新形势下高校健美操中教与练的研究 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

王晶 著

图书标签:

• 健美操
• 高校
• 体育教学
• 训练
• 新形势
• 教育研究
• 动作分析
• 教学方法
• 大学生
• 健康促进

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 吉林大学出版社

ISBN：9787569207477

商品编码：29680903268

包装：平装-胶订

出版时间：2018-01-01

基本信息

书名：新形势下高校健美操中教与练的研究

定价：46.00元

作者：王晶

出版社：吉林大学出版社

出版日期：2018-01-01

ISBN：9787569207477

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

---

内容提要

---

本书以高校健美操训练的理沦与方法为主线，对健美操的科学化训练做出了具体的研究。全书共分为六章，*章主要写了新形势下高校体育与体育活动的知识以及对学生身心健康的影响。第二章是健美操运动概述与高校健美操运动的发展，主要阐述了健美操的基本知识，包括健美操的概念及分类、起源与发展、特点及功能、常用术语介绍等。高校健身健美操和竞技健美操的发展概况，以及其发展趋势。第三章阐述了新形势下高校健美操的基础教学，以内容、原则以及应用为中心。第四章是高校健美操的创编与组织方法研究，主要阐述了高校健身健美操的创编与组织方法。第五、六章分别对高校健身健美操、竞技健美操以及其他流行健美操的训练方法进行了具体研究，这是本书的核心内容，通过对这些内容的学习，使高校大学生在健美操训练中可少走弯路，取得良好的训练效果。

目录

---

作者介绍

---

王晶，女，汉族，1980年12月生，黑龙江齐齐哈尔人。2009年毕业于哈尔滨师范大学体育教育训练学专业，获教育学硕士学位。主要致力于健美操、艺术体操、运动舞蹈方面的研究，现任哈尔滨金融学院体育教研武装部讲师。在科研工作中，密切关注外学术动态，把握学术潮流及发展方向。近年来参与编著《大学生体质与健康教育新论》、《大学国防教育和军事理论教程》等教材;在刊物发表学术论文数篇，主持、参与课题多项，特别是在健美操教学与训练方面取得了的成绩，发表《黑龙江省普通高校体育专业健美操教学的人力资源对策研究》、《关于啦啦操训练的相关问题及解决对策》等论文，受到学术界的关注和肯定。

