员的发现和培养/21世纪体育教师继续教育丛书 9787500923435 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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刘勇 著

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• 体育教育

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出版社： 人民体育出版社

ISBN：9787500923435

商品编码：29691193830

包装：平装

出版时间：2002-12-01

基本信息

书名:员的发现和培养/21世纪体育教师继续教育丛书

：13.00元

售价：8.8元,便宜4.2元,折扣67

作者:刘勇

出版社：人民体育出版社

出版日期：2002-12-01

ISBN：9787500923435

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版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.4kg

编辑推荐

内容提要

发现与培养员是学校体育的一项重要任务。在一定程序上，它的意义已了运动与教育的范畴而具有更广泛的社会体育文化意义。从社会体育文化的视角可以看出，发现与培养员是一个复杂的系统工程，其核心是通过科学系统的运动选材，把一些有运动潜质的学生培养成具有挑战自我运动极限能力，并具有与现代社会相适应的基础素质，能更好地适应未来社会的人才。
本书从学校课余运动训练的角度出发，结合我国学校体育实际，阐述了发现与培养员的基本理论与方法。以新颖、实用、方便指导为原则，使承担课余运动训练工作的教师易于学习，便于操作。

目录

上篇 员的发现
章 员与运动人才
节 正确认识人才
第二节 员的成长规律
第二章 怎样发现人才
节 尽早发现运动人才
第二节 选拔员的基础
第三节 员的选拔方法与程序
第四节 科学预测人才
第三章 单项运动选材标准与方法
节 田径运动项目选材标准与方法
第二节 球类运动项目选材标准与方法
第三节 体操运动项目选材标准与方法
第四节 游泳运动项目选材标准与方法
下篇 员的培养
第四章 员培养特征
节 员培养的年限
第二节 员身体素质训练
第三节 员技术训练
第四节 员战术训练
第五章 员的训练适应
节 运动训练适应过程
第二节 训练适应与负荷的关系
第六章 员训练遵循的原则
节 运动训练原则概述
第二节 员训练原则
第七章 员训练方法
节 运动训练方法分类
第二节 员训练的基本方法
第八章 员训练过程的结构与诊断
节 课余运动训练过程概述
第二节 员现实状态的诊断
第九章 课余运动训练管理
节 课余运动训练管理系统
第二节 运动队管理
第三节 课余运动竞赛管理
参考书目

作者介绍

曲宗湖，1936年生，1956年毕业于中央体育学院（现北京体育大学），从事学校体育理论教学、科研和行政领导工作45年，曾任北京体育学院副院长，国家教委体卫艺司副司长，全国普通高校体育教学指导委员会主任，全国中小学体育教学改革指导小组组长，中国体育科学学会学校体

