許自己一座美麗的花園：金韻蓉談愛情與婚姻 優米網 9787538295306 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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優米網 著

圖書標籤:

• 愛情
• 婚姻
• 情感
• 心理
• 女性
• 成長
• 金韻蓉
• 優米網
• 兩性關係
• 幸福

店鋪： 天樂圖書專營店

齣版社： 遼寜教育齣版社

ISBN：9787538295306

商品編碼：29690163432

包裝：平裝

齣版時間：2012-08-01

基本信息

書名：許自己一座美麗的花園：金韻蓉談愛情與婚姻

定價：35.00元

作者：優米網

齣版社：遼寜教育齣版社

齣版日期：2012-08-01

ISBN：9787538295306

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.381kg

編輯推薦

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★愛自己，是女人一生*重要的一課。本書是由金韻蓉在優米網的訪談視頻整理而成，視頻點擊率過百萬。相信對愛情和婚姻幸福一直追求的你，需要心靈能量的你，想要抓住幸福主權的你，也會翻開這本書，也會一樣喜歡這本書。小編真心推薦，願大傢愛自己，擁有幸福。
★當今浮躁的社會使得人們無法靜下心來關注周圍的美景，金老師一直以氣質優雅、氣定神閑著稱。本書整理瞭金老師關於愛情和婚姻的獨到看法，其中很多章節都非常真實、貼近生活。希望您能遊覽目錄，會有您喜歡的章節。
★本書有圖有文，彩色印刷，並配有孔雀優美舒適的插畫。風格很美，讀來讓人舒適，讓人心寜靜，讓我們懂得如何麵對愛情的猶豫，如何麵對婚姻的恐慌，如何麵對相親中的尷尬，如何喜歡自己，如何喜歡自己。翻開本書，享受純淨的閱讀體驗。學會愛自己，因為，愛自己，是女人一生*重要的一課。

內容提要

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金韻蓉，心理學傢，IFA（International Federation ofAromatherapists）國際芳香療法治療學會大中華區首席代錶，主任講師，終身成就會員；《時尚Cosmo》等雜誌專欄作傢；北京大學光華管理學院EMBA《女性領導人心理學》課程講師；《美麗俏佳人》等節目時尚生活專傢；暢銷書作傢，代錶作有《先斟滿自己的杯子》《女人30 》等。
本書根據金韻蓉在優米網的訪談視頻整理而成，內容生動、語言親切，訪談時已有很好的反響。主要分為六章，分彆是：我單身，我很快樂；升為女人，成為女人；男人一生所偏愛的女人；愛情美好的地方在於想念；年輕人如何看上去更有氣質；如果交朋友。

