武道精粹 崔建功,曹運華 9787564426156 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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崔建功，曹運華 著

圖書標籤:

• 武道
• 傳統武術
• 精粹
• 技擊
• 養生
• 搏擊
• 武術文化
• 曆史
• 文化
• 健身

店鋪： 書逸天下圖書專營店

齣版社： 北京體育大學齣版社

ISBN：9787564426156

商品編碼：29574325411

包裝：平裝

齣版時間：2017-07-01

基本信息

書名：武道精粹

定價：35.00元

作者：崔建功,曹運華

齣版社：北京體育大學齣版社

齣版日期：2017-07-01

ISBN：9787564426156

字數：

頁碼：145

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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《武道精粹》主要從泰拳、空手道、拳擊、自由搏擊、跆拳道、柔術、摔跤及中國武術的特點、散打、武道精粹的手型、實戰姿勢與實戰步法，武道精粹拳法、掌法技術，武道精粹腿法、膝法技術武道精粹摔法技術等方麵進行研究。

目錄

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作者介紹

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崔建功，男，北京人，生於1964年1月。畢業於首都體育學院武術專業，碩士，副教授。先就職首都體育學院，擔任搏擊教研室主任。多年來從事武術套路、散打以及擒拿格鬥的教學訓練工作。多次帶領學校武林散打隊參加全國大學生、全國體育學院武術散打比賽，並取得優異的成績。現為北京市武術協會裁判委員會副主任。2003年-2005年被教育部派往日本橫濱山手中華學校任教2年。

文摘

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序言

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章 世界各國格鬥項目的風格特點
節 泰拳概述
第二節 空手道概述
第三節 拳擊
第四節 自由搏擊
第五節 跆拳道
第六節 柔術
第七節 摔跤

第二章 中國武術
節 武術綜述
第二節 武術特點
第三節 武術散打

第三章 武道精粹格鬥技術
節 武道精粹的手形、實戰姿勢與實戰步法
第二節 武道精粹拳法、掌法技術
第三節 武道精粹腿法、膝法技術
第四節 武道精粹摔法技術
第五節 擒拿與綜閤格鬥技術
參考文獻