文摘

序言

《运动技能发展与训练的科学原理》 内容简介： 本书旨在深入探讨运动技能发展的内在规律与科学训练的理论基础，为体育教育工作者、教练员以及有志于提升运动表现的个体提供一份系统、详实的指南。本书将运动技能的形成、发展、精进过程置于生理学、心理学、运动生物力学、运动控制与学习等学科的交叉视角下进行考察，力求揭示其背后的科学原理，并在此基础上构建一套科学、高效的训练体系。 第一篇 运动技能的本质与发展规律 第一章 运动技能的定义与分类： 本章将首先对“运动技能”这一核心概念进行界定，区分其与“运动能力”、“运动素质”等相关概念的异同。运动技能被定义为通过学习和训练获得的，能够有效、准确、经济地完成特定体育运动项目的动作能力。我们将从动作的协调性、准确性、流畅性、适应性以及意识性等多个维度来理解运动技能的内涵。 随后，本章将对运动技能进行系统分类。常见的分类方式包括： 按运动项目的性质分类： 如球类技能、田径技能、体操技能、游泳技能等。 按动作的精细程度分类： 如大肌肉群参与的粗大运动技能（奔跑、跳跃）与小肌肉群参与的精细运动技能（投掷、击打）。 按动作的节律性分类： 如连续运动技能（跑步）、离散运动技能（跳远）等。 按环境的稳定性分类： 如开放环境技能（需要对外部环境变化做出快速反应，如足球比赛）与封闭环境技能（环境相对稳定，如射击）。 通过对不同类型运动技能特征的分析，为后续的学习和训练提供理论基础，使读者能够根据具体运动项目和技能特点，采取有针对性的培养策略。 第二章 运动技能的形成与发展阶段： 本章将聚焦于运动技能从无到有、从生疏到熟练的发展过程。我们将借鉴运动学习理论，将技能发展过程划分为不同阶段，并分析各阶段的主要特征和学习任务。 认知阶段（认知准备期）： 在此阶段，学习者主要依靠视觉、听觉等感官获取关于动作的信息，理解动作的要领、步骤和意图。动作表现往往不稳定、不协调，错误率高，需要大量的口头指导和示范。 联结阶段（动作形成期）： 学习者开始将分散的动作要素联结起来，形成相对流畅的动作序列。动作的协调性有所提高，错误逐渐减少，但仍可能存在不经济的动作模式。对动作的内部控制能力开始增强。 自动化阶段（动作自动化期）： 动作变得高度熟练、流畅、精确，并且在很大程度上实现了自动化，即在执行动作时，学习者能够同时关注更高级别的策略和战术，而无需将全部注意力集中在动作本身。动作的适应性也大大增强，能够应对比赛中复杂的临场变化。 我们将深入分析每个阶段的学习者特点、影响因素（如年龄、经验、认知能力等），以及在这个阶段适用的教学和训练方法。例如，在认知阶段，强调清晰的示范和讲解至关重要；在联结阶段，需要反复练习和及时反馈；在自动化阶段，则侧重于在模拟真实比赛情境下的高级训练。 第三章 影响运动技能发展的生理学与心理学因素： 运动技能的发展并非单一的动作模仿过程，而是受到多重生理和心理因素的深刻影响。本章将对此进行深入剖析。 生理学因素： 神经系统的发展与可塑性： 重点关注大脑皮层、小脑、基底神经节等与运动控制和学习相关的神经结构的功能。神经信号的传导速度、突触的可塑性、神经通路的高效构建等，是运动技能形成和巩固的生理基础。我们将探讨神经系统如何通过反复的运动体验来优化运动指令的生成和执行。 运动单位的募集与协调： 肌肉力量的产生和动作的精细控制，依赖于神经系统对不同运动单位（一个运动神经元及其支配的肌纤维）的募集与协调。技能的熟练化伴随着更经济、更精确的运动单位募集模式。 感觉系统的反馈作用： 视觉、本体感觉（肌肉、关节、肌腱中的感受器反馈）、前庭系统等感觉系统提供的实时信息，对于动作的监控、调整和修正至关重要。这些反馈信号构成了运动控制回路的重要组成部分。 身体素质的基础作用： 力量、速度、耐力、柔韧性、协调性等基础运动素质是运动技能得以有效发展和充分发挥的物质基础。缺乏必要的身体素质，即使动作技术掌握得再好，也难以在实际运动中表现出来。 心理学因素： 动机与兴趣： 学习者的内在动机和对运动的兴趣是推动技能学习和长期坚持的关键。我们将探讨如何通过营造积极的学习氛围、设定可行的目标、提供成功的体验来激发和维持学习者的动机。 