天妒红颜-时尚女性生活 9787801089250 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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培鑫著 著

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• 生活方式
• 情感心理
• 女性成长
• 两性关系
• 自我提升
• 红颜

店铺： 琅琅图书专营店

出版社： 西苑出版社

ISBN：9787801089250

商品编码：29625003693

包装：平装

出版时间：2006-01-01

图书基本信息
图书名称	天妒红颜-时尚女性生活	作者	培鑫著
定价	28.00元	出版社	西苑出版社
ISBN	9787801089250	出版日期	2006-01-01
字数		页码
版次	1	装帧	平装
开本		商品重量	0.381Kg

内容简介

做一位朋友羡慕的女人； 做一位丈夫迷恋的女人； 做一位充满阳光的女人； 做一位爱自己的女人； 让我们打开这本书，在袅袅清茶或幽幽咖啡的香气里捧读，领略职场高效的缕阳光。女性职场的创新、交际激励等各方面的*思维方式。个性思维模式，创新思维模式，求实思维模式，交际思维模式，情感思维模式，激励思维模式，多维思维模式，决策思维模式，动感思维模式。

作者简介

王晓蕾，笔名培鑫，中国人民大学毕业，获学士学位。虽一直从事金融行业的管理工作，因是女儿之身，故有心于关注与研究与女性相关的问题。曾在各种时尚杂志发表文章数篇，有感于此，始有《天佑红颜》和《天妒红颜》两部书稿成书并出版，望能对广大姐妹们有所裨益。

