9787500922735 中小学体育健身园地的设计与实施(21世纪体育教师继续教育丛书) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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毛振明，毛振钢 著

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• 中小学体育
• 健身园地
• 设计与实施
• 体育教师继续教育
• 21世纪体育
• 校园建设
• 体育设施
• 教育教学
• 园地规划
• 健康促进

店铺： 聚雅图书专营店

出版社： 人民体育出版社

ISBN：9787500922735

商品编码：29559018978

包装：平装

出版时间：2003-03-01

基本信息

书名：中小学体育健身园地的设计与实施(21世纪体育教师继续教育丛书)

定价：9.00元

作者：毛振明,毛振钢

出版社：人民体育出版社

出版日期：2003-03-01

ISBN：9787500922735

字数：80000

页码：114

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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这套丛书共有13本，我们确定了“扩大理论面，加深理论基底，充实理论新意，对学校体育实践有实用性和指导性”的编写指导思想。编写内容涉及到新世纪学校体育面临的主要问题——体育与健康教育、体育教学与体育课程理论、员训练与学校健身体育、在校园中开展的民族传统体育等。编写风格要求文字流畅，通俗易懂，不仅对学历达标有培训作用，更主要对广大在职体育教师提高理论水平有“充电”作用。
参加编写的作用，基本上都是近十多年来学校体育理论队伍中涌现出的中青年学者，他们具有较丰富的教学经验和科研能力，多数作者具有硕士、博士学位，是一支富有进取精神的、我国学校体育理论队伍中的中坚力量。
这套丛书适应面较广，既可作为广大体育教师继续教育的参考读物，也可作为体育院校和高师体育专业学生的专业理论参考书，又可供学校体育教研员、管理干部业务学习阅读。

内容提要

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由于体育运动的多样性，体育场地和器材也是多样和丰富的。一个环境优美的场地、一套精美的器材可以使从事运动的人更感惬意，更能体验到运动的乐趣，从而更加喜欢体育运动；一个科学体育场地的设计和良好的体育器材功能可以使从事运动的人更充分地进行运动和发挥自己的技能水平，以达到锻炼身体的效果。体育场地和器材是体育运动中一个非常重要的因素和的条件，研究体育场地和器材是发展体育运动中的一项重要的工作。
在学校，场地和器材是进行体育教学和开展学生课余体育锻炼的条件，是否配备齐全和良好的场地器材是主管教育部门和学校是否重视学生身体健康和体育娱乐的标志，也是衡量办学水平的标准。
但是，由于我国是发展中国家，各地的经济和教育水平发展很不平衡，学校的体育场地和器材的配备情况有很大的差异，还有许多贫困地区的学校没有或严重缺少体育锻炼的场地器材，甚至连基础的体育教学都无法进行，致使学生不能接受正常的体育教育，享受不到他们应该得到的体育乐趣。然而，很多地区的教育行政部门不等、不靠，发挥自力更生和艰苦奋斗的精神，靠着他们对孩子们的一片爱心和对国家体育教育事业的忠诚，用他们的智慧和灵巧设计出出许多又美观、又实用、又廉价、又好玩的体育设施和器材，我们在本书中要向大家介绍这些因地制宜、因陋就简、修旧利废创造出的，为广大学生所喜爱的设施和器材模式。

目录

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一、提高身体活动能力的器材
一、走路动作器材
手提“高跟鞋”
高跷
固定走步器
轮胎跑步器
花形跑步场地
二、跳跃动作器材
摇动跨栏架
纵跳模高器
助跑跳起摸高器
跳房子
三、投掷动作器材
墙上投靶
垂直篮筐
自制投掷器
各种墙挂投掷目标
墙上面篮球架
多出口篮球架
多层篮球架
多方向篮筐
投掷板
四、攀爬动作器材
木架
中垒木
梯形攀爬架
M形攀爬网架
斜坡爬绳墙
三角形帆布攀爬墙
攀爬柱
圆柱形攀爬墙
攀岩墙与滑梯
悬挂绳索与轮胎
多方向爬网与滑梯
大型爬网架
绝壁爬竿与爬绳
爬竿
爬绳、爬竿、云梯组合
攀爬柱和爬绳网组合
高攀岩墙
长攀岩墙
曲线攀岩墙
五、钻越动作器材
六、悬垂动作器材
七、角力动作器材
八、平衡、灵巧动作器材
九、支撑动作器材
十、其他器材
十一、组合器材
二、学校体育场地设计方案精选

