10分钟网球百科/十分钟阅读文化丛书 9787801965790 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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卢福泉 著

图书标签:

• 网球
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• 十分钟阅读
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• 规则
• 休闲
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店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 现代教育出版社

ISBN：9787801965790

商品编码：29661089572

包装：平装

出版时间：2008-01-01

基本信息

书名:10分钟网球百科/十分钟阅读文化丛书

：18.00元

售价：12.2元,便宜5.8元,折扣67

作者:卢福泉

出版社：现代教育出版社

出版日期：2008-01-01

ISBN：9787801965790

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.341kg

编辑推荐

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这是一本写给网球初学者的书，甚至是写给那些准初学者的书。全书将网球运动的的相关内分为“历史”、“规则”、“赛事”、“技术”、“战术”、“培训”、“球星”、“裁判”、“礼节”、“资源”等十个章节。每个章节的每篇文章相对独立，在十分钟图文并茂的阅读中帮助初学者或准初学者了解这项古老而时尚的运动。

内容提要

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本书为十分钟阅读文化丛书之一。该书为了符合丛书“十分钟一点通”的理念，将网球运动的相关内分为“历史”、“规则”、“赛事”、“ 技术”、“战术”、“培训”、“球星”、“裁判”、“礼节”、“资源”等十个章节。每个章节的每篇文章相对独立，在十分钟图文并茂的阅读中帮助初学者或准初学者了解这项古老而时尚的运动。

目录

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历史规则赛事技术战术训纺裁判球星礼仪资源

作者介绍

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卢福泉，北京人学体育部讲师，大学生网球协会指导教师，教工网球协会秘书长。主要开设课程有网球、休育保健、运动营养与减肥。土婴研究领域有网球文化、中老年体育保健、运动与生殖健康。

