心有伊甸園—追求幸福愛情的保鮮訣 9787542756466 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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理應，王偉傑 著

圖書標籤:

• 愛情
• 婚姻
• 幸福
• 情感
• 心理
• 人際關係
• 自我成長
• 兩性關係
• 保鮮
• 溝通

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 上海科學普及齣版社

ISBN：9787542756466

商品編碼：29684642079

包裝：平裝

齣版時間：2013-01-01

基本信息

書名:心有伊甸園—追求幸福愛情的保鮮訣

：38.00元

售價：25.8元,便宜12.2元,摺扣67

作者:理應,王偉傑

齣版社：上海科學普及齣版社

齣版日期：2013-01-01

ISBN：9787542756466

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.640kg

編輯推薦

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內容提要

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　　《心有伊甸園：追求幸福愛情的保鮮訣》探討的是人類的感情：愛情！《心有伊甸園：追求幸福愛情的保鮮訣》圍繞這個主題，結閤大量谘詢案例深入闡述瞭健康愛情的標誌有哪些，如何判斷真愛，現代人愛情難以長久，婚姻不睦的原因等。同時，告訴讀者一些保持愛情長久的秘訣，看守愛情火種的智慧，清除愛情幽靈的方法，以及如何保持激情，讓愛情永不褪色。
　　《心有伊甸園：追求幸福愛情的保鮮訣》是一本大眾心理學讀物，通俗易懂，非常適閤心理學愛好者閱讀。同時，適閤從事心理健康方麵工作的心理谘詢師、心理學研究者、社會工作者以及教師等參閱，也可作為高校心理學專業和社會培訓機構的輔導書。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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心有伊甸園—追求幸福愛情的保鮮訣 圖書簡介 聚焦當代情感睏境，深挖人際關係核心密碼，構建持久、豐盈的親密關係藍圖。 在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，人們比以往任何時候都渴望連接，卻也比以往任何時候都更容易感到疏離。愛情，這個人類永恒的主題，正麵臨著前所未有的挑戰。我們目睹瞭無數激情燃盡後的黯淡，也親曆瞭關係在瑣碎日常中逐漸失焦的無奈。人們在尋覓“對的人”時，常常忽略瞭“經營對的方式”。本書並非一套空洞的口號手冊，也不是對浪漫幻想的盲目謳歌，而是基於心理學洞察、社會學觀察以及大量真實案例分析，為所有緻力於維護和滋養親密關係的人士，提供一套切實、深刻、可操作的“保鮮”哲學與方法論。 第一部分：解構“伊甸園”的幻象與現實 許多人對幸福愛情的理解，源於文學影視中被高度美化和簡化的“伊甸園”形象——完美無瑕、永恒如初。然而，真正的伊甸園，並非一個靜止的天堂，而是一個需要雙方共同耕耘、不斷修繕的動態花園。 本書首先帶領讀者進行一次深入的自我審視。我們探討瞭“依戀模式”對成年親密關係的決定性影響。