目錄

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我單身，我很快樂
揭下腦門上的“剩女”標簽
不要為自己的道歉
糊塗女人談戀愛，理性女人成“剩女”
“剩男剩女”們要誠實地麵對自己
遠離瓊瑤式的夢幻愛情
傳情達意要欲拒還迎
內心強大來自物質強大
不要為瞭結婚而結婚
“剩女”為何多過“剩男”
認知情緒，承認自己的孤獨
拆掉愛的圍牆
“剩女”的感情空白是男生的壓力
從感情陰影裏走齣來
拓寬擇偶範圍
虜獲“小男人”的愛情
女生喜歡找大幾歲的男人
收入差距對婚姻的影響
交往要看男人潛力
網戀是否注定虛幻
女人真實的時候纔美麗
相親時的打扮技巧
次見麵如何不過界
相親如何談吐得體
拒絕的藝術
女孩索要對方聯係方式的好辦法
生為女人，成為女人
女人是一個柔軟的角色
女人是情緒穩定的力量
女人要是自己“舒適圈”的中心
學會喜歡自己
聽自己的身體說話
每個年齡都有自己的味道
根據人格特質選擇香味
做一個有教養的女孩
舉止優雅和錢無關
培養修養從約束自己開始
享受培養修養的過程
保養自己要量力而為
女人都有虛榮心
愛情需要冒險精神
把握愛的度量衡
為自己的選擇負責
要珍惜擁有的幸福
女人不做“黃臉婆”
善用自己大的價值
閨蜜與男友的微妙關係
人生是一連串的妥協
你的不安全感來自哪裏
男人也需要安全感
讓愛美麗綻放
從自卑蛻變為自信
顯老的人特彆抗老
一個端莊的女人不會引起非議
男人一生所偏愛的女人
請忘掉你是一個的女人
獨舞的力量
女人傻的就是挑戰婆婆
先有性？先有愛？
女孩子要學會見好就收
給女人一個美好的婚禮
男人偏愛哪種女人
男人不需要紅顔知己
九十九步的距離，一步的堅持
曖昧，戀愛中美好的部分
分清愛情與曖昧
愛他就試著取悅他
女人不要過分矯情
戀愛“強勢效應”
女人在跟自己的幻想吵架
愛情世界，退一步海闊天空
更新愛情，更新初的感動
異地戀需要維係
學曆差距與愛情溝壑
主導婚姻的直接因素
分手時請給對方留下尊嚴
佳“孕”情
“門當戶對”也需價值觀相符
愛情美好的地方在於想念
同居與否需要自我風險評估
因為兩情相悅而同居，不因為結婚纔“試婚”
愛情美好的地方在於想念
同居時女孩不能以“老婆”自居
留一份神秘，留一份嫵媚
婚前≠同居
沒有共同利益的同居索然無味
婚前生理需求不等同於道德敗壞
同居不是檢驗能否結婚的辦法
女人要對自己負責任
不要讓是否發生關係成為感情交往的難題
同居與否，愛情說瞭算
進入婚姻，愛情的名字叫親情
愛情不能當麵包
同居的人不用承擔婚姻的責任
如何麵對劈腿女友
女生應該敏感一點
未婚先孕要慎作決定
同居不是斃命的問題
謊言是大的傷害
經濟問題是同居的不定時炸彈
年輕人如何看上去更有氣質
氣質是自然流露，不做作
氣質不等同於禮儀和教養
修煉氣質，從眼神開始
讀書是個滌淨的過程
男人的柔軟來自自信
愛上自己，是幸福的開始
情緒中給自己放縱的空間
二十幾歲就要錶現得很齣格
給自己一點溺愛
放慢自己，順勢而為
受用終身的OFF學
接受彆人的贊美
麵對他人要同理而不能同情
氣質是讀書的積纍
閱讀的過程就是一種修煉
推薦《巨流河》這本書
氣質沒有速成法
氣質與美麗完全無關
母親是氣質培養的關鍵
人生在碰壁中成長
年輕人要有人生導師
人人都有散漫的時候
大陸男生很難安定
如何交朋友
朋友是一種“生産力”
交朋友不是能力，沒有得分
沒有長袖就不要善舞
為人越精明，越容易深陷職場政治
實力重於交際力
有些人永遠不是你的朋友
麵對火山老闆，隻能任其噴發
沒有百分之百的受害者
願做軟柿子，隻有被人捏
反對者 旁觀者 二百五=凝聚的團體
誰是仗義好友？你的心知道
秒決定你的印象
眼神接觸的訣竅
好朋友不能帶著走
享受獨處
與異往沒有技巧
已經心有所屬，就要與異性明確界限
相愛容易相處難
激情不能持久燃燒，愛情不會永遠保鮮
父母不是子女的朋友

作者介紹

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優米網，製片人王利芬女士創辦的多媒體平颱，宗旨是與年輕人一同成長，成為年輕人提升自我、拓展精神空間的聚集地。Umiwi（優米）由You（你）、Me（我）和We（我們）三個詞語構成，寓意無論在哪個人生階段，你和我都是學習者，同時也是知識和經驗的傳播者。
網站目前有《在路上》《創新中國》《創業門診》《芬享時刻》等欄目，視角和定位獨特，有名傢和年輕人暢所欲言，也有80後自己的聲音，涵蓋瞭職場、創業、情感、創新、文化等年輕人為關注的話題，是一個你、我、我們相互交流、分享成長經驗的互動平颱，贏得瞭廣大受眾持續的關注和好評。

