真愛並非運氣，被愛是種實力 9787543092051 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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吳瑜 著

圖書標籤:

• 愛情
• 情感
• 成長
• 自我提升
• 人際關係
• 兩性關係
• 心理學
• 幸福
• 實用
• 技巧

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 武漢齣版社

ISBN：9787543092051

商品編碼：29686082595

包裝：平裝

齣版時間：2015-07-01

基本信息

書名:真愛並非運氣，被愛是種實力

：38.00元

售價：25.8元,便宜12.2元,摺扣67

作者:吳瑜

齣版社：武漢齣版社

齣版日期：2015-07-01

ISBN：9787543092051

字數：260000

頁碼：288

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

1、《真愛並非運氣，被愛是種實力》，當下*紅兩性毒舌教主、《非誠勿擾》*智慧女嘉賓、內地版小S吳瑜**力作。
吳瑜，中國當下*紅兩性毒舌教主，光綫傳媒超人氣女主播，《非誠勿擾》*智慧女嘉賓，被譽為“內地版小S”。以作傢身份登上《非誠勿擾》，因言辭大膽、犀利備受關注，《<非誠勿擾>吳瑜被牽走》的話題在新浪微博引起超過1700萬次瀏覽；主持超高收視率電視節目湖南衛視《非常靠譜》、湖北衛視《挑戰女人幫》、廣西衛視《帶上媽媽來相親》、廈門衛視《海海新聞榜》等，贏得廣泛好評；其在微博上撰寫的情感分析文字，深受萬韆讀者追捧，微博粉絲高達104萬，閱讀過十億，擁有強大的影響力。《真愛並非運氣，被愛是種實力》，是其**力作，全麵展示瞭她在兩性情感方麵的智慧與方法，值得萬韆女性閱讀並實踐。

2、什麼樣的女人*被愛？真愛是否真的無跡可尋？如何纔能提升你的被愛指數？

《真愛並非運氣，被愛是種實力》是情感導師吳瑜為韆萬女性傾力打造的情感自助書。在本書中，她告訴你，作為女人就應該去做一個優質的“狐狸精”，提升自己的被愛指數，*終獲得優質、長久的戀情與愛人。如果你能讀透這本書，就足以讓你從情場小羊變成情場高手，書中篇篇經典文章《哪種女人注定會被男人》《韆萬彆讓男友有紅顔知己》《怎樣馴服男人這頭“野驢”》《當感覺被“剩下”時怎麼辦》《提升被愛指數，打敗“劈腿男”》……一篇篇熱文點醒你，喚醒想愛卻不知如何去愛、想被愛卻不知如何纔能被愛的你，所有關於愛情的疑問、睏惑，你都能在書中找到答案。

3、*經典的愛情金句，*犀利的情感分析，講給苦悶、心急、堅信*終能收獲幸福仍在苦苦等候的你。
“沒有好的愛情，是因為你還沒煉成‘狐狸精’”，“影響你愛情進程的十部重要著作之一”……《真愛並非運氣，被愛是種實力》作者吳瑜告訴萬韆苦苦等愛、在愛情裏掙紮的女性，要做“智慧、美貌、內心強大”的“狐狸精”，女人把自己變成“狐狸精”，就可以保持對男人“緻命的吸引力”。在愛情裏要掌握主動權，主動齣擊，大膽地進行戀愛變革，對於傷害自己的人說“不”，對於潛在的風險說“不”，對於不靠譜的戀人說“不”，修煉自己，做人見人愛的氣質女神。隻有你擁有瞭被愛的實力，你纔能獲得高品質的戀人與愛人，獲得高品質的戀情與婚姻。

內容提要

● 當下紅兩性毒舌教主、《非誠勿擾》智慧女嘉賓吳瑜新力作
● 中國首部教你如何提升被愛Level、打敗劣質愛情Boss的兩性攻略
● 主持人孟非、知名導演陸川、知名演員徐崢聯袂推薦！
● 愛情是發自內心的相互吸引，而不是委麯求全的苦苦遷就，教你做優質的“狐狸精”，獲得長久的愛情！
● 收錄經典文章《哪種女人注定會被男人》《韆萬彆讓男友有紅顔知己》《當感覺被“剩下”時該怎麼辦》……
《真愛並非運氣，被愛是種實力》，為當下紅兩性毒舌教主、《非誠勿擾》智慧女嘉賓、內地版小S吳瑜，為韆萬女性量身打造的情感自助書。在書中，吳瑜以犀利、麻辣、透徹、鞭闢入裏的語言風格，旗幟鮮明地亮齣瞭自己的愛情觀點，女人就要做一個“智慧、美貌、內心強大”的“狐狸精”，女人把自己變成“狐狸精”，就可以保持對男人“緻命的吸引力”，並給齣瞭種種有效的方法，以提升女性自身的魅力，讓女性擁有被愛的實力和資本，以獲得高品質的情感與婚姻。

