许自己一座美丽的花园：金韵蓉谈爱情与婚姻 优米网 9787538295306 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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优米网 著

图书标签:

• 爱情
• 婚姻
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• 金韵蓉
• 优米网
• 两性关系
• 幸福

店铺： 天乐图书专营店

出版社： 辽宁教育出版社

ISBN：9787538295306

商品编码：29690163432

包装：平装

出版时间：2012-08-01

基本信息

书名：许自己一座美丽的花园：金韵蓉谈爱情与婚姻

定价：35.00元

作者：优米网

出版社：辽宁教育出版社

出版日期：2012-08-01

ISBN：9787538295306

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.381kg

编辑推荐

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★爱自己，是女人一生*重要的一课。本书是由金韵蓉在优米网的访谈视频整理而成，视频点击率过百万。相信对爱情和婚姻幸福一直追求的你，需要心灵能量的你，想要抓住幸福主权的你，也会翻开这本书，也会一样喜欢这本书。小编真心推荐，愿大家爱自己，拥有幸福。
★当今浮躁的社会使得人们无法静下心来关注周围的美景，金老师一直以气质优雅、气定神闲著称。本书整理了金老师关于爱情和婚姻的独到看法，其中很多章节都非常真实、贴近生活。希望您能游览目录，会有您喜欢的章节。
★本书有图有文，彩色印刷，并配有孔雀优美舒适的插画。风格很美，读来让人舒适，让人心宁静，让我们懂得如何面对爱情的犹豫，如何面对婚姻的恐慌，如何面对相亲中的尴尬，如何喜欢自己，如何喜欢自己。翻开本书，享受纯净的阅读体验。学会爱自己，因为，爱自己，是女人一生*重要的一课。

内容提要

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金韵蓉，心理学家，IFA（International Federation ofAromatherapists）国际芳香疗法治疗学会大中华区首席代表，主任讲师，终身成就会员；《时尚Cosmo》等杂志专栏作家；北京大学光华管理学院EMBA《女性领导人心理学》课程讲师；《美丽俏佳人》等节目时尚生活专家；畅销书作家，代表作有《先斟满自己的杯子》《女人30 》等。
本书根据金韵蓉在优米网的访谈视频整理而成，内容生动、语言亲切，访谈时已有很好的反响。主要分为六章，分别是：我单身，我很快乐；升为女人，成为女人；男人一生所偏爱的女人；爱情美好的地方在于想念；年轻人如何看上去更有气质；如果交朋友。

