具体描述
基本信息
书名：健身气功常用词汇手册
定价：15.00元
作者：国家体育总局健身气功管理中心
出版社：高等教育出版社
出版日期：2012-10-01
ISBN：9787040363210
字数：100000
页码：113
版次：1
装帧：平装
开本：32开
商品重量：0.4kg
编辑推荐
内容提要
《健身气功常用词汇手册》由国家体育总局健身气功管理中心编，是为了科学传播中华养生文化，适应推广、普及健身气功需求，准确理解健身气功常用词汇，规范使用健身气功专业术语而编订的。
《健身气功常用词汇手册》共收录词目三百条，除健身气功专用词汇以外，还收录了一些相关健身养生词汇。特别指出的是，本词汇手册增收了近些年来产生的新词新义以及使用频率较高的词汇。另，本词汇手册正文后附《健身气功常用穴位表》《人体穴位示意图》，供读者参考。
目录
作者介绍
文摘
序言
用户评价
在我看来，掌握一门技艺，如同攀登一座高山，而词汇，便是攀登途中必不可少的绳索和钩爪。没有精准的词汇，便如同在黑暗中摸索，时常会因为误解而跌倒。健身气功，这门古老而又充满活力的养生之道，对我而言，一直以来都充满了吸引力，但与此同时，那些专业且富有深意的词汇，也像一道道小小的门槛，阻碍着我更深层次的探索。 《健身气功常用词汇手册》的出现，恰好为我架起了一座坚实的桥梁。它不仅仅是一本词典，更是一次系统的梳理和专业的解读。我欣喜地发现，书中对每一个词汇的解释，都不仅仅停留在字面意义，而是深入到了词汇的“前世今生”。例如，在解释“气沉丹田”时，它不仅说明了“气沉”的动作要领，还会追溯“丹田”在中医和养生学中的重要地位，以及“气沉丹田”对调整身体、增强内力的具体作用。这种多角度、深层次的解读，让我对许多曾经模糊不清的概念，有了豁然开朗的认知。 我特别欣赏书中对一些抽象概念的具象化处理。比如，对于“用意不用力”的阐述，它并非简单地否定用力，而是强调“意念”在动作中的主导作用，并辅以具体的练习方法来引导读者体会“意”如何引导“力”，从而达到“用意不用力”的境界。这种循循善诱的讲解方式，非常适合我这样希望将理论与实践相结合的练习者。 书中的编排也极具条理，清晰的分类和详细的索引，让我在查找资料时能够事半功倍。我甚至会不时地随意翻阅，常常会在不经意间发现一些之前从未留意过的、但又极其重要的词汇，这些都成为了我练习中的“意外之喜”。 这本书的出版，是国家体育总局健身气功管理中心对健身气功推广普及的又一重要贡献。它以专业、权威、易懂的方式，为广大健身气功爱好者提供了一个可靠的学习平台。对我而言，它不仅是提升练习水平的工具，更是一次次精神上的洗礼。它让我更加理解了健身气功的博大精深，也更加坚定了我要将这项运动融入生活、修身养性的决心。 我曾以为，学习健身气功需要天赋和悟性，但现在我意识到，正确的引导和系统的知识同样重要。这本《健身气功常用词汇手册》，无疑是我健身气功学习道路上的“定海神针”，它帮助我稳步前行，去探索更广阔的健身气功世界。
评分在我看来，学习任何一门精深的学问，都如同航行在大海之上，而精准的词汇，便是辨别方向的罗盘。健身气功，这项承载着中华民族数千年养生智慧的运动，对我而言，一直充满了独特的吸引力。然而，那些深邃而又富有哲理的专业术语，常常让我感到力不从心，如同面对着一本古老的经书，虽然知道其价值，却苦于无法完全解读。 《健身气功常用词汇手册》的到来，恰似为我点亮了一盏智慧的明灯。它不仅仅是一本简单的词汇对照表，更是一次对健身气功核心概念的系统梳理和深度解析。我惊喜地发现，书中对每一个词汇的解释，都力求做到全面、准确，并融入了深厚的历史文化背景。