受欢迎的全民健身项目指导用书-垂钓 9787547222249 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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郜斌 著

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店铺： 一鸿盛世图书专营店

出版社： 吉林文史出版社

ISBN：9787547222249

商品编码：29680902152

包装：平装

出版时间：2015-08-01

基本信息

书名：受欢迎的全民健身项目指导用书-垂钓

定价：29.8元

作者：郜斌

出版社：吉林文史出版社

出版日期：2015-08-01

ISBN：9787547222249

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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本丛书以统一的体例、创新的形式，讲解各项目的起源与发展、运动保健、基本技术、运动技巧、比赛规则等，注重实用性、可操作性，使读者在学习过程中，不仅能够学会运动健身的方法，同时还能够学到保健方面的基本知识。

目录

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作者介绍

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郜斌，1968年出生，江苏盐城人，毕业于南京体育学院，讲师职称。现从事大学体育教师和学生管理工作，擅长休闲体育方向的相关理论研究。

文摘

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序言

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《静水流深，一竿乾坤：现代钓趣指南》 在这喧嚣繁杂的都市生活中，寻一处宁静，抛却烦忧，与自然对话，已成为越来越多人的渴望。而垂钓，这项古老而充满魅力的活动，恰恰能满足这份对平和与收获的追寻。本书并非一本简单的钓鱼技法手册，而是一部带领您深入了解现代垂钓文化、探索其乐趣与奥秘的百科全书。它旨在为您打开一扇通往精彩钓鱼世界的大门，无论您是初涉江湖的钓鱼新手，还是经验丰富的垂钓老手，都能从中获得启发与乐趣。 一、 钓鱼的魅力：不止是收获，更是心境的洗涤 为什么无数人沉醉于垂钓？抛开单纯的渔获不谈，垂钓本身就蕴含着丰富的魅力。 与自然的亲密接触： 黎明时分，当第一缕阳光刺破薄雾，露珠在草叶间闪烁；黄昏时分，当晚霞染红天际，微风拂过水面，泛起涟漪。置身于湖畔、河边、海边，感受四季的更迭，倾听鸟语虫鸣，呼吸泥土与水草混合的清新气息，这本身就是一种绝佳的放松与疗愈。钓鱼的过程，让我们从钢筋水泥的牢笼中解放出来，重新连接大地，感受生命的律动。 耐心与专注的修炼： 抛竿入水，静待鱼讯，这需要极大的耐心。在等待的过程中，思绪可以放空，也可以沉淀。每一个细微的提竿动作，每一次鱼线绷紧的瞬间，都凝聚着钓者的专注。这种专注，能有效地将我们从日常琐碎的烦恼中抽离，进入一种“物我两忘”的境界，这是一种极具价值的心灵锻炼。 智慧与技巧的博弈： 鱼儿并非愚笨的猎物，它们狡猾而警惕。了解鱼的习性，选择合适的钓点、钓具、饵料，掌握准确的抛竿技巧、控线技巧、遛鱼技巧，都需要不断的学习、实践与反思。每一次成功的垂钓，都是一次智慧与经验的胜利，每一次失败，都是一次宝贵的学习机会。这种与自然智慧的较量，充满了挑战与乐趣。 收获的喜悦与分享： 经过一番努力，当鱼竿骤然弯曲，鱼线传来生命的搏动，那一刻的激动与喜悦难以言表。而将新鲜的渔获带回家，烹饪成美味佳肴，与家人朋友一同分享，更是增添了一份成就感与温馨。这种亲手获得、亲手烹饪的满足感，是任何外来物质都无法比拟的。 社交与社群的连接： 钓鱼并非孤独的活动。许多钓友会选择结伴出行，分享经验，交流心得。钓鱼俱乐部、线上论坛等社群的兴起，也为钓鱼爱好者们提供了交流互动的平台。在这里，您可以结识志同道合的朋友，拓展社交圈，共同体验钓鱼的乐趣。 二、 现代钓鱼的多元化探索 现代垂钓早已不再是单一的模式，而是演变成了一项集科技、艺术、运动于一体的多元化活动。本书将带领您探索其中精彩纷呈的领域： 淡水垂钓的经典篇章： 溪流野钓的挑战： 穿梭于山涧溪流，在潺潺流水中寻觅溪哥、马口、甚至 trout 的踪迹。溪流钓的乐趣在于其原始与挑战，需要更敏锐的观察力和更灵活的技巧去应对多变的流速和水底地形。 江河湖泊的广阔天地： 从小型水库到大型湖泊，从蜿蜒的河流到宽阔的江面，不同的水域孕育着不同的鱼种，也带来了不同的垂钓体验。