9787500922735 中小學體育健身園地的設計與實施(21世紀體育教師繼續教育叢書) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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毛振明，毛振鋼 著

圖書標籤:

• 中小學體育
• 健身園地
• 設計與實施
• 體育教師繼續教育
• 21世紀體育
• 校園建設
• 體育設施
• 教育教學
• 園地規劃
• 健康促進

店鋪： 聚雅圖書專營店

齣版社： 人民體育齣版社

ISBN：9787500922735

商品編碼：29559018978

包裝：平裝

齣版時間：2003-03-01

基本信息

書名：中小學體育健身園地的設計與實施(21世紀體育教師繼續教育叢書)

定價：9.00元

作者：毛振明,毛振鋼

齣版社：人民體育齣版社

齣版日期：2003-03-01

ISBN：9787500922735

字數：80000

頁碼：114

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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這套叢書共有13本，我們確定瞭“擴大理論麵，加深理論基底，充實理論新意，對學校體育實踐有實用性和指導性”的編寫指導思想。編寫內容涉及到新世紀學校體育麵臨的主要問題——體育與健康教育、體育教學與體育課程理論、員訓練與學校健身體育、在校園中開展的民族傳統體育等。編寫風格要求文字流暢，通俗易懂，不僅對學曆達標有培訓作用，更主要對廣大在職體育教師提高理論水平有“充電”作用。
參加編寫的作用，基本上都是近十多年來學校體育理論隊伍中湧現齣的中青年學者，他們具有較豐富的教學經驗和科研能力，多數作者具有碩士、博士學位，是一支富有進取精神的、我國學校體育理論隊伍中的中堅力量。
這套叢書適應麵較廣，既可作為廣大體育教師繼續教育的參考讀物，也可作為體育院校和高師體育專業學生的專業理論參考書，又可供學校體育教研員、管理乾部業務學習閱讀。

內容提要

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由於體育運動的多樣性，體育場地和器材也是多樣和豐富的。一個環境優美的場地、一套精美的器材可以使從事運動的人更感愜意，更能體驗到運動的樂趣，從而更加喜歡體育運動；一個科學體育場地的設計和良好的體育器材功能可以使從事運動的人更充分地進行運動和發揮自己的技能水平，以達到鍛煉身體的效果。體育場地和器材是體育運動中一個非常重要的因素和的條件，研究體育場地和器材是發展體育運動中的一項重要的工作。
在學校，場地和器材是進行體育教學和開展學生課餘體育鍛煉的條件，是否配備齊全和良好的場地器材是主管教育部門和學校是否重視學生身體健康和體育娛樂的標誌，也是衡量辦學水平的標準。
但是，由於我國是發展中國傢，各地的經濟和教育水平發展很不平衡，學校的體育場地和器材的配備情況有很大的差異，還有許多貧睏地區的學校沒有或嚴重缺少體育鍛煉的場地器材，甚至連基礎的體育教學都無法進行，緻使學生不能接受正常的體育教育，享受不到他們應該得到的體育樂趣。然而，很多地區的教育行政部門不等、不靠，發揮自力更生和艱苦奮鬥的精神，靠著他們對孩子們的一片愛心和對國傢體育教育事業的忠誠，用他們的智慧和靈巧設計齣齣許多又美觀、又實用、又廉價、又好玩的體育設施和器材，我們在本書中要嚮大傢介紹這些因地製宜、因陋就簡、修舊利廢創造齣的，為廣大學生所喜愛的設施和器材模式。

目錄

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一、提高身體活動能力的器材
一、走路動作器材
手提“高跟鞋”
高蹺
固定走步器
輪胎跑步器
花形跑步場地
二、跳躍動作器材
搖動跨欄架
縱跳模高器
助跑跳起摸高器
跳房子
三、投擲動作器材
牆上投靶
垂直籃筐
自製投擲器
各種牆掛投擲目標
牆上麵籃球架
多齣口籃球架
多層籃球架
多方嚮籃筐
投擲闆
四、攀爬動作器材
木架
中壘木
梯形攀爬架
M形攀爬網架
斜坡爬繩牆
三角形帆布攀爬牆
攀爬柱
圓柱形攀爬牆
攀岩牆與滑梯
懸掛繩索與輪胎
多方嚮爬網與滑梯
大型爬網架
絕壁爬竿與爬繩
爬竿
爬繩、爬竿、雲梯組閤
攀爬柱和爬繩網組閤
高攀岩牆
長攀岩牆
麯綫攀岩牆
五、鑽越動作器材
六、懸垂動作器材
七、角力動作器材
八、平衡、靈巧動作器材
九、支撐動作器材
十、其他器材
十一、組閤器材
二、學校體育場地設計方案精選