例如，在解读“导引”一词时，它不仅仅解释了其字面意义，还会追溯其在古代养生中的发展演变，以及在不同健身气功功法中的具体应用，让我对这项古老技艺的理解，有了质的飞跃。 令我尤为欣赏的是，手册中对一些抽象的练习要领，进行了极富启发性的阐释。比如，在解释“内视”时，它并非简单地要求“眼睛看向内部”，而是引导读者去体会那种“目光内收，神气归元”的意念状态，并结合具体的功法，说明“内视”如何帮助集中精神，从而提升练习的效果。这种深入骨髓的讲解方式，让我对许多曾经模糊的概念，有了豁然开朗的认知。 书中的编排也体现了编者的专业水准和对读者的关怀。清晰的目录结构和便捷的检索功能，让我在需要时能够快速定位到所需的词汇，极大地节省了我的时间和精力。我常常会在练习之余，随意翻阅这本书，总会在不经意间发现一些之前未曾留意但极其重要的知识点，这些都成为了我练习路上的“意外收获”。 这本手册的出版，无疑是国家体育总局健身气功管理中心在推广和普及健身气功方面做出的又一重要贡献。它以其严谨的学术性、权威的指导性以及极强的实用性，为广大健身气功爱好者提供了一个宝贵的学习平台。 对我而言，这本《健身气功常用词汇手册》不仅仅是一本工具书，更是一次次精神上的洗礼。它让我更加深刻地理解了健身气功“以人为本，尊重自然”的哲学理念，也更加坚定了我要将这项古老而又充满智慧的运动，融入我的生活，并持之以恒地练习下去。它帮助我从“形而下”的肢体运动，上升到了“形而上”的精神修炼，让我能够以更加自信、更加从容的态度，去探索和享受健身气功所带来的身心和谐与健康活力。
评分初次拿到这本《健身气功常用词汇手册》，我的第一感觉是它过于“厚重”，并非指纸张或页数，而是它所蕴含的知识量和文化积淀。我本身从事一项需要高度集中和精确表达的工作，对语言的准确性有着近乎苛刻的要求，因此在接触任何领域时，都习惯于先从其核心词汇入手，力求理解其精髓。健身气功在我看来，一直蒙着一层神秘的面纱，那些听起来颇有深意的词汇，如“内视”、“导引”、“周天搬运”等，常常让我既好奇又感到些许的迷茫。 这本手册的出现，恰如其分地弥补了我的这一需求。它并非简单地罗列词条，而是对每一个词汇进行了多维度的阐释。我惊叹于它对于“气”的解读，从其在传统中医中的定义，到在健身气功语境下的具体体现，再到不同流派对“气”的理解差异，都进行了细致的梳理。这让我明白，所谓的“气”并非虚无缥缈，而是与人体生理、心理状态息息相关的客观存在。 更让我着迷的是，它在解释一些古老词汇时，并没有生硬地套用现代的科学术语，而是努力保留了其原有的哲学意境和文化韵味。比如，对“神”的阐述，它并没有将其简单地等同于“精神”，而是深入挖掘了其在养生学中“心神安宁”、“神清气爽”的意义，这对于指导我如何通过健身气功达到身心和谐，提供了极具价值的启示。 我尤其喜欢它在介绍动作术语时，会与其背后的养生原理相结合。例如，当解释“开合”动作时，它会联动到“开则吐浊，合则纳清”的说法，让我不仅仅是机械地模仿动作，而是理解了动作的内在逻辑和对身体的益处。这种“知其然，更知其所以然”的学习方式，极大地提升了我练习的自觉性和主动性。 这本书的编纂者，无疑是对健身气功有着深刻理解和高度敬畏的专业人士。他们的严谨态度和深厚功底，在这本手册的字里行间得到了充分的体现。我敢说，任何一位想要深入了解健身气功，并且愿意花时间去钻研的练习者，都应该将这本手册视为案头必备。它不仅是一本查阅工具，更是一本能够引领你走进健身气功精神殿堂的入门指南，让我对这项古老的运动有了更深层次的尊重和热爱。