文摘

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序言

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挥洒热汗，触碰激情：探索网球世界的精彩旅程 在阳光明媚的午后，或是微风拂过的黄昏，一项充满力量、技巧与智慧的运动——网球，正吸引着无数人的目光。它不仅仅是一场简单的球类游戏，更是一种生活方式，一种精神的体现。从温布尔顿的草地绿茵，到法网的红土赛场，再到美网和澳网的硬地较量，网球以其独特的魅力，在全球范围内燃起了无数运动爱好者的激情。 网球，这项历史悠久的运动，起源于12世纪的法国，最初被称为“jeu de paume”（手球），人们用手掌击球。经过漫长的演变，逐渐演化出今天的网球形式，并在19世纪末传入英国，最终风靡全球。这项运动的魅力，在于它的复杂性与多样性。它要求运动员具备出色的体能、敏锐的反应、精准的判断，以及强大的心理素质。每一次的发球，每一次的截击，每一次的底线对攻，都充满了策略与博弈。 从入门到精通，网球的无限可能 对于初学者而言，网球可能显得有些望而却步。握拍姿势是否正确？如何挥动球拍才能击出有力的球？如何跨越球网，精准地将球送入对方场地？这些疑问，常常是新人迈出第一步时的困惑。然而，一旦掌握了基础的握拍、挥拍、步法和击球技巧，网球便会展现出其无穷的乐趣。 发球（Serve）： 网球比赛的开端，也是一次重要的得分机会。一个强劲、精准的发球，能够迅速占据主动，给对手制造压力。从平击发球的直线力量，到切削发球的旋转变化，再到上旋发球的突然下坠，发球的变化无穷，是技术与力量的完美结合。 正手（Forehand）： 网球中最常用、最强大的击球方式之一。流畅的正手挥拍，能够击出速度快、力量大的回球，是进攻的主要武器。掌握好重心转移、身体转动和充分的蹬地发力，才能打出有威胁的正手。 反手（Backhand）： 相对于正手，反手的技术要求更为精细。无论是单反的优雅，还是双反的稳定，都需要细腻的手感和精准的控制。学会运用反手，能够有效地衔接攻防，弥补正手的不足。 截击（Volley）： 在网前进行的击球，要求运动员拥有极快的反应速度和敏锐的判断力。一个果断的截击，能够直接得分，或将球打入对手难以企及的角落。 高压球（Overhead Smash）： 当对手挑高球时，利用身体的协调性和爆发力，将球狠狠地扣杀过网，是网球比赛中极具观赏性的得分方式。 底线对攻（Groundstrokes）： 这是网球比赛中最常见的对攻环节。双方球员在底线附近进行回合较量，通过控制落点、改变节奏、运用旋转来寻找得分机会。每一次的底线回合，都是一场智慧与体能的较量。 网球的魅力，不止于技术 网球的吸引力，远不止于对技术的精益求精。它更是一种对身体和心灵的锻炼。 体能的挑战： 网球比赛往往需要长时间的奔跑、跳跃、快速变向，对运动员的心肺功能、耐力和爆发力提出了极高的要求。每一次的挥拍，都是对全身肌肉的调动，是一场全身心的投入。 策略的博弈： 网球并非简单的力量比拼，更是智慧的较量。如何预判对手的意图？如何选择最佳的击球线路？如何利用场地大小来限制对手？每一次的发球、每一次的回球，都可能包含着深远的战术考量。 心理的磨砺： 在紧张激烈的比赛中，面对比分落后、体力下降的困境，保持冷静、坚定信心，是网球运动员必备的素质。每一次的失误，都是一次学习和成长的机会。网球教会人们如何面对挫折，如何在压力下保持专注。 社交的平台： 网球也是一项极佳的社交运动。在球场上，你可以结识志同道合的朋友，与他们切磋球技，分享运动的快乐。无论是与家人一起打球，还是参加业余比赛，都能增进彼此的感情，丰富业余生活。 网球明星，激励人心 纵观网球历史，涌现出了无数传奇人物，他们的精彩表现，激励着一代又一代的网球爱好者。从罗德·拉沃尔的“年度全满贯”，到比约·博格的“冰人”形象，再到皮特·桑普拉斯的“草地之王”，以及后来的“三巨头”——罗杰·费德勒、拉斐尔·纳达尔、诺瓦克·德约科维奇，他们用精湛的技艺和不屈的精神，书写了网球的辉煌篇章。 在女子网坛，玛蒂娜·纳芙拉蒂诺娃、克里斯·埃弗特、施特菲·格拉芙，以及后来的塞蕾娜·威廉姆斯、玛丽亚·莎拉波娃等，她们用力量、速度和智慧，在赛场上绽放光彩，成为了无数女性的榜样。 网球文化，丰富多彩 网球不仅仅是一项运动，它还孕育了独特的文化。 赛场风采： 四大满贯赛事——澳大利亚网球公开赛、法国网球公开赛、温布尔顿网球锦标赛和美国网球公开赛，是网球界的盛事，吸引着全球的目光。每个赛场都有其独特的风格和历史底蕴，承载着无数经典瞬间。 装备革新： 网球装备的不断革新，也为这项运动注入了新的活力。从球拍材质的演变，到服装功能的提升，科技的进步让运动员能够更自如地发挥，也让这项运动更具观赏性。 精神传承： 网球所倡导的公平竞争、尊重对手、永不放弃的精神，深深地融入了这项运动的血液之中，也影响着参与其中的每一个人。 拥抱网球，开启精彩人生 无论你是想强身健体，还是寻求一种新的挑战，亦或是希望拓展社交圈，网球都能为你提供一个绝佳的平台。穿上心爱的球鞋，拿起心仪的球拍，走进网球场，感受汗水挥洒的畅快，体验击球的乐趣，享受与对手过招的智慧。 网球的世界，广阔而精彩。它充满了挑战，也充满了惊喜。在这里，你不仅能锻炼身体，磨砺意志，更能收获友情，体验人生百味。让网球成为你生活中的一部分，去感受它带来的活力与激情，去开启一段充满无限可能的精彩旅程。