作者介紹

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麯宗湖，1936年生，1956年畢業於中央體育學院（現北京體育大學），從事學校體育理論教學、科研和行政領導工作45年，曾任北京體育學院副院長，國傢教委體衛藝司副司長，全國普通高校體育教學指導委員會主任，全國中小學體育教學改革指導小組組長，中國體育科學學會學校體育研

文摘

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序言

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《校園運動場規劃與建設實用指南》 一、 引言 隨著社會對青少年身心健康重視程度的不斷提高，學校體育運動場地的建設與功能優化，已成為衡量一所學校辦學水平和教育理念的重要標誌。一個科學閤理、功能齊全、環境優美的運動場地，不僅是學生進行體育鍛煉、釋放活力的重要場所，更是培養學生團隊精神、協作能力和健康生活方式的沃土。本書旨在為各級學校、教育管理者、體育教師、場地設計師以及相關建設施工單位，提供一套全麵、係統、實用的校園運動場規劃與建設理論指導和實踐操作手冊。本書將深入探討運動場地的選址、設計、材料選擇、施工工藝、安全保障、後期維護以及功能拓展等各個環節，力求為打造安全、實用、美觀且富有教育意義的校園運動空間提供詳實的參考。 二、 運動場地的選址與總體規劃 1. 選址原則與考量： 空間布局的閤理性： 運動場地應遠離噪聲源、汙染源，並考慮與教學區、生活區的閤理分隔，避免相互乾擾。同時，要充分利用現有校園地形地貌，選擇開闊、平坦、通風良好的區域。 日照與通風： 充分考慮自然光照條件，避免陽光直射對運動員造成不適，同時保證良好的通風，促進空氣流通，降低濕度，提升運動舒適度。 交通便利性與安全性： 運動場地應方便學生往返，齣入口設計應清晰、安全，並考慮緊急疏散通道的暢通。 排水係統： 場地周邊應具備完善的排水係統，避免雨季積水影響使用，並為場地提供良好的排水條件。 景觀融閤： 運動場地的選址和設計應與校園整體景觀相協調，成為校園綠化和美化的一部分，而非孤立的建築。 2. 校園體育場地總體規劃： 功能分區： 根據學校的辦學規模、學生年齡段、體育教學和課外活動需求，科學規劃各類運動場地（如籃球場、足球場、跑道、排球場、羽毛球場、綜閤訓練區等）的功能分區，做到動靜結閤，滿足不同項目的需求。 復閤利用： 鼓勵設計能夠實現多種功能復閤利用的場地，例如，可拆卸式球網的排球場與羽毛球場共用，跑道內側可設置跳遠沙坑或投擲區，最大化利用有限的校園空間。 預留發展空間： 在規劃時，應考慮學校未來的發展需求，預留一定的體育場地拓展空間。 無障礙設計： 確保運動場地及周邊通道符閤無障礙設計規範，方便所有學生使用。 三、 各類運動場地的設計要素與技術要求 1. 跑道設計： 類型選擇： 根據學校的經濟條件和使用需求，可選擇塑膠跑道（全塑型、復閤型、透氣型）、混閤型跑道或半塑型跑道。 標準與尺寸： 遵循國傢體育總局發布的《田徑場地設施標準》，標準跑道為400米，內圈半徑36.5米，每條跑道寬1.22米。直道長度為84.39米，彎道半徑為36.5米。 坡度設計： 跑道在橫嚮和縱嚮設計上均需有微小的坡度，以利於排水。通常縱嚮坡度不超過1‰，橫嚮坡度不超過0.1%。 材料與施工： 塑膠跑道材料要求環保、耐磨、彈性好、防滑、抗紫外綫。施工工藝需精細，保證麵層的平整度和色彩均勻性。 附屬設施： 跑道內側應設置跨欄、跳高、跳遠、鉛球等場地，並預留跳高起跳區域和落地區。 2. 球類運動場地設計（籃球場、足球場、排球場、羽毛球場等）： 場地尺寸： 嚴格按照各項運動的國際或國傢標準尺寸進行設計，例如，籃球場為28米×15米，足球場（小型）為50-70米×30-50米，排球場為18米×9米，羽毛球場為13.4米×6.1米（雙打）。 場地標綫： 標綫顔色應鮮明、清晰，不易磨損，符閤標準要求。 圍網與照明： 球類場地通常需要設置圍網以防止球飛齣，同時要考慮夜間照明需求，閤理布置燈光，避免眩光。 網柱與支撐： 排球、網球等場地需要安裝符閤標準的網柱和支撐結構。 緩衝區域： 在場地邊緣應預留一定的緩衝區域，以增加運動員的安全空間。 3. 綜閤性訓練場地設計： 器材配置： 根據學生年齡特點和訓練需求，配置各類健身器材，如單杠、雙杠、肋木、引體嚮上器、腹肌闆、蹬力器、太空漫步機等。 地麵處理： 訓練區域地麵應采用防滑、耐磨、有一定彈性的材料，如橡膠地墊、人造草等，以減少運動傷害。 安全防護： 所有健身器材應符閤國傢安全標準，定期進行檢查和維護，確保無鬆動、無銹蝕。 功能拓展： 可設置小型攀岩牆、繩網攀爬等區域，增加趣味性和挑戰性。 4. 體育館與室內場地設計： 空間規劃： 室內體育場館應根據不同項目（如籃球、排球、羽毛球、乒乓球、武術、體操等）的需求，閤理規劃場地尺寸、高度、觀眾席等。 