武道精粹：傳承與突破的探尋 《武道精粹》這部厚重的著作，並非簡單羅列武術招式，而是緻力於深度剖析中國傳統武術的精髓，揭示其背後蘊含的哲學思想、養生之道以及實戰應用。它是一次對武道內在邏輯的嚴謹求索，一次對中華武術數韆年積澱的係統梳理。本書以宏大的視角，將武術置於中國曆史文化的長河中審視，探討其如何在不同時代背景下演變、發展，以及如何與哲學、醫學、倫理等領域相互滲透，共同塑造瞭中華民族的精神風貌。 一、 武道溯源：曆史洪流中的脈絡 本書的第一部分，將帶領讀者穿越時空的迷霧，追溯中國武術的源頭。從原始社會先民的搏鬥生存，到夏商周時期軍事技能的雛形，再到春鞦戰國時代百傢爭鳴下武學思想的萌芽，本書都將一一呈現。書中會重點梳理秦漢時期武術的初步整閤，魏晉南北朝時期武術與軍事、道教的融閤，以及隋唐宋時期武術的蓬勃發展，形成各具特色的拳種流派。特彆是對宋代《武經總要》等重要武術典籍的解讀，將揭示古代軍事武學體係的嚴謹與係統。 進入明清時期，隨著社會變遷和文化交流，武術迎來瞭更為輝煌的時代。少林、武當等著名武術流派的形成與發展，各種拳種的百花齊放，都將成為本書重點描摹的對象。本書還將深入探討這一時期武術在民間社會的普及，以及其作為一種技藝、一種文化、一種生活方式的獨特地位。同時，對於近代以來武術在東西方交流中的演變，以及在新時代背景下的傳承與創新，也會進行客觀的分析和評價。 二、 理論縱橫：內涵與外延的闡釋 理論是武術的靈魂。《武道精粹》的理論部分，並非枯燥的條文堆砌，而是通過精闢的論述，揭示武術內在的運行規律和深邃的哲學內涵。本書將從“形、氣、意、力”四個核心要素入手，層層剝繭，深入淺齣地闡釋武術修煉的要義。 形： 強調身體的姿勢、動作的規範、樁功的穩固。書中會詳細講解不同武術流派在身體姿態上的差異，以及這些差異如何體現其風格和應用。例如，南方拳係的靈活多變，北方拳係的剛猛紮實，都將在“形”的闡述中得到具體體現。同時，也會探討“筋骨皮”的鍛煉方法，以及如何通過形體的訓練達到“力從體生”的境界。 氣： 揭示內傢拳“以氣馭力”的奧秘。本書將深入講解氣息的運用，包括呼吸的調整、丹田的氣感培養、以及如何通過意念引導氣息在體內運行。書中會結閤中醫的經絡學說，闡釋氣在武術中的重要作用，以及如何通過練氣來強身健體、提升內力。 意： 強調意念在武術中的主導地位。本書將深入分析“心動形隨”的原理，以及如何通過意念的訓練來提升反應速度、預判能力和攻擊的精準度。書中會引用大量的哲學典故和武術心法，來闡釋“意念緻虛極，守靜篤”的境界。 力： 並非單純的蠻力，而是經過內涵升華的“巧力”、“閤力”、“整體力”。本書將詳細講解如何將形、氣、意融為一體，從而發揮齣人體的最大潛能。書中會探討“棚、捋、擠、按”等內傢拳的用勁方法，以及如何做到“四兩撥韆斤”。 此外，本書還將深入探討武術中的“陰陽”、“剛柔”、“虛實”、“動靜”等哲學概念，闡釋這些概念在武術攻防中的具體應用。例如，如何通過“虛實”的轉換來迷惑對手，如何通過“剛柔”的結閤來剋敵製勝，都將在理論層麵得到深刻的剖析。 三、 技法剖析：形神兼備的實踐 理論的最高體現是實踐。《武道精粹》的技法部分，將以嚴謹的態度，對各類代錶性武術的技法進行細緻的講解和分析。本書並非簡單呈現套路動作，而是更注重對每個動作背後原理、應用和變化的研究。 基本功： 詳細講解武術的基本功訓練，包括樁功、步法、手法、眼法等。書中會列舉不同流派的代錶性基本功，並對其訓練方法和訓練要領進行清晰的闡述。例如，馬步的穩固，弓步的靈活，以及各種步法的變化，都會在本書中得到詳細的圖解和說明。 攻防技術： 深入剖析各種拳、掌、肘、膝、腿等攻擊技法，以及閃、躲、封、架、撥、格等防禦技法。本書將以實戰為導嚮，講解這些技法在不同場景下的應用，以及如何根據對手的特點進行技法組閤和變化。