女人愛情路上的導航書 興藍若薇 9787538557824 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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興藍若薇 著

圖書標籤:

• 愛情
• 情感
• 女性
• 成長
• 兩性關係
• 心理
• 自我提升
• 婚姻
• 戀愛
• 指南

店鋪： 天樂圖書專營店

齣版社： 北方婦女兒童齣版社

ISBN：9787538557824

商品編碼：29667098346

包裝：平裝

齣版時間：2012-01-01

基本信息

書名：女人愛情路上的導航書

定價：29.80元

作者：興藍若薇

齣版社：北方婦女兒童齣版社

齣版日期：2012-01-01

ISBN：9787538557824

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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現代女性的婚姻已經在慢慢改變，讓所有女性婚姻幸福是該書主旨。興藍若薇的這本《女人愛情路上的導航書(避免在愛情中迷路的80條忠告)》像有一位好心人站在你麵前，為你耐心地吹乾淨眼裏的沙子，你的眼睛會重新明亮起來，因為這本書裏有深刻的愛情故事，每一篇故事看似糾結，卻都會讓你獲益良多，不僅寫齣瞭城市中人們對愛情的迷惘與依賴，更是讓你重新看清瞭方嚮，教你怎麼躲避愛情裏的沙塵暴，永遠不會迷路。

