挑战极限 万猛,万钢,万德光著 9787500939528 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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万猛，万钢，万德光著 著

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店铺： 天乐图书专营店

出版社： 人民体育出版社

ISBN：9787500939528

商品编码：29691357149

包装：平装

出版时间：2011-04-01

基本信息

书名：挑战极限

定价：19.00元

作者：万猛,万钢,万德光著

出版社：人民体育出版社

出版日期：2011-04-01

ISBN：9787500939528

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.300kg

编辑推荐

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内容提要

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全书共15章，大致分为三大类：
类：激发竞技运动员积极进取的动机，努力发掘自身的极限潜力，了解极限概念，学会运用极限理论与方法，不断创新和变化训练内容，不断提高弱极限的承载能力。为此，教练员要不断地学习充电并认真指导计划的实施。
第二类：从不同角度、不同运动项目研究、探索人体运动能力的极限问题，书中既有生理生化方面的国外*研究成果，又有各种运动项目的专家、学者对人体生理学、运动心理学、遗传学、竞技体操和花样滑冰、铁人三项、击剑的研究成果。
第三类：挑战人体极限，发掘人体极限能力的有利和不利因素。从人体激素的调节(积极方面)、机能增进手段(对人体有利的一面)、运动心理训练等方面进行深入研究和分析。
通观全书，既有作者本人的论著，又吸收了国外专家、学者的研究成果，资料翔实，图文并茂，内容深入浅出，适合于各类人群的阅读，便于学习和携带。

目录

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作者介绍

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万猛(1973～)，北京市人，祖籍江西南昌。毕业于北京体育大学体育教育系，获得教育学学士学位。获得：全国高级健美教练员证书、游泳教练员证书、铁人三项国家一级裁判员证书、田径、游泳二级裁判员证书等。现任教于北京工商大学，从事体育和健康理论方面的教学研究工作。

