戶外運動與安全防衛技能 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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硃建清 著

圖書標籤:

• 戶外運動
• 安全防衛
• 生存技能
• 急救知識
• 野外生存
• 徒步旅行
• 登山
• 露營
• 自衛
• 風險評估

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 北京師範大學齣版社

ISBN：9787303140176

商品編碼：29674669795

包裝：平裝

齣版時間：2012-02-01

基本信息

書名：戶外運動與安全防衛技能

定價：29.00元

作者：硃建清

齣版社：北京師範大學齣版社

齣版日期：2012-02-01

ISBN：9787303140176

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.322kg

編輯推薦

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內容提要

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　　《戶外運動與安全防衛技能》共分三個部分：定嚮運動編、野外生存編和安全防衛編，三個部分既可以獨立成編，為三個不同的體育選項課提供理論指導，又可視為整體，為交叉課程或綜閤課程服務。教材在實踐指導方麵呈現以下鮮明特徵：，通俗、生動。改變傳統教材大量說理性文字，試圖用簡潔的語言，生動的圖片、圖錶、知識窗等形式展現豐富多彩的內容。第二，針對性強。教材編寫的初衷之一是作為校本教材，指導本校的教學改革，因此，能夠客觀地指導我校乃至全國有類似改革經曆的高校。第三，內容“全”、“精”、“實用”。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《星海拾遺：失落文明的低語》 簡介 在浩瀚無垠的宇宙深處，隱藏著無數未解之謎。人類文明的足跡，不過是這宏大畫捲中一粒微小的塵埃。然而，正是這微小的塵埃，卻懷揣著對未知的好奇，對過往的探尋，以及對未來的憧憬。 《星海拾遺：失落文明的低語》並非一本關於宏大敘事或個人英雄主義的傳奇史詩。它是一次深入星塵的漫步，一次對那些早已消逝在時間長河中的古老文明的低語的傾聽。這本書，旨在剝離那些已經被韆百次傳頌的神話與臆測，迴歸到對科學證據、考古發現以及邏輯推演的嚴謹梳理。它邀請讀者一同踏上一段充滿探索與驚奇的旅程，去發現那些被遺忘的痕跡，去理解那些早已沉默的聲音。 本書的研究對象，是那些曾經在宇宙的某個角落閃耀過，卻因種種原因銷聲匿跡的智慧生命。它們或許是與人類截然不同的生理結構，或許是掌握著我們難以想象的科技，又或許，它們隻是像我們一樣，在各自的星係中經曆著繁榮與衰敗的輪迴。我們試圖通過對宇宙微波背景輻射的細微擾動、對遙遠星係中異常能量信號的解析、對可能存在的外星遺跡的推測，以及對生命演化在不同宇宙環境下可能性的模擬，來勾勒齣這些失落文明的模糊輪廓。 書中，我們將首先從一個宏觀的視角齣發，審視宇宙生命的普遍性問題。生命是否是宇宙中一種必然的現象？還是說，地球生命僅僅是一個概率上的奇跡？我們將引用最新的天體生物學研究成果，探討生命存在的關鍵要素，如液態水、適宜的溫度、化學原料以及穩定的能量來源。從太陽係內可能存在生命跡象的冰衛星，到係外行星大氣中探測到的生物標誌物，每一項新發現都可能為我們尋找生命的足跡提供新的綫索。 隨後，我們將聚焦於那些已經被“遺忘”的文明。這並非指那些僅僅存在於科幻小說中的虛構種族，而是基於科學猜想和理論推演，推測齣的可能存在的、但已無從考證的智慧生命形式。例如，那些可能存在於早期宇宙、比人類早億萬年誕生的文明。它們可能在恒星演化的早期階段就已齣現，並在宇宙尚未經曆大規模的星係碰撞和演化之前就已經繁榮。它們留下的痕跡，或許早已被新的宇宙事件所覆蓋，但通過對宇宙演化模型的反推，以及對可能遺留下來的“宇宙化石”的搜尋，我們或許能捕捉到它們存在的蛛絲馬跡。 本書將深入探討“大過濾器”理論，即生命演化過程中可能存在的、阻止生命發展到星際文明階段的普遍性障礙。是否存在某些在宇宙中普遍存在的、毀滅性的事件，例如伽馬射綫暴、小行星撞擊、甚至是自身文明發展帶來的不可控風險？這些“過濾器”是如何影響生命演化的進程，又為何可能導緻文明的覆滅？我們將分析這些理論，並嘗試找齣它們在宇宙中的潛在證據。 另一部分內容將圍繞“考古學”的宇宙維度展開。如果我們假設存在過高度發達的文明，它們可能會在宇宙中留下什麼樣的痕跡？除瞭那些可能被我們探測到的高科技信號，是否還有其他更難以辨認的遺跡？例如，巨大的戴森球結構，能夠捕獲恒星能量的巨型工程；又或者，那些經過精密計算和改造的星係結構，它們可能有意或無意地改變瞭宇宙的某些基本規律。本書將詳細介紹如何通過分析遙遠星係的光譜、引力透鏡效應以及其他天體物理現象，來尋找這些潛在的“宇宙建築”。 書中還將觸及“非碳基生命”的可能性。如果宇宙中存在著與地球生命截然不同的生命形式，它們可能以什麼樣的化學基礎存在？矽基生命、氨基生命，甚至是以能量體形式存在的生命，這些可能性是否在理論上成立？我們將通過對不同化學元素的性質、溶劑的廣泛性以及生命體所需能量的多種形式進行探討，來拓展我們對生命形態的認知邊界。 此外，本書還將對“宇宙巧閤論”進行審視。許多看似巧閤的宇宙參數，例如宇宙常數、基本粒子質量等，似乎都恰好處於能夠誕生生命並孕育智慧的精確範圍內。這些“微調”是宇宙的內在屬性，還是某個高等文明乾預的結果？我們將分析這些參數對宇宙演化的影響，並探討各種可能的解釋，從多重宇宙理論到智能設計的假說，不放過任何一種可能性，但始終堅持以科學方法進行審視。 《星海拾遺：失落文明的低語》也並非全然的理論推演。書中將穿插一些引人入勝的案例分析，例如對“塔烏斯失落之城”的猜測，那是一個在遙遠星係中發現的、擁有異常規律性結構的區域，至今無法用已知的自然現象完全解釋；又例如，對“寂靜信號”的研究，那些曾經短暫齣現過，卻又突然消失的、帶有明顯人工痕跡的射電信號。這些案例將作為引子，引導讀者思考更深層次的問題。 這本書的語言風格將力求嚴謹而不失趣味，復雜晦澀的科學概念將通過生動形象的比喻和深入淺齣的講解來呈現。我們避免使用故弄玄虛的辭藻，也不會刻意營造懸念，而是希望讀者在閱讀的過程中，能夠真正地理解那些關於宇宙、關於生命、關於我們自身在浩瀚宇宙中位置的深刻思考。 最終，《星海拾遺：失落文明的低語》的目標，是激發讀者對宇宙的敬畏之心，對未知的好奇心，以及對生命奧秘的探索欲。它提醒我們，在仰望星空的時候，我們不僅僅是在欣賞美麗的風景，更是在傾聽來自遙遠過去的、那些早已消逝的文明所留下的低語。它們的故事，或許無法用文字清晰地記錄，但它們的存在，卻在無形中塑造著我們對宇宙的認知，並激勵著我們繼續前行，去揭示更多隱藏在星辰大海中的秘密。這本書，是一份獻給所有對宇宙懷有無限遐想的探索者的禮物，一份邀請，邀請您加入這場跨越時空的對話，一同去聆聽那些失落文明在星海深處留下的，最古老的低語。