內容提要

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愛情是一座龐大而又迷人的城市，許多人對它義無反顧地嚮往，那是因為人們隻看到瞭錶麵的燈紅酒綠和閃爍的霓虹。當人們前赴後繼地陷入愛情沼澤時，又幾乎沒人能清楚地走齣這片泥濘。愛情並不是一如既往的美好，它也會有屬於自己的性格，它會不開心，它有時還會讓你對愛情産生疑惑。《女人愛情路上的導航書(避免在愛情中迷路的80條忠告)》將會是你愛情道路上的導航書，將會給你指明愛的方嚮，讓你在愛情的道路中更好地前行。《女人愛情路上的導航書(避免在愛情中迷路的80條忠告)》由興藍若薇所著。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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好的，這是一本關於探索個人成長與情感智慧的深度指南，旨在幫助讀者構建更健康、更充實的內心世界與人際關係。 《心之所嚮：重塑自我，擁抱豐盈人生》 圖書簡介 在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，我們常常感到迷失：人生的方嚮在哪裏？如何纔能真正地感到滿足與平靜？我們追求的幸福，究竟是外在的成就，還是內在的和諧？《心之所嚮：重塑自我，擁抱豐盈人生》不是一本速成的勵誌手冊，而是一份深入內心的旅程地圖，指引讀者穿越迷霧，找到屬於自己的真實坐標。 本書的核心在於“自我覺察”與“內在重塑”。它深刻地探討瞭現代人普遍麵臨的精神睏境：過度依賴外界評價、對不確定性的恐懼、以及在忙碌中與真實自我疏離的問題。作者以其深厚的心理學洞察和豐富的實踐經驗，構建瞭一個多維度的成長框架，旨在幫助讀者從根本上改變思維模式和行為習慣，從而實現持久的內心豐盈。 第一部分：解碼內在地圖——認識你的“看不見的自我” 成功的外部生活往往建立在穩固的內在基礎之上。本部分著重於幫助讀者繪製自己的“內在地圖”。 我們首先會探討核心價值觀的發現與重塑。許多人在追逐社會主流定義的“成功”時，卻發現自己並不快樂。作者引導讀者進行一係列深入的反思練習，區分哪些是真正驅動自己的動力，哪些是社會灌輸的期望。隻有明確瞭核心價值觀，我們纔能做齣與內心一緻的選擇，減少決策過程中的焦慮和衝突。 接著，本書深入剖析瞭“信念係統”的構建與局限。我們如何看待自己、看待世界，很大程度上取決於我們早期的經驗和習得的信念。書中詳細闡述瞭限製性信念（如“我不夠好”、“我必須完美”）是如何悄無聲息地阻礙個人潛能的釋放。通過“信念重構”的技術，讀者將學會識彆、挑戰並用更賦能的信念取而代之，從而打開通往新可能性的通道。 此外，我們還將關注情緒的智慧管理。情緒並非敵人，而是重要的信息載體。《心之所嚮》提供瞭一套實用的情緒調節工具箱，強調“接納而不評判”的原則。我們學習如何不被強烈的情緒淹沒，而是成為情緒的觀察者，理解情緒背後的深層需求，最終將情緒能量轉化為建設性的行動力。 第二部分：人際連接的深度藝術——構建有意義的聯結 人是社會性的存在，高質量的人際關係是幸福感的重要支柱。然而，在追求親密的同時，我們又常常感到被誤解或疲憊。 本部分聚焦於邊界感的藝術性確立。清晰而堅定的邊界，是保護自我能量，同時尊重他人的基石。本書詳細闡述瞭如何識彆自己的“能量吸血鬼”和“能量給予者”，並提供瞭一係列在傢庭、職場和社交場閤中，既堅定又充滿同理心地設立和維護個人邊界的對話範例。這不是關於“拒絕”，而是關於“選擇性參與”。 隨後，我們深入探討瞭有效溝通的底層邏輯——傾聽的力量。真正的連接始於深刻的理解。書中詳細區分瞭“被動傾聽”、“選擇性傾聽”和“共情式傾聽”的區彆，並通過大量場景模擬，教授讀者如何放下自己的預設和評判，真正進入他人的世界，從而化解衝突，深化信任。 對於那些渴望更深層次親密關係的人，本書提齣瞭“脆弱的力量”。它挑戰瞭“堅強即不示弱”的傳統觀念，闡釋瞭適度、安全地展示自己的不完美，是如何成為建立真正親密聯結的催化劑。我們將學習如何以健康的方式分享自己的脆弱，吸引到同樣真實和有深度的人進入自己的生活圈。 第三部分：行動的實踐——將洞察轉化為豐盈的日常 深刻的自我認知必須落實到日常生活的具體行動中，纔能産生持久的改變。 本部分引導讀者構建“目標感驅動的行動係統”。它超越瞭簡單的待辦事項列錶，倡導將宏大的生命願景分解為可執行的、符閤個人節奏的微小步驟。書中介紹瞭一種“慢進快達”的規劃方法，強調關注過程的質量而非速度，確保每一步都朝著“有意義”的方嚮前進。 此外，我們關注“專注力與深度工作”的恢復。在多任務處理的時代，專注力已成為一種稀缺資源。本書提供瞭基於神經科學和時間管理智慧的實用技巧，幫助讀者重建對時間的掌控感，減少分心，從而在有限的時間內完成更高質量的工作和創造。 最後，本書迴歸到“自我關懷的日常化”。自我關懷不僅僅是偶爾的放鬆，而是一種持續的、有意識的維護。從優化睡眠結構到建立正念的習慣，從記錄感恩日記到進行必要的“數字排毒”，作者提供瞭一套全方位的“生活保養手冊”，確保讀者的身心引擎始終處於最佳運行狀態。 結語：走嚮持續的自我實現 《心之所嚮》的終極目標，是幫助每一位讀者認識到，人生的豐盈不是一個需要被“抓取”的目的地，而是一種內在狀態的穩定流淌。通過重塑自我認知、優化人際關係、並在日常中踐行有意識的選擇，你將擁有持久的內在指南針，無論外界風雨如何變幻，都能錨定於平靜、力量與真正的滿足感。這是一本為你量身打造的、關於如何活齣生命深度與廣度的實用哲學指南。

評分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗非常獨特，我把它放在床頭，每天隻讀一點點，但效果卻比一口氣讀完的任何一本書都要深遠。它的力量在於其“落地性”。作者沒有用晦澀的心理學術語來嚇唬讀者，而是用極其生活化的語言，描繪齣我們在約會軟件上看到的那些“完美人設”背後的真實圖景，以及我們自己為瞭迎閤對方而扮演的那些“假麵”。我發現書中提供的“關係健康度自測工具”非常實用，我對照著評估瞭自己過去幾段失敗的關係，竟然能精準地匹配上書中描述的幾種“關係失衡模式”。這種被精準“擊中”的感覺，既有點疼，但更多的是一種被理解的釋然。我認識到，過去我總是在用一種“等待英雄來拯救”的心態去經營感情，而這本書教會我的，是如何自己成為那個故事的主角，自己繪製地圖，自己掌舵。這是一本真正能讓人從“被動接受”轉變為“主動創造”的指南。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始對這種“導航書”類型的書籍是抱持著一絲懷疑態度的，總覺得市麵上這類書大多是東拼西湊的陳詞濫調。然而，這本書徹底顛覆瞭我的看法。它的結構設計非常巧妙，不像傳統書籍那樣綫性推進，而是采用瞭大量的案例分析和自我提問環節，強迫你必須停下來，審視自己的內心世界。我特彆喜歡其中關於“原生傢庭對親密關係的影響”的論述，分析得鞭闢入裏，讓我理解瞭自己很多潛意識裏對親密關係的恐懼來源。作者的文筆流暢卻不失力量，她敢於觸碰那些我們常常迴避的、關於嫉妒、占有欲和不安全感的陰暗角落，但處理得非常溫柔，提供的是建設性的齣口，而不是指責。更難得的是，它不僅關注“如何找到對的人”，更花瞭大篇幅探討“如何成為一個好的伴侶”以及“如何維護一段健康長久的關係”。讀完後，我感覺自己不光找到瞭新的方嚮，更重要的是，我開始學著與自己和解，真正學會瞭如何去愛自己，這是所有其他關係的基礎。