作者介绍

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曲宗湖，1936年生，1956年毕业于中央体育学院（现北京体育大学），从事学校体育理论教学、科研和行政领导工作45年，曾任北京体育学院副院长，国家教委体卫艺司副司长，全国普通高校体育教学指导委员会主任，全国中小学体育教学改革指导小组组长，中国体育科学学会学校体育研

文摘

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序言

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《校园运动场规划与建设实用指南》 一、 引言 随着社会对青少年身心健康重视程度的不断提高，学校体育运动场地的建设与功能优化，已成为衡量一所学校办学水平和教育理念的重要标志。一个科学合理、功能齐全、环境优美的运动场地，不仅是学生进行体育锻炼、释放活力的重要场所，更是培养学生团队精神、协作能力和健康生活方式的沃土。本书旨在为各级学校、教育管理者、体育教师、场地设计师以及相关建设施工单位，提供一套全面、系统、实用的校园运动场规划与建设理论指导和实践操作手册。本书将深入探讨运动场地的选址、设计、材料选择、施工工艺、安全保障、后期维护以及功能拓展等各个环节，力求为打造安全、实用、美观且富有教育意义的校园运动空间提供详实的参考。 二、 运动场地的选址与总体规划 1. 选址原则与考量： 空间布局的合理性： 运动场地应远离噪声源、污染源，并考虑与教学区、生活区的合理分隔，避免相互干扰。同时，要充分利用现有校园地形地貌，选择开阔、平坦、通风良好的区域。 日照与通风： 充分考虑自然光照条件，避免阳光直射对运动员造成不适，同时保证良好的通风，促进空气流通，降低湿度，提升运动舒适度。 交通便利性与安全性： 运动场地应方便学生往返，出入口设计应清晰、安全，并考虑紧急疏散通道的畅通。 排水系统： 场地周边应具备完善的排水系统，避免雨季积水影响使用，并为场地提供良好的排水条件。 景观融合： 运动场地的选址和设计应与校园整体景观相协调，成为校园绿化和美化的一部分，而非孤立的建筑。 2. 校园体育场地总体规划： 功能分区： 根据学校的办学规模、学生年龄段、体育教学和课外活动需求，科学规划各类运动场地（如篮球场、足球场、跑道、排球场、羽毛球场、综合训练区等）的功能分区，做到动静结合，满足不同项目的需求。 复合利用： 鼓励设计能够实现多种功能复合利用的场地，例如，可拆卸式球网的排球场与羽毛球场共用，跑道内侧可设置跳远沙坑或投掷区，最大化利用有限的校园空间。 预留发展空间： 在规划时，应考虑学校未来的发展需求，预留一定的体育场地拓展空间。 无障碍设计： 确保运动场地及周边通道符合无障碍设计规范，方便所有学生使用。 三、 各类运动场地的设计要素与技术要求 1. 跑道设计： 类型选择： 根据学校的经济条件和使用需求，可选择塑胶跑道（全塑型、复合型、透气型）、混合型跑道或半塑型跑道。 标准与尺寸： 遵循国家体育总局发布的《田径场地设施标准》，标准跑道为400米，内圈半径36.5米，每条跑道宽1.22米。直道长度为84.39米，弯道半径为36.5米。 坡度设计： 跑道在横向和纵向设计上均需有微小的坡度，以利于排水。通常纵向坡度不超过1‰，横向坡度不超过0.1%。 材料与施工： 塑胶跑道材料要求环保、耐磨、弹性好、防滑、抗紫外线。施工工艺需精细，保证面层的平整度和色彩均匀性。 附属设施： 跑道内侧应设置跨栏、跳高、跳远、铅球等场地，并预留跳高起跳区域和落地区。 2. 球类运动场地设计（篮球场、足球场、排球场、羽毛球场等）： 场地尺寸： 严格按照各项运动的国际或国家标准尺寸进行设计，例如，篮球场为28米×15米，足球场（小型）为50-70米×30-50米，排球场为18米×9米，羽毛球场为13.4米×6.1米（双打）。 场地标线： 标线颜色应鲜明、清晰，不易磨损，符合标准要求。 围网与照明： 球类场地通常需要设置围网以防止球飞出，同时要考虑夜间照明需求，合理布置灯光，避免眩光。 网柱与支撑： 排球、网球等场地需要安装符合标准的网柱和支撑结构。 缓冲区域： 在场地边缘应预留一定的缓冲区域，以增加运动员的安全空间。 3. 综合性训练场地设计： 器材配置： 根据学生年龄特点和训练需求，配置各类健身器材，如单杠、双杠、肋木、引体向上器、腹肌板、蹬力器、太空漫步机等。 地面处理： 训练区域地面应采用防滑、耐磨、有一定弹性的材料，如橡胶地垫、人造草等，以减少运动伤害。 安全防护： 所有健身器材应符合国家安全标准，定期进行检查和维护，确保无松动、无锈蚀。 功能拓展： 可设置小型攀岩墙、绳网攀爬等区域，增加趣味性和挑战性。 4. 体育馆与室内场地设计： 空间规划： 室内体育场馆应根据不同项目（如篮球、排球、羽毛球、乒乓球、武术、体操等）的需求，合理规划场地尺寸、高度、观众席等。 