目录

编辑推荐

文摘

序言

《都市丽影：现代女性的自我修炼与光芒绽放》 本书导读： 在这个瞬息万变的时代，女性的力量正以前所未有的姿态影响着世界的每一个角落。她们不再仅仅是家庭的支撑，更是职场的开拓者、时尚的引领者、精神世界的探索者。本书《都市丽影：现代女性的自我修炼与光芒绽放》，正是为这样一群追求卓越、渴望精彩的现代女性量身打造的一部全方位生活指南与心灵导师。它深入剖析了当代女性在职业发展、个人形象塑造、健康管理以及情感平衡等方面所面临的机遇与挑战，旨在提供一套切实可行、富有启发性的策略，帮助每一位读者发现并释放内在的潜能，活出属于自己的高光时刻。 本书并非着眼于短暂的潮流追逐，而是致力于构建一种持久而优雅的生活哲学。我们相信，真正的“时尚”源于由内而外的自信与智慧，而非单纯的外在堆砌。因此，全书结构严谨，内容涵盖了从基础的自我认知到高阶的社会影响力构建等多个维度。 --- 第一章：重塑自我认知——锚定内在的罗盘 成功的起点，永远是清晰的自我认知。本章将引导读者跳出外界对女性的刻板定义，深入挖掘自身的价值观、天赋与热情所在。 1.1 谁是“我”：深度自我探索工作坊 我们设计了一系列引导式提问和心理测试工具，帮助读者梳理过往经历对当下的影响，识别出潜藏的优势与需要改进的思维盲点。这不仅是关于“我喜欢什么”，更是关于“我能成为谁”的深刻对话。我们将探讨女性特有的“多角色冲突”现象，并提供一套“角色优先级排序法”，确保在家庭、事业与个人成长之间找到动态的平衡点，而非僵硬的等量划分。 1.2 心态的力量：培养成长型思维 面对挫折与批评，女性往往更容易陷入自我怀疑。本节重点剖析了“冒名顶替综合征”（Imposter Syndrome）的成因及其应对策略。我们将介绍如何将失败重新定义为“数据点”而非“个人缺陷”，培养在压力下依然保持韧性（Resilience）的关键心理技巧。内容包括正念冥想在职场压力管理中的应用，以及如何建立一个积极且具有建设性的“内部对话”系统。 --- 第二章：职场晋升与个人品牌构建 在竞争激烈的现代职场中，能力是基石，但“可见性”和“品牌力”决定了你走得多远。 2.1 职场女性的沟通艺术：穿透“玻璃墙” 本书详细解析了女性在职场沟通中常遇到的挑战，如如何清晰、坚定地表达需求而不被误解为“咄咄逼人”。我们提供了“非暴力沟通模型”的职场优化版本，特别针对会议发言、谈判技巧以及向上管理的艺术进行了深入阐述。内容包括如何有效利用肢体语言，建立专业且令人信赖的公众形象。 2.2 打造无可替代的个人品牌 个人品牌不再是高管的专属。本章教授普通职场人如何从日常工作细节中提炼出核心价值，并将此转化为清晰、一致的外部形象。我们探讨了如何利用垂直领域的专业知识，通过高质量的行业分享、案例研究来提升“专家”定位，以及如何在领英（LinkedIn）等专业社交平台上进行策略性的内容发布与人脉维护。 --- 第三章：优雅生活的美学：从衣橱到居室的品位升级 真正的时尚感是一种对细节的尊重和对自我风格的坚持。本章将指导读者建立一套可持续、个性化且彰显气质的生活美学体系。 3.1 胶囊衣橱的智慧：投资你的衣柜 告别盲目购物，建立一个“精简而高效”的衣橱。我们提供了一套“风格基因测试”，帮助读者确定最适合自己身形、职业和生活场景的基础色系与廓形。内容细致到如何选择高品质的基础款面料（如美利奴羊毛、真丝的鉴别），以及如何通过配饰（如丝巾、胸针、高质感皮具）实现风格的快速切换与升级，确保每一件衣服都能发挥最大价值。 3.2 空间疗愈：打造你的能量巢穴 居住空间是个人精神状态的物理投射。本章引入了“功能美学”理念，指导读者如何根据自己的生活习惯（如阅读、烹饪、冥想）来优化家居布局。我们会讨论如何利用光线设计、植物配置以及天然材质，营造出既美观又具有舒缓压力的室内环境。重点强调了“断舍离”的进阶版——“有序留存”，即如何有意识地保留那些承载美好记忆的物品。 --- 第四章：身心健康：可持续的活力管理系统 没有健康的身心，一切成就都难以持久。本章关注现代女性在高压下如何构建一套高效且愉悦的健康管理方案。 4.1 科学饮食与高效塑形 我们邀请了营养专家，提供了一套针对“久坐型”和“压力型”女性的饮食结构建议。书中强调的不是极端节食，而是如何通过优化宏量营养素（蛋白质、健康脂肪、复合碳水）的摄入时间，来稳定血糖、提升精力。此外，还介绍了适合忙碌日程的“十分钟高效燃脂训练法”，以及如何将运动融入日常通勤与碎片时间。 4.2 深度睡眠与情绪调节 睡眠被视为现代女性的“隐形奢侈品”。本章详细讲解了影响睡眠质量的外部因素（蓝光、温度）和内部因素（皮质醇水平）。我们提供了一套“睡前仪式”构建指南，包括呼吸练习、芳香疗法的基础应用，帮助读者真正进入高质量的深度修复状态。同时，探讨了情绪的“能量管理”——如何识别并有效转化负面情绪，避免其累积成慢性压力。 --- 第五章：人际关系的智慧：界限与连接的艺术 成熟的女性懂得如何维护有质量的人际关系，这需要清晰的界限和真诚的连接。 5.1 设立健康的个人边界：学会说“不”的艺术 界限是自我尊重的体现。本书提供了大量实战案例，教导读者如何在不损害关系的前提下，坚定地维护自己的时间、精力和情感空间。内容涵盖了如何优雅地拒绝不合理的请求、如何处理来自亲密关系中的“情感勒索”，以及在职场合作中设定清晰的期望值。 5.2 建立高质量的女性支持网络 现代女性需要同伴而非竞争者。本章鼓励读者构建一个由相互支持、共同成长的女性社群。我们分享了如何识别“有毒关系”的信号，以及如何主动去结识那些能为你提供新视角、激发你潜能的“高能量朋友”。关键在于“给予”与“接受”之间的平衡，创造一个互助共赢的连接生态。 --- 结语：活出你的非凡故事 《都市丽影》旨在成为您身边那位睿智、真诚的朋友，陪伴您走过每一个成长的阶段。真正的光芒，是您在不断学习、不断完善自我的过程中，自然而然散发出来的力量。翻开这本书，就是开启一段自我发现与自我赋能的旅程。您值得拥有一个既优雅从容，又充满力量的非凡人生。