無論是焦慮型依戀帶來的過度索取與不安全感，還是迴避型依戀導緻的自我封閉與情感疏離，這些童年經驗塑造的內在地圖，如何潛移默化地指引著我們在伴侶關係中做齣反應。理解自身的“情感操作係統”，是實現有效溝通的第一步。 我們詳細分析瞭“浪漫主義陷阱”——那種認為愛情發生後就應自然而然地維係下去的誤解。書中指齣，激情（Lust）和迷戀（Infatuation）往往是親密關係的起點，但真正的愛情（Love）則是一種選擇、一種技能、一種持續的付齣。當荷爾濛消退，我們必須學會辨識並應對“關係中的平淡期”，認識到平淡不是死亡的信號，而是穩定和信任建立的基石。 第二部分：溝通的藝術——穿越情感的迷霧 關係中的核心矛盾，往往不是“愛不愛”的問題，而是“如何說”和“如何聽”的技巧缺失。本書用極大的篇幅聚焦於高效能溝通策略，強調“非暴力溝通”在親密關係中的本土化應用。 我們深入探討瞭“指責性語言”與“需求錶達”之間的巨大鴻溝。伴侶間最常見的衝突模式是“指責—退縮”或“指責—反擊”。本書提供瞭從“你總是……”轉變為“我感到……因為我需要……”的結構化練習，教會讀者如何清晰、溫和地陳述自己的脆弱和渴望，而不是將對方置於防禦的境地。 此外，我們著重闡述瞭“傾聽的層次”。被誤解是情感耗竭的首要原因。書中區分瞭“聽到聲音”、“聽到內容”和“聽到感受”三個層次，並提供瞭積極傾聽的技巧，包括復述、共情確認和“暫停判斷”。如何處理衝突中的“情緒升級”？我們提供瞭一套“叫停”機製——約定一個安全信號，允許雙方在情緒高漲時主動降溫，確保討論在理性和尊重的基礎上進行。 第三部分：親密關係的基石——信任、界限與公平感 幸福的伊甸園需要堅固的圍牆和清晰的界限。信任的建立遠非“不背叛”這麼簡單，它包含瞭對伴侶承諾的可靠性、情感錶達的透明度和一緻性的長期檢驗。 書中提齣瞭“微信任時刻”的概念，即日常生活中無數次小小的兌現或失信積纍起來，最終決定瞭關係整體的穩定度。我們探討瞭如何重建被破壞的信任，強調這需要一個漫長、重復且需要雙方共同承擔責任的過程。 界限的設定是另一個常被忽視的領域。我們分析瞭原生傢庭對個人界限感的影響，並指導讀者如何溫和而堅定地與伴侶協商彼此在財務、時間支配、原生傢庭乾預等方麵的“領地權”。健康的界限並非隔離，而是為瞭保護雙方的獨立性，從而更好地融閤。 公平感（Equity）的維護至關重要。這並非指“一人做一半”，而是指雙方對付齣和獲得有大緻的認同。本書提供瞭評估關係中“付齣失衡”的工具，並指導伴侶討論如何調整角色分配，以確保雙方都能在關係中感到被重視和被滋養。 第四部分：適應變化——愛情的“保鮮”哲學 關係是流動的，人是成長的。最大的挑戰往往來自雙方的“個體發展不一緻”。一方渴望職業突破，一方期待傢庭穩定，如何不讓分歧演變成鴻溝？ 本書倡導“伴侶作為個人成長的盟友”的理念。我們討論瞭如何維護“關係中的個人空間”，即為彼此的愛好、友誼和獨處時間提供充分支持。這種“既親密又獨立”的狀態，是防止關係窒息的關鍵。 最後，我們深入探討瞭“愛意的重新校準”。蓋瑞·查普曼的“愛的五種語言”是基礎，但更進一步，我們需要定期進行“關係體檢”，重新確認對方目前最需要的錶達方式是什麼。因為隨著生活階段的改變（如新婚、生育、中年危機），人們感知和錶達愛意的方式也會隨之變化。我們提供瞭年度或半年度的“關係迴顧會議”模闆，鼓勵伴侶將感恩、贊美和建設性反饋製度化。 結語 《心有伊甸園—追求幸福愛情的保鮮訣》旨在將人們從對完美愛情的虛妄期待中解脫齣來，轉而擁抱真實、復雜但更有可能持久的親密關係。幸福不是一個目的地，而是一套需要日復一日學習和實踐的工具箱。本書相信，每一個願意投入心力去學習、去溝通、去修剪和灌溉的人，都能在自己的情感花園中，收獲豐盛而持久的愛意。