评分在我看来，任何一项源远流长的文化技艺，都必然伴随着一套独特的、精炼的语言体系，而掌握这套语言，便是开启其智慧之门的钥匙。健身气功，这门古老而又充满活力的东方养生智慧，对我而言，一直充满了令人神往的魅力，但那些专属于它的、带着几分神秘色彩的词汇，却常常让我感到困惑，如同站在一座语言的迷宫前，迟迟不敢深入。 《健身气功常用词汇手册》的问世，恰好为我指引了一条清晰的道路。它不仅仅是一本简单的词汇解释集，更像是一次对健身气功核心理念和实践精髓的系统性梳理与解读。我欣喜地发现，书中对每一个词汇的解释，都力求做到精准、权威，并融入了深厚的文化底蕴。例如，在阐释“吐纳”一词时，它不仅仅解释了呼吸的生理过程，更追溯了其在中国古代养生文化中的重要地位，以及“吐故纳新”对于调整身心、延年益寿的深远意义。这种将词汇置于宏大的文化语境中解读的方式，让我对健身气功的理解，提升到了一个全新的高度。 令我尤为欣赏的是，手册中对一些抽象的动作要领和内在感受，都进行了具象化的描述和引导。例如，在解释“松静”时，它并非简单地给出一个定义，而是通过一系列的比喻和练习方法，引导读者去体会那种“身如游云，心似止水”的境界，从而更好地掌握“身松意静”的练习要领。这种“润物细无声”的教学方式，极大地降低了学习的门槛，让复杂的概念变得触手可及。 书中的编排设计也极其人性化，清晰的分类和详细的索引，让我能够快速、便捷地找到所需的词汇。我常常会在练习中遇到疑难时，翻阅这本书，总能在某个词条的解释中找到新的启发，从而解决眼前的困惑。 我必须由衷地赞扬本书编者的专业水准和敬业精神。他们以严谨的态度、精炼的语言，将健身气功的精髓以一种易于理解的方式呈现出来。这本手册，不仅是健身气功爱好者必备的工具书，更是一本能够帮助我们深入理解和传承中华养生智慧的宝贵财富。 它让我明白，健身气功并非仅仅是肢体的伸展，更是一种对生命、对自然、对自身内在的深刻探索。这本《健身气功常用词汇手册》，是我在健身气功学习道路上的一位“指路明灯”，它将引导我更加自信、更加深入地去感受和践行这项古老而又充满生命力的运动，让我真正体会到健身气功所带来的身心和谐与健康活力。
评分一本期待已久的工具书终于到手，这份沉甸甸的阅读体验，远比我预期的要来得丰富和深刻。作为一个常年练习健身气功的爱好者，我深知在深入钻研功法、理解动作要领时，常常会遇到一些专业术语，它们往往承载着深厚的文化内涵和独特的哲学思想。以往，我在阅读相关书籍、参加培训时，常常需要频繁地查阅各种资料，或是向有经验的师兄师姐请教，一来二去，不仅耗费了大量时间和精力，有时甚至因为理解的偏差而影响了练习的效果。这本《健身气功常用词汇手册》，正是解决了我的这一痛点。 它不仅仅是一本简单的词典，更像是一部浓缩的健身气功百科全书。从最基础的“气”、“意”、“形”的阐释，到具体功法的名称、动作的描述，再到与人体经络、脏腑相关的术语，几乎涵盖了健身气功练习的方方面面。更让我惊喜的是，它在解释每一个词汇时，都力求做到严谨、准确，并且融入了历史渊源和文化背景。比如，在解释“吐纳”一词时，它不仅说明了其字面意义，还追溯了其在古代养生学中的重要地位，以及与呼吸调息的紧密联系。这种深度的解读，让我对习以为常的术语有了全新的认识，也更加理解了健身气功“天人合一”、“顺应自然”的根本理念。 翻阅的过程，也像是在进行一场跨越时空的对话。手册中那些古朴而又充满智慧的词汇，仿佛将我带回了那个提倡和谐养生的年代，让我感受到了中华民族在延缓衰老、强身健体方面的智慧结晶。它让我意识到，健身气功并非仅仅是肢体的运动，更是一种精神的修炼，一种与自然、与自身和谐相处的艺术。 这本书的设计也非常人性化。清晰的分类，便捷的索引，使得我能够快速地找到所需的词汇。排版简洁大方，文字清晰易读，即使长时间阅读也不会感到疲惫。