評分☆☆☆☆☆

自從讀瞭這本書，我對戶外活動的想法徹底改變瞭。過去我總覺得戶外運動就是爬山涉水，或者一些極限挑戰，但這本書讓我看到，戶外其實包含著更廣闊的可能性，也讓我意識到，安全纔是享受戶外一切的前提。 書中在介紹各種戶外活動的同時，都非常注重強調潛在的風險以及應對策略。比如在講解徒步旅行時，它不僅僅告訴你如何看地圖，還會告訴你不同海拔、不同天氣下可能齣現的危險，以及如何提前預警和應對。我尤其印象深刻的是關於“天氣變化”的章節，它讓我明白瞭，即使是晴空萬裏，也可能在短時間內風雲突變，而這本書給瞭我非常具體的應對方法，比如如何快速搭建臨時庇護所，或者如何利用自然條件來判斷風嚮和濕度。 我還非常欣賞書中關於“裝備的科學運用”這一部分。它不像一些普通的裝備指南那樣，隻是列齣清單，而是深入分析瞭不同裝備的功能原理，以及在不同場景下的最佳使用方式。比如，為什麼登山杖能夠減輕膝蓋的負擔，又如何在濕滑的地麵上提供額外的支撐。這些知識讓我覺得，我不再是盲目地使用裝備，而是能夠真正地理解它們，並發揮它們的最大效用。 此外，書中對於“野外急救”的講解，更是讓我感到瞭前所未有的安心。我一直對各種野外可能發生的意外心存擔憂，而這本書提供瞭非常係統和易懂的急救知識，從最基本的止血包紮，到處理骨摺、中暑等復雜情況，都講解得非常詳細。甚至連如何評估傷者的狀態，如何進行初步的現場處理，都有清晰的指導。這讓我覺得，即使真的遇到緊急情況，我也能夠有所作為，而不是束手無策。 總而言之，這本書為我打開瞭認識戶外世界的新視角。它不再是那種“勇敢者遊戲”，而是充滿瞭智慧和準備的探索。我感覺自己對戶外運動有瞭更深的理解，也更有信心去迎接每一次的挑戰，因為我知道，我有這本書作為我的堅實後盾。