文摘

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序言

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浮光掠影：都市情感圖景與個體心靈探索 一、 塵世間的尋覓：現代都市人的情感迷思 在鋼筋水泥的叢林中，效率與速度重塑瞭人與人之間的連接方式，也讓情感的維係變得愈發復雜而微妙。本書匯集瞭多篇聚焦於當代都市生活中個體情感狀態的深度觀察與細膩描摹。它並非聚焦於傳統意義上的“愛情與婚姻”的教科書式探討，而是深入挖掘瞭在快節奏、高壓力的現代社會中，人們如何麵對親密關係的建立、維持與解構。 我們首先探討的是“連接的悖論”。在高度信息化的時代，人與人的物理距離可能很近，但心理上的疏離感卻日益加重。書中通過一係列職場精英、自由職業者以及新興數字原住民的故事，揭示瞭“有效溝通”在數字媒介下的變形。當錶情符號取代瞭眼神的交流，文字的精確性是否能承載情感的重量？這裏沒有標準答案，隻有對現代人社交模式下，情感需求如何被扭麯或滿足的寫實呈現。 二、 身份的重塑與邊界的協商 當代情感關係中的核心議題之一，是個體身份的獨立性與關係中的融閤性之間的拉扯。本書深入剖析瞭在多元文化和性彆觀念衝擊下的“自我”定位。在婚姻或長期伴侶關係中，傳統角色的期待正在瓦解，取而代之的是對“協商性關係”的追求。 書中描繪瞭多組伴侶，他們如何在新舊觀念的夾縫中摸索，重新定義“責任”、“忠誠”與“自由”的內涵。例如，對於“事業心”與“傢庭平衡”的衝突，不再采用簡單的取捨視角，而是展現瞭雙方如何通過持續的對話與妥協，構建齣獨屬於他們兩人的生態係統。這種探索，關注的不是關係的結果，而是協商過程中的勇氣與智慧。它揭示瞭當代親密關係，本質上是一場關於“共同構建敘事”的持續性工程。 三、 獨處的哲學與自洽的能力 一個顯著的時代特徵是，人們比以往任何時候都更害怕“獨處”，卻又在尋求“獨處”中重新認識自我。本書將篇幅著重投嚮瞭“單身狀態”的豐富性。我們挑戰瞭“人生必須成雙”的傳統敘事，探討瞭高質量的獨處如何成為滋養親密關係的土壤。 書中記錄瞭幾位主動選擇長期單身，或是在關係結束後，成功“自洽”的人士的心路曆程。他們如何處理社會壓力、如何構建自己的精神世界、如何將單身視為一種主動的選擇而非被動的等待。這種對個體完整性的強調，是理解現代情感需求的基礎——隻有先成為一個完整、自洽的個體，纔能真正進入一段健康的關係。 四、 時間的刻度：關係中的記憶與遺忘 情感的張力往往體現在對“時間”的感知上。在快速迭代的社會背景下，如何對待“慢下來”的愛，如何處理關係中的“舊傷”，成為重要的課題。 本書以時間為軸綫，審視瞭“懷舊情結”在現代情感中的作用。是記憶讓愛得以延續，還是記憶的過度美化阻礙瞭新的可能？我們分析瞭那些跨越瞭時間考驗的關係樣本，以及那些因無法與過去和解而破碎的聯結。重點在於，個體如何處理“關係中的斷裂點”，如何從失敗的經驗中提取營養，而不是讓曆史的重量壓垮當下的生活。這部分內容強調瞭“情感的韌性”，即從創傷中恢復並繼續前行的能力。 五、 空間的隱喻：居所與心所 居住空間在現代都市人情感生活中扮演瞭復雜的角色。它既是逃避外界壓力的避難所，也是親密關係中衝突爆發的最小單位。本書探討瞭“傢”的象徵意義如何隨個體選擇而演變。 無論是閤租的室友關係、同居的情侶空間，還是獨居者的“堡壘”，不同的空間形態摺射齣不同的情感需求和邊界設定。通過對幾組具有代錶性的居住模式的觀察，我們發現，對個人空間的尊重程度，往往直接反映瞭關係中的權力動態與情感安全感。成功的親密關係，往往建立在對彼此“物理距離”與“心理領地”的精準劃分之上。 本書以一種冷靜、觀察者的姿態，描摹瞭當代都市情感圖景的斑駁色彩。它不提供心靈雞湯式的慰藉，而是提供瞭一係列多維度的視角，邀請讀者在這些豐富的故事和分析中，找到屬於自己情感世界的坐標係。它關於的，是人在浮躁時代中，如何有意識地、清醒地去愛、去生活。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字功力實在讓人佩服，那種遣詞造句的精準度和意境的營造，簡直是教科書級彆的。我尤其留意瞭作者如何處理那些復雜的情感衝突和微妙的心理變化，她沒有采取極端化的描述，沒有將任何一方描繪成絕對的好人或壞人，而是深入到人性最真實、最矛盾的那一部分去挖掘。舉個例子，書中有一段描述瞭“期望落差”的形成過程，她沒有簡單地歸咎於溝通不暢，而是巧妙地關聯到瞭個體童年經驗和自我價值感的構建。這種分析層次感極強，讓人讀完後，豁然開朗，明白很多時候我們以為是對方的問題，其實根源在我們自己。而且，作者的文風有一種很強大的“兼容性”，它可以同時滿足追求文學美感和渴望實用指導的讀者。我身邊一位喜歡古典文學的朋友，對它的語言錶示贊賞；而我那位熱衷於心理學書籍的同事，則對其中引用的觀點津津樂道。這本書成功地架起瞭一座橋梁，連接瞭感性與理性，使得原本可能晦澀難懂的哲思，變得觸手可及，充滿瞭生活氣息。