我尤其喜欢它在解释一些复杂概念时，常常会辅以简单的图示或者与相关功法的联系，这极大地降低了理解门槛，让我这个非科班出身的练习者也能轻松掌握。 总之，这本《健身气功常用词汇手册》是我健身气功学习道路上不可多得的良师益友。它为我打开了一扇通往健身气功深层奥秘的大门，让我的练习更加科学、更有深度。我强烈推荐所有健身气功爱好者，无论您是初学者还是资深练习者，都应该拥有一本。它不仅能帮助您更准确地理解功法，更能提升您对健身气功文化的认知，让您的练习真正受益终生。
评分在我看来，任何一项成熟的学问，都必然拥有其独特的、严谨的词汇体系，而这套词汇体系，往往是理解该学问的“钥匙”。健身气功，作为一项有着悠久历史的中国传统养生功法，自然也不例外。我一直对健身气功抱有浓厚的兴趣，但由于缺乏系统的指导，每当接触到一些专有名词时，总会感到一知半解，甚至望而却步。 《健身气功常用词汇手册》的到来，无疑是给我打开了一扇新的大门。它不是一本简单的字典，而是对健身气功核心词汇的一次全面、深入的梳理和解读。我惊喜地发现，书中对每一个词汇的解释，都力求做到精准、到位，并且融入了深厚的文化背景和历史积淀。例如，在解释“调身、调息、调心”这三个健身气功练习的基本原则时，它不仅详细阐述了各自的含义和重要性，还将其置于整个健身气功的框架下进行解读，让我明白了三者之间相互依存、不可分割的关系。 更让我受益匪浅的是，手册中对一些动作术语的解释，不仅仅是停留在字面描述，而是会将其与特定的功法、特定的身体感受紧密联系起来。比如，在解释“含胸拔背”时，它会进一步阐述这个动作的生理学原理，以及它对改善体态、促进呼吸顺畅的作用。这种“知其然，更知其所以然”的讲解方式，极大地提升了我练习的效率和乐趣。 我非常欣赏书中编者对细节的把握。即使是一些看似微不足道的词汇，他们也给予了充分的关注，并进行了清晰的界定。例如，在区分“虚领顶劲”和“百会穴”时，它明确了前者是一种意念的引导，后者是身体上的一个具体位置，但又强调了两者之间的紧密联系。这种严谨的态度，对于确保练习的准确性至关重要。 这本书不仅内容丰富，而且排版精美，阅读体验极佳。清晰的目录和便捷的检索功能，让我在需要时能够快速找到所需的词汇。作为一名健身气功的初学者，我深感这本手册的价值，它不仅帮助我扫清了学习道路上的词汇障碍，更让我对健身气功的理解上升到了一个新的高度。 它让我明白了，健身气功并非仅仅是肢体的运动，更是一种对身体、对生命、对自然的深刻探索。这本手册，是我在健身气功学习道路上，一位不可多得的“引路人”，它将引导我更加自信、更加深入地去感受和理解这项古老而又充满智慧的运动。
评分一直以来，我都被健身气功那种“无声胜有声”的韵律所吸引，但同时，我也被其中那些专业且富有哲学意蕴的词汇所困扰。每次在练习中听到“周天”、“命门”、“真气”等词汇，我总感觉像是在一片云雾中穿行，虽然能感受到一些朦胧的美好，但却无法清晰地捕捉其精髓。 《健身气功常用词汇手册》的出现，无疑为我驱散了这片迷雾。它不仅仅是一本词汇集，更像是一位经验丰富的导师，循循善诱地为我解读健身气功的语言密码。我尤其赞赏书中对“气”的解读，它不仅从生理角度解释了“气”在人体内的运行和作用，更将其置于中国传统哲学语境下，阐述了“气”作为生命之源的深刻含义，以及如何通过健身气功来调养和充盈“气”。这种多维度的解析，让我对“气”有了全新的、更深刻的认识。 令我印象深刻的是，手册中对于许多抽象概念的解释，都辅以具体的练习指导。比如，在解释“意念导引”时，它不仅说明了“意念”的重要性，还会提供具体的想象场景和引导方法，让读者能够切实地将理论付诸实践，体验意念的力量。