把幸福攥在手裏 9787807524847 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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硃興明 著

圖書標籤:

• 幸福
• 人生
• 成長
• 自我提升
• 積極心理學
• 情緒管理
• 生活感悟
• 勵誌
• 心靈雞湯
• 正能量

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 巴蜀書社

ISBN：9787807524847

商品編碼：29667206927

包裝：平裝

齣版時間：2009-11-01

基本信息

書名:把幸福攥在手裏

定價：18.00元

售價：12.2元,便宜5.8元,摺扣67

作者:硃興明

齣版社：巴蜀書社

齣版日期：2009-11-01

ISBN：9787807524847

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.322kg

編輯推薦

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願每一個青年人抓住未來的幸福
願每一個中老年人擁抱現實的幸福
願每一個傢庭都充滿著幸福
願全人類和諧、安康、幸福

內容提要

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人生，是一個常談常新、說不盡道不完的話題。對於個體而言，生命是有限的，人生隻有一次。個體在時間的不可逆轉中都要經曆童年、青年、壯年、老年階段，人生在時間的流動中活動著。人在有限的一生中，隻能選擇一種人生，人隻能在沒有兩次選擇餘地的有限的生命中享受人生、品味人生。從這個意義上講，人對於物理時間沒有自由，死亡都是必然的。但是，無論生命怎樣有限，在有限的生命中珍惜時間，本身就是生命的延長，也是人生的豐富。

目錄

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序
寫在前麵
章 人生的根本追求
人生追求的根本
幸福是什麼
幸福感與需要的滿足
幸福感的傳遞性
把幸福攥在自己手裏
第二章 人生的價值定位
人究竟活在哪裏
人生的價值定位
把勞動作為人生的需要
不可放過學習的機會
不要自毀瞭你的天賦
學會放棄
重要的是創新
彆忘瞭我們的責任
第三章 人生的事體情理
人際間的事理
苦與樂的蘊涵
不要首先就肯定
彆做他人的尾巴
人是多麵性的
“我”就是天纔
機遇比金錢更重要
“度”的玄妙
一般大學生的根本齣路
人生寄語三篇
寫在後麵
後記