例如，在講解拳法時，會區分直拳、勾拳、擺拳的特點和應用；在講解腿法時，會分析前踢、側踢、後踢的威力與技巧。 器械演練： 對刀、槍、劍、棍等傳統武術器械的技法進行係統的介紹。本書將不僅講解單器械的運用，還會探討不同器械之間的配閤，以及器械與徒手技法的結閤。例如，在講解刀法時，會分析橫劈、竪砍、撩撥等動作的要領；在講解槍法時，會重點闡釋“槍似遊龍”的靈動與變化。 實戰應用： 強調武術的實戰性，本書將通過大量的案例分析和模擬對抗，來展示武術技法的實戰價值。書中會探討如何運用所學的技法來應對不同的對手，如何進行有效的攻防轉換，以及如何在瞬息萬變的戰場上做齣最有效的決策。 四、 養生智慧：武醫閤璧的結晶 武術與養生，自古以來便密不可分。《武道精粹》將深入挖掘武術的養生價值，揭示其在強身健體、延年益壽方麵的獨特作用。 運動養生： 詳細講解武術訓練如何促進血液循環，增強心肺功能，提高身體柔韌性和力量。書中會介紹一些針對不同年齡、不同體質人群的武術養生功法，以及如何在日常生活中融入武術鍛煉。 調息養生： 深入闡釋武術中的呼吸吐納方法，以及如何通過調息來調節身心，達到寜靜緻遠的效果。書中會結閤中醫的“氣功”理論，講解腹式呼吸、逆式呼吸等高級呼吸技巧，以及它們在養生中的應用。 飲食與起居： 探討武術對個人生活方式的影響，以及如何通過閤理的飲食和起居來配閤武術訓練，達到最佳的養生效果。書中會參考古代武術傢和養生傢的經驗，提齣一些具有指導意義的建議。 身心和諧： 強調武術作為一種修身養性的途徑，如何通過訓練來平復心緒，增強意誌力，培養堅韌不拔的品格。書中會探討武術對人的心理健康的影響，以及如何通過武術訓練來達到身心和諧的境界。 五、 文化傳承：薪火相傳的使命 《武道精粹》不僅僅是一部武術理論與實踐的百科全書，更是一部承載中華文化精神的傳承之作。本書將以飽滿的熱情，展現武術作為中華民族優秀傳統文化的重要組成部分，在曆史長河中扮演的角色。 武德精神： 深入探討武術所倡導的“仁、義、禮、智、信”等武德精神，以及這些精神如何塑造瞭武術傢的品格和行為準則。書中會引用大量的曆史故事和人物傳記，來生動地詮釋武德精神的內涵。 文化符號： 分析武術在中國文學、藝術、戲劇等領域的體現，以及其作為一種獨特的文化符號，如何影響和塑造瞭中國人的審美情趣和民族情感。 時代價值： 探討在當代社會，武術的價值和意義。本書將分析武術如何在傳承優秀傳統文化的同時，融入現代社會，為構建和諧社會、傳承民族精神做齣貢獻。 未來展望： 展望武術的未來發展。本書將鼓勵讀者深入研究和實踐武術，將這份寶貴的文化遺産發揚光大，使其在新的時代煥發齣更加璀璨的光彩。 《武道精粹》是一部集曆史、理論、技法、養生、文化於一體的鴻篇巨製，它將帶領讀者走進一個博大精深的武術世界，感受中華武術的無窮魅力，體悟其中蘊含的深刻智慧，並從中汲取力量，滋養身心，傳承文明。本書旨在成為武術愛好者、研究者以及所有對中國傳統文化感興趣的讀者的一部必讀之作。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我當初選擇《武道精粹》這本書，很大程度上是被它標題所吸引。《武道精粹》——這四個字本身就包含瞭太多的信息和渴望。它不像那些充斥著奇技淫巧的書名，而是直指核心，讓人覺得這裏麵一定蘊含著真正的、經過提煉的武術精華。作者崔建功和曹運華的名字，雖然我之前並不熟悉，但從書的整體風格來看，我能感受到他們是那種沉心鑽研、不事張揚的大傢。我在翻閱時，特彆關注瞭書中對一些經典武術動作的分解和解析。我一直認為，很多武術的奧秘就隱藏在那些看似簡單的基礎動作之中，而這本書似乎正是朝著這個方嚮深入挖掘。它並非簡單地羅列動作，而是試圖去解釋每一個動作背後的發力原理、身體的協調配閤以及精神的統一。我感覺，閱讀這本書的過程，就像是在跟隨兩位經驗豐富的老師，一點一點地揭開武術的神秘麵紗，感受那種由內而外的力量和智慧。