地面材料： 室内场地地面材料的选择尤为重要，通常采用专业运动木地板或PU地板，要求防滑、弹性、减震、耐磨。 采光与照明： 充足的自然采光与均匀的人工照明相结合，确保比赛和训练的视觉效果。 通风与空调： 良好的通风系统和温控系统，保证室内空气质量和舒适度。 声学设计： 考虑场馆的声学设计，减少回音，提高声音传播效果。 附属设施： 储物间、淋浴间、卫生间、器材室等配套设施需齐全。 四、 场地材料的选择与环保要求 1. 运动场地材料的选择原则： 安全性： 材料的防滑性、减震性、无毒性是首要考量，应最大程度减少运动伤害。 耐用性： 场地材料需具备良好的耐磨损、耐候性、抗紫外线能力，能够经受长时间使用和各种气候条件。 环保性： 优先选择符合国家环保标准的绿色建材，避免使用含有害物质的材料，保护学生健康和生态环境。 经济性： 在保证质量和功能的前提下，选择性价比高的材料。 维护性： 易于清洁和维护的材料，可降低后期运营成本。 2. 常见场地材料介绍： 塑胶材料： 广泛应用于跑道和球类场地，如EPDM颗粒、PU、SBR等，各有优缺点。 人造草坪： 适用于足球场、曲棍球场等，选择密度适中、草丝柔软、回弹性好的产品。 木地板： 主要用于室内体育馆，专业运动木地板具有优良的减震和弹性，但需注意防水防潮。 橡胶地垫： 适用于健身区、儿童活动区，提供良好的缓冲和防滑效果。 透水混凝土/透水砖： 可用于运动场地周边通道、绿化带，增强场地排水能力，减少城市径流。 3. 环保认证与检测： 在材料采购过程中，务必要求供应商提供相关的环保检测报告和认证证书。 施工过程中，应严格按照环保要求进行施工，避免二次污染。 五、 施工工艺与质量控制 1. 施工准备： 详细的施工图纸和方案。 专业的技术团队和施工队伍。 优质的原材料和机械设备。 完善的安全生产管理制度。 2. 施工工艺要点： 基础处理： 场地基础的平整度、密实度、排水坡度是关键，直接影响场地使用寿命和性能。 材料铺设： 按照材料特性和工艺要求，精准铺设，确保厚度均匀、粘结牢固。 面层处理： 塑胶面层需要多层刮涂或喷涂，保证表面的平整、光洁、耐磨。 标线绘制： 准确测量、标记，使用专用标线漆，保证线条清晰、美观、持久。 细节处理： 边角处理、排水口连接、附属设施安装等细节，直接关系到整体质量和安全性。 3. 质量控制体系： 原材料检验： 对进场的所有材料进行严格检验，不合格材料不得使用。 过程控制： 在施工的各个环节，进行关键工序的质量检查和验收。 成品检验： 场地全部完成后，组织专业人员进行全面验收，包括场地尺寸、平整度、弹性、防滑性、排水性能等。 第三方监理： 引入第三方专业监理，更客观地监督施工过程和工程质量。 六、 安全保障与风险管理 1. 安全设计理念： “以人为本”，将学生的安全放在首位。 消除潜在的安全隐患，最大限度地降低运动风险。 设置必要的安全警示标识。 2. 具体安全措施： 场地安全： 跑道和球场表面平整，无裂缝、坑洼。 围网高度、密度合适，无尖锐边角。 器材固定牢固，无松动、磨损。 跳远沙坑深度、宽度适宜，沙子洁净。 游泳池、旱冰场等特殊场地，有专门的安全防护措施。 器材安全： 所有体育器材符合国家安全标准，并定期进行安全检查和维护。 器材使用说明清晰明了。 环境安全： 场地周边无危及安全的障碍物。 照明系统完好，夜间使用安全。 消防设施齐全。 人员安全： 组织学生进行安全教育，强调运动注意事项。 配备必要的急救药品和设备。 体育教师和管理人员具备基本的急救知识。 3. 风险管理： 风险评估： 定期对场地和活动进行风险评估，识别潜在危险。 应急预案： 制定详细的运动伤害、火灾、恶劣天气等应急预案，并组织演练。 保险保障： 为学生购买运动意外伤害保险。 七、 后期维护与管理 1. 日常清洁与维护： 保持场地清洁，及时清理垃圾、落叶、沙石等。 定期冲洗场地，保持干燥。 对于塑胶场地，避免使用尖锐物品划伤。 2. 定期检查与维修： 每周对场地进行一次例行检查，发现问题及时处理。 每季度进行一次全面检查，重点检查场地结构、材料老化、附属设施等。 根据检查情况，制定年度维修计划，及时进行修补和更新。 3. 功能拓展与升级： 根据学校发展和学生需求，适时对场地进行功能拓展和升级改造。 引入新的体育项目和健身器材。 利用信息化手段，如场地预约系统，提高场地使用效率。 4. 管理制度的建立： 制定详细的场地使用管理规定，明确使用时间、人员、注意事项等。 明确场地管理责任人，确保各项管理工作落实到位。 加强对学生使用场地的监督和引导。 八、 结语 建设一个高水平的校园运动场地，是一项系统工程，需要科学的规划、精心的设计、优质的施工以及长期的有效管理。本书提供的指南，希望能帮助教育工作者和相关建设者们，在实践中不断探索和创新，为培养健康、阳光、全面发展的下一代，贡献力量。我们坚信，一个充满活力和安全感的校园运动空间，将成为学生们健康成长最坚实的基石。

