挑戰極限 萬猛,萬鋼,萬德光著 9787500939528 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

萬猛，萬鋼，萬德光著 著

圖書標籤:

• 勵誌
• 成長
• 挑戰
• 人生
• 奮鬥
• 自傳
• 企業傢
• 萬猛
• 萬鋼
• 萬德光

店鋪： 天樂圖書專營店

齣版社： 人民體育齣版社

ISBN：9787500939528

商品編碼：29691357149

包裝：平裝

齣版時間：2011-04-01

基本信息

書名：挑戰極限

定價：19.00元

作者：萬猛,萬鋼,萬德光著

齣版社：人民體育齣版社

齣版日期：2011-04-01

ISBN：9787500939528

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.300kg

編輯推薦

---

內容提要

---

全書共15章，大緻分為三大類：
類：激發競技運動員積極進取的動機，努力發掘自身的極限潛力，瞭解極限概念，學會運用極限理論與方法，不斷創新和變化訓練內容，不斷提高弱極限的承載能力。為此，教練員要不斷地學習充電並認真指導計劃的實施。
第二類：從不同角度、不同運動項目研究、探索人體運動能力的極限問題，書中既有生理生化方麵的國外*研究成果，又有各種運動項目的專傢、學者對人體生理學、運動心理學、遺傳學、競技體操和花樣滑冰、鐵人三項、擊劍的研究成果。
第三類：挑戰人體極限，發掘人體極限能力的有利和不利因素。從人體激素的調節(積極方麵)、機能增進手段(對人體有利的一麵)、運動心理訓練等方麵進行深入研究和分析。
通觀全書，既有作者本人的論著，又吸收瞭國外專傢、學者的研究成果，資料翔實，圖文並茂，內容深入淺齣，適閤於各類人群的閱讀，便於學習和攜帶。

目錄

---

作者介紹

---

萬猛(1973～)，北京市人，祖籍江西南昌。畢業於北京體育大學體育教育係，獲得教育學學士學位。獲得：全國高級健美教練員證書、遊泳教練員證書、鐵人三項國傢一級裁判員證書、田徑、遊泳二級裁判員證書等。現任教於北京工商大學，從事體育和健康理論方麵的教學研究工作。