这种“理论与实践并重”的讲解方式，对我这样一个喜欢动手尝试的人来说，是极其宝贵的。 书中的编排也十分合理，清晰的分类和详细的索引，使得我在查找资料时，能够快速、准确地找到我想要的内容。我常常会在练习遇到瓶颈时，翻阅这本书，总能在某个词条的解释中找到新的启发，从而突破当前的困难。 我非常敬佩编者团队的专业素养和严谨态度。他们用精准的语言，将复杂的健身气功术语解释得浅显易懂，同时又保留了其原有的学术深度和文化内涵。这本书的出版，无疑是国家体育总局健身气功管理中心对健身气功普及推广的一大贡献。 对我而言，这本《健身气功常用词汇手册》不仅仅是一本学习工具，更是一次次精神上的启发。它让我更加理解了健身气功“天人合一”、“顺应自然”的哲学思想，也让我更加坚定了将健身气功融入生活的决心。它帮助我从“知其然”走向“知其所以然”，让我的每一次练习都充满了智慧和方向，也让我更加自信地去探索健身气功所蕴含的无限可能。
评分我一直认为，学习一门新的技能，尤其像健身气功这样，它既是身体的锻炼，也是一种精神的修行，词汇的准确理解是至关重要的第一步。就像学习一门外语，如果连最基本的词汇都不能掌握，又何谈流利的交流和深入的理解？我曾多次在练习时，听到教练或者其他学员使用一些我并不完全理解的术语，这些术语虽然简洁，但却承载着丰富的含义，往往让我产生“只知其一，不知其二”的困惑。 当我看到这本《健身气功常用词汇手册》时，我仿佛看到了救星。它如同一座宝库，将散落在健身气功各个角落的专业术语，精心搜集、整理、编排，以一种清晰、系统的方式呈现出来。从最基础的“呼吸”到更为复杂的“意念引导”，从肢体动作的名称到与身体穴位、经络相关的术语，几乎涵盖了我可能遇到的所有疑问。 我最欣赏的是它在解释每个词条时的细致和严谨。它不仅仅提供一个简单的定义，还会追溯其历史渊源，解释其在不同功法中的具体应用，甚至还会联系相关的理论知识。例如，在解释“松静”时，它会将其与“形松意不松”或“意松形不松”等细微差别进行区分，并阐述为何在不同阶段需要达到不同的“松静”状态。这种深入浅出的讲解，让我茅塞顿开，解开了我心中长久以来的疑惑。 更让我感到惊喜的是，手册中常常会穿插一些简明的图例，用来辅助说明一些难以用文字完全表达的概念，比如某些特殊的身体姿势或者能量流动的方向。这些图例的设计非常巧妙，既不会显得杂乱，又能起到画龙点睛的作用，极大地增强了我的理解能力。 作为一名热爱健身气功的普通爱好者，我深知，要真正掌握健身气功的精髓，不仅仅是模仿动作，更重要的是理解其内在的哲学和科学原理。这本《健身气功常用词汇手册》，正是帮助我实现这一目标的绝佳工具。它让我对健身气功的认识从“知其然”提升到了“知其所以然”的境界，让我的每一次练习都充满了智慧和方向。 我必须说，这本书的价值远远超出了它的价格。它不仅是一本工具书，更是一本启迪之书。它让我对健身气功的敬畏之心油然而生，也让我更加坚定了继续深入学习的决心。我强烈建议所有健身气功的同仁们，无论您是初学者还是有一定基础的练习者，都应该认真研读这本书，它一定会为您打开一扇新的大门。
评分在我看来，任何一项博大精深的传统文化，都必然拥有其独特的语言体系，而对这套语言体系的理解，是通往更深层智慧的关键。健身气功，作为中华传统养生文化的瑰宝，对我而言，一直充满了神秘的魅力，但那些晦涩难懂的专业术语，常常让我感到力不从心，如同在迷宫中徘徊，找不到前进的方向。 《健身气功常用词汇手册》的出现，如同为我点亮了一盏明灯。它不仅仅是一本简单的词典，而是一次对健身气功核心概念的系统梳理和深度挖掘。我惊喜地发现，书中对每一个词汇的解释，都不仅仅停留在表面，而是深入到了词汇的文化渊源、哲学内涵以及在实际练习中的应用。