注意力与意图： 注意力集中程度、注意力的分配与转移能力，直接影响学习者对动作要领的感知和对训练任务的完成效率。明确的练习意图和目标，有助于提高学习的针对性。 记忆与遗忘： 运动技能的学习过程本质上是动作模式在大脑中形成和巩固的过程，涉及运动记忆的编码、存储和提取。理解运动技能的遗忘规律，有助于设计有效的巩固训练。 情绪与压力管理： 积极的情绪状态有助于学习和表现，而过度的焦虑和压力则可能阻碍技能的正常发挥。掌握情绪调节和压力管理技巧，对于应对比赛和训练中的挑战至关重要。 认知策略： 学习者会运用各种认知策略来理解和掌握动作，如自我对话、视觉化想象、问题解决等。 第二篇 运动技能的科学训练方法 第四章 运动训练的基本原则与周期安排： 本章将介绍运动训练科学的基本原则，这些原则是制定训练计划、优化训练效果的指导方针。 超量恢复原则： 训练负荷在引起身体疲劳和适应性反应后，若能得到充分的休息，机体将出现超量恢复，即运动能力暂时高于原有水平。合理安排训练与休息，才能达到训练目的。 渐进性超负荷原则： 训练负荷需要随着机体适应性的提高而逐渐增加，才能持续地促进运动能力的提高。负荷的增加可以是训练量（次数、距离、时间）、训练强度（速度、负重、心率）、训练密度（组间休息）或复杂度的变化。 周期性原则： 运动训练应按一定的周期（宏观周期、中观周期、微观周期）进行安排，使运动员在重要比赛时达到运动能力的高峰。我们将详细阐述年周期、月周期、周周期以及日周期的构成和训练重点。 多样性原则： 训练内容和方法应多样化，以避免训练的单调性，保持学习者的兴趣，同时也能刺激机体产生更广泛的适应性反应。 个体化原则： 训练计划应根据每个运动员的个体差异（身体素质、技术水平、心理特点、训练基础等）进行制定和调整。 第五章 运动技能训练的常用方法与技术： 本章将详细介绍多种行之有效的运动技能训练方法。 重复练习（Repetition Training）： 强调通过反复练习同一动作来巩固和优化动作模式，是所有技能训练的基础。我们将讨论如何通过改变练习环境、练习负荷、练习组合等方式，使重复练习更具效率和趣味性。 分解练习与综合练习（Part-Whole Practice）： 对于复杂技能，可先将技能分解为若干个部分进行单独练习，然后逐步将各部分组合起来进行整体练习。我们将分析分解练习与综合练习的适用条件及优缺点。 反馈训练（Feedback Training）： 提供关于动作执行情况的反馈信息，是促进技能学习和纠错的关键。我们将区分不同类型的反馈： 内在反馈（Intrinsic Feedback）： 学习者通过自身感觉系统获得的反馈，如本体感觉、视觉、听觉等。 外在反馈（Extrinsic Feedback）： 由教练、仪器或同伴提供的反馈，包括： 结果反馈（Knowledge of Results, KR）： 关于动作是否达到预定结果的信息（如球是否进网）。 表现反馈（Knowledge of Performance, KP）： 关于动作本身执行过程的信息（如身体姿势是否正确，发力是否协调）。 我们将探讨如何根据技能发展阶段和学习者需求，选择合适的外在反馈类型、频率和时机。 变式练习（Variable Practice）： 在练习中引入变化（如改变运动轨迹、力量、速度、方向、对手等），有助于提高技能的泛化能力和在不同情境下的适应性。 模拟训练（Simulated Training）： 在训练中尽可能模拟真实比赛情境，包括场地、器材、对手、比赛规则、心理压力等，以提高运动员在比赛中的应变能力和实战表现。 视频分析与技术录像（Video Analysis）： 利用现代技术手段，对运动员的动作进行录像和分析，能够更客观、准确地发现技术动作的优点和不足，并为改进提供依据。 第六章 运动训练中的负荷控制与恢复管理： 本章将聚焦于训练过程中负荷的科学管理以及身体的恢复策略。 训练负荷的量化与监测： 讨论如何通过心率、主观疲劳等级（RPE）、运动表现指标、生理生化指标（如乳酸、皮质醇）等多种方式来量化和监测训练负荷，避免训练过度或不足。 