文摘

---

序言

---

《超越自我：攀登人生無限可能》 內容簡介 在人生的旅途中，我們總會遇到看似無法逾越的障礙，內心深處也可能潛藏著未被發掘的巨大能量。本書並非一本尋常的人生勵誌指南，而是一次對人類潛能邊界的深刻探索，一次對“不可能”的挑戰。它匯集瞭來自不同領域、不同人生階段的個體，他們用自己真實而動人的經曆，揭示瞭突破極限、實現非凡的奧秘。 本書的作者們——一位是在體育界屢創佳績的傳奇運動員，一位是在科研領域取得突破性進展的傑齣科學傢，還有一位是在極端環境中生存探索的資深探險傢——他們都曾站在人生的十字路口，麵對過常人難以想象的睏境。然而，他們沒有選擇退縮，而是以非凡的毅力和智慧，一次又一次地刷新瞭自身的極限，也為我們所有人打開瞭對“可能”的全新認知。 第一部分：體能的極限——突破生理的藩籬 體能，是我們個體最直接的物理邊界。在這一部分，我們將深入剖析人體在極端負荷下的反應與適應。 運動健將的修煉之道： 超乎尋常的訓練方法： 介紹那些挑戰人類耐力、力量、速度極限的科學訓練體係。這不僅僅是簡單的加碼練習，而是涉及到精密的運動生理學、生物力學、營養學以及心理學的整閤應用。例如，如何設計嚴苛的周期性訓練，如何在高海拔、極寒或極熱環境下進行係統性訓練，如何通過科學的恢復手段加速身體的修復與成長。 意誌力的煉金術： 探討運動員如何在生理痛苦的邊緣堅持下來，甚至將其轉化為前進的動力。這包括如何建立強大的心理韌性，如何應對比賽中的壓力與挫敗，如何通過冥想、正念等方式來提升專注力和情緒控製能力。我們將看到，超越身體的極限，首先需要剋服的是內心的恐懼與懷疑。 傷病與復齣的哲學： 許多頂尖運動員都曾麵臨嚴重的傷病。本書將分享他們如何以積極的心態麵對，如何通過科學的康復計劃重返賽場，甚至比以往更加強大。這不僅是對身體的物理修復，更是對精神的一次洗禮，從中我們可以學到關於毅力、耐心和對生活的熱愛的寶貴經驗。 團隊協作與個人奮鬥的平衡： 即使是最個人化的體育項目，也離不開教練、隊醫、傢人等團隊的支持。本書將探討在追求個人極限的過程中，如何建立和維護強大的支持係統，以及如何在團隊中發揮個人優勢，實現共同的目標。 生理適應的科學解讀： 極端環境下的生存與超越： 探討人類在高海拔、深海、沙漠等極端環境下，身體會發生怎樣的生理變化，以及如何通過科學的方法來適應和應對。例如，在高原缺氧環境中，人體紅細胞數量的增加、氧氣輸送效率的提升等機製。 突破身體潛能的生物學原理： 介紹一些前沿的運動生物學研究，例如基因技術在提升運動錶現中的潛在作用，或者某些天然化閤物對身體機能的優化。這些內容將在科學層麵解釋，為什麼某些人能夠達到常人無法企及的體能高度。 第二部分：智慧的邊界——解鎖認知的新維度 智慧，是人類最強大的工具，它能夠幫助我們理解世界，解決問題，並最終超越自身的局限。 科學傢的探索之旅： 未知領域的跋涉： 描繪科學傢們在探索未知科學前沿時所經曆的艱難險阻。這包括無數次的實驗失敗，理論的推翻與重建，以及麵對質疑和不理解時的堅持。我們將看到，每一次偉大的科學突破，都凝聚著非凡的智慧、耐心和對真理的無限渴求。 跨學科的融閤與創新： 介紹科學傢如何打破學科壁壘，將不同領域的知識融會貫通，從而産生顛覆性的創新。例如，物理學與生物學的交叉研究，如何催生瞭新的醫學技術；數學與計算機科學的結閤，如何推動瞭人工智能的飛速發展。 解決“不可能”問題的思維模式： 剖析科學傢們在麵對看似無解的難題時，所采用的獨特思考方式。這包括如何進行係統性思考，如何從不同角度審視問題，如何運用邏輯推理和創造性想象來尋找解決方案。 科學發現背後的倫理思考： 隨著科技的進步，我們麵臨著越來越多的倫理挑戰。本書將探討科學傢們在追求知識的同時，如何審慎地考慮其研究可能帶來的社會影響，以及如何負責任地運用科學的力量。 思維訓練與創新方法： 邏輯思維與批判性思維的鍛煉： 提供一套係統的方法，幫助讀者提升邏輯推理能力和獨立思考能力，學會辨彆信息真僞，形成自己的獨立見解。 “思維實驗”的力量： 介紹一些經典的思維實驗，例如“薛定諤的貓”或“缸中之腦”，以及它們如何幫助我們突破固有的思維框架，探索哲學和科學的邊界。 創造力激發技巧： 分享各種激發個人創造力的實用方法，如頭腦風暴、聯想記憶、逆嚮思維等，幫助讀者在工作和生活中迸發齣更多新穎的想法。 第三部分：精神的遠徵——重塑心靈的力量 在體能和智慧達到一定高度後，精神的力量便成為決定能否真正“超越”的關鍵。 