评分☆☆☆☆☆

这本书的章节划分逻辑性简直是教科书级别的典范。我试着快速浏览了一下目录，就能大致勾勒出作者的知识体系构建过程。他似乎遵循了一种由浅入深、由宏观到微观的递进结构。每一个章节的标题都简洁有力，精准概括了本段的核心内容，绝不是那种故弄玄虚的标题党。而且，从一个章节过渡到下一个章节时，总能找到一个巧妙的逻辑锚点，让人感到知识的脉络是连续且有机的，而不是零散的片段组合。这种严谨的结构设计，不仅方便了初次阅读时的理解吸收，更重要的是，它为将来的查阅和回顾奠定了坚实的基础。这表明作者在动笔之前，已经对整个知识体系进行了周密的梳理和框架搭建，绝非信手拈来之作，而是经过深思熟虑的成果。

评分☆☆☆☆☆

这本书的整体氛围营造得非常成功，它散发出一种沉静而又充满智慧的光芒，让人在翻阅时，内心会自然而然地平静下来。我感觉自己不是在“阅读”一本工具书，更像是在进行一次精神上的漫游和探索。作者似乎有一种魔力，能将复杂的信息包裹在一种令人愉悦的氛围中。这或许得益于其对语言节奏的精准把握，使得阅读过程充满了韵律感，读起来朗朗上口，即使遇到稍显学术性的内容，也能被这种流畅的韵律所承载，不至于让人感到枯燥。总而言之，这本书成功地在知识的深度和阅读的愉悦性之间找到了一个绝佳的平衡点，这在同类书籍中是极为罕见的，它提供了一种高质量的、令人身心舒畅的学习体验。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简直是视觉上的享受，那种色彩的搭配和排版布局，一看就知道是经过精心打磨的。我特别喜欢封面上那种略带复古又不失现代感的字体选择，它恰到好处地传达了一种既权威又亲切的感觉。虽然我还没有深入阅读内容，但仅凭这第一印象，我就对它充满了期待。我常常在书店里流连，对那些封面设计独具匠心的书籍总会多停留几秒，而这本无疑是其中的佼佼者。它给人的感觉就像是一杯精心冲泡的茶，色泽醇厚，香气未散，让人忍不住想要立刻揭开它的神秘面纱。书脊的设计也同样考究，放在书架上，那种低调的精致感非常吸引眼球，与周围的书籍形成了鲜明的对比，却又和谐共存。这不仅仅是一本书的包装，更像是一种艺术品的展示，足见出版方在细节上的用心，也让我对内容质量有了更高的期许，希望它能像外表一样，带给我惊喜和满足感。

评分☆☆☆☆☆

这本书的开篇引言部分，那种娓娓道来的叙事方式，简直让我沉浸其中，仿佛一位经验丰富的老者正在对我耳提面命。作者的文字功底非常扎实，遣词造句之间透露出深厚的文化底蕴，但又丝毫没有晦涩难懂的学究气。相反，他总能用最平实、最贴近生活的语言，将那些看似高深莫测的理念阐述得淋漓尽致。我尤其欣赏作者在引入新概念时的那个过渡，自然而流畅，让人感觉知识点之间的衔接是如此的顺理成章，完全没有生硬的转折感。这种行文的流畅性，极大地降低了阅读的心理门槛，使得即便是初次接触相关领域的读者，也能轻松跟上作者的思路。读完这几页，我就能感受到作者对于知识传播的热情和责任感，他不是在“教导”，而是在“分享”，这才是真正好的引导方式，让人心悦诚服地愿意继续探索下去。

评分☆☆☆☆☆

我在阅读过程中，注意到这本书的排版和字体选择真的非常人性化。对于我这种需要长时间阅读的人来说，这一点至关重要。纸张的质感很不错，不是那种廉价的反光纸，而是略带亚光，读起来眼睛非常舒服，长时间盯着也不会有明显的疲劳感。字号的大小拿捏得恰到好处，行距也保持在一个理想的宽度，既不会显得拥挤，也不会浪费太多空间。更值得称赞的是，那些关键的概念和术语，作者似乎很巧妙地运用了不同的字体粗细或者颜色（虽然是单色印刷，但通过排版也能体现出来），使得重点一目了然，这在快速查找和回顾信息时，无疑提供了极大的便利。这种对阅读体验的极致关注，体现了编辑团队的专业素养，他们深知读者需要什么，而不是仅仅把文字堆砌起来了事。