训练强度与训练量的关系： 阐述高强度、低训练量与低强度、高训练量在不同训练阶段和目的下的应用，以及两者之间的权衡。 训练密度与恢复： 探讨组间休息、课间休息时间如何影响训练效果，以及积极休息与消极休息的作用。 主动恢复与被动恢复： 介绍如轻松的活动、拉伸、按摩、冷敷、热敷、营养补充、充足睡眠等多种恢复手段，以及它们在促进疲劳消除、加速身体修复和预防损伤方面的作用。 训练计划的调整： 强调根据运动员的身体反应、训练效果以及比赛安排，灵活调整训练计划的负荷和内容的重要性。 第三篇 运动技能培养中的关键要素 第七章 运动技能教学中的认知策略与策略迁移： 本章将探讨如何在教学过程中，帮助学习者建立有效的认知策略，并促进这些策略在不同运动项目或情境下的迁移。 动作意象训练（Imagery Training）： 学习者通过在头脑中“看见”自己完美地执行动作，来强化动作的神经通路，提高动作的准确性和流畅性。 问题解决式教学（Problem-Solving Approach）： 引导学习者主动思考，通过尝试和反馈来解决技术难题，培养其自主学习和创新能力。 策略性指导（Strategic Instruction）： 教学不仅是传授动作技巧，更要教授运动员如何在比赛中运用技术，如何进行战术决策，如何适应比赛节奏等。 策略的泛化与迁移： 分析如何帮助学习者将在一个运动项目或情境中学到的策略，迁移到其他相关的运动项目或更复杂的比赛环境中。例如，理解“速度与时机”的原理，可以在网球发球、羽毛球击球、甚至篮球的传切配合中得到应用。 第八章 运动表现评估与技术诊断： 本章将介绍如何科学地评估运动技能的水平，并进行技术诊断，为改进训练提供方向。 客观评估指标： 采用标准化的测试方法和量化指标，如动作完成度评分、动作轨迹分析、时间-空间参数测量、爆发力测试等。 主观评估与专家判断： 结合经验丰富的教练员的观察和判断，对动作的整体质量、协调性、流畅性等进行评价。 损伤风险评估： 在技术诊断中，也应关注动作模式是否存在增加损伤风险的因素，并及时进行纠正。 反馈与改进建议： 评估的最终目的是为运动员和教练员提供清晰、可操作的改进建议，明确下一步的训练重点。 第九章 运动教师与教练员的专业发展与角色： 本书的最后一章，将回归到教育者和指导者本身。 运动技能学习理论的学习与应用： 强调持续学习和掌握最新的运动科学研究成果，并将其有效应用于教学和训练实践。 沟通与人际技巧： 优秀教练员不仅要有扎实的专业知识，更要有良好的沟通能力，能够理解运动员的需求，建立信任关系。 情境化教学与训练： 能够根据不同的训练环境、运动员特点和比赛阶段，灵活调整教学和训练策略。 终身学习与职业道德： 强调体育教育工作者应保持终身学习的态度，不断提升自身专业素养，恪守职业道德，为运动员的全面发展做出贡献。 运动技能培养的生态系统： 探讨学校、家庭、俱乐部、社会等各方力量如何协同作用，共同构建一个有利于运动技能健康发展的生态系统。 通过对以上内容的系统阐述，本书旨在帮助广大体育教育工作者和相关从业者，建立起一套科学、系统的运动技能培养理念和方法论，从而更有效地发现、培养和提升下一代的体育人才，推动中国体育事业的持续发展。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格非常严谨且富有逻辑性，但又不失趣味性。作者在构建“发现”和“培养”的理论框架时，引用了大量的研究成果和教育学理论，使得整本书的内容更加扎实和可信。我喜欢书中那种循序渐进的讲解方式，从基础概念到具体实践，一步一步引导读者深入理解。特别是关于“因材施教”的章节，作者给出了非常具体的操作指南，如何根据不同学生的特质和需求，制定个性化的培养方案。这对于我这样希望在教学中更加精细化的老师来说，简直是及时雨。书中还提到了如何建立有效的家校沟通机制，共同为孩子的成长努力，这一点也让我觉得非常贴心。这本书不仅仅是关于“如何教”，更是关于“如何成为一名优秀的教育者”。它让我看到了体育教育的专业性和复杂性，也让我对如何提升自己的专业素养有了更清晰的认识。这本书是一本值得反复研读的专业书籍，它为我的教育实践提供了宝贵的指导。