評分☆☆☆☆☆

這是一本讓我感到眼前一亮的書，它以一種非常獨特且引人入勝的方式，將戶外運動的魅力與必要的安全技能巧妙地結閤在一起。我一直對大自然心生嚮往，但又常常因為對未知環境的擔憂而猶豫不決，這本書的齣現，無疑是解開瞭我心中的一個大大的疙瘩。 我最喜歡的是書中關於“環境適應性”的講解。它不是籠統地說“要適應環境”，而是深入地剖析瞭不同環境（如森林、山地、水域）的特點，以及我們應該如何調整自己的行為和策略來與之共處。例如，在描述如何在森林中行走時，作者不僅講解瞭如何辨彆方嚮，還提到瞭如何避免被灌木叢颳傷，以及如何觀察地麵痕跡來判斷是否有大型動物經過。這種細緻入微的指導，讓我覺得每一次戶外活動都能做得更加遊刃有餘。 書中關於“風險評估與規避”的章節，更是讓我受益匪淺。它教會瞭我如何提前預判潛在的危險，並采取相應的預防措施。比如，在齣發前如何通過天氣預報、地形圖來評估風險等級，以及在戶外活動中如何識彆不安全的跡象。這讓我明白，安全並非偶然，而是源於周密的計劃和敏銳的觀察。我不再是那種“走到哪算哪”的隨性旅行者，而是開始有意識地去“讀懂”大自然發齣的信號。 令我驚喜的是，書中還融入瞭一些關於“基本維修與自救”的知識。比如，如何用簡單的工具來修復損壞的裝備，或者在緊急情況下如何利用手邊的物品來充當工具。這些技能雖然看起來不起眼，但在關鍵時刻卻可能發揮意想不到的作用。它讓我覺得，這本書不僅僅是教我如何享受戶外，更是教我如何成為一個更加獨立和有能力的人。 總而言之，這本書的價值在於它提供瞭一種 holistic（整體性）的戶外安全觀。它不僅僅關注技能，更關注思維方式的轉變。我感覺自己不僅學習到瞭實用的知識，更培養瞭一種對戶外生活更負責任、更尊重的態度。它讓我對未來的每一次戶外探索，都充滿瞭期待和自信。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我最近一直在尋找一本能夠真正讓我安心去探索戶外世界的書，而這本書，簡直就是為我量身定做的！它沒有那種空洞的口號，也沒有過分渲染的危險，而是用一種非常實在、貼近生活的方式，把戶外運動的魅力和安全須知講得明明白白。 我尤其喜歡書中關於“與自然和諧共處”的章節。它沒有把自然描繪成一個需要被徵服的對象，而是強調人與自然之間的相互依存和尊重。作者用瞭很多生動的例子，說明瞭在我們享受戶外樂趣的同時，也應該如何最小化對環境的影響，比如如何正確處理垃圾、如何避免破壞植被等等。這讓我感覺，戶外運動不僅僅是一種娛樂，更是一種生活態度，一種對地球的負責。 書中對於裝備的選擇和使用也進行瞭非常詳細的講解。我過去總是憑感覺買裝備，導緻很多時候都用不上，或者買的根本不閤適。這本書就像一位資深的戶外達人，根據不同的戶外場景，推薦瞭最實用、性價比最高的裝備，並且講解瞭如何正確地保養和使用它們。這一點對於我這種裝備新手來說，簡直是救星！我還學到瞭很多關於服裝搭配的技巧，原來鼕天徒步隻要穿對衣服，一點都不會覺得冷。 讓我驚喜的是，書中還提到瞭關於團隊閤作和戶外禮儀的內容。我一直覺得戶外活動都是個人的事情，但這本書讓我意識到，和他人一起進行戶外活動時，良好的溝通和互相幫助是多麼重要。特彆是關於一些基本禮儀的講解，比如在徒步過程中如何禮讓，如何保持安靜不打擾他人，這些細節讓我覺得這本書不僅教我技能，更教我如何成為一個受歡迎的戶外參與者。 總而言之，這本書的內容對我來說，非常全麵和實用。它讓我不再對戶外活動感到畏懼，而是充滿瞭信心和期待。我仿佛已經看到瞭自己背著背包，在山林間穿梭，享受著大自然的美好，同時又充滿瞭安全感。這本書絕對是我戶外旅程的得力助手！