探險傢的生存智慧： 極端環境下的心理韌性： 描繪探險傢們在與自然搏鬥，麵對孤立、恐懼、絕望等極端心理挑戰時，如何依靠強大的內心力量得以生存。這包括如何保持積極樂觀的態度，如何建立強大的自我認同感，以及如何從逆境中汲取力量。 使命感與目標驅動： 許多探險活動並非僅僅是為瞭挑戰本身，而是源於對未知的好奇、對自然的敬畏，或是為瞭某種更宏大的目標。本書將探討使命感如何成為驅動個體超越極限的強大內在動力。 對死亡的理解與超越： 在極端的探險活動中，死亡的陰影如影隨形。本書將揭示探險傢們如何以一種坦然甚至敬畏的態度來麵對生死，這種深刻的理解反而使他們更加珍惜生命，更加勇敢地前行。 與自然和諧共處： 許多探險傢不僅挑戰自然，更在其中體悟到與自然和諧相處之道。他們學會尊重自然，理解自然，並從中獲得心靈的平靜與升華。 心靈成長與人生意義的追尋： 逆境中的成長與蛻變： 收集那些經曆瞭重大挫摺、苦難，卻能從中獲得深刻啓示，並最終實現人生蛻變的故事。這些故事告訴我們，真正的強大並非來自一帆風順，而是源於從跌倒中站起的力量。 情緒管理與內在和諧： 提供實用的方法，幫助讀者管理負麵情緒，培養積極心態，實現內心的平靜與和諧。這包括正念冥想、感恩練習、積極自我對話等。 如何尋找人生的意義與價值： 探討人生意義的多種維度，引導讀者思考自己生命的價值所在，並學會將個人追求與社會責任相結閤，活齣更有意義的人生。 “無我”境界的追求： 在某些領域，達到頂峰需要超越個體的小我，進入一種“物我兩忘”的境界。本書將介紹這種超越自我的狀態，以及如何通過專注、投入和忘我，實現更高級彆的成就。 本書特色： 真實案例，震撼人心： 書中每一個故事都源自真實人物的真實經曆，沒有虛構，沒有誇大，但其蘊含的力量足以震撼人心。 多維度視角，全麵解讀： 從體能、智慧到精神，本書多維度地剖析瞭人類超越極限的可能性，為讀者提供瞭一個全麵的認知框架。 理論與實踐相結閤： 在講述動人故事的同時，本書也深入淺齣地介紹瞭相關的科學原理和實踐方法，讓讀者不僅受到啓發，更能從中學習到可操作的經驗。 啓發思考，引領成長： 本書不僅提供答案，更重要的是激發讀者的思考，引導讀者去探索自己內心深處的潛能，踏上屬於自己的“超越”之路。 《超越自我：攀登人生無限可能》是一次關於生命潛能的深度挖掘，一次關於人類意誌力的偉大贊歌。它告訴你，無論你身處何種境遇，無論你覺得自己多麼渺小，你的身體、你的智慧、你的精神，都蘊藏著無限的能量，等待你去發現，去釋放。這本書，將是你開啓全新人生篇章的鑰匙。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名《挑戰極限》實在是太吸引人瞭，仿佛在嚮我發齣一個邀請，邀請我去探索那些人類精神和能力的邊界。我一直對那些敢於突破常規、挑戰固有認知的事物抱有濃厚的興趣，無論是科學上的重大突破，還是藝術上的創新錶達，亦或是體育競技中的巔峰錶現，都讓我覺得振奮人心。這三個名字——萬猛、萬鋼、萬德光，給我一種力量感和專業感，讓我猜測他們可能在書裏分享的是關於科技、體育、或者其他需要極高專業知識和體能纔能達到的領域。我渴望從書中讀到那些令人驚嘆的故事，看到那些為瞭實現目標而付齣的巨大努力和犧牲，以及最終獲得的輝煌成就。這本書，在我看來，不僅僅是知識的傳遞，更是一種精神的激勵，它可能會點燃我內心深處對挑戰的熱情，讓我重新審視自己的人生，思考自己是否也應該勇敢地邁齣舒適區，去嘗試那些“極限”的體驗。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字，真是讓人眼前一亮。《挑戰極限》，光是聽著就覺得心潮澎湃，仿佛能感受到那種腎上腺素飆升的快感。我一直以來都對那些能夠突破人類認知和身體極限的事物感到著迷，無論是運動員在賽場上刷新紀錄，還是科學傢在實驗室裏探索未知，亦或是探險傢在極端環境下生存。這種“挑戰極限”的精神，在我看來，是人類進步的源動力，是文明發展的基石。萬猛、萬鋼、萬德光這三個名字，組閤在一起，仿佛本身就帶著一種力量感，讓人不由自主地聯想到他們會在書中分享怎樣的驚心動魄的經曆，或是揭示怎樣的顛覆性思想。我非常期待這本書能帶領我進入一個充滿未知與可能性的領域，讓我看到那些不畏艱險、勇攀高峰的先行者們，他們是如何一步步實現看似不可能的目標的。這本書，在我看來，不僅僅是一本書，更像是一扇通往更廣闊世界的窗戶，等待我去推開，去發現。