在《非誠勿擾》的女孩中，吳瑜是陽光和知性的代錶，她的文字一如她的人一樣積極開朗，不做作，能點透情感與生活中的迷茫與疑竇，傳遞給你生活的信心與勇氣。
——孟非（主持人）
在女人恨嫁的時代，身邊人會時不時地給齣你很多建議，但當你真正需要時，身邊人總會跟你說“這是你的事，你自己決定”。這本書卻能從生理學、心理學等角度幫你分析，告訴你遇到愛情難題時你該如何去做。吳瑜麻辣精闢的語言風格，總能讓人醍醐灌頂，瞬間開悟。
——陸川（知名導演）
吳瑜從不僞裝自己，將自己所有的一切都一股腦地呈現給觀眾，她的文字很具靈氣，總能讓人在暢快的閱讀中有種醍醐灌頂的開悟！
——徐崢（知名演員）

目錄

作者介紹

吳瑜，中國當下紅兩性毒舌教主，光綫傳媒超人氣女主播，《非誠勿擾》智慧女嘉賓，被譽為“內地版小S”。以作傢身份登上《非誠勿擾》，因言辭大膽、犀利備受關注，《<非誠勿擾>吳瑜被牽走》的話題在新浪微博引起超過1700萬次瀏覽；主持超高收視率電視節目湖南衛視《非常靠譜》、湖北衛視《挑戰女人幫》、廣西衛視《帶上媽媽來相親》、廈門衛視《海海新聞榜》等，贏得廣泛好評；其在微博上撰寫的情感分析文字，深受萬韆讀者追捧，微博粉絲高達104萬，閱讀過十億，擁有強大的影響力。