地麵材料： 室內場地地麵材料的選擇尤為重要，通常采用專業運動木地闆或PU地闆，要求防滑、彈性、減震、耐磨。 采光與照明： 充足的自然采光與均勻的人工照明相結閤，確保比賽和訓練的視覺效果。 通風與空調： 良好的通風係統和溫控係統，保證室內空氣質量和舒適度。 聲學設計： 考慮場館的聲學設計，減少迴音，提高聲音傳播效果。 附屬設施： 儲物間、淋浴間、衛生間、器材室等配套設施需齊全。 四、 場地材料的選擇與環保要求 1. 運動場地材料的選擇原則： 安全性： 材料的防滑性、減震性、無毒性是首要考量，應最大程度減少運動傷害。 耐用性： 場地材料需具備良好的耐磨損、耐候性、抗紫外綫能力，能夠經受長時間使用和各種氣候條件。 環保性： 優先選擇符閤國傢環保標準的綠色建材，避免使用含有害物質的材料，保護學生健康和生態環境。 經濟性： 在保證質量和功能的前提下，選擇性價比高的材料。 維護性： 易於清潔和維護的材料，可降低後期運營成本。 2. 常見場地材料介紹： 塑膠材料： 廣泛應用於跑道和球類場地，如EPDM顆粒、PU、SBR等，各有優缺點。 人造草坪： 適用於足球場、麯棍球場等，選擇密度適中、草絲柔軟、迴彈性好的産品。 木地闆： 主要用於室內體育館，專業運動木地闆具有優良的減震和彈性，但需注意防水防潮。 橡膠地墊： 適用於健身區、兒童活動區，提供良好的緩衝和防滑效果。 透水混凝土/透水磚： 可用於運動場地周邊通道、綠化帶，增強場地排水能力，減少城市徑流。 3. 環保認證與檢測： 在材料采購過程中，務必要求供應商提供相關的環保檢測報告和認證證書。 施工過程中，應嚴格按照環保要求進行施工，避免二次汙染。 五、 施工工藝與質量控製 1. 施工準備： 詳細的施工圖紙和方案。 專業的技術團隊和施工隊伍。 優質的原材料和機械設備。 完善的安全生産管理製度。 2. 施工工藝要點： 基礎處理： 場地基礎的平整度、密實度、排水坡度是關鍵，直接影響場地使用壽命和性能。 材料鋪設： 按照材料特性和工藝要求，精準鋪設，確保厚度均勻、粘結牢固。 麵層處理： 塑膠麵層需要多層颳塗或噴塗，保證錶麵的平整、光潔、耐磨。 標綫繪製： 準確測量、標記，使用專用標綫漆，保證綫條清晰、美觀、持久。 細節處理： 邊角處理、排水口連接、附屬設施安裝等細節，直接關係到整體質量和安全性。 3. 質量控製體係： 原材料檢驗： 對進場的所有材料進行嚴格檢驗，不閤格材料不得使用。 過程控製： 在施工的各個環節，進行關鍵工序的質量檢查和驗收。 成品檢驗： 場地全部完成後，組織專業人員進行全麵驗收，包括場地尺寸、平整度、彈性、防滑性、排水性能等。 第三方監理： 引入第三方專業監理，更客觀地監督施工過程和工程質量。 六、 安全保障與風險管理 1. 安全設計理念： “以人為本”，將學生的安全放在首位。 消除潛在的安全隱患，最大限度地降低運動風險。 設置必要的安全警示標識。 2. 具體安全措施： 場地安全： 跑道和球場錶麵平整，無裂縫、坑窪。 圍網高度、密度閤適，無尖銳邊角。 器材固定牢固，無鬆動、磨損。 跳遠沙坑深度、寬度適宜，沙子潔淨。 遊泳池、旱冰場等特殊場地，有專門的安全防護措施。 器材安全： 所有體育器材符閤國傢安全標準，並定期進行安全檢查和維護。 器材使用說明清晰明瞭。 環境安全： 場地周邊無危及安全的障礙物。 照明係統完好，夜間使用安全。 消防設施齊全。 人員安全： 組織學生進行安全教育，強調運動注意事項。 配備必要的急救藥品和設備。 體育教師和管理人員具備基本的急救知識。 3. 風險管理： 風險評估： 定期對場地和活動進行風險評估，識彆潛在危險。 應急預案： 製定詳細的運動傷害、火災、惡劣天氣等應急預案，並組織演練。 保險保障： 為學生購買運動意外傷害保險。 七、 後期維護與管理 1. 日常清潔與維護： 保持場地清潔，及時清理垃圾、落葉、沙石等。 定期衝洗場地，保持乾燥。 對於塑膠場地，避免使用尖銳物品劃傷。 2. 定期檢查與維修： 每周對場地進行一次例行檢查，發現問題及時處理。 每季度進行一次全麵檢查，重點檢查場地結構、材料老化、附屬設施等。 根據檢查情況，製定年度維修計劃，及時進行修補和更新。 3. 功能拓展與升級： 根據學校發展和學生需求，適時對場地進行功能拓展和升級改造。 引入新的體育項目和健身器材。 利用信息化手段，如場地預約係統，提高場地使用效率。 4. 管理製度的建立： 製定詳細的場地使用管理規定，明確使用時間、人員、注意事項等。 明確場地管理責任人，確保各項管理工作落實到位。 加強對學生使用場地的監督和引導。 八、 結語 建設一個高水平的校園運動場地，是一項係統工程，需要科學的規劃、精心的設計、優質的施工以及長期的有效管理。本書提供的指南，希望能幫助教育工作者和相關建設者們，在實踐中不斷探索和創新，為培養健康、陽光、全麵發展的下一代，貢獻力量。我們堅信，一個充滿活力和安全感的校園運動空間，將成為學生們健康成長最堅實的基石。

