对于书中关于运动生理学的部分尤其着迷，特别是关于心血管系统和呼吸系统的适应性改变。读到关于最大摄氧量（VO2 max）的章节时，我才真正理解为什么它被认为是衡量心肺功能的重要指标。书中不仅解释了VO2 max的生理学意义，还详细介绍了如何通过科学的实验方法来测定它，以及影响VO2 max的各种因素，比如遗传、训练水平、年龄等等。更让我兴奋的是，书中还探讨了长期运动对心脏结构和功能的影响，比如心肌的肥大、心脏腔室的增大以及毛细血管网络的增生。这些细微而重要的改变，正是身体为了应对持续的运动负荷而进行的 remarkable 适应，读来让人不禁感叹人体的神奇和可塑性。
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