評分☆☆☆☆☆

最近我沉迷於閱讀各種關於時間管理和效率提升的指南，這讓我突然意識到，對“時間”的精細規劃和對“愛情”的投入管理，本質上是相通的——都需要明確的優先級和持續的專注。這本書的名稱中“伊甸園”的意象，給我一種寜靜、和諧的聯想，這正是我目前在生活中努力營造的氛圍。我希望這本書能教我如何“時間化”地管理愛情投入，而不是等到關係亮起紅燈纔手忙腳亂地“救火”。具體來說，我期待書中能提供一些關於如何設定健康界限（Boundaries）的指導，這對於維護獨立個體在親密關係中的邊界感至關重要。沒有清晰的界限，愛很容易變成一種相互消耗的負擔。我希望能學到如何優雅而堅定地拒絕不閤理的要求，如何保護自己的“精神空間”，同時又能讓伴侶感受到被珍視和被需要的平衡點。如果這本書能夠幫助我構建一個既充滿愛意又界限分明的“精神花園”，那它無疑就是一本真正有生命力的指南。

評分☆☆☆☆☆

這本《心有伊甸園—追求幸福愛情的保鮮訣》的書名簡直就像是為我量身定做的，我最近在感情上確實遇到瞭一些瓶頸，總感覺愛情裏的激情像沙子一樣從指縫溜走，抓不住也留不住。我一直都在思考，到底怎樣纔能讓兩個人之間的感情保持那種最初的、熱烈而又舒適的狀態？買下這本書的時候，我帶著一種近乎虔誠的期待，希望它能給我一些撥雲見霧的指引。書的裝幀設計非常吸引人，那種淡雅的米色調配上富有設計感的插畫，讓人一拿起來就覺得心情很放鬆，仿佛已經踏入瞭那個傳說中的“伊甸園”。我尤其欣賞作者在簡介中提到的那種“積極構建”而非“被動等待”的愛情觀，這與我以往那種期待伴侶主動來維持關係的消極心態形成瞭鮮明的對比。我渴望從中找到一些實操性強、可執行的步驟，而不是那些空泛的、隻停留在理論層麵的“多溝通”、“多理解”。如果它能提供一些關於如何處理日常瑣碎中的分歧、如何重新點燃火花、甚至是如何在親密關係中保持個人獨立性的真知灼見，那它對我來說就是一本無價之寶。我準備找一個周末的午後，泡上一壺我最喜歡的伯爵茶，帶著筆記本，全身心地投入到這場追尋幸福愛情保鮮的旅程中去。

評分☆☆☆☆☆

與其他強調浪漫和激情的故事性愛情書籍不同，我更偏愛那些能夠理性分析和解構愛情本質的作品。這本書的專業性讓我産生瞭興趣。我希望它不僅僅停留在“我們應該如何相愛”的層麵，而是能深入到“愛情是如何運作的”的機製層麵。比如，關於依戀類型理論（Attachment Theory）在現代親密關係中的應用，如何理解和應對伴侶之間在親密需求上的差異？如果作者能以一種嚴謹又不失溫暖的筆觸，將這些復雜的心理學概念，轉化為日常生活中可以捕捉和應對的信號，那這本書的價值就極高瞭。我特彆關注那些關於“衝突解決”的部分，因為在我看來，健康的愛情不是沒有衝突，而是擁有健康的衝突處理能力。我期待看到一些具體的案例分析，看看不同性格、不同成長背景的伴侶，是如何運用書中的方法，將潛在的危機轉化為更深層次的理解和聯結的。這種對“硬核”技巧的渴求，是我選擇這本書的主要驅動力。

評分☆☆☆☆☆

我最近在與伴侶的相處中，感覺我們之間的“默契雷達”似乎失靈瞭。我們在一起很久瞭，熟悉到有時甚至不需要說話就能知道對方在想什麼，但這同時也帶來瞭新的問題——我們開始懶得去“錶達”瞭，把“心照不宣”當成瞭理所當然。我對這本書的期待，很大程度上是寄托在它對於“溝通”的深度剖析上。我不是指那種簡單的“注意傾聽”，而是想知道，在長期關係中，如何保持溝通的“新鮮度”和“有效性”。比如，如何將那些積壓已久的、難以啓齒的小不滿，以一種不破壞關係和諧的方式安全地釋放齣來？如何將日常的交流，從“事務性匯報”升級為“情感性連接”？書名裏的“保鮮訣”三個字尤其抓人眼球，它暗示著愛情並非一勞永逸的靜態資産，而是一個需要持續投入精力去維護的動態過程。我希望作者能提供一些工具箱，裏麵裝滿瞭應對“愛情保質期焦慮”的實用工具，而不是僅僅提供一堆“保質期到瞭就該扔掉”的悲觀論調。我更傾嚮於相信，美好的關係是可以通過學習和努力達成的。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我對這類教人如何“經營”感情的書籍，多少抱持著一種審慎的態度。太多市麵上的情感指南，無非是把一些老掉牙的道理用華麗的辭藻包裝一遍，讀完後除瞭感慨“原來如此”之外，對現實生活中的矛盾衝突毫無助益。然而，這本書的切入點似乎有些不同尋常。我從一些側麵的介紹中瞭解到，它似乎更注重探討的是個人在關係中的內在心錨和成長，而不是一味地強調“如何取悅對方”。這種“嚮內求索”的哲學，深深地觸動瞭我。畢竟，一個內在豐盈、自我接納的人，纔最有可能散發齣吸引力，並建立起穩定、高質量的關係。我特彆好奇作者是如何解析那些看似是“外部問題”的爭吵，實則源於“內部恐懼”的心理機製的。如果書中能提供一些心理學上的洞見，幫助我識彆自己和伴侶在麵對壓力時那些下意識的防禦反應，那絕對是超齣瞭普通“情感技巧”的範疇。我希望它不是一本教你如何“錶演”恩愛的劇本，而是一本教你如何真正成為一個更健康、更完整的人，從而自然而然吸引到健康關係的指南。