评分☆☆☆☆☆

这是一本极具深度和广度的著作，它不仅仅关注体育技能的提升，更将目光投向了学生的全面发展。作者在探讨“发现”与“培养”的过程中，深刻地剖析了体育运动在塑造学生品格、意志力、团队精神等方面的独特作用。书中列举了大量生动的案例，讲述了体育如何帮助那些在其他领域可能不那么出色的孩子，找到自信，实现自我价值。我尤其被那些关于“逆境成长”和“韧性培养”的故事所打动。它们让我看到了体育教育的真正力量，不仅仅是身体的强健，更是心灵的历练。这本书让我重新思考了体育的意义，它不仅仅是为了比赛的输赢，更是为了让孩子们在运动中学习如何面对挑战，如何与他人协作，如何在失败中站起来。它是一本充满人文关怀的体育教育读物，它告诉我们，每一个孩子都值得被关注，都可能在体育的世界里找到属于自己的闪光点。

评分☆☆☆☆☆

我必须要说，这本书的叙事方式非常独特，有一种娓娓道来的亲切感，读起来一点也不觉得累。作者在介绍“培养”学生的过程中，花费了大量的篇幅来阐述“激励”的重要性。他不仅仅提出了“如何激励”的技巧，更深入地探讨了“为何激励”背后的心理学原理。我特别欣赏书中关于“内在动机”和“外在动机”的辨析，以及如何巧妙地将两者结合，真正激发学生的学习热情。很多时候，我们以为的“训练”或者“要求”，可能适得其反，反而扼杀了孩子的兴趣。这本书提供了一个全新的视角，让我们理解如何通过科学的方法，让孩子们发自内心地热爱体育，热爱运动。其中关于“延迟满足”和“成长型思维”的讨论，也让我受益匪浅。它不仅仅是在教我们如何“教”体育，更是在教我们如何“育”人。这本书让我明白，真正的培养，不是灌输，而是引导；不是压迫，而是激发。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我感到意外的佳作，最初是被书名吸引，以为会是枯燥的理论堆砌，没想到读起来却充满了启发性和实践性。作者用一种非常接地气的方式，深入浅出地探讨了如何在体育教学中发现和培养有潜力的学生。我尤其喜欢其中关于“观察力”的章节，作者详细列举了各种具体的观察方法和注意事项，比如如何从学生的动作细节、表情变化、团队协作等方面捕捉到他们潜在的天赋。这不仅仅是针对体育技能的培养，更延伸到了学生的心理素质、领导能力等多个维度。书中还穿插了许多真实案例，读来令人感同身受，仿佛置身于实际的教学场景中。那些在平凡教学中被忽略的孩子，在这本书的引导下，似乎都有了被看见、被发掘的可能性。它让我重新审视了自己的教学方式，意识到“发现”本身就是一种重要的“培养”。这本书不仅仅是给体育老师看的，我认为任何从事教育工作的人，只要关注学生的成长，都能从中受益匪浅。它提醒我们，每一个孩子都可能蕴藏着意想不到的宝藏，而我们的任务，就是成为那个耐心而细致的“寻宝人”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值远不止于“发现”和“培养”这两个词汇所能概括的。它更像是一本为21世纪体育教师量身打造的“升级指南”，充满了前瞻性和创新性。作者敏锐地捕捉到了时代发展的脉搏，将现代教育理念与体育教学实践相结合，提出了许多令人耳目一新的观点。例如，书中关于“混合式学习”在体育教育中的应用，以及如何利用科技手段提升教学效果，都让我大开眼界。我一直觉得传统的体育教学模式存在一些局限性，这本书恰好提供了突破性的思路。作者在阐述这些理念时，并没有止步于理论层面，而是提供了详细的实施步骤和配套资源，这对于一线教师来说，无疑是极大的福音。读完这本书，我感觉自己对“继续教育”有了更深刻的理解，它不是简单的知识更新，而是一种思维模式的转变，一种教学理念的升级。这本书让我看到了体育教育的无限可能，也让我对自己的职业发展充满了新的期待。它是一本值得反复品读、深入实践的宝藏。