目录

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我单身，我很快乐
揭下脑门上的“剩女”标签
不要为自己的道歉
糊涂女人谈恋爱，理性女人成“剩女”
“剩男剩女”们要诚实地面对自己
远离琼瑶式的梦幻爱情
传情达意要欲拒还迎
内心强大来自物质强大
不要为了结婚而结婚
“剩女”为何多过“剩男”
认知情绪，承认自己的孤独
拆掉爱的围墙
“剩女”的感情空白是男生的压力
从感情阴影里走出来
拓宽择偶范围
虏获“小男人”的爱情
女生喜欢找大几岁的男人
收入差距对婚姻的影响
交往要看男人潜力
网恋是否注定虚幻
女人真实的时候才美丽
相亲时的打扮技巧
次见面如何不过界
相亲如何谈吐得体
拒绝的艺术
女孩索要对方联系方式的好办法
生为女人，成为女人
女人是一个柔软的角色
女人是情绪稳定的力量
女人要是自己“舒适圈”的中心
学会喜欢自己
听自己的身体说话
每个年龄都有自己的味道
根据人格特质选择香味
做一个有教养的女孩
举止优雅和钱无关
培养修养从约束自己开始
享受培养修养的过程
保养自己要量力而为
女人都有虚荣心
爱情需要冒险精神
把握爱的度量衡
为自己的选择负责
要珍惜拥有的幸福
女人不做“黄脸婆”
善用自己大的价值
闺蜜与男友的微妙关系
人生是一连串的妥协
你的不安全感来自哪里
男人也需要安全感
让爱美丽绽放
从自卑蜕变为自信
显老的人特别抗老
一个端庄的女人不会引起非议
男人一生所偏爱的女人
请忘掉你是一个的女人
独舞的力量
女人傻的就是挑战婆婆
先有性？先有爱？
女孩子要学会见好就收
给女人一个美好的婚礼
男人偏爱哪种女人
男人不需要红颜知己
九十九步的距离，一步的坚持
暧昧，恋爱中美好的部分
分清爱情与暧昧
爱他就试着取悦他
女人不要过分矫情
恋爱“强势效应”
女人在跟自己的幻想吵架
爱情世界，退一步海阔天空
更新爱情，更新初的感动
异地恋需要维系
学历差距与爱情沟壑
主导婚姻的直接因素
分手时请给对方留下尊严
佳“孕”情
“门当户对”也需价值观相符
爱情美好的地方在于想念
同居与否需要自我风险评估
因为两情相悦而同居，不因为结婚才“试婚”
爱情美好的地方在于想念
同居时女孩不能以“老婆”自居
留一份神秘，留一份妩媚
婚前≠同居
没有共同利益的同居索然无味
婚前生理需求不等同于道德败坏
同居不是检验能否结婚的办法
女人要对自己负责任
不要让是否发生关系成为感情交往的难题
同居与否，爱情说了算
进入婚姻，爱情的名字叫亲情
爱情不能当面包
同居的人不用承担婚姻的责任
如何面对劈腿女友
女生应该敏感一点
未婚先孕要慎作决定
同居不是毙命的问题
谎言是大的伤害
经济问题是同居的不定时炸弹
年轻人如何看上去更有气质
气质是自然流露，不做作
气质不等同于礼仪和教养
修炼气质，从眼神开始
读书是个涤净的过程
男人的柔软来自自信
爱上自己，是幸福的开始
情绪中给自己放纵的空间
二十几岁就要表现得很出格
给自己一点溺爱
放慢自己，顺势而为
受用终身的OFF学
接受别人的赞美
面对他人要同理而不能同情
气质是读书的积累
阅读的过程就是一种修炼
推荐《巨流河》这本书
气质没有速成法
气质与美丽完全无关
母亲是气质培养的关键
人生在碰壁中成长
年轻人要有人生导师
人人都有散漫的时候
大陆男生很难安定
如何交朋友
朋友是一种“生产力”
交朋友不是能力，没有得分
没有长袖就不要善舞
为人越精明，越容易深陷职场政治
实力重于交际力
有些人永远不是你的朋友
面对火山老板，只能任其喷发
没有百分之百的受害者
愿做软柿子，只有被人捏
反对者 旁观者 二百五=凝聚的团体
谁是仗义好友？你的心知道
秒决定你的印象
眼神接触的诀窍
好朋友不能带着走
享受独处
与异往没有技巧
已经心有所属，就要与异性明确界限
相爱容易相处难
激情不能持久燃烧，爱情不会永远保鲜
父母不是子女的朋友

作者介绍

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优米网，制片人王利芬女士创办的多媒体平台，宗旨是与年轻人一同成长，成为年轻人提升自我、拓展精神空间的聚集地。Umiwi（优米）由You（你）、Me（我）和We（我们）三个词语构成，寓意无论在哪个人生阶段，你和我都是学习者，同时也是知识和经验的传播者。
网站目前有《在路上》《创新中国》《创业门诊》《芬享时刻》等栏目，视角和定位独特，有名家和年轻人畅所欲言，也有80后自己的声音，涵盖了职场、创业、情感、创新、文化等年轻人为关注的话题，是一个你、我、我们相互交流、分享成长经验的互动平台，赢得了广大受众持续的关注和好评。