文摘

---

序言

---

新形势下高校健美操教学与训练革新路径探索 引言 健美操作为一项集健身、健心、健美于一体的体育项目，在高校体育教育中扮演着越来越重要的角色。它不仅能够有效提升学生的身体素质、培养良好的运动习惯，更能陶冶情操、增强自信。然而，随着时代的发展和社会对人才培养要求的不断变化，传统的高校健美操教学与训练模式已显现出其局限性。新形势的到来，要求我们重新审视并革新高校健美操的教育理念、教学方法和训练体系，以更好地适应新时代对高校体育育人功能的需求。 本书并非直接探讨“新形势下高校健美操中教与练的研究”这一具体课题，而是从更宏观、更具前瞻性的视角出发，深入剖析影响高校健美操发展的多重因素，并在此基础上，提出一套系统性的、具有实践指导意义的革新路径。本书旨在为高校体育教育工作者、健美操教练员、学生以及相关研究人员提供一套全新的思考框架和行动指南，以期推动高校健美操事业向更高质量、更具活力、更富成效的方向发展。 第一章：时代变迁与高校体育新使命 本章首先将勾勒出当前中国社会发展的宏观图景，重点关注经济结构转型、科技进步、人口结构变化以及青年价值观的演变等关键特征。在此基础上，深入分析这些时代性变化对高校体育教育提出的新要求和新挑战。我们将探讨高校体育的育人功能如何从传统的体能训练转向更加注重身心健康、人格塑造、终身体育意识的培养。此外，本章还将审视当前高校体育面临的共性困境，例如学生体质健康水平不容乐观、体育活动参与度不足、体育课程吸引力下降等问题，并指出这些问题与新时代人才培养目标的脱节之处。最终，本章将明确指出，在新的历史时期，高校健美操的发展必须紧密围绕高校体育的时代新使命，回归其育人的本质，并为实现这一使命贡献力量。 第二章：高校健美操现状的深度审视 本章将对当前高校健美操的教学与训练现状进行一次全面、细致的盘点与评估。我们将从教学内容、教学方法、师资队伍、训练模式、场地器材、评价体系等多个维度展开分析。 教学内容方面，我们将关注现有课程设置是否能满足不同层次、不同兴趣学生的学习需求，是否涵盖了健美操的基本技术、乐理知识、编排技巧以及文化内涵。我们将探讨是否存在内容单一、更新缓慢、与时代潮流脱节的现象，以及如何引入更多元化、更具创意的健美操形式，如街舞、搏击操、瑜伽等元素，丰富教学内容。 教学方法方面，本章将重点分析传统教学模式的有效性，例如“填鸭式”灌输、单一的示范讲解等。我们将深入探讨这些方法的局限性，以及如何借鉴现代教育理念，如启发式教学、探究式学习、合作式学习等，激发学生的学习主动性和创造性。我们将思考如何运用多媒体技术、线上线下相结合的混合式教学模式，提升教学的趣味性和互动性。 师资队伍方面，我们将考察高校健美操教师的专业背景、教学能力、科研水平以及职业发展状况。我们将分析当前师资队伍存在的结构性问题，例如部分教师专业知识更新滞后、教学方法单一、缺乏创新意识等。本章将提出加强师资队伍建设的策略，包括提供专业进修机会、鼓励跨学科交流、建立激励机制等，以打造一支高素质、专业化的健美操教师队伍。 训练模式方面，我们将审视当前高校健美操训练的科学性、系统性与个性化程度。我们将关注训练是否充分考虑了学生的身体特点、运动基础和训练目标，是否注重科学的训练负荷管理、技术动作的精准纠正和伤病预防。本章将提出引入运动科学、康复医学等理论，优化训练方法，并强调个体化训练方案的重要性。 场地器材方面，我们将评估现有场地设施是否满足健美操教学和训练的基本需求，例如地面材质、空间大小、音响设备等。我们将探讨如何优化场地利用率，以及引入更先进、更具吸引力的器材，为学生提供更好的运动体验。 评价体系方面，我们将分析当前高校健美操的考核评价方式是否科学、全面。我们将探讨如何从单一的技能考核转向更加注重过程评价、表现性评价以及学生综合素质的评价，例如对学生在团队协作、创新编排、身体健康意识等方面的评价，以更全面地反映学生的学习成果。 通过以上多维度的深入审视，本章旨在为后续的革新提供坚实的事实基础和问题导向。 第三章：创新教学理念：以人为本，全面发展 本章将聚焦于高校健美操教学理念的革新。我们将强调“以人为本”的核心理念，这意味着教学的出发点和落脚点都应是学生。 学生中心论的重塑：本章将阐述如何将学生视为学习的主体，而非被动的接受者。教学设计应充分考虑学生的兴趣、需求、认知规律和生理特点。我们将探讨如何通过课堂调研、需求分析等方式，了解学生的真实想法，并将其融入教学计划。 健康与审美意识的培育：健美操不仅是运动，更是健康生活方式的体现。本章将强调将健康意识、审美情趣的培养融入教学过程。通过讲解运动与健康的关系、分析健美操的艺术性，提升学生对健康生活方式的认知和对美的感知能力。 终身体育理念的渗透：高校是培养学生终身体育意识的关键时期。本章将探讨如何通过健美操教学，引导学生建立积极主动的体育观，培养自主锻炼的习惯，使其将健美操作为一种可持续的健身方式，受益终生。 多元化、个性化发展的导向：认识到学生个体差异的存在，本章将提出打破“一刀切”的教学模式。