评分☆☆☆☆☆

读完《天妒红颜-时尚女性生活》，我最大的感受就是，原来“时尚”是可以如此深入人心的。它不是浮于表面的光鲜亮丽，而是由内而外散发出的从容和自信。书中关于“个人风格”的塑造，让我意识到，找到并坚持自己的独特之处，才是最美的“时尚”。它鼓励我们走出舒适区，去尝试新的事物，去体验不同的人生。我特别喜欢书中关于“社交智慧”的章节，它并没有教我们如何去迎合他人，而是教会我们如何真诚地与人交往，如何在人际关系中保持自我。这让我更加明白，真正的“生活”，是需要经营的，是需要用心去感受的。书中还提到了一些关于“身心平衡”的建议，例如如何通过运动、冥想来缓解压力，这些都非常实用。总而言之，这本书是一本能够陪伴女性成长的伙伴，它让我们在忙碌的生活中，找到属于自己的节奏，活出属于自己的风采。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的让我眼前一亮！原本以为《天妒红颜-时尚女性生活》会是一个有些沉重的话题，但实际阅读体验却非常轻松愉快。作者并没有刻意渲染所谓的“红颜薄命”，而是巧妙地将“红颜”这个概念升华，将其理解为一种积极的生活态度和内在的魅力。书中分享了许多关于如何塑造个人品牌、如何在社交媒体时代保持独特个性的方法，这些内容都非常贴近当下女性的生活。我特别欣赏书中关于“自我投资”的观点，它不仅仅指外貌上的保养，更包括知识的积累、技能的提升，以及身心健康的维护。它让我反思，我是否真正花时间去了解自己、去提升自己？书中还提到了许多关于“时间管理”的技巧，这些都非常实用，帮助我更好地规划自己的生活，而不是被生活推着走。读完这本书，我感觉自己仿佛获得了一种“赋能”，对未来充满了更多的信心和勇气，也更加懂得如何去欣赏和经营自己的人生。

评分☆☆☆☆☆

终于读完了这本《天妒红颜-时尚女性生活》！虽然书名里带着些许宿命感，但读完后，我却觉得它更像是一本为现代女性量身打造的“生活指南”。它没有落俗套地讲述什么跌宕起伏的爱情故事，也不是那种教你如何嫁入豪门的“秘籍”。相反，它更像是一位知心好友，用细腻的笔触，将女性在现代社会中会遇到的种种挑战和机遇娓娓道来。从职场上的自我实现，到情感中的独立与经营，再到个人成长的探索，这本书无所不包。我尤其喜欢书中对“时尚”的定义，它并非仅仅是外在的装扮，更是内在气质的修炼，是一种对生活品质的追求，一种自信的表达。书中那些关于如何平衡工作与生活、如何在压力下保持积极心态的论述，都深深触动了我。有时候，我们总是在忙碌中忽略了自己，而这本书提醒我们，真正的“红颜”并非天生丽质，而是懂得如何爱自己，如何活出精彩。它让我们意识到，无论外界如何评价，我们都可以拥有属于自己的光芒，并且这种光芒，源于内心的强大和对生活的热情。

评分☆☆☆☆☆

《天妒红颜-时尚女性生活》这本书，与其说是一本关于女性生活的书，不如说是一部关于“自我觉醒”的篇章。它没有刻意去描绘一个理想化的女性形象，而是真实地展现了女性在成长过程中可能会遇到的困惑和挣扎。书中关于“独立思考”的部分，让我受益匪浅。在这个信息爆炸的时代，我们很容易被外界的声音所裹挟，而这本书提醒我们要保持清醒的头脑，形成自己的判断。我印象最深刻的是关于“情绪管理”的章节，它用非常温和且富有哲理的方式，教导我们如何与自己的负面情绪相处，如何从中汲取力量，而不是被其吞噬。这对于现代女性来说，尤为重要。书中还探讨了“女性力量”的多种表现形式，它并非是刻板印象中的强硬，而是包含着智慧、韧性、同情心以及创造力。读完这本书，我感觉自己不再害怕那些所谓的“天妒”，而是更加坚定地相信，每一个女性都可以活出属于自己的精彩，成为自己人生的“红颜”。

评分☆☆☆☆☆

《天妒红颜-时尚女性生活》这本书，以一种非常细腻且富有洞察力的方式，解读了现代女性的生活。它没有贩卖焦虑，也没有提供虚假的慰藉，而是提供了一种更为积极和赋权的人生观。书中关于“审美力”的培养，让我耳目一新。它不仅仅是指对美的感知，更是一种对生活细节的关注，一种对生活品质的追求。它让我开始重新审视我周围的世界，发现那些被我忽略的美好。我尤其喜欢书中关于“关系经营”的篇章，它让我意识到，无论是亲情、友情还是爱情，都需要用心去维护，都需要智慧去经营。它提醒我们要学会放手，也要学会珍惜。书中还探讨了“女性的韧性”是如何在一次次挑战中被塑造出来的，这让我对生活中的困难有了更深的理解，也更加相信自己的潜能。这本书就像一盏明灯，照亮了我们前行的道路，让我们更加坚定地走向属于自己的“红颜”人生。