评分☆☆☆☆☆

让我印象深刻的是，这本书不仅仅是关于“设计”，更包含了“实施”的指导。很多时候，一本好的设计手册，你可能照着做了，但落地的时候会遇到各种各样的问题。这本书就考虑到了这些。它提供了关于如何进行场地的前期调研、如何与学校领导和家长沟通、如何进行预算的编制和审批、以及如何在建设过程中进行质量监督等方面的建议。这种从概念到落地的全流程指导，让这本书的实用性大大增强，对于想要着手改造或新建体育场地的学校来说，简直就是一本宝典。

评分☆☆☆☆☆

我发现这本书在材料选择和设施维护方面也花了很大的篇幅，这在我看来是非常实用的。很多时候，我们只关注设计的美观和功能，但忽略了长期的使用成本和安全性。这本书会提到不同场地材料的优缺点，比如塑胶跑道、人造草坪、天然草坪各自的造价、耐用性、以及在不同气候条件下的表现。而且，它还强调了日常的维护工作，比如如何清洁场地、如何检查设施的安全隐患、以及在什么情况下需要进行维修或更换。这一点做得非常到位，因为一个设计再好的体育场，如果不好好维护，很快就会变得陈旧不堪，甚至存在安全风险。

评分☆☆☆☆☆

这本书在提供理论知识的同时，也非常注重实践层面的指导，这一点我特别欣赏。它没有把体育场馆的设计想象成一个遥不可及的艺术品，而是非常接地气地从学校的实际需求出发。比如，它会考虑到不同年龄段的学生身体发育特点，不同年级对场地功能的需求。书中关于如何规划篮球场、排球场、田径跑道以及一些小型健身器材区域的布局，都给出了非常具体的建议。而且，它不仅仅是告诉你“要这样做”，还会分析“为什么这样做”。比如，为什么跑道要设计成一定宽度？为什么球场之间的安全距离很重要？这些背后的原理讲解得非常清楚，让读者不仅仅是照搬，而是能理解其中的逻辑，从而在实际操作中做出更优化的调整。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计就很有意思，封面上那种略带复古又充满活力的插画风格，一下子就能勾起我对学生时代体育课的回忆。我记得以前学校的体育场，虽然简单，但那种绿茵茵的草地、跑道上的划线，还有几根简单的单杠和双杠，就足以让我们玩上半天。这本书的封面就有点像那种感觉，色彩搭配很舒服，不是那种刺眼的亮色，而是能让人联想到阳光下运动的暖意。拿到书的时候，它的纸张也很有质感，不是那种很薄容易皱的，翻阅的时候手感很好，感觉很有分量，不像有些书拿到手里轻飘飘的。我特意摸了摸封面的工艺，感觉是哑光的，那种低调的精致，让人觉得这本书的内容应该也是经过仔细打磨的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格非常亲切，一点也不枯燥。作者似乎非常理解一线体育教师的处境和需求，所以写出来的东西非常贴合实际，而且很容易理解。我感觉作者就像是一位经验丰富的同行，在手把手地教我如何做。书中穿插了一些案例分析，有成功的经验，也有一些可以借鉴的教训。这些案例都来自于真实的学校，有具体的图片和描述，让我能够更直观地感受到设计理念是如何在实践中落地的。而且，作者在讲述过程中，并没有使用太多晦涩难懂的专业术语，即使是初学者，也能很快上手。