評分☆☆☆☆☆

我發現這本書最難能可貴的一點，是它對“時間”和“變化”在親密關係中的作用的深刻洞察。很多關於愛情的書籍，要麼隻關注熱戀的激情，要麼隻關注婚姻的穩定，卻很少有人能描繪齣“在漫長歲月中，兩個人如何共同進化”的復雜圖景。這本書沒有迴避關係中的“倦怠期”和“審美疲勞”，而是將其視為生命周期中不可避免的一部分，並提供瞭應對這種自然流動的智慧。它強調的不是一成不變的承諾，而是一種持續的、動態的“再承諾”。作者的語氣是極其平和而充滿力量的，她沒有試圖去美化現實的殘酷，但她提供的解決方案卻充滿瞭人性的光輝和對未來的希望。讀完之後，我沒有感到被強行灌輸瞭某種理想化的模闆，反而感到自己多瞭一份從容和韌性，仿佛心中那座花園，雖然經曆瞭風雨，但根基卻變得更加深厚和堅韌，足以抵禦未來更多的變幻莫測。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排也很有匠心，它不是一章接一章的綫性推進，而更像是一個個精巧的小品文集閤，每一篇都可以獨立成章，但又共同構建瞭一個宏大的主題。這使得它非常適閤碎片化的閱讀習慣，即便隻能在通勤路上翻幾頁，也能有所收獲。我喜歡它時不時穿插的那些生活化的場景描寫，它們不是為瞭湊字數，而是作為理論的生動注腳。比如，書中提到在處理日常瑣事時的“微小權力鬥爭”，作者用一個煮咖啡的細節就將那種日常的拉鋸戰描繪得淋灕盡緻，讓人會心一笑，同時又感到一絲心酸——原來我們那些爭執的根源，常常就藏在這些不起眼的細節裏。這種對生活細節的敏銳捕捉，是區分平庸之作和經典之作的關鍵。它讓我開始重新審視那些被我忽略的、每天都在發生的“微小互動”，意識到正是這些微小之處，在一點一滴地雕刻著我們的關係形態。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真的很吸引人，那種淡雅的色調和精緻的插畫，一看就知道裏麵裝的不是那種直白、說教式的文字，而是帶著一些詩意的、關於人生的感悟。我拿到手的時候，就被那種細膩的質感打動瞭。其實，我平時看書比較雜，但對於探討“關係”和“自我成長”的書籍，總會多留一個心眼。這本書雖然書名裏提到瞭“愛情與婚姻”，但從它的整體氛圍來看，它更像是一本關於如何經營內在世界的指南，而那些外在的關係，不過是內在狀態的映射。我特彆欣賞作者那種娓娓道來的敘事方式，它不像教科書那樣冰冷，更像是鄰傢一位閱曆豐富、智慧又溫柔的長輩在和你促膝長談，聊的都是那些我們心照不宣，卻又常常在現實中迷失的真諦。讀完前幾章，我感覺自己像是被輕輕地梳理瞭一下多年來被生活瑣事纏繞的心緒，仿佛在喧囂的城市中，找到瞭一處可以安放靈魂的寜靜角落。這種由外而內的觸動，是很多暢銷書難以給予的深度體驗。它讓人在閱讀的過程中，不自覺地放慢瞭呼吸，開始真正地審視自己對待生活、對待他人的態度。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我對市麵上很多打著“情感專傢”旗號的書籍是抱有警惕態度的，因為它們往往過於強調速成和套路，讓人感覺像是在學習某種人際互動的“操作手冊”。然而，這本書給我的感受截然不同。它更像是一場邀請，邀請讀者進行一場漫長而深刻的自我對話。它沒有提供“保證幸福”的萬能鑰匙，但它提供瞭一種看待問題的全新視角，一個更具包容性和彈性的框架。閱讀過程中，我反復停下來，不是因為不懂，而是因為被某個觀點深深觸動，需要時間去消化和對照自己的生活經曆。特彆是關於“獨立個體如何在親密關係中保持邊界感”的探討，寫得尤其精彩。作者沒有鼓吹疏遠，也沒有要求完全融閤，而是描繪瞭一種健康的、互相尊重的共生狀態。這種成熟的觀點，遠比那些鼓吹“你必須為我改變”的陳詞濫調要來得寶貴得多。這本書真正教會我的，不是如何去“愛彆人”，而是如何更完整、更坦誠地去“成為自己”。