本书将探讨如何在这些不同的水域中，根据鱼种选择最合适的钓法，例如浮漂钓、底钓、远投钓等。 池塘竞技的技巧： 针对精养鱼池中的鲤鱼、草鱼、鲫鱼等，学习更精细化的饵料配制、窝料打制、线组搭配以及提竿时机，以应对高密度的鱼情和日益精进的鱼口。 海钓的激情与壮阔： 岸抛的自由与力量： 在海边礁石、沙滩、防波堤上，挥动长竿，将饵抛向广阔的蔚蓝。海钓需要掌握更强大的抛投技巧，了解潮汐、风浪对鱼情的影响，并准备能抵御海水腐蚀的坚固装备，去挑战石斑、鲈鱼、鲳鱼等各种海中精灵。 船钓的深邃与惊喜： 乘坐渔船，驶向深邃的大海，体验与巨型掠食性鱼类搏斗的刺激。船钓是海钓中更具挑战性和收获性的方式，涉及拖钓、沉底钓等多种技法，对船只、装备和经验的要求都更高。 新兴钓法的潮流： 路亚（Lure Fishing）的动态之美： 区别于传统的“守株待兔”，路亚钓是一种主动搜寻、模仿猎物的钓法。通过各种拟饵（路亚）的操控，模拟小鱼、小虾等形态，激发掠食性鱼类的攻击欲望。本书将深入介绍路亚的种类、操控技巧、以及针对不同鱼种和水域的路亚选择。 飞钓（Fly Fishing）的优雅与艺术： 飞钓以其独特的竿、线、饵组合，以及优雅的抛投姿势，被誉为“钓鱼中的高尔夫”。它尤其适合在溪流中钓虹鳟、鲑鱼等，需要精湛的技巧和对自然环境的深刻理解。 三、 装备的精挑细选与科学搭配 工欲善其事，必先利其器。一套合适的钓鱼装备，不仅能提升垂钓的效率，更能增加乐趣。本书将为您提供详尽的装备选购指南： 鱼竿的智慧选择： 从材质（碳素、玻璃纤维）、调性（硬调、软调）、长度、节数，到各种特殊用途的鱼竿，如海竿、矶钓竿、路亚竿、台钓竿等，我们将一一解析，帮助您根据垂钓对象和场景选择最适合您的鱼竿。 渔轮的匹配学问： 纺车轮、鼓式轮、前打轮……不同的渔轮有着不同的特点和适用范围。我们将讲解渔轮的结构、操作方法，以及如何根据鱼竿和钓线进行科学匹配，确保抛投顺畅，收线有力。 鱼线的奥秘： 从尼龙线、大力马线到碳线，了解不同鱼线的强度、延展性、耐磨性等关键参数。我们将教您如何根据鱼情、水情选择合适的鱼线磅数和直径，以及鱼线的日常保养。 饵料的艺术与科学： 无论是天然饵还是人造饵，饵料的选择都是垂钓的关键。我们将介绍各种常见饵料的特性，分享基础的饵料配制原理，以及如何根据鱼种、季节、水温等因素调整饵料配方，提高中鱼率。 配件的细节决定成败： 鱼钩、铅坠、浮漂、太空豆、八字环、子线板……这些看似微小的配件，却能在关键时刻发挥决定性作用。本书将一一剖析这些配件的功能，以及它们在不同钓法中的应用。 安全装备与辅助工具： 保护您在垂钓过程中安全，是至关重要的。我们将介绍救生衣、太阳帽、太阳镜、防晒霜、急救包等必备安全装备，以及抄网、摘钩器、量鱼器等实用辅助工具。 四、 钓鱼的技艺精进之路 掌握了装备，更要懂得运用。本书将系统地为您解析各种实用的垂钓技法： 精准的抛投艺术： 无论是远距离的重力抛投，还是近距离的精准落点，本书都将提供详细的步骤和技巧讲解，帮助您克服抛投障碍，将饵准确送达目标水域。 敏锐的鱼讯捕捉： 浮漂的微小晃动，竿尖的轻微颤动，线组的微妙变化，都可能预示着鱼儿的咬钩。本书将教您如何通过细致入微的观察，捕捉那些稍纵即逝的鱼讯。 娴熟的遛鱼技巧： 面对不同体型、不同力量的鱼，如何通过鱼竿、渔轮和线组的配合，巧妙地消耗鱼的力量，避免切线、断竿，最终将其成功牵引至岸边，是钓鱼技艺的升华。 科学的窝料与诱鱼策略： 何时打窝？如何打窝？打多少？窝料与饵料的配合有什么讲究？本书将为您揭示有效的窝料与诱鱼策略，让鱼儿主动游向您的钓点。 不同水情下的应对之道： 清澈的水、浑浊的水、流水的水、静止的水，不同的水情需要采取不同的钓法和饵料。本书将提供针对性的解决方案，帮助您在各种复杂的水情下依然有所收获。 五、 负责任的垂钓：与自然和谐共处 作为热爱自然的垂钓者，我们肩负着保护环境、尊重生命的责任。本书也将强调负责任的垂钓理念： 了解当地渔业法规： 尊重禁渔期、禁渔区、最小捕捞尺寸等规定，做到合法、合规地垂钓。 保护渔业资源： 倡导“少量获取，适量食用”，将非目标鱼、幼鱼等放归自然。 保持环境清洁： 不乱扔烟头、包装袋、废弃鱼线等垃圾，将垂钓地点恢复原样。 尊重野生动物： 避免惊扰其他水域生物，保护湿地生态。 安全第一的原则： 始终将自身安全放在首位，做好防晒、防滑、防溺水措施，并在必要时携带急救用品。 结语： 《静水流深，一竿乾坤：现代钓趣指南》不仅是一本书，更是一种生活方式的引导。它邀请您走进自然，感受宁静，挑战自我，享受收获的喜悦。在这里，您将找到钓鱼的技巧，领略钓鱼的文化，更重要的是，在与自然的每一次互动中，找回内心的平和与力量。希望本书能成为您钓鱼旅程中最忠实的伙伴，陪伴您在碧波荡漾间，收获满满的乐趣与感悟。

