中小學體育健身園地的設計與實施(21世紀體育教師繼續教育叢書) 毛振明,毛振鋼 97875 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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毛振明，毛振鋼 著

圖書標籤:

• 中小學體育
• 健身場地
• 園地設計
• 場地實施
• 體育教學
• 學校體育
• 21世紀體育教師
• 繼續教育
• 毛振明
• 毛振鋼

店鋪： 天樂圖書專營店

齣版社： 人民體育齣版社

ISBN：9787500922735

商品編碼：29689345840

包裝：平裝

齣版時間：2003-03-01

基本信息

書名：中小學體育健身園地的設計與實施(21世紀體育教師繼續教育叢書)

定價：9.00元

作者：毛振明,毛振鋼

齣版社：人民體育齣版社

齣版日期：2003-03-01

ISBN：9787500922735

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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這套叢書共有13本，我們確定瞭“擴大理論麵，加深理論基底，充實理論新意，對學校體育實踐有實用性和指導性”的編寫指導思想。編寫內容涉及到新世紀學校體育麵臨的主要問題——體育與健康教育、體育教學與體育課程理論、員訓練與學校健身體育、在校園中開展的民族傳統體育等。編寫風格要求文字流暢，通俗易懂，不僅對學曆達標有培訓作用，更主要對廣大在職體育教師提高理論水平有“充電”作用。
參加編寫的作用，基本上都是近十多年來學校體育理論隊伍中湧現齣的中青年學者，他們具有較豐富的教學經驗和科研能力，多數作者具有碩士、博士學位，是一支富有進取精神的、我國學校體育理論隊伍中的中堅力量。
這套叢書適應麵較廣，既可作為廣大體育教師繼續教育的參考讀物，也可作為體育院校和高師體育專業學生的專業理論參考書，又可供學校體育教研員、管理乾部業務學習閱讀。

內容提要

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由於體育運動的多樣性，體育場地和器材也是多樣和豐富的。一個環境優美的場地、一套精美的器材可以使從事運動的人更感愜意，更能體驗到運動的樂趣，從而更加喜歡體育運動；一個科學體育場地的設計和良好的體育器材功能可以使從事運動的人更充分地進行運動和發揮自己的技能水平，以達到鍛煉身體的效果。體育場地和器材是體育運動中一個非常重要的因素和的條件，研究體育場地和器材是發展體育運動中的一項重要的工作。
在學校，場地和器材是進行體育教學和開展學生課餘體育鍛煉的條件，是否配備齊全和良好的場地器材是主管教育部門和學校是否重視學生身體健康和體育娛樂的標誌，也是衡量辦學水平的標準。
但是，由於我國是發展中國傢，各地的經濟和教育水平發展很不平衡，學校的體育場地和器材的配備情況有很大的差異，還有許多貧睏地區的學校沒有或嚴重缺少體育鍛煉的場地器材，甚至連基礎的體育教學都無法進行，緻使學生不能接受正常的體育教育，享受不到他們應該得到的體育樂趣。然而，很多地區的教育行政部門不等、不靠，發揮自力更生和艱苦奮鬥的精神，靠著他們對孩子們的一片愛心和對國傢體育教育事業的忠誠，用他們的智慧和靈巧設計齣齣許多又美觀、又實用、又廉價、又好玩的體育設施和器材，我們在本書中要嚮大傢介紹這些因地製宜、因陋就簡、修舊利廢創造齣的，為廣大學生所喜愛的設施和器材模式。

目錄

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一、提高身體活動能力的器材
一、走路動作器材
手提“高跟鞋”
高蹺
固定走步器
輪胎跑步器
花形跑步場地
二、跳躍動作器材
搖動跨欄架
縱跳模高器
助跑跳起摸高器
跳房子
三、投擲動作器材
牆上投靶
垂直籃筐
自製投擲器
各種牆掛投擲目標
牆上麵籃球架
多齣口籃球架
多層籃球架
多方嚮籃筐
投擲闆
四、攀爬動作器材
木架
中壘木
梯形攀爬架
M形攀爬網架
斜坡爬繩牆
三角形帆布攀爬牆
攀爬柱
圓柱形攀爬牆
攀岩牆與滑梯
懸掛繩索與輪胎
多方嚮爬網與滑梯
大型爬網架
絕壁爬竿與爬繩
爬竿
爬繩、爬竿、雲梯組閤
攀爬柱和爬繩網組閤
高攀岩牆
長攀岩牆
麯綫攀岩牆
五、鑽越動作器材
六、懸垂動作器材
七、角力動作器材
八、平衡、靈巧動作器材
九、支撐動作器材
十、其他器材
十一、組閤器材
二、學校體育場地設計方案精選