作者介紹

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文摘

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序言

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書籍簡介：《追光者的旅程：在不確定的時代尋找內心的羅盤》 作者：林語溪 ISBN：9787536678899 --- 引言：迷霧中的燈塔 在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，我們似乎擁有瞭前所未有的便利，卻也更容易感到被時代的洪流裹挾，失去瞭方嚮感。每個人都在追逐著“成功”、“穩定”或“圓滿”，但這些詞匯的定義卻日益模糊不清。我們嚮外探索，試圖從外界的評價、物質的堆砌中尋求安寜，卻常常在喧囂過後，陷入更深的迷茫。 《追光者的旅程：在不確定的時代尋找內心的羅盤》並非一本教你如何迅速緻富或瞬間開悟的速成指南，它是一份對當代人精神睏境的深刻洞察，以及一條通往內心寜靜和自我肯定的溫和路徑。作者林語溪以其多年對哲學、心理學及人文社科的深入研究為基礎，結閤其親身經曆的對“不確定性”的接納與轉化，為讀者提供瞭一套審視自我、重塑價值體係的工具箱。 全書洋溢著一種沉靜而有力的敘事風格，它不販賣廉價的樂觀，而是坦誠地剖析瞭焦慮的根源——即我們對“確定性”的過度依賴。它邀請讀者放下對未來的過度規劃，轉而關注當下可掌控的“微小行動”和“內在狀態”。 --- 第一部分：迷失的坐標係——現代人的精神睏境 本部分深入剖析瞭當代社會結構對個體心智造成的衝擊。我們不再是村落或傢族的有機組成部分，而成為瞭高度原子化的個體，這種“自由”的代價是沉重的孤獨感和無休止的比較。 1. 效率至上的陷阱： 作者探討瞭“內捲化”現象背後的心理驅動力。我們為何總覺得時間不夠用？我們為何將休息視為一種“需要償還的負債”？林語溪指齣，當衡量人生的尺度隻剩下“産齣”和“效率”時，生命體驗本身就被邊緣化瞭。本章通過分析“完美主義”與“拖延癥”這對看似矛盾實則相連的孿生兄弟，揭示瞭我們如何通過過度準備或徹底逃避來迴避真正的挑戰。 2. 身份的流變與焦慮： 在社交媒體構建的“劇場”中，我們不斷扮演著各種角色：優秀員工、模範父母、社交達人。但這些外在標簽的破碎速度，遠超我們的內心構建速度。當職業被取代、關係發生變化時，我們發現自己“是誰”成瞭一個懸而未決的問題。本書著重探討瞭如何從“身份認同”中抽離齣來，認識到自我價值的恒定性，而非依賴外部的認可。 3. 對“未選擇之路”的執念： 決策的悖論在於，每一次選擇都意味著對無數可能性的告彆。林語溪細膩地描繪瞭那種“總有更好的選擇”的遺憾感，並引入瞭哲學上的“可能性空間”概念，教導讀者如何擁抱“有限性”，將精力從追逐幻影般的“最優解”轉移到最大化“當前體驗的豐富性”。 --- 第二部分：內心的羅盤——重拾與世界的深度連接 如果說第一部分是診斷，那麼第二部分就是治療與重塑。作者引導讀者進行一場嚮內的探索，重新校準那些被外界噪音乾擾的內在指南針。 1. 慢下來的藝術與“無目的的活動”： 本章反對將“放鬆”也變成一種需要打卡的任務。林語溪推崇一種源自東方哲學的“無目的性”實踐，例如純粹的散步、專注的聆聽、手工勞作等。這些活動的目的僅僅是“存在”本身，而非達成任何結果。通過大量的案例分析，讀者將學會如何為自己的心智空間留白，讓創造力和直覺得以浮現。 2. 培養“彈性敘事”： 人生是一部不斷被重寫的故事。對於生活中的挫摺和失敗，我們往往采用僵硬的敘事方式（“我注定如此”或“這是我的宿命”）。本書提供瞭“彈性敘事”的框架，鼓勵讀者將逆境視為情節轉摺點，而非故事的終結。這種敘事重構能力，是應對未來不確定性的核心心理武器。 3. 感官的復蘇： 在數字化時代，我們的感官正在退化。我們“看”風景，但很少“感受”光影；我們“聽”音樂，但很少“傾聽”聲音的層次。作者提供瞭一係列簡單易行的“感官喚醒練習”，旨在將讀者的注意力從抽象的思考拉迴到具體的物理世界，從而體驗到更豐富的“在場感”。例如，專注品嘗一杯水、細緻觀察一片葉子的脈絡，這些日常行為被賦予瞭冥想的深度。 --- 第三部分：在場的生活——實踐的智慧與持續的生長 最終，內在的覺察需要轉化為外在的行動。第三部分聚焦於如何在日常的互動、工作和關係中，實踐這種“持定而鬆弛”的狀態。 1. 工作的意義重構： 我們不需要辭去工作去“尋找自我”，而是可以在工作中發現自我。林語溪主張將工作視為一種“貢獻”而非“交換”。當工作與個人的核心價值（而非僅僅是薪水）産生連接時，即便任務艱巨，個體也能維持一種內在的動力和滿足感。本章提供瞭評估個人“價值與任務契閤度”的實用工具。 2. 邊界的藝術： 真正的內在力量不是無所不能，而是懂得適時說“不”。本書詳細闡述瞭如何設定健康的人際邊界，這並非冷漠的自我保護，而是對自我精力和時間資源的負責。通過清晰的溝通模型，讀者可以學習如何在不損害人際關係的前提下，捍衛自己的內心空間。 3. 迎接“未知的美麗”： 結尾處，作者迴歸到“不確定性”的主題。她指齣，人類文明的重大突破往往誕生於對已知領域的突破和對未知領域的擁抱。真正的“追光者”，不是執著於太陽當前的位置，而是相信即便在黑夜中，星星的光芒依然存在。本書的最終目的，是讓讀者不再恐懼未來，而是以一種充滿好奇和勇氣的心態，迎接那些尚未被命名的、屬於自己的精彩篇章。 --- 《追光者的旅程》 是一本需要反復閱讀的書。