评分☆☆☆☆☆

作为一本指导用书，实用性是检验其价值的唯一标准。我不得不说，这本书在工具书的实用性上做到了极致。它不仅仅是文字的堆砌，更是信息的地图。我喜欢它在关键信息点上的设计——那些用醒目的颜色或边框标注出来的“注意事项”和“高手秘籍”，非常方便我快速定位和记忆核心要点。而且，书中的流程图和清单列表简直是我的福音，它们将复杂的决策过程分解成了清晰的步骤，让我在实际操作中能够有条不紊地执行，大大减少了临场慌乱的可能性。我甚至把书里的一些速查表直接打印出来，贴在了我的装备箱旁边。如果一本指导书不能让你在关键时刻立刻找到答案，那它就失去了指导的意义。而这本书，无疑是一个高效、可靠的“现场参谋”。

评分☆☆☆☆☆

我最近读了几本关于基础理论入门的书籍，但总觉得它们在实操性上总是差那么一点意思，要么就是理论讲得太深奥，让人望而却步，要么就是过于简单粗暴，只停留在“做什么”的层面，而完全没有解释“为什么这样做”。这本书在这方面做得非常平衡。它没有直接跳到那些高深的术语，而是用一种非常生活化、循序渐进的方式来阐述原理。比如，书中对某个关键概念的解释，会先从一个日常生活中的例子切入，让你立刻能理解其核心逻辑，然后再逐步引入专业名词进行精确定义。这种“搭阶梯”式的讲解方法，极大地降低了学习门槛。我发现，很多我以前一直没搞明白的“为什么”，在这本书里都找到了清晰、有逻辑的解答。这种对知识体系构建的重视，远超出了普通指导手册的范畴，更像是一本教科书级别的参考资料，值得反复研读和推敲。

评分☆☆☆☆☆

这本书的作者群的专业背景着实令人信服，随便翻开任何一个章节，都能感觉到背后强大的学术支撑和丰富的实践经验。它不像有些“伪专家”写的书，光说不建议，没有数据支撑；这本书在论述每一个操作要领或技巧时，都会谨慎地引用最新的研究成果或者基于多年的案例分析。特别是关于风险管理和安全操作的部分，写得极其细致入微，简直可以当成一份标准操作流程（SOP）来使用。我特别注意到了它对于不同环境条件（比如不同季节、不同水域特性）下的适应性调整策略，这显示出作者对该领域复杂性和多变性有着深刻的理解，而不是生搬硬套一个固定的模板。这种严谨的态度，让我在阅读时产生了一种强烈的信任感，相信自己正在学习的是经过时间检验、并且不断迭代更新的、真正可靠的知识体系。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真是一绝，拿到手里沉甸甸的，纸张的质感也非常好，完全不是那种廉价印刷品的感觉。封面设计简洁大气，色彩搭配很考究，一看就知道是正规出版物，而不是那种随便印印的小册子。我尤其欣赏它内页的排版，字号大小适中，行距留得也很舒服，长时间阅读下来眼睛也不会觉得特别疲劳。而且，书里的插图和图表制作得非常精美，线条清晰，色彩还原度高，即便是复杂的技术动作分解图也能看得一清二楚，这一点对于我们这些需要对照学习的人来说，简直太重要了。装订工艺也看得出是用心了，翻开书页时，书脊的受力点非常均匀，不用担心看几次就会散架。能感受到出版社在制作这本书上投入了大量的精力和成本，这不仅仅是一本工具书，更像是一件值得收藏的艺术品。从这本书的物理形态上，就能预见到内容本身的专业性和权威性，毕竟能把“门面”做得如此讲究的书，其内在品质通常也不会差到哪里去。这给我接下来的阅读体验打下了非常好的基础。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容覆盖面之广，着实让我感到有些惊喜。我原以为这只是一本针对某一特定流派或技巧的基础指南，但深入阅读后发现，它对整个领域的发展脉络、历史演变，乃至最新的技术发展趋势都有所涉猎。书中甚至还专门辟了一个小节，讨论了当前行业内存在的一些争议性话题，并从不同的角度进行了客观的分析，这体现了作者开阔的视野和公正的态度。它没有将自己局限于“教你如何做”，而是引导读者去思考“这个领域正在往哪里去”。这种宏观和微观相结合的叙事方式，让这本书的价值远远超出了单纯的“技能速成宝典”的范畴，更像是一部系统介绍该领域知识体系的百科全书。对于希望从初级水平跃升到中高级，并建立起完整知识框架的学习者来说，这本书提供了绝佳的参照系和进阶路径。