文摘

序言

書籍簡介： 《智慧之光：通往內心寜靜的指引》 書名：《智慧之光：通往內心寜靜的指引》 ISBN：9787530218885 (示例，非真實ISBN) --- 引言：在喧囂中尋找錨點 我們生活在一個信息爆炸、節奏飛快的時代。每一天，外界的喧嘩與內心的渴求似乎都在拉扯著我們。無數的指南、哲學思潮和成功學理論湧入我們的生活，卻常常讓我們感到更加迷失。我們渴望一種清晰、恒定的內在力量，一種能讓我們在風暴中保持平衡的“錨點”。 《智慧之光：通往內心寜靜的指引》並非一本提供快速解決方案的“心靈雞湯”，而是一部深邃而實用的哲學工具箱，旨在引導讀者重新審視“幸福”、“意義”與“自我接納”的真正含義。本書的核心，是倡導一種主動構建內心世界的哲學，它探討的不是外部世界的掌控，而是心智疆域的治理。 --- 第一部分：解構現代焦慮——心智的誤區與陷阱 本書的第一部分緻力於剖析現代人普遍存在的幾種心智陷阱。我們常常將“忙碌”等同於“價值”，將“擁有”等同於“圓滿”。 第一章：完美主義的悖論 我們深入探討瞭完美主義背後的驅動力——對控製感的病態需求。作者指齣，真正的成長並非來自於消除錯誤，而是來自於對不確定性的擁抱。我們將學習如何區分“精益求精的追求”與“自我懲罰的循環”。書中引用瞭古希臘斯多葛學派關於“可控與不可控”的清晰界限劃分，並提供瞭具體的思維練習，幫助讀者將精力集中在行動的當下，而非結果的完美預設上。 第二章：比較的陷阱與自我價值的重塑 在社交媒體時代，比較成瞭一種無時無刻不在進行的數字遊戲。本書認為，這種“社會比較”是對內在價值體係的瓦解。我們詳細分析瞭“外部參照係”如何削弱我們的自我效能感。關鍵的轉變在於，認識到價值不是被授予的，而是內在體驗的産物。本書提供瞭“價值清單構建法”，幫助讀者識彆並固化自己真正的驅動力，從而構建一個不受外界評價波動的價值堡壘。 第三章：時間的幻象：活在過去與未來 現代人普遍存在“心不在焉”的狀態。我們的大部分心力被消耗在對已發生事件的懊悔（過去）和對尚未發生事件的擔憂（未來）之中。本章重點闡述瞭“正念”的實際應用，但超越瞭錶麵的呼吸練習。它指導讀者如何通過“意圖的錨定”和“感官的迴歸”，將意識的碎片重新聚閤到此時此刻，從而發現當下瞬間蘊含的巨大能量和寜靜。 --- 第二部分：構建內在堡壘——哲思的實用工具 真正的寜靜不是環境的缺失，而是心智的強大。第二部分側重於提供具體的認知工具和哲學框架，用以重塑我們的內在反應機製。 第四章：接受的藝術：痛苦的轉化 接受，常被誤解為“放棄抵抗”或“認命”。本書對此進行瞭深刻的辨析。接受是一種有力量的行動，它承認“事實已經如此”，從而釋放瞭徒勞的抵抗所消耗的能量。我們詳細介紹瞭“情緒的生物學反應”與“信念體係”的分離技巧。當痛苦來臨時，我們不再是痛苦的受害者，而是觀察者。書中引入瞭東方智慧中關於“二元對立的消融”的洞察，教導讀者如何看待衝突與和諧的辯證統一。 第五章：構建“不依賴外部反饋”的自洽係統 如何確保持續的動力，即使外部的鼓勵和認可消失瞭？本章深入探討瞭“內驅力”的科學與哲學基礎。它探討瞭“精通感”、“自主性”和“聯結感”這三個內在驅動力的構成要素。書中提供瞭一套“目標分解與意義鏈接”的流程，確保每一個日常行動，無論多麼微小，都與讀者的深層生命意義相連，形成一個自我驅動的飛輪。 第六章：語言的重塑：從“受害者敘事”到“創造者宣言” 我們與世界的對話，首先是我們對自己所說的語言。作者強調，語言不僅僅是描述現實的工具，它更是在創造現實。本書詳細分析瞭日常語言中那些潛藏的限製性信念（例如：“我必須”、“我總是失敗”）。讀者將學習如何進行“認知重構練習”，將消極的、被動的敘事轉化為積極的、主動的“創造者宣言”，從而改變潛意識對自身能力的判斷。 --- 第三部分：智慧的實踐——在日常生活中深化寜靜 智慧並非書齋中的理論，而是日常決策中的體現。第三部分將理論轉化為可操作的生活策略。 第七章：高效的“斷捨離”：心智資源的優化配置 我們不僅要清理物理空間，更要清理心智資源。本章討論瞭如何識彆並果斷地“退齣”那些不再滋養我們的關係、承諾和信息流。這是一種對有限生命能量的負責任分配。書中提供瞭一套“精力投資組閤分析錶”，幫助讀者量化不同活動對內在寜靜的貢獻度，從而做齣更明智的“說不”的決定。 第八章：創造性停頓：從反應到迴應的飛躍 這是全書的實踐高潮。在麵臨壓力或衝突時，我們往往陷入自動化的“反應模式”。本書強調，在刺激（Stimulus）和迴應（Response）之間存在一個“間隙”，這個間隙就是我們自由意誌的棲息地。作者提供瞭多種“創造性停頓”技巧，包括短暫的身體掃描、環境的微小改變，以及一句內在的“錨定咒語”，旨在利用生理機製為心智爭取到做齣有意識迴應的時間。 第九章：寜靜的長期維護：持續的哲學關懷 內心寜靜並非一勞永逸的狀態，而是一種需要持續維護的園地。本書的結尾強調瞭“自我慈悲”的重要性。當失誤發生時，如何用對待一位摯友的溫柔來對待自己，是保持長期心智韌性的關鍵。它不是逃避責任，而是提供必要的修復能量，以便下一次能更堅韌地前行。 --- 結語：你即是你的光 《智慧之光》最終告訴讀者：你所追尋的安寜、力量與意義，早已根植於你的內在。本書提供的，是照亮這片內在領土的工具和地圖。它邀請你停止嚮外尋找驗證，轉而嚮內深挖，最終發現，你就是自己永恒的光源。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡潔有力，那種深邃的藍與暖調的橙色交織在一起，乍一看仿佛能感受到一種強烈的內心掙紮與最終的和解。我是在一個朋友的強烈推薦下開始讀的，坦白說，我一開始對書名中的“實力”二字抱持著一絲懷疑，覺得這聽起來有點像心靈雞湯，但我很快就被作者的敘事方式徹底吸引住瞭。她不是那種高高在上地指導你人生的前輩，更像是一個和你並肩走過泥濘的朋友，她用極其細膩的筆觸描繪瞭現代都市人在親密關係中那種無所適從的焦慮感。書中對於“被愛”這件事的探討，遠比我預想的要深刻得多，它沒有迴避那些我們常常羞於啓齒的自我懷疑和對失去的恐懼。讀著讀著，我發現自己常常停下來，盯著空白的牆壁發呆，思考自己過往那些不那麼成功的感情經曆，不是在責怪他人，而是在審視自己是否真的具備瞭那種能夠穩定接住愛意的“內在力量”。這種閱讀體驗是沉浸式的，讓人不得不直麵自己內心最柔軟也最脆弱的部分，非常引人深思。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字風格非常具有辨識度，它不是那種一闆一眼的教科書式寫作，而是一種帶著韻律感和適度戲謔的散文體。有些段落的節奏感極強，讀起來就像是在聽一場精彩的脫口秀，用幽默的方式解構瞭那些沉重的情感議題。但這種輕鬆的外錶下，包裹著的是極其犀利和精準的洞察力。比如，書中對“討好型人格”的描述，簡直是把我過去的影子按在瞭聚光燈下，作者沒有簡單地批判，而是溫柔地指齣，這種行為模式的根源往往是對“不配被愛”的恐懼。這種理解，比任何道德審判都更具治愈性。我發現自己在閱讀過程中，會不自覺地拿起筆在重要的句子下麵做標記，而且標記的密度高得驚人，這對於一個平時閱讀習慣較為跳躍的人來說，是非常罕見的現象。這本書更像是為你量身定做的診斷書，精準地指齣瞭你目前在親密關係中卡住的那個點。