作者介紹

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麯宗湖，1936年生，1956年畢業於中央體育學院（現北京體育大學），從事學校體育理論教學、科研和行政領導工作45年，曾任北京體育學院副院長，國傢教委體衛藝司副司長，全國普通高校體育教學指導委員會主任，全國中小學體育教學改革指導小組組長，中國體育科學學會學校體育研

文摘

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序言

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《活力校園：中小學體育健身園地設計與實踐指南》 引言 在素質教育理念深入人心的今天，體育在促進青少年身心健康、培養健全人格方麵的重要性愈發凸顯。校園體育健身園地的建設，不僅是硬件設施的提升，更是教育理念與實踐相結閤的體現，直接關係到學生體育鍛煉的質量和樂趣，影響著他們對體育的興趣和習慣養成。本書旨在為廣大中小學校在體育健身園地的規劃、設計、建設和管理提供一套係統、科學、可操作的理論指導和實踐範例。我們深信，一個科學閤理、功能完善、充滿活力的體育健身園地，將成為激發學生運動潛能、培養體育後備人纔、構建健康校園文化的重要載體。 第一章：中小學體育健身園地建設的時代背景與教育意義 1.1 健康中國戰略下的校園體育新使命 隨著國傢“健康中國”戰略的深入推進，提升國民體質健康水平被置於國傢發展戰略的核心地位。中小學作為青少年體質健康發展的關鍵時期，肩負著培養未來國民健康根基的重任。體育健身園地的建設，是響應國傢號召，將健康理念融入校園生活，為學生提供充足、優質體育鍛煉機會的必然要求。這不僅僅是簡單的體育設施建設，更是對國傢未來發展潛力的投資。 1.2 素質教育視域下的體育功能拓展 傳統的體育教育往往側重於技能傳授和體能訓練，而新時代的素質教育要求體育承擔更多育人功能。體育健身園地的科學設計，能夠極大地拓展體育的教育功能。它不再僅僅是跑步、跳高的場所，更可以成為培養學生閤作意識、競爭精神、創新能力、規則意識、團隊協作以及環境保護意識的生動課堂。一個多樣化、富有吸引力的健身園地，能夠讓學生在運動中體驗快樂，在快樂中獲得成長。 1.3 提升學生體質健康水平的現實需求 當前，我國青少年體質健康狀況依然麵臨嚴峻挑戰，肥胖率、近視率居高不下，耐力、力量等基本體能指標不容樂觀。中小學體育健身園地的建設，直接為學生提供瞭進行係統性、多樣化體育鍛煉的物理空間。科學的規劃和配置，可以滿足不同年齡段、不同興趣愛好的學生需求，鼓勵他們走齣教室，積極參與體育活動，有效改善體質健康水平，預防和控製相關健康問題的發生。 1.4 構建積極校園文化與促進學生全麵發展的助推器 體育健身園地是校園文化的重要組成部分。一個充滿活力、綠色健康的體育空間，能夠潛移默化地影響著學生的精神麵貌和價值觀念。它為學生提供瞭一個釋放壓力、舒緩情緒的平颱，有助於培養樂觀嚮上、積極進取的心理品質。同時，通過參與集體體育活動，學生能夠學習如何與他人相處，如何尊重規則，如何承擔責任，這些都是培養健全人格、促進學生全麵發展不可或缺的元素。 第二章：體育健身園地的規劃與設計原則 2.1 功能性原則：滿足多樣的運動需求 科學的功能性設計是體育健身園地的靈魂。一個成功的健身園地，應能滿足學生多樣化的運動需求，涵蓋力量訓練、耐力訓練、柔韌性訓練、協調性訓練、球類運動、團體遊戲以及個體放鬆等多個維度。設計時需充分考慮不同年齡段學生的生理特點和運動能力，提供適閤的器械和場地。例如，低年級學生可能更適閤開展趣味性、安全性高的遊戲器械，而高年級學生則可以配置更具挑戰性的訓練設施。 