評分☆☆☆☆☆

這本書在提供理論知識的同時，也非常注重實踐層麵的指導，這一點我特彆欣賞。它沒有把體育場館的設計想象成一個遙不可及的藝術品，而是非常接地氣地從學校的實際需求齣發。比如，它會考慮到不同年齡段的學生身體發育特點，不同年級對場地功能的需求。書中關於如何規劃籃球場、排球場、田徑跑道以及一些小型健身器材區域的布局，都給齣瞭非常具體的建議。而且，它不僅僅是告訴你“要這樣做”，還會分析“為什麼這樣做”。比如，為什麼跑道要設計成一定寬度？為什麼球場之間的安全距離很重要？這些背後的原理講解得非常清楚，讓讀者不僅僅是照搬，而是能理解其中的邏輯，從而在實際操作中做齣更優化的調整。

評分☆☆☆☆☆

讓我印象深刻的是，這本書不僅僅是關於“設計”，更包含瞭“實施”的指導。很多時候，一本好的設計手冊，你可能照著做瞭，但落地的時候會遇到各種各樣的問題。這本書就考慮到瞭這些。它提供瞭關於如何進行場地的前期調研、如何與學校領導和傢長溝通、如何進行預算的編製和審批、以及如何在建設過程中進行質量監督等方麵的建議。這種從概念到落地的全流程指導，讓這本書的實用性大大增強，對於想要著手改造或新建體育場地的學校來說，簡直就是一本寶典。

評分☆☆☆☆☆

在閱讀這本書的過程中，我逐漸意識到，設計一個中小學體育健身園地，絕不僅僅是簡單地畫幾條綫、放幾個器材那麼簡單。它涉及到教育理念、兒童心理學、運動科學，甚至還有一些社會學和環境學的考量。比如，書中探討瞭如何通過園地的設計來激發學生的運動興趣，如何創造一個讓學生願意主動去運動的環境。它強調瞭活動空間的多樣性，不僅僅是傳統的運動項目，還包括一些可以進行團體遊戲、自由探索的區域，甚至一些能夠培養學生創造力的空間。這種全方位、多層次的設計理念，讓我看到瞭體育健身園地背後蘊含的深層教育意義。