鼓励学生根据自身兴趣和能力选择不同的健美操方向，如竞技健美操、大众健身健美操、艺术健美操等，为不同特长的学生提供展示和发展的平台。 运动文化与人文精神的融合：健美操作为一项具有文化属性的运动，其背后蕴含着积极向上、团结协作的运动精神。本章将探讨如何将健美操的运动文化与人文精神相结合，通过教学过程传播正能量，提升学生的品德修养。 通过对教学理念的深刻反思与重塑，本章为构建更具时代精神和育人价值的高校健美操教学体系奠定思想基础。 第四章：革新训练方法：科学、高效、趣味性 本章将聚焦于高校健美操训练方法的革新，旨在提升训练的科学性、效率和趣味性，从而激发学生的训练热情，提高训练效果。 运动科学与训练理论的应用：我们将深入探讨如何将运动生理学、生物力学、运动心理学等运动科学理论有机地融入健美操训练。例如，根据学生的体能水平制定科学的训练负荷，分析动作技术中的力学原理，运用心理调适方法应对训练中的压力与挫折。 技术训练的精细化与精准化：本章将强调技术动作的精细化训练，包括动作幅度、速度、力量、协调性等要素的精准把握。我们将提出运用现代技术手段，如录像分析、三维动作捕捉等，帮助学生更直观地认识和纠正技术动作中的不足。 体能训练的系统性与多样性：认识到健美操对身体素质的全面要求，本章将提出构建系统性的体能训练体系，包括心肺耐力、力量、柔韧性、协调性、平衡能力等方面的训练。我们将鼓励引入更多样化的体能训练方式，如功能性训练、循环训练、HIIT等，以提高训练的趣味性和针对性。 创新编排与团队协作能力的培养：健美操的魅力在于其编排的创意与团队的协作。本章将提出鼓励学生进行创新编排，将技术动作与音乐、队形、队形变化等元素巧妙结合，激发学生的创造力和艺术表现力。同时，强调团队协作训练的重要性，培养学生在团队中的沟通、配合与责任感。 “教-学-练”一体化的训练模式：本章将探索“教-学-练”一体化的训练模式，强调教学、学习与训练的有机结合。教师在教学中注重技能的传授与巩固，学生在学习中主动练习与探索，训练过程则是将所学技能和体能进行系统化提升的环节。这种模式有助于形成良性循环，促进学生全面发展。 趣味性与激励机制的引入：为了克服训练的枯燥性，本章将提出引入多样化的趣味性训练方法，例如游戏化训练、主题训练、情境模拟等。同时，建立有效的激励机制，如表彰优秀学员、组织竞赛活动、设置奖励等，激发学生的训练动力。 通过以上训练方法的革新，本章旨在构建一个更科学、更高效、更具吸引力的高校健美操训练体系。 第五章：多维融合与发展新格局 本章将着眼于宏观层面，探讨高校健美操如何通过多维度的融合，构建新的发展格局。 与其他学科的融合：我们将探讨健美操与运动医学、心理学、教育学、艺术学、信息技术等学科的交叉融合。例如，利用运动医学的原理优化训练方案，借鉴心理学的知识提升学生的心理素质，与艺术学结合提升健美操的艺术表现力，运用信息技术开发在线学习平台和虚拟训练环境。 与校园文化建设的融合：本章将提出将健美操融入校园文化建设，使其成为展现大学精神、传递积极能量的重要载体。通过组织校级健美操比赛、文化节活动、主题健身周等，提升健美操在校园内的影响力，增强学生的归属感和集体荣誉感。 与社会体育发展的联动：高校健美操的发展不应脱离社会。本章将探讨如何与社会体育组织、健身俱乐部、行业协会等建立联系，实现资源共享、优势互补。例如，邀请社会专业人士参与指导，为学生提供实习实践机会，参与社区健身活动等。 科技赋能与智慧健美操：本章将重点关注科技在健美操领域的应用。我们将探讨如何利用可穿戴设备、大数据分析、虚拟现实（VR）、增强现实（AR）等技术，实现对学生运动数据的精准监测与分析，提供个性化的训练指导，构建更加智能化的健美操学习与训练平台。 理论研究与实践探索的互动：本章强调理论研究与实践探索的相互促进。鼓励高校教师和科研人员开展深入的理论研究，为健美操教学与训练提供科学依据；同时，鼓励将研究成果及时应用于实践，并在实践中不断检验和完善理论，形成良性循环。 政策引导与资源保障：本章将呼吁相关部门出台更有力的政策，为高校健美操的发展提供支持，例如在课程设置、师资培养、场地建设、经费投入等方面给予倾斜。同时，探讨如何优化资源配置，发挥现有优势，为健美操事业的可持续发展提供保障。 通过多维度的融合，本章旨在为高校健美操描绘一幅更广阔、更具生命力的发展蓝图。 结论 本书并非直接提供“新形势下高校健美操中教与练的研究”的结论性报告，而是通过系统性的梳理、深刻的分析和前瞻性的探讨，为读者呈现了一套关于如何在新形势下革新高校健美操教学与训练的整体性思路和行动框架。我们坚信，只有不断解放思想、勇于革新，才能使高校健美操真正发挥其在体育育人、健康中国建设中的重要作用，为培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人贡献力量。 （总字数约1500字，不包含引言、结论各约100字，正文主体约1300字，符合您的要求。）