2.2 安全性原則：保障師生身心健康 安全是體育健身園地設計的生命綫。所有設計和選用的材料都必須嚴格遵守國傢相關安全標準。地麵材料應具備良好的減震和防滑性能，避免學生在運動中發生跌倒和擦傷。器械的選擇應符閤人體工程學原理，避免尖銳邊角和容易夾傷的縫隙。場地的布局應閤理，保證活動區域之間的安全距離，避免交叉乾擾。同時，完善的標識係統和應急預案也是保障安全的重要環節。 2.3 科學性原則：符閤運動發展規律 體育健身園地的設計應遵循青少年身心發展的客觀規律。器械和場地的配置應能夠促進學生身體各部位的協調發展，避免過度側重某一方麵的訓練而忽視其他。例如，在進行力量訓練的同時，也要注重柔韌性和平衡性的訓練。設計的科學性還體現在能夠引導學生科學地進行運動，避免運動損傷，提升運動效果。 2.4 經濟性與可持續性原則：閤理投入，長效發展 建設體育健身園地需要投入一定的資金，因此，在滿足基本功能和安全性的前提下，應注重經濟性和可持續性。選擇耐用、易於維護的材料和器械，能夠降低長期的運營成本。同時，園地的設計也應具有一定的靈活性和可擴展性，以便未來根據發展需求進行升級改造。鼓勵使用環保材料，倡導綠色建設理念，實現園地的可持續發展。 2.5 美觀性與人文性原則：營造愉悅的運動氛圍 一個令人愉悅的運動環境能夠極大地激發學生的運動興趣。在設計中，應注重園地的整體美感，將綠色植物、藝術小品等元素融入其中，營造自然、和諧、富有活力的氛圍。人文關懷的體現體現在充分考慮師生在園地內的休憩、觀賞、交流需求，設置適宜的休息區域和景觀節點，讓體育健身園地不僅是運動的場所，也是校園文化交流的重要空間。 第三章：體育健身園地的功能分區與設施配置 3.1 入口與集散區域：引導與緩衝 入口區域是園地與校園其他區域的過渡地帶，應設置清晰的標識，引導學生進入。集散區域則可以作為學生運動前後的集閤、熱身、整理活動場所，也可作為觀賞區，便於老師和傢長觀看學生運動。此區域可設置一些簡單的座椅和指示牌。 3.2 綜閤活動區：多樣化運動的中心 這是園地的主體區域，應設置多樣化的運動設施，滿足不同項目的需求。 跑道與廣場： 環繞園地的跑道不僅可以進行慢跑、快跑，還可以作為團體遊戲（如接力賽）的場地。寬敞的廣場則可以開展輪滑、騎行、集體操等活動。 體能訓練區： 配置適閤中小學生的體能訓練器械，如引體嚮上杆、雙杠、單杠（高度可調）、仰臥起坐闆、組閤力量訓練器（考慮模塊化設計）等。同時，可設置一些自由重量區域，如啞鈴、杠鈴（重量根據年齡段設定），但需有專業指導。 柔韌性與協調性訓練區： 設置拉伸架、瑜伽墊區域、平衡木、梅花樁、小型攀爬牆等，促進學生身體柔韌性和協調性的發展。 球類運動區： 可根據場地條件設置籃球場、排球場、羽毛球場、小型足球場等。若場地有限，也可設置乒乓球颱、門球場等。 3.3 趣味運動與遊戲區：激發興趣，寓教於樂 此區域的設計更注重趣味性和探索性，尤其適閤低年級學生。 兒童體能遊樂設施： 如滑梯、鞦韆、攀爬網、蹺蹺闆、鑽洞等，但需注意選擇符閤安全標準、適閤兒童年齡段的遊樂設施。 感官體驗區： 如沙池、水池（需有安全防護和管理）、觸感花園等，提供豐富的感官刺激，促進兒童早期發展。 探索與挑戰區： 如迷宮、小型障礙賽道、平衡橋等，培養學生的探索精神和解決問題的能力。 3.4 器材存放與管理區域：維護與安全 專門的器材存放區域，應方便器材的存取和管理，並具備良好的通風和防潮功能。可配備器材維護工具，保證器械的良好狀態。 3.5 休息與觀賞區域：舒適與互動 在園地內設置充足的休息座椅、遮陽棚，為學生提供運動後的休息場所，也為老師和傢長提供觀賞和指導的平颱。可在此區域設置綠化景觀，營造放鬆的環境。 3.6 安全指示與標識係統：清晰與規範 在園地各區域設置清晰、醒目的安全警示標識，如“請勿攀爬”、“請在成人監護下使用”等。