文摘

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序言

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浮光掠影：都市情感图景与个体心灵探索 一、 尘世间的寻觅：现代都市人的情感迷思 在钢筋水泥的丛林中，效率与速度重塑了人与人之间的连接方式，也让情感的维系变得愈发复杂而微妙。本书汇集了多篇聚焦于当代都市生活中个体情感状态的深度观察与细腻描摹。它并非聚焦于传统意义上的“爱情与婚姻”的教科书式探讨，而是深入挖掘了在快节奏、高压力的现代社会中，人们如何面对亲密关系的建立、维持与解构。 我们首先探讨的是“连接的悖论”。在高度信息化的时代，人与人的物理距离可能很近，但心理上的疏离感却日益加重。书中通过一系列职场精英、自由职业者以及新兴数字原住民的故事，揭示了“有效沟通”在数字媒介下的变形。当表情符号取代了眼神的交流，文字的精确性是否能承载情感的重量？这里没有标准答案，只有对现代人社交模式下，情感需求如何被扭曲或满足的写实呈现。 二、 身份的重塑与边界的协商 当代情感关系中的核心议题之一，是个体身份的独立性与关系中的融合性之间的拉扯。本书深入剖析了在多元文化和性别观念冲击下的“自我”定位。在婚姻或长期伴侣关系中，传统角色的期待正在瓦解，取而代之的是对“协商性关系”的追求。 书中描绘了多组伴侣，他们如何在新旧观念的夹缝中摸索，重新定义“责任”、“忠诚”与“自由”的内涵。例如，对于“事业心”与“家庭平衡”的冲突，不再采用简单的取舍视角，而是展现了双方如何通过持续的对话与妥协，构建出独属于他们两人的生态系统。这种探索，关注的不是关系的结果，而是协商过程中的勇气与智慧。它揭示了当代亲密关系，本质上是一场关于“共同构建叙事”的持续性工程。 三、 独处的哲学与自洽的能力 一个显著的时代特征是，人们比以往任何时候都更害怕“独处”，却又在寻求“独处”中重新认识自我。本书将篇幅着重投向了“单身状态”的丰富性。我们挑战了“人生必须成双”的传统叙事，探讨了高质量的独处如何成为滋养亲密关系的土壤。 书中记录了几位主动选择长期单身，或是在关系结束后，成功“自洽”的人士的心路历程。他们如何处理社会压力、如何构建自己的精神世界、如何将单身视为一种主动的选择而非被动的等待。这种对个体完整性的强调，是理解现代情感需求的基础——只有先成为一个完整、自洽的个体，才能真正进入一段健康的关系。 四、 时间的刻度：关系中的记忆与遗忘 情感的张力往往体现在对“时间”的感知上。在快速迭代的社会背景下，如何对待“慢下来”的爱，如何处理关系中的“旧伤”，成为重要的课题。 本书以时间为轴线，审视了“怀旧情结”在现代情感中的作用。是记忆让爱得以延续，还是记忆的过度美化阻碍了新的可能？我们分析了那些跨越了时间考验的关系样本，以及那些因无法与过去和解而破碎的联结。重点在于，个体如何处理“关系中的断裂点”，如何从失败的经验中提取营养，而不是让历史的重量压垮当下的生活。这部分内容强调了“情感的韧性”，即从创伤中恢复并继续前行的能力。 五、 空间的隐喻：居所与心所 居住空间在现代都市人情感生活中扮演了复杂的角色。它既是逃避外界压力的避难所，也是亲密关系中冲突爆发的最小单位。本书探讨了“家”的象征意义如何随个体选择而演变。 无论是合租的室友关系、同居的情侣空间，还是独居者的“堡垒”，不同的空间形态折射出不同的情感需求和边界设定。通过对几组具有代表性的居住模式的观察，我们发现，对个人空间的尊重程度，往往直接反映了关系中的权力动态与情感安全感。成功的亲密关系，往往建立在对彼此“物理距离”与“心理领地”的精准划分之上。 本书以一种冷静、观察者的姿态，描摹了当代都市情感图景的斑驳色彩。它不提供心灵鸡汤式的慰藉，而是提供了一系列多维度的视角，邀请读者在这些丰富的故事和分析中，找到属于自己情感世界的坐标系。它关于的，是人在浮躁时代中，如何有意识地、清醒地去爱、去生活。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排也很有匠心，它不是一章接一章的线性推进，而更像是一个个精巧的小品文集合，每一篇都可以独立成章，但又共同构建了一个宏大的主题。这使得它非常适合碎片化的阅读习惯，即便只能在通勤路上翻几页，也能有所收获。我喜欢它时不时穿插的那些生活化的场景描写，它们不是为了凑字数，而是作为理论的生动注脚。比如，书中提到在处理日常琐事时的“微小权力斗争”，作者用一个煮咖啡的细节就将那种日常的拉锯战描绘得淋漓尽致，让人会心一笑，同时又感到一丝心酸——原来我们那些争执的根源，常常就藏在这些不起眼的细节里。这种对生活细节的敏锐捕捉，是区分平庸之作和经典之作的关键。它让我开始重新审视那些被我忽略的、每天都在发生的“微小互动”，意识到正是这些微小之处，在一点一滴地雕刻着我们的关系形态。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计真的很吸引人，那种淡雅的色调和精致的插画，一看就知道里面装的不是那种直白、说教式的文字，而是带着一些诗意的、关于人生的感悟。我拿到手的时候，就被那种细腻的质感打动了。其实，我平时看书比较杂，但对于探讨“关系”和“自我成长”的书籍，总会多留一个心眼。这本书虽然书名里提到了“爱情与婚姻”，但从它的整体氛围来看，它更像是一本关于如何经营内在世界的指南，而那些外在的关系，不过是内在状态的映射。我特别欣赏作者那种娓娓道来的叙事方式，它不像教科书那样冰冷，更像是邻家一位阅历丰富、智慧又温柔的长辈在和你促膝长谈，聊的都是那些我们心照不宣，却又常常在现实中迷失的真谛。读完前几章，我感觉自己像是被轻轻地梳理了一下多年来被生活琐事缠绕的心绪，仿佛在喧嚣的城市中，找到了一处可以安放灵魂的宁静角落。这种由外而内的触动，是很多畅销书难以给予的深度体验。它让人在阅读的过程中，不自觉地放慢了呼吸，开始真正地审视自己对待生活、对待他人的态度。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字功力实在让人佩服，那种遣词造句的精准度和意境的营造，简直是教科书级别的。我尤其留意了作者如何处理那些复杂的情感冲突和微妙的心理变化，她没有采取极端化的描述，没有将任何一方描绘成绝对的好人或坏人，而是深入到人性最真实、最矛盾的那一部分去挖掘。举个例子，书中有一段描述了“期望落差”的形成过程，她没有简单地归咎于沟通不畅，而是巧妙地关联到了个体童年经验和自我价值感的构建。这种分析层次感极强，让人读完后，豁然开朗，明白很多时候我们以为是对方的问题，其实根源在我们自己。而且，作者的文风有一种很强大的“兼容性”，它可以同时满足追求文学美感和渴望实用指导的读者。我身边一位喜欢古典文学的朋友，对它的语言表示赞赏；而我那位热衷于心理学书籍的同事，则对其中引用的观点津津乐道。这本书成功地架起了一座桥梁，连接了感性与理性，使得原本可能晦涩难懂的哲思，变得触手可及，充满了生活气息。