评分☆☆☆☆☆

这本书的一个亮点在于它对“健身”概念的拓展。不再局限于传统的跑步、跳远、球类运动，而是融入了更多元的健身方式。比如，书中提到了可以设置一些适合进行拉伸、瑜伽、太极等活动的区域，甚至可以引入一些适合进行心肺功能训练的器材。这些内容都紧密结合了当前社会对健康生活方式的追求，也顺应了体育教育改革的方向，即培养学生终身体育的意识和能力。我觉得这一点非常重要，因为现代体育教育不仅仅是为了比赛成绩，更重要的是要让学生养成健康的生活习惯，掌握多种运动技能。

评分☆☆☆☆☆

让我惊喜的是，这本书还探讨了如何利用现有的空间资源，将体育健身活动融入到校园的各个角落。比如，它会建议在楼梯间设置一些攀爬和运动的元素，在操场边缘利用绿化带设计一些自然的运动路径，甚至在教室内部都可以设置一些小型的运动装置，让学生在课间能够随时活动一下。这种“化零为整”的设计思路，对于一些学校空间有限的情况来说，提供了非常好的解决方案。它说明了体育健身并不是只有在专门的体育场才能进行，而是可以渗透到生活的方方面面。

评分☆☆☆☆☆

这本书在考虑安全性方面做得非常细致。它不仅提到了场地的防滑、防撞等基本要求，还考虑到了不同设施的使用安全，比如秋千、滑梯等游乐设施的安全距离和材料选择。而且，书中还强调了对场地周边环境的安全评估，比如树木的修剪、排水系统的畅通等，这些细节的关注，都体现了作者对中小学生健康成长的深切关怀。我记得书中还专门讲到了如何处理运动损伤的预防和应急措施，这一点对于学校和家长来说都非常重要，能够让他们对体育活动的安全更有信心。

评分☆☆☆☆☆

我特别喜欢书中关于“可持续性”的讨论。它不仅仅是关于环保材料的使用，还包括了如何设计一个能够长期适应学生需求变化，并且易于维护和更新的体育场地。比如，书中提到了一些模块化的设计方案，可以根据学校的发展和学生年龄的变化，灵活地调整场地的功能和布局。这种前瞻性的设计理念，让体育健身园地不再是一个一次性投入的工程，而是一个能够随着时间推移不断优化和完善的动态空间。我觉得这一点对于学校来说非常重要，能够最大化地发挥场地的利用效率。

评分☆☆☆☆☆

在阅读这本书的过程中，我逐渐意识到，设计一个中小学体育健身园地，绝不仅仅是简单地画几条线、放几个器材那么简单。它涉及到教育理念、儿童心理学、运动科学，甚至还有一些社会学和环境学的考量。比如，书中探讨了如何通过园地的设计来激发学生的运动兴趣，如何创造一个让学生愿意主动去运动的环境。它强调了活动空间的多样性，不仅仅是传统的运动项目，还包括一些可以进行团体游戏、自由探索的区域，甚至一些能够培养学生创造力的空间。这种全方位、多层次的设计理念，让我看到了体育健身园地背后蕴含的深层教育意义。