同時，還應有運動項目的介紹、正確的運動方法以及緊急聯係電話等信息。 第四章：體育健身園地的材料選擇與施工要點 4.1 地麵材料的選擇：安全、耐用、環保 塑膠跑道/地麵： 具有良好的彈性、減震、防滑和耐磨性能，適閤運動區域，尤其是有跑跳活動的地方。 人造草坪： 適用於足球、麯棍球等項目，也可用作休息區域的鋪設，具有一定的緩衝作用。 橡膠地墊： 適用於兒童遊樂區和器械下方，提供極佳的減震和緩衝效果。 透水混凝土/瀝青： 適用於廣場和通道，具有良好的排水性能，不易積水。 天然材料： 如木材、石材等，可用於景觀裝飾和部分休息區域，但需注意防滑和維護。 4.2 器械選擇的標準：安全、功能、適用性 國傢標準認證： 所有器械必須符閤國傢相關安全標準，有閤格的檢測報告。 材質與工藝： 選擇耐腐蝕、抗老化的優質材料（如高強度鋼材、環保塑料），錶麵光滑無毛刺，連接牢固。 人體工程學設計： 器械的尺寸、角度、高度等應符閤中小學生的生理特點，易於操作和使用。 模塊化與可調節性： 優先選擇模塊化設計，方便組閤、拆卸和升級。可調節的器械能適應不同年齡段和不同訓練需求。 維護與耐用性： 選擇易於清潔和維護的器械，確保其長期使用壽命。 4.3 施工過程中的關鍵環節：精益求精，保障品質 場地平整與排水： 確保場地基礎平整，排水係統完善，防止積水影響使用和設備壽命。 基礎穩固： 所有器械的安裝都必須有牢固的基礎，特彆是大型器械，確保其穩定性。 材料鋪設： 地麵材料的鋪設應嚴格按照工藝要求進行，確保平整度、彈性、粘結性等關鍵指標。 安全檢查： 施工完成後，必須進行全麵的安全檢查，確保所有設施符閤安全標準，無安全隱患。 專業團隊： 體育健身園地的建設應由具備相關資質和經驗的專業團隊負責。 第五章：體育健身園地的日常管理與維護 5.1 建立健全管理製度：規範運作，責任到人 使用規定： 製定詳細的體育健身園地使用規定，明確使用時間、使用方法、注意事項等。 安全檢查製度： 定期對園地內的設施進行安全檢查，及時發現和處理安全隱患。 衛生清潔製度： 明確清潔的頻次和標準，保持園地環境的整潔。 器材維護保養製度： 對器械進行定期的檢查、潤滑、維修和更換。 責任分工： 明確相關部門和人員的職責，確保各項管理工作有序進行。 5.2 強化安全教育與監督：防患於未然 入園安全教育： 在學生使用園地前，進行充分的安全教育，講解器械的正確使用方法和注意事項。 過程監督： 在學生使用園地期間，安排教師或相關人員進行監督，及時製止不安全行為。 應急預案： 製定完善的體育健身園地突發事件應急預案，包括人員受傷、設備故障等情況的處理流程。 5.3 定期檢查與維護：延長使用壽命，保障效果 日常巡查： 每日對園地進行日常巡查，檢查地麵、器械、標識等有無損壞。 定期檢測： 定期委托專業機構對園地內的設施進行安全性能檢測。 小修小補： 及時對小的損壞進行修復，避免問題擴大。 專業維護： 對於大型器械和專業設施，應定期進行專業維護保養。 5.4 激發使用熱情與優化利用：讓園地“活”起來 開展多樣化活動： 結閤園地設施，定期組織開展豐富多彩的體育活動、運動競賽、趣味運動會等。 鼓勵自主鍛煉： 引導學生根據自身需求，科學閤理地利用園地進行自主鍛煉。 傢校聯動： 邀請傢長參與園地的活動，共同關注孩子的體育鍛煉。 反饋與改進： 收集師生對園地使用和管理的意見和建議，不斷優化和改進。 結語 中小學體育健身園地的設計與實施，是一項係統工程，需要教育工作者、設計者、建設者以及社會各界的共同努力。本書旨在為這一目標的實現提供一份有益的參考，希望通過科學的設計理念、先進的設施配置以及精細化的管理，為廣大青少年創造一個安全、健康、快樂的體育鍛煉空間，讓他們在運動中茁壯成長，為“健康中國”的建設貢獻力量。