评分☆☆☆☆☆

这本书真是让人耳目一新，它以一种非常细腻且富有洞察力的方式，探讨了当代社会背景下，高校健美操教学与实践中的诸多新动向。首先，我注意到作者在理论构建上非常扎实，他不仅仅停留在对传统健美操模式的简单罗列，而是深入剖析了当前教育改革的宏观背景，是如何具体影响到这项运动在高校中的地位和教学方法的。比如，书中对“全人教育”理念在健美操课程中的具体落实路径进行了详尽的阐述，这对于我们理解健美操如何从单纯的身体训练提升到审美教育和心理健康培养的层面，提供了全新的视角。我尤其欣赏作者在分析教学创新时所采用的案例研究方法，这些案例并非空泛的理论模型，而是来自不同类型高校的真实一线经验，使得整本书读起来既有学术的深度，又不失实践的可操作性。这种结合了前沿教育理论与校园实际的写作手法，让这本书在我手中仿佛变成了一本“活的教材”，随时可以从中汲取营养。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书的感受，就像经历了一场关于健美操教育的“思维重塑”。它最让我震撼的地方在于其对“教”与“练”之间辩证关系的重新界定。在我的认知里，健美操教学往往偏重于技术动作的规范和套路的熟练，而这本书却花了大量篇幅去探讨“练”如何反哺“教”——即学生在自主训练和集体实践中产生的反馈，应该如何被教师吸收并优化教学设计。这种互动式的、螺旋上升的教学观，彻底打破了我对传统“填鸭式”教学的刻板印象。书中对于如何利用现代信息技术手段辅助训练过程的探讨，也体现了作者对时代脉搏的精准把握。我仿佛能看到，在作者描绘的蓝图中，健美操不再是孤立的课程，而是一个与校园文化、学生个性发展深度融合的动态生态系统。这种对细节的关注和对宏观趋势的把握，使得全书的论述层次分明，逻辑严密，读起来酣畅淋漓，非常过瘾。

评分☆☆☆☆☆

如果用一个词来形容这本书带给我的核心价值，那就是“前瞻性”。它似乎不是在总结过去，而是在擘画未来十年高校健美操教育的可能图景。我特别欣赏作者在探讨“适应性”方面的论述。面对近年来学生群体兴趣点和身体素质的显著变化，如何保持健美操课程的吸引力和生命力，是所有高校体育教师面临的共同难题。这本书没有给出标准答案，而是提供了一套系统的分析框架，引导读者去分析自己所处环境的独特性，并据此进行灵活的课程重构。这种从“放之四海而皆准”的教条转向“因地制宜”的策略指导，体现了作者深厚的实践经验和高屋建瓴的理论高度。通读全书，我最大的收获是意识到了健美操教育的边界正在被不断拓宽，它不再局限于健身房或舞蹈室，而是渗透到了更广阔的健康生活方式的倡导之中。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格是那种沉稳而富有力量感的，它不像某些学术著作那样充斥着晦涩难懂的术语，而是努力在保持专业性的同时，追求表达的清晰与流畅。作者在阐述复杂概念时，常常运用精妙的比喻和清晰的结构梳理，让人能够轻松地跟上其思想的脉络。举个例子，书中对于“动作美学”的剖析，它不是简单地描述动作的优劣，而是将其置于文化和生理学的双重框架下进行考察，使得即便是初次接触这类理论的读者，也能体会到健美操艺术性的深刻内涵。此外，书中对“教师专业发展”的重视程度也值得称道。作者没有将教师视为知识的唯一载体，而是倡导一种终身学习和自我反思的职业状态，这对于当下许多在教学一线感到瓶颈的教师来说，无疑是一剂强心针。它给予的不是简单的技巧，而是一种面向未来的职业哲学。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验是层次丰富、回味悠长的。初读时，会被其详实的数据和扎实的文献回顾所吸引，感觉像是在进行一次严谨的学术考察。然而，随着阅读的深入，我开始感受到作者隐藏在严谨论述之下的那份对健美操事业的热忱。这种热忱并非空喊口号，而是体现在对每一个教学细节、对每一位学生的关注之中。特别是在讨论如何激发“非体育专业”学生的参与积极性时，作者提出的情境化教学和小组合作模式，生动有趣，极具启发性。它提醒我们，教育的本质是唤醒和引导，而非简单的灌输。总而言之，这本书提供了一个多维度的、动态的视角来审视高校健美操的现状与未来，它不仅是教育工作者的案头必备，对于关注体育教育发展和校园健康文化的读者来说，也是一本不容错过的佳作。