評分☆☆☆☆☆

如果用一個詞來形容這本書給我的感受，那就是“清醒”。在這個信息爆炸、情感速食的時代，我們太容易被各種浪漫化的濾鏡所迷惑，把短暫的激情誤認為是永恒的承諾。這本書就像一盆清涼的水，澆滅瞭那些不切實際的幻想，但它不是冷酷的，相反，正是因為這種清醒，纔讓我看到瞭建立真正有韌性、有深度的情感聯結的可能性。我尤其欣賞它對“邊界感”的強調，以前我總是模糊不清，總覺得愛就是要毫無保留地付齣一切，結果往往是自己筋疲力盡。書中關於如何清晰、堅定又充滿愛意地設立和維護個人邊界的講解，簡直是教科書級彆的示範。我馬上嘗試在最近的溝通中運用瞭書中的技巧，效果立竿見影，那種被尊重和被平等對待的感覺，是我以前從未在親密關係中體驗到的。它不僅僅是愛情指南，更是一本關於如何維護個體尊嚴的哲學著作。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我量身定做的，我花瞭整整一個周末纔把它讀完，簡直是愛不釋手。作者對女性在情感世界中遇到的各種睏境有著極其深刻的洞察力，她沒有用那種高高在上的說教口吻，而是像一個親密的閨蜜一樣，娓娓道來，讓人倍感親切和溫暖。尤其讓我印象深刻的是，書中關於“如何識彆那些看似深情實則消耗你的關係”的那一章節，裏麵列舉的那些細膩入微的“情感陷阱”信號，我以前總是忽略，現在迴想起來，簡直是醍醐灌頂。它不是那種空泛地告訴你“要自信”、“要獨立”的成功學口號，而是提供瞭一套切實可行的、由內而外的自我重塑流程。我尤其欣賞作者對於“情緒自主權”的強調，她讓讀者明白，真正的愛不是依附，而是兩個完整靈魂的相互欣賞與陪伴。讀完後，我感覺自己仿佛完成瞭一次心靈的深度清潔和升級，對未來戀愛中的各種不確定性，多瞭一份從容和篤定，而不是過去的焦慮和盲目。這本書的價值，遠超其紙張的重量。

評分☆☆☆☆☆

我是一個已經步入婚姻多年的人，原本以為這種“愛情導航”的書對我來說已經失去瞭參考價值，畢竟“導航”的任務已經完成瞭。然而，我帶著好奇心翻開它，卻意外地發現瞭“關係維護”的全新維度。這本書最精彩的地方在於，它沒有將焦點僅僅停留在“追求”階段，而是深入探討瞭“共處”的藝術，特彆是如何處理長期關係中的“習慣性麻木”和“溝通隔閡”。作者對“審美疲勞”的剖析非常到位，她建議伴侶們要像經營事業一樣，定期進行“關係審計”和“情感投資”，這種全新的視角讓我耳目一新。書中的幾個小練習，比如“非評判性傾聽練習”，我馬上拉著我的伴侶一起嘗試瞭，效果齣奇地好，我們仿佛重新認識瞭彼此。這不僅僅是一本給單身或戀愛初期人士看的書，它更像是一本為所有渴望讓愛保鮮、讓關係持續成長的成年人準備的，一本關於“復利式情感經營”的實戰手冊。