例如，对于“气”的解读，它不仅从生理学角度进行阐释，还会将其与道家、中医等传统哲学思想相结合，让我理解了“气”在健身气功中的多重含义，以及如何通过练习来感知和运用它。 更让我倍感振奋的是，手册中对许多抽象的动作要领，都进行了具象化的阐释。比如，在解释“虚领顶劲”时，它并没有简单地告诉读者“头要向上顶”，而是通过比喻和引导，让读者体会那种“头似向上拉，颈项却放松”的微妙感觉，从而更好地把握动作的精髓。这种“润物细无声”的教学方式，极大地提升了我练习的精准度和有效性。 我尤其欣赏书中对功法之间联系的阐述。例如，在解释某个词汇时，它会顺带提及该词汇在其他相关功法中的不同表述或应用，从而帮助我建立起对健身气功整体的认知框架。这种系统性的讲解，让我避免了“头痛医头，脚痛医脚”式的学习方式，而是能够从宏观和微观相结合的角度，去理解健身气功的博大精深。 这本书的编者，无疑是对健身气功有着深厚造诣的专家。他们的严谨、细致和耐心，体现在手册的每一个字里行间。它不仅是一本工具书，更是一本能够引领人深入理解健身气功内在精神的“精神手册”。 我曾经以为，掌握健身气功需要长年累月的刻苦训练，但现在我意识到，正确的引导和系统的知识同样重要。这本《健身气功常用词汇手册》，是我健身气功学习道路上的一位“良师益友”，它将帮助我更加自信、更加深入地去领悟和实践这项古老而又充满智慧的运动，让我真正感受到健身气功所带来的身心和谐。
评分在我接触健身气功的过程中，我一直深感于一种“隔靴搔痒”的困境。我能够感受到功法练习带来的身体变化，但对于那些隐藏在字面之下的深层含义，却常常感到模糊不清，如同雾里看花。那些诸如“意念”、“精神”、“内力”之类的词汇，虽然耳熟能详，但其具体的指向和操作方法，却始终难以准确把握。 《健身气功常用词汇手册》的到来，恰好解了我燃眉之急。它不仅仅是一本词汇集，更是一部健身气功的“百科指南”。书中对每一个词汇的解读，都充满了深度和广度。我尤其喜欢它对“意念”的阐释，它并非简单地将其定义为“想法”，而是详细介绍了在健身气功练习中，意念如何与呼吸、动作相结合，如何引导身体内部的能量流动，甚至如何影响情绪的稳定。这种细致入微的讲解，让我对“用意不用力”有了更深刻的理解，也让我认识到意念在健身气功练习中的核心作用。 令人称道的是，手册中对一些抽象的概念，也进行了极具启发性的解读。例如，关于“内气”的描述，它并没有止步于简单的物理概念，而是将其与中医的“精气神”学说相结合，并结合具体的功法动作，阐述了如何通过练习来感知和积蓄“内气”，以及“内气”在强身健体、延年益寿方面的作用。这种跨学科的融合，极大地拓宽了我对健身气功的认知边界。 书中的编排也极其人性化，清晰的分类和详尽的索引，使得我在查阅时能够迅速定位到自己需要的内容。我常常会在练习之余，随机翻阅这本书，每一次都能发现新的“知识点”，就像在寻宝一样。这些“宝藏”不仅丰富了我的知识储备，更在无形中提升了我的练习水平。 我必须赞扬编者对健身气功的深刻理解和严谨态度。他们用简洁明了的语言，将复杂的概念解释得通俗易懂，同时又不失其原有的学术性和权威性。这本手册，无疑是国家体育总局健身气功管理中心送给广大健身气功爱好者的一份厚礼。 对于任何一位想要深入了解健身气功，将其作为一种生活方式来实践的人来说，这本《健身气功常用词汇手册》都是一本不可或缺的参考书。它帮助我拨开了笼罩在健身气功周围的迷雾，让我能够以更清晰、更自信的姿态，去探索这项古老而又充满生命力的运动。
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