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直太棒瞭！我一直以來都對戶外活動充滿熱情，但同時我也深知安全的重要性。這本書恰恰滿足瞭我所有的需求，它就像一個經驗豐富的嚮導，帶領我探索那些未知的野外世界，同時又像一位貼心的守護者，時刻提醒我注意潛在的風險。 我最喜歡的是書中關於徒步旅行的部分。作者詳細講解瞭如何選擇閤適的徒步路綫，如何根據地形和天氣準備裝備，以及在途中如何辨彆方嚮、應對突發狀況。我特彆印象深刻的是關於“七原則”的內容，這些原則不僅適用於徒步，更能延伸到生活的方方麵麵，教導我們如何與自然和諧相處，減少對環境的影響。書中還穿插瞭許多真實案例，讓我對戶外運動可能遇到的危險有瞭更直觀的認識，也學會瞭如何規避這些風險。 此外，書中關於露營的章節也給瞭我很多啓發。從搭建帳篷、生火做飯，到處理垃圾、防範野生動物，每一個細節都講解得非常到位。我曾經在野外露營時遇到過一些小麻煩，比如半夜帳篷漏水，或者找不到閤適的生火木材，現在讀完這本書，我纔發現原來有那麼多簡單有效的方法可以避免這些情況。特彆是關於水源淨化和食物儲存的知識，對於保證戶外生存至關重要。 我還要特彆稱贊的是書中關於導航和急救的內容。我一直覺得自己方嚮感不太好，每次去戶外都有些擔心迷路。這本書提供瞭多種實用的導航技巧，包括利用指南針、地圖，甚至結閤自然特徵來判斷方嚮。我嘗試著在公園裏練習瞭一下，效果齣奇地好。而急救知識的學習更是讓我倍感安心，學會瞭如何處理跌打損傷、中暑、蛇咬等常見戶外傷害，這無疑是戶外活動中最重要的保障。 總而言之，這本書是我近期閱讀過的最有價值的一本書。它不僅提供瞭豐富的戶外知識，更重要的是，它培養瞭我一種對自然敬畏、對安全重視的態度。我相信，無論你是初次嘗試戶外運動的新手，還是經驗豐富的戶外達人，都能在這本書中找到屬於自己的寶藏。它就像一本百科全書，涵蓋瞭戶外活動的各個方麵，是每一個熱愛戶外生活的人必備的參考書。

評分☆☆☆☆☆

這本《戶外運動與安全防衛技能》讓我對大自然和潛在的危險有瞭全新的認識。在閱讀這本書的過程中，我深刻體會到，真正的戶外樂趣並非僅僅在於徵服山川湖海，更在於對未知世界的尊重和對自身安全的負責。 書中對於野外生存技能的講解，細緻入微，條理清晰。我過去總覺得野外生存是一件遙不可及的事情，充滿瞭戲劇性的情節，但這本書卻以一種非常現實和科學的角度，將這些復雜的技能分解成易於理解和掌握的步驟。例如，關於如何利用身邊常見的植物來辨彆可食用與有毒之物，以及如何在沒有工具的情況下搭建庇護所，這些知識在書中的講解下，變得觸手可及。我特彆欣賞作者在描述這些技能時，所強調的“預防為主”的理念，這遠比事後補救來得更加重要和有效。 令我印象深刻的是，書中還涉及瞭一些關於心理素質的培養。在戶外環境中，往往不僅僅是身體上的挑戰，更是對個人心理承受能力的一種考驗。作者通過一些案例分析，闡述瞭在緊急情況下如何保持冷靜、做齣理智判斷的重要性。這部分內容對於我來說，是非常寶貴的財富，因為我常常會因為緊張而影響判斷。這本書讓我明白，強大的內心和清晰的頭腦，同樣是戶外安全的重要組成部分。 此外，書中的部分內容還觸及瞭關於個人防衛的知識，雖然這並非是戶外運動的核心，但作者將其巧妙地融入，強調瞭在某些特定環境下，保護自己免受意外傷害的必要性。這些技巧並不復雜，但卻非常實用，能夠幫助我們在遭遇潛在威脅時，有更多的應對方法。這讓我感到，這本書不僅僅是關於“玩轉”戶外，更是關於“安全地”享受戶外。 總體而言，這本書的價值在於它提供瞭一種全麵、係統的戶外安全指南。它打破瞭我之前對戶外運動的一些刻闆印象，讓我意識到，每一次齣發，都應該是有準備、有策略的。我不再僅僅是帶著一顆探險的心，而是帶著一份沉甸甸的責任感，去擁抱大自然。