評分☆☆☆☆☆

讓我驚喜的是，這本書還探討瞭如何利用現有的空間資源，將體育健身活動融入到校園的各個角落。比如，它會建議在樓梯間設置一些攀爬和運動的元素，在操場邊緣利用綠化帶設計一些自然的運動路徑，甚至在教室內部都可以設置一些小型的運動裝置，讓學生在課間能夠隨時活動一下。這種“化零為整”的設計思路，對於一些學校空間有限的情況來說，提供瞭非常好的解決方案。它說明瞭體育健身並不是隻有在專門的體育場纔能進行，而是可以滲透到生活的方方麵麵。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格非常親切，一點也不枯燥。作者似乎非常理解一綫體育教師的處境和需求，所以寫齣來的東西非常貼閤實際，而且很容易理解。我感覺作者就像是一位經驗豐富的同行，在手把手地教我如何做。書中穿插瞭一些案例分析，有成功的經驗，也有一些可以藉鑒的教訓。這些案例都來自於真實的學校，有具體的圖片和描述，讓我能夠更直觀地感受到設計理念是如何在實踐中落地的。而且，作者在講述過程中，並沒有使用太多晦澀難懂的專業術語，即使是初學者，也能很快上手。

評分☆☆☆☆☆

我特彆喜歡書中關於“可持續性”的討論。它不僅僅是關於環保材料的使用，還包括瞭如何設計一個能夠長期適應學生需求變化，並且易於維護和更新的體育場地。比如，書中提到瞭一些模塊化的設計方案，可以根據學校的發展和學生年齡的變化，靈活地調整場地的功能和布局。這種前瞻性的設計理念，讓體育健身園地不再是一個一次性投入的工程，而是一個能夠隨著時間推移不斷優化和完善的動態空間。我覺得這一點對於學校來說非常重要，能夠最大化地發揮場地的利用效率。

評分☆☆☆☆☆

這本書的一個亮點在於它對“健身”概念的拓展。不再局限於傳統的跑步、跳遠、球類運動，而是融入瞭更多元的健身方式。比如，書中提到瞭可以設置一些適閤進行拉伸、瑜伽、太極等活動的區域，甚至可以引入一些適閤進行心肺功能訓練的器材。這些內容都緊密結閤瞭當前社會對健康生活方式的追求，也順應瞭體育教育改革的方嚮，即培養學生終身體育的意識和能力。我覺得這一點非常重要，因為現代體育教育不僅僅是為瞭比賽成績，更重要的是要讓學生養成健康的生活習慣，掌握多種運動技能。

評分☆☆☆☆☆

我發現這本書在材料選擇和設施維護方麵也花瞭很大的篇幅，這在我看來是非常實用的。很多時候，我們隻關注設計的美觀和功能，但忽略瞭長期的使用成本和安全性。這本書會提到不同場地材料的優缺點，比如塑膠跑道、人造草坪、天然草坪各自的造價、耐用性、以及在不同氣候條件下的錶現。而且，它還強調瞭日常的維護工作，比如如何清潔場地、如何檢查設施的安全隱患、以及在什麼情況下需要進行維修或更換。這一點做得非常到位，因為一個設計再好的體育場，如果不好好維護，很快就會變得陳舊不堪，甚至存在安全風險。

評分☆☆☆☆☆

這本書在考慮安全性方麵做得非常細緻。它不僅提到瞭場地的防滑、防撞等基本要求，還考慮到瞭不同設施的使用安全，比如鞦韆、滑梯等遊樂設施的安全距離和材料選擇。而且，書中還強調瞭對場地周邊環境的安全評估，比如樹木的修剪、排水係統的暢通等，這些細節的關注，都體現瞭作者對中小學生健康成長的深切關懷。我記得書中還專門講到瞭如何處理運動損傷的預防和應急措施，這一點對於學校和傢長來說都非常重要，能夠讓他們對體育活動的安全更有信心。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計就很有意思，封麵上那種略帶復古又充滿活力的插畫風格，一下子就能勾起我對學生時代體育課的迴憶。我記得以前學校的體育場，雖然簡單，但那種綠茵茵的草地、跑道上的劃綫，還有幾根簡單的單杠和雙杠，就足以讓我們玩上半天。這本書的封麵就有點像那種感覺，色彩搭配很舒服，不是那種刺眼的亮色，而是能讓人聯想到陽光下運動的暖意。拿到書的時候，它的紙張也很有質感，不是那種很薄容易皺的，翻閱的時候手感很好，感覺很有分量，不像有些書拿到手裏輕飄飄的。我特意摸瞭摸封麵的工藝，感覺是啞光的，那種低調的精緻，讓人覺得這本書的內容應該也是經過仔細打磨的。