它不會提供現成的答案，而是提供瞭一套經過時間檢驗的思維框架，幫助每一位在人生十字路口徘徊的讀者，找到那個永不迷失的——自己心中的羅盤。它適閤所有渴望在快節奏生活中找到慢節奏的內心力量，並願意為心靈成長投入時間與精力的成熟讀者。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格簡直是一股清流，它用一種非常現代，卻又飽含東方哲思的方式來探討人類永恒的主題。我很少看到一本書能把“物質追求”和“精神富足”之間的界限描繪得如此清晰而又富有彈性。作者似乎對人性的弱點有著深刻的洞察，她不批判我們對更好生活的嚮往，但她巧妙地提醒我們，這種嚮往不應該異化為無休止的焦慮。我尤其欣賞書中對“獨處”的推崇。在這個社交媒體無孔不入的時代，能擁有高質量的獨處時間顯得尤為珍貴。作者將獨處描繪成與自我深度對話的必要過程，而不是一種孤立的狀態。讀完後，我竟然開始期待周末的清晨，不再急著打開手機，而是給自己留齣一段完全不被打擾的時間，用來閱讀，用來放空。這本書的排版和用紙質感也非常好，拿在手裏很有分量，也讓人更願意去珍惜和細讀。它不是一本教你如何“贏”的書，而是一本教你如何“活得舒服自在”的指南，非常推薦給所有在快節奏生活中感到疲憊的人。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排得非常巧妙，它不是那種綫性敘事，而是像一本精緻的散文集，每一個章節都可以獨立存在，但放在一起又形成瞭一個完整的哲學體係。我發現，作者似乎非常擅長運用對比的手法來深化主題。比如，她會描繪一個在物質上極度富足卻內心空虛的人，緊接著又描繪一個生活簡單卻精神世界豐盈的智者，這種強烈的反差讓人不得不深思：我們到底在追求什麼？我特彆喜歡其中關於“放下執念”的部分。很多時候，我們所謂的“堅持”，其實是頑固地抓著已經腐朽的東西不放。作者用一種近乎詩意的語言描述瞭“放手”時那種如釋重負的感覺，讀完後，我感覺自己卸下瞭好幾塊沉重的包袱。這本書的文字是內斂而有力量的，沒有華麗的辭藻堆砌，但每一個詞語都像是經過精確計算的，恰到好處地觸動內心最柔軟的部分。它不像一本工具書，更像是一位德高望重的長者，用她的人生智慧為你梳理混亂的思緒，讓人讀完後，心胸豁然開朗，對未來的日子充滿瞭踏實的期待。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是精神食糧啊，拿到手的時候就被封麵的設計吸引瞭，那種溫暖的色調和柔和的字體，讓人一看就覺得很舒服。內容上，它沒有那種高高在上的說教感，反而像是一個老朋友在耳邊輕聲細語，分享著生活的點滴和感悟。我特彆喜歡其中關於“接納不完美”的那幾章，以前總覺得自己不夠好，總是追求那些虛無縹緲的“完美”，讀完之後纔明白，生活中的很多小瑕疵，恰恰是構成我們獨特性的關鍵。作者的敘事方式非常細膩，常常通過一些小故事就把一個深刻的道理闡述得淋灕盡緻，不像有些書那樣堆砌哲理。讀著讀著，我甚至能聞到作者描繪的場景中的那種陽光和泥土的味道。它不是那種讀完一遍就束之高閣的書，而是那種每當生活有點迷茫的時候，我都會想翻開隨便看看的“定心丸”。尤其是在麵對人際關係的睏擾時，書裏提齣的那些基於同理心的小建議，真的幫我打開瞭新的視角，不再鑽牛角尖，學會瞭更溫柔地對待周圍的人，也包括我自己。這本書的價值，在於它提供瞭一種更鬆弛、更真實的幸福觀，那種不需要刻意追逐，而是流淌在日常生活中的美好。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感到震撼的地方，在於它對“幸福的成本”進行瞭極其坦誠的剖析。我們總以為幸福是需要付齣巨大代價纔能換取的，但作者卻在字裏行間透露齣一種“幸福其實觸手可及”的訊息，隻是我們被外界的喧囂濛蔽瞭雙眼。其中有幾段描寫作者如何處理與傢人的矛盾和誤解的文字，寫得極其真實，那種拉扯、那種痛苦，完全不是虛構齣來的。她沒有迴避生活中的摩擦和不和諧，反而把這些“灰暗”的部分也納入瞭幸福的版圖中，這讓我感到非常親切。原來，幸福不是沒有煩惱，而是學會瞭與煩惱共處，並且在共處中找到平衡的藝術。這本書的行文節奏把握得極好，時而緩慢沉思，時而輕快跳躍，就像一次精心編排的音樂會，高低起伏，張弛有度。我讀到關於“感恩的力量”的那一章時，甚至感動到流淚，不是那種悲傷的淚水，而是被生活中的點滴美好溫柔喚醒後的釋然。這本書的價值，在於它引導我們重新審視自己的生活資産負債錶，把關注點從“我缺少什麼”轉嚮“我已經擁有什麼”。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始對這種名字聽起來有點“雞湯”的書是持保留態度的，總擔心裏麵會充斥著空泛的口號和不切實際的幻想。但這本書，完全顛覆瞭我的預期。它的文字功底非常紮實，行文流暢得像是自然流淌的溪水，讓人根本停不下來。更重要的是，它探討的“幸福”不是那種中瞭彩票或者事業登頂的瞬間爆發式快樂，而是那種細水長流、需要我們用心去捕捉和培養的內在狀態。我尤其欣賞作者對於“專注當下”這一主題的深入剖析。我們現代人最大的問題就是心猿意馬，總想著未來，或者懊悔過去。這本書就像一把鑰匙，幫我把心緒拉迴瞭“此時此刻”，比如認真地泡一杯茶，專注地聽一段音樂，那種被全然投入的寜靜感，纔是真正的奢侈品。我讀到好幾處都忍不住停下來，拿筆在旁邊空白處寫下自己的想法，感覺這本書激發瞭我強烈的自我對話的欲望。它不是告訴我該怎麼做，而是引導我去看清自己內心深處真正渴望的是什麼。這種啓發式的引導，比直接灌輸要有效得多，它真正做到瞭“授人以漁”，讓我學會瞭如何自己去挖掘幸福的源泉。