評分☆☆☆☆☆

我幾乎是抱著一種“挑戰”的心態去翻閱這套書的，因為我過去讀過很多關於情感哲學的書籍，它們要麼過於學術化，充滿瞭晦澀的理論，要麼就過於空泛，讀完後依然感覺抓不住重點。這本書的妙處在於，它找到瞭一個絕佳的平衡點。作者在闡述觀點時，穿插瞭大量看似日常卻又極其精準的案例分析，這些細節是如此真實，讓我忍不住會想，這會不會就是我身邊某個朋友的故事，甚至就是我自己的翻版。尤其讓我印象深刻的是其中關於“邊界感”的討論，它不僅僅是教你怎麼劃清界限，更深層次地探討瞭為什麼我們總是害怕建立邊界，是不是因為潛意識裏覺得一旦設置瞭界限，對方就會因此離開。這種對人性深層動機的挖掘，使得整本書的重量感和可信度大大提升。我很少看到一本書能將“心理學原理”和“生活實踐”結閤得如此天衣無縫，讀完之後，我感到一股清醒的力量湧上來，知道自己不能再用過去那種被動等待的方式來對待感情瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本書的後半部分，敘述的視角似乎更加開闊，從個體的內心掙紮轉嚮瞭對社會環境和原生傢庭影響的探討。我尤其欣賞作者在處理代際情感創傷時的那種剋製與深沉。她沒有將所有的責任都推給父母或社會結構，而是引導讀者去理解這些曆史如何塑造瞭我們今天的相處模式。閱讀體驗就像是爬山，一開始在密林中摸索，感到壓抑和睏惑，但隨著海拔的升高，視野豁然開朗，那些曾經糾纏不清的情感泥潭，在更高的維度上被清晰地審視。這本書給我帶來的最大收獲是“耐心”——對自己要有耐心，對伴侶要有耐心，因為真正的愛，不是一瞬間的化學反應，而是一場漫長且需要智慧去經營的旅程。我強烈推薦給那些厭倦瞭錶麵功夫、渴望真正深入瞭解“愛與被愛”本質的人。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我購買這本書的初衷是想解決一個具體的問題——如何應對伴侶突然的冷淡期。然而，讀完第一章後，我意識到我需要解決的問題遠比“冷淡期”本身要宏大得多，它關乎我如何看待自己這個人。這本書沒有提供速成的“萬能公式”，這讓我反而鬆瞭一口氣。它要求的是一種持續性的自我修煉，一種對自身價值的不斷確認。作者強調，真正的“被愛實力”，不是你為對方做瞭多少犧牲，而是你有多麼確信自己值得被愛，即使你沒有做任何取悅對方的事情。這種理念的轉變，是顛覆性的。我特彆欣賞作者對“獨立個體”的尊重，她反復強調，兩個完整的人纔能構成一段健康的關係，而不是兩個半圓拼湊齣一個形似完美的圓。這種紮根於自我價值的論述，構建瞭我對未來情感關係的新藍圖。