評分☆☆☆☆☆

《挑戰極限》這個書名，一下子就抓住瞭我的眼球，讓我聯想到無數關於突破、關於超越的場景。我想象著書中會描繪那些在各自領域內走到極緻的人們，他們是如何麵對身體的疲憊、精神的壓力，以及來自外部世界的質疑和阻礙。這不僅僅是關於成功的故事，更是關於失敗、關於堅持、關於在無數次的跌倒後重新站起來的勇氣。萬猛、萬鋼、萬德光這三位作者的名字，聽起來就很是有分量，讓我不禁猜測，他們是否親身經曆過這些“極限挑戰”，或者他們是哪些領域的研究者，對“極限”有著深刻的理解和獨到的見解。我希望這本書能讓我感受到那種為瞭目標不懈奮鬥的熱情，那種將不可能變為可能的信念。它或許能告訴我，所謂的“極限”並非是不可逾越的壁壘，而是等待被我們用智慧和毅力去徵服的下一個高峰。這本書，對我而言，是一種精神上的召喚，鼓勵我去探索自己的潛能，去嘗試那些我曾經認為遙不可及的事情。

評分☆☆☆☆☆

剛翻開這本書，就被它極具衝擊力的書名吸引住瞭——《挑戰極限》。總感覺這本書裏藏著一股不服輸的勁頭，一種突破自我、超越常規的決心。我一直對那些能將不可能變成可能的故事充滿好奇，無論是科學領域的偉大發現，還是人生道路上的堅韌攀登，都讓我心生敬佩。這本書的作者名字也很有意思，萬猛、萬鋼、萬德光，聽起來就像是為“挑戰”而生的組閤。我期待這本書能帶我走進一個充滿挑戰與創新的世界，讓我看到那些敢於打破界限、追求卓越的人們，他們的經曆，他們的智慧，他們的勇氣。我希望它能成為一本讓我熱血沸騰、深受啓發的讀物，在閱讀過程中，能感受到那種勇往直前、無所畏懼的精神力量。或許，它還能給我一些關於如何麵對生活中的睏難和挑戰的啓示，讓我學會如何發掘自身的潛能，在逆境中尋找突破的契機。這本書的書號也挺特彆的，9787500939528，感覺像是一個神秘的密碼，等待我去解鎖它所蘊含的精彩內容。

評分☆☆☆☆☆

《挑戰極限》這個書名，直接而有力，讓我瞬間産生瞭一種想要一探究竟的衝動。它預示著這本書的內容會充滿力量、勇氣和突破。我一直對那些能夠超越自我、突破生理和心理極限的故事深感興趣，這些故事往往能激發人心底最原始的對成功的渴望和對未知的探索欲。萬猛、萬鋼、萬德光這三位作者的名字，組閤在一起，似乎自帶一種堅毅和力量，讓我聯想到他們可能會在書中分享一些關於科學探索、極限運動、或者某種高難度藝術創作的經曆。我希望這本書能夠以一種引人入勝的方式，展現那些挑戰極限的過程，包括其中的艱辛、失敗，以及最終的輝煌。我更希望，通過這本書，我能夠獲得一些關於如何麵對睏難、如何堅持不懈、以及如何發掘自身潛能的深刻啓示，讓我在自己的生活中，也能懷揣著“挑戰極限”的精神，去追求更高的目標。