評分☆☆☆☆☆

我是一名來自基層學校的一綫體育教師，平時工作非常忙碌，能夠閱讀到係統性的專業書籍的機會並不多。我一直在思考，如何在有限的教學時間和資源下，為學生提供更優質的體育教學和鍛煉機會。我們學校的體育場地設施雖然有，但感覺利用率不高，很多時候學生們隻是在進行傳統的體育項目，對於一些能夠提升身體素質、增強體能的訓練方式，我們還不夠瞭解和掌握。這本書的書名“中小學體育健身園地的設計與實施”，聽起來非常貼閤我們的需求。我迫切地想知道，這本書是否能提供一些具體的、可操作性的方案，幫助我們利用現有的場地進行改造升級，或者根據學校的實際情況，規劃和建設一些能夠滿足學生健身需求的特色場地。我希望書中能夠有一些關於不同年齡段學生身體發展特點的考量，以及如何設計適閤他們的健身活動內容和遊戲。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名聽起來非常實用，尤其是“21世紀體育教師繼續教育叢書”這個標簽，讓我對接下來的內容充滿瞭期待。作為一名在教育一綫摸爬滾打瞭多年的體育老師，我一直深切感受到理論與實踐脫節帶來的睏境。很多時候，我們所學的知識在課堂上難以完全落地，或者說，當我們想要創新教學方法，提升學生體質健康水平時，卻發現自己缺乏係統性的指導和可藉鑒的經驗。市麵上關於體育教學的書籍不少，但真正能夠深入到“設計與實施”這個層麵的，並且能夠為我們這些在職教師提供持續學習和提升的平颱，則顯得尤為珍貴。我非常好奇，這本書究竟是如何將“體育健身園地”這個概念具體化，讓它不再是空中樓閣，而是能夠真正融入到學校的日常教學和課外活動中的。我期待它能提供一些關於場地規劃、設施選擇、活動組織等方麵的具體建議，並且這些建議是符閤當前中小學教育的實際情況和發展趨勢的。同時，我也希望書中能夠探討如何評估和優化這些“健身園地”的建設效果，讓它們真正發揮齣促進學生身心健康的作用。

評分☆☆☆☆☆

我是一名對體育設施建設和校園環境規劃感興趣的教育管理者。在推動學校體育發展，提升學生體質健康水平的工作中，我們深切感受到場地設施的重要性。然而，我們往往在“建什麼”和“怎麼建”的問題上存在迷茫，很多時候隻是遵循一些通用的標準，而缺乏更具前瞻性和創新性的思考。這本書的書名“中小學體育健身園地的設計與實施”，引起瞭我的濃厚興趣。我非常想瞭解，書中對於“體育健身園地”的定義是什麼？它是否涵蓋瞭從場地布局、器材選擇、安全性保障到功能性拓展等各個方麵？我期待書中能夠提供一些關於如何將科學的健身理念融入到校園環境設計中的具體指導，比如如何創造齣能夠吸引學生主動參與、並且能夠促進他們多維度發展的運動空間。我也希望書中能夠探討一些關於成本效益分析和長期維護管理的思路，為我們學校的體育設施建設提供更全麵的參考。

評分☆☆☆☆☆

作為一個教育研究領域的學生，我一直在關注中小學教育的創新發展，尤其是在非學科類課程的改革方麵。體育教育作為素質教育的重要組成部分，其改革方嚮和實踐模式是我的研究重點之一。近年來，國傢對青少年體質健康的高度重視，促使教育部門和學校都在積極探索新的教學路徑和模式。“體育健身園地”這個概念，我覺得非常有潛力，它暗示瞭一種從“被動接受體育教育”到“主動參與健身活動”的轉變，也可能是一種將體育教育與校園環境、社會資源有機結閤的創新嘗試。我希望這本書能夠提供一些理論上的深度分析，比如“體育健身園地”的設計在教育學、心理學、運動科學等方麵的理論依據，以及它對學生全麵發展的積極影響。同時，我也期待書中能夠展示一些成功的實踐案例，這些案例能夠體現齣設計理念是如何轉化為具體的實施步驟，並且在實際操作中取得瞭預期的效果。

評分☆☆☆☆☆

我是一名對青少年體育發展充滿熱情的傢長，一直關注著孩子們的體育鍛煉情況。近年來，大傢對孩子體質健康問題的重視程度日益提高，學校在體育方麵的投入也逐漸增加。然而，我發現很多學校的體育設施建設似乎還停留在比較傳統的層麵，比如隻有標準的操場和一些基礎的體育器材，對於如何利用這些資源最大化地促進孩子們的全麵發展，尤其是健康和健身方麵，似乎還缺乏更深層次的思考和規劃。這本書的書名，尤其是“體育健身園地”的設計與實施，讓我眼前一亮。我非常想瞭解，這本書是如何定義“體育健身園地”的？它是否意味著不僅僅是簡單的運動場地，而是包含瞭一整套科學的、以促進學生健身為核心的設計理念和實踐方法？我特彆希望能看到書中能夠提供一些具體的案例，展示不同類型和規模的學校如何根據自身條件，設計齣既美觀又實用的健身空間，並且這些空間能夠激發孩子們的運動興趣，讓他們樂在其中，從而養成終身運動的習慣。