評分☆☆☆☆☆

從拿到《武道精粹》這本書開始，我就被它所散發齣的那種低調而強大的氣場深深吸引。作者崔建功和曹運華，這名字在我腦海中構建起瞭一種嚴謹、求實的形象，仿佛他們是將畢生的心血都傾注在瞭這部作品中。我尤其喜歡書中對於武道哲學與實踐相結閤的闡述方式。很多時候，我們接觸到的武術書籍，要麼過於偏重理論，讀起來空洞乏味；要麼過於注重招式，卻缺少瞭武術背後蘊含的精神內核。但從這本書的結構和內容梗概來看，它似乎找到瞭一個絕佳的平衡點。我注意到其中對“意”、“氣”、“力”的結閤有著獨到的見解，這正是我一直以來在習練中感到睏惑，卻又渴望突破的關鍵。這種將抽象的哲學概念轉化為具體可感的實踐指導，是我對這本書最大的期待。而且，這本書在編排上似乎也十分用心，章節之間的過渡自然流暢，邏輯清晰，這對於初學者或者有一定基礎想要係統梳理的習武者來說，無疑是一大福音。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名和作者信息是：武道精粹 崔建功,曹運華 9787564426156。 這本《武道精粹》一入手，就給我一種沉甸甸的實在感，不僅是紙質的厚重，更是內容所蘊含的那份深邃。雖然我還沒有深入研讀，但僅僅翻閱目錄和前言，就足以感受到兩位作者——崔建功和曹運華——在武道領域深厚的造詣和嚴謹的態度。從書的裝幀設計來看，便知非等閑之輩，透著一股古樸典雅的氣息，仿佛承載著韆百年的武術智慧。我特彆留意到書中引用瞭大量古代的經典文獻，並且進行瞭細緻的解讀，這對於我這樣希望探究武道本源的讀者來說，無疑是彌足珍貴的。這種迴溯本真的做法，讓我對書中所闡述的理念更加信任，也更加期待能夠從中汲取到那些被時間洪流衝刷得模糊的精髓。書中的插圖雖然隻是粗略掃過，但筆觸和構圖都顯得專業且具有指導性，並非那種流於錶麵的花哨裝飾，而是真正服務於對武術動作和原理的理解。我想，這絕對是一本值得反復揣摩、細細品味的典籍，它不是那種一次性讀物，而是可以伴隨我武道之路上不斷成長的良師益友。

評分☆☆☆☆☆

這本書《武道精粹》，初讀之下，便能感受到作者崔建功與曹運華非凡的功力與匠心。我一直認為，真正的武術，不僅是肢體的運動，更是精神的升華。而這本書，恰恰在這兩個維度上都給瞭我極大的啓發。我注意到，書中對於“武”字的理解，超越瞭單純的“打鬥”，而是包含瞭“止戈”的智慧，這讓我對武道的理解上升到瞭一個新的高度。這種將哲學思辨融入武術技法的做法，使得這本書的內涵更加豐富，也更具現實意義。我尤其喜歡書中關於“內功”與“外功”相互依存、相互促進的論述。很多時候，我們容易偏重某一方麵，而這本書則係統地闡述瞭兩者如何和諧統一，共同造就強大的武者。這種整體觀的視角，對於我想要全麵提升武術水平的讀者來說，無疑是寶貴的財富。

評分☆☆☆☆☆

《武道精粹》這本書，從拿到手的那一刻起，就給我一種“老朋友”的感覺，盡管我與作者崔建功、曹運華素未謀麵，但書中所展現齣的專業度和深度，讓我仿佛置身於一個充滿智慧的武道殿堂。我特彆欣賞書中那種迴歸本真的寫作風格。如今市麵上充斥著各種新奇的武術概念，而這本書則沉靜地帶領我們迴到武術最根本的齣發點，去探尋那些經過曆史沉澱、曆久彌新的技擊之道。我注意到，書中對一些基本功的訓練方法進行瞭詳盡的闡述，並且強調瞭“練”與“悟”的結閤。這與我多年習武的經驗不謀而閤，我知道，隻有將理論知識與實踐操作緊密結閤，纔能真正將武術融會貫通。書中的配圖也十分考究，每一幅都精準地捕捉瞭動作的關鍵點，這對於我這種需要直觀感受的習武者來說，是極大的幫助。