发表于2024-12-11
基本信息
书名:青少年阳光快乐体育丛书:健与美 健美操
定价:23.00元
作者:《健与美:健美操》编写组
出版社:世界图书出版公司
出版日期:2010-08-01
ISBN:9787510019937
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装
开本:16开
商品重量:0.259kg
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内容提要
健美操运动是我国学校体育教学中的重要内容,以其健身、娱乐、观赏、教育等众多功能价值得到青少年学生的青睐。近几年来,随着中小学新课程标准的实施及阳光快乐体育工程的开展,健美操运动在中小学体育中得到了较快的发展。在这种大好昀形势下,如何使该运动的功能价值在阳光快乐体育运动中得到进一步的体现,让中小学生在健美操运动中,感受到运动的乐趣和得到身心的锻炼,让我们的健美操项目得到继承与发扬,成为摆在每一个体育工作者面前的新任务。
本书介绍了健美操运动的起源、发展、特点、基本技术、快乐速成等内容。全书内容体现如下特色:
1.图文并茂。能让儿童和青少年更形象、更轻松地理解每一个技术动作,变抽象的文字解释为形象的图片展示,有助于提高学生的学习兴趣。
2.加强了快乐速成练习。本书对技术学习采用了快乐入门的方法,以青春健美操练习和韵律健美操练习为例,图文并茂,讲述了简单、易行、有趣的速成途径。
3.补充了运动生理卫生及健康常识部分。针对健美操运动过程中可能出现的运动损伤,介绍了有效的预防措施及其简单治疗办法,这对学生安全、可持续参与该运动健身,以及技能的掌握提高,都具有重要意义。
4.增加了技术动作的英文名称。学生在学习健美操动作的同时,能够知道该动作的英文名称,丰富了学生的专业英语词汇。
青少年是国家的未来、民族的希望。他们的身心健康、人格健全、一生幸福是每一个家长和老师的愿望,也是素质教育所追求的重要目标,我们将把此书献给广大儿童和青少年,衷心的希望这本书能够提高他们参与健美操运动的兴趣,体验健美操运动的快乐,为他们的学习生活增添一道亮丽的风景线。
目录
章 健美操运动概述
节 健美操的起源与发展
第二节 健美操运动的特点
第三节 健美操运动的发展态势
第二章 健美操基本动作练习与技术
节 健美操基本动作的概念与作用。
第二节 健美操基本动作简介
第三节 健美操的基本步伐
第四节 健美操的基本技术
第三章 时尚健美操运动形式简介
节 踏板操
第二节 健身球操
第三节 有氧搏击操
第四节 健身街舞
第五节 水中健美操
第六节 健身瑜伽
第四章 健美操运动综合知识
第五章 健美操轻松入门练习
第六章 健美操运动损伤与预防
第七章 健美操竞赛组织、规则及裁判法
附录
作者介绍
文摘
序言
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