评分☆☆☆☆☆

我发现这本书最难能可贵的一点，是它对“时间”和“变化”在亲密关系中的作用的深刻洞察。很多关于爱情的书籍，要么只关注热恋的激情，要么只关注婚姻的稳定，却很少有人能描绘出“在漫长岁月中，两个人如何共同进化”的复杂图景。这本书没有回避关系中的“倦怠期”和“审美疲劳”，而是将其视为生命周期中不可避免的一部分，并提供了应对这种自然流动的智慧。它强调的不是一成不变的承诺，而是一种持续的、动态的“再承诺”。作者的语气是极其平和而充满力量的，她没有试图去美化现实的残酷，但她提供的解决方案却充满了人性的光辉和对未来的希望。读完之后，我没有感到被强行灌输了某种理想化的模板，反而感到自己多了一份从容和韧性，仿佛心中那座花园，虽然经历了风雨，但根基却变得更加深厚和坚韧，足以抵御未来更多的变幻莫测。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对市面上很多打着“情感专家”旗号的书籍是抱有警惕态度的，因为它们往往过于强调速成和套路，让人感觉像是在学习某种人际互动的“操作手册”。然而，这本书给我的感受截然不同。它更像是一场邀请，邀请读者进行一场漫长而深刻的自我对话。它没有提供“保证幸福”的万能钥匙，但它提供了一种看待问题的全新视角，一个更具包容性和弹性的框架。阅读过程中，我反复停下来，不是因为不懂，而是因为被某个观点深深触动，需要时间去消化和对照自己的生活经历。特别是关于“独立个体如何在亲密关系中保持边界感”的探讨，写得尤其精彩。作者没有鼓吹疏远，也没有要求完全融合，而是描绘了一种健康的、互相尊重的共生状态。这种成熟的观点，远比那些鼓吹“你必须为我改变”的陈词滥调要来得宝贵得多。这本书真正教会我的，不是如何去“爱别人”，而是如何更完整、更坦诚地去“成为自己”。