文摘

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序言

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《超越自我：攀登人生无限可能》 内容简介 在人生的旅途中，我们总会遇到看似无法逾越的障碍，内心深处也可能潜藏着未被发掘的巨大能量。本书并非一本寻常的人生励志指南，而是一次对人类潜能边界的深刻探索，一次对“不可能”的挑战。它汇集了来自不同领域、不同人生阶段的个体，他们用自己真实而动人的经历，揭示了突破极限、实现非凡的奥秘。 本书的作者们——一位是在体育界屡创佳绩的传奇运动员，一位是在科研领域取得突破性进展的杰出科学家，还有一位是在极端环境中生存探索的资深探险家——他们都曾站在人生的十字路口，面对过常人难以想象的困境。然而，他们没有选择退缩，而是以非凡的毅力和智慧，一次又一次地刷新了自身的极限，也为我们所有人打开了对“可能”的全新认知。 第一部分：体能的极限——突破生理的藩篱 体能，是我们个体最直接的物理边界。在这一部分，我们将深入剖析人体在极端负荷下的反应与适应。 运动健将的修炼之道： 超乎寻常的训练方法： 介绍那些挑战人类耐力、力量、速度极限的科学训练体系。这不仅仅是简单的加码练习，而是涉及到精密的运动生理学、生物力学、营养学以及心理学的整合应用。例如，如何设计严苛的周期性训练，如何在高海拔、极寒或极热环境下进行系统性训练，如何通过科学的恢复手段加速身体的修复与成长。 意志力的炼金术： 探讨运动员如何在生理痛苦的边缘坚持下来，甚至将其转化为前进的动力。这包括如何建立强大的心理韧性，如何应对比赛中的压力与挫败，如何通过冥想、正念等方式来提升专注力和情绪控制能力。我们将看到，超越身体的极限，首先需要克服的是内心的恐惧与怀疑。 伤病与复出的哲学： 许多顶尖运动员都曾面临严重的伤病。本书将分享他们如何以积极的心态面对，如何通过科学的康复计划重返赛场，甚至比以往更加强大。这不仅是对身体的物理修复，更是对精神的一次洗礼，从中我们可以学到关于毅力、耐心和对生活的热爱的宝贵经验。 团队协作与个人奋斗的平衡： 即使是最个人化的体育项目，也离不开教练、队医、家人等团队的支持。本书将探讨在追求个人极限的过程中，如何建立和维护强大的支持系统，以及如何在团队中发挥个人优势，实现共同的目标。 生理适应的科学解读： 极端环境下的生存与超越： 探讨人类在高海拔、深海、沙漠等极端环境下，身体会发生怎样的生理变化，以及如何通过科学的方法来适应和应对。例如，在高原缺氧环境中，人体红细胞数量的增加、氧气输送效率的提升等机制。 突破身体潜能的生物学原理： 介绍一些前沿的运动生物学研究，例如基因技术在提升运动表现中的潜在作用，或者某些天然化合物对身体机能的优化。这些内容将在科学层面解释，为什么某些人能够达到常人无法企及的体能高度。 第二部分：智慧的边界——解锁认知的新维度 智慧，是人类最强大的工具，它能够帮助我们理解世界，解决问题，并最终超越自身的局限。 科学家的探索之旅： 未知领域的跋涉： 描绘科学家们在探索未知科学前沿时所经历的艰难险阻。这包括无数次的实验失败，理论的推翻与重建，以及面对质疑和不理解时的坚持。我们将看到，每一次伟大的科学突破，都凝聚着非凡的智慧、耐心和对真理的无限渴求。 跨学科的融合与创新： 介绍科学家如何打破学科壁垒，将不同领域的知识融会贯通，从而产生颠覆性的创新。例如，物理学与生物学的交叉研究，如何催生了新的医学技术；数学与计算机科学的结合，如何推动了人工智能的飞速发展。 解决“不可能”问题的思维模式： 剖析科学家们在面对看似无解的难题时，所采用的独特思考方式。这包括如何进行系统性思考，如何从不同角度审视问题，如何运用逻辑推理和创造性想象来寻找解决方案。 科学发现背后的伦理思考： 随着科技的进步，我们面临着越来越多的伦理挑战。本书将探讨科学家们在追求知识的同时，如何审慎地考虑其研究可能带来的社会影响，以及如何负责任地运用科学的力量。 思维训练与创新方法： 逻辑思维与批判性思维的锻炼： 提供一套系统的方法，帮助读者提升逻辑推理能力和独立思考能力，学会辨别信息真伪，形成自己的独立见解。 “思维实验”的力量： 介绍一些经典的思维实验，例如“薛定谔的猫”或“缸中之脑”，以及它们如何帮助我们突破固有的思维框架，探索哲学和科学的边界。 创造力激发技巧： 分享各种激发个人创造力的实用方法，如头脑风暴、联想记忆、逆向思维等，帮助读者在工作和生活中迸发出更多新颖的想法。 第三部分：精神的远征——重塑心灵的力量 在体能和智慧达到一定高度后，精神的力量便成为决定能否真正“超越”的关键。 探险家的生存智慧： 极端环境下的心理韧性： 描绘探险家们在与自然搏斗，面对孤立、恐惧、绝望等极端心理挑战时，如何依靠强大的内心力量得以生存。这包括如何保持积极乐观的态度，如何建立强大的自我认同感，以及如何从逆境中汲取力量。 使命感与目标驱动： 许多探险活动并非仅仅是为了挑战本身，而是源于对未知的好奇、对自然的敬畏，或是为了某种更宏大的目标。本书将探讨使命感如何成为驱动个体超越极限的强大内在动力。 对死亡的理解与超越： 在极端的探险活动中，死亡的阴影如影随形。本书将揭示探险家们如何以一种坦然甚至敬畏的态度来面对生死，这种深刻的理解反而使他们更加珍惜生命，更加勇敢地前行。 与自然和谐共处： 许多探险家不仅挑战自然，更在其中体悟到与自然和谐相处之道。他们学会尊重自然，理解自然，并从中获得心灵的平静与升华。 心灵成长与人生意义的追寻： 逆境中的成长与蜕变： 收集那些经历了重大挫折、苦难，却能从中获得深刻启示，并最终实现人生蜕变的故事。这些故事告诉我们，真正的强大并非来自一帆风顺，而是源于从跌倒中站起的力量。 情绪管理与内在和谐： 提供实用的方法，帮助读者管理负面情绪，培养积极心态，实现内心的平静与和谐。这包括正念冥想、感恩练习、积极自我对话等。 如何寻找人生的意义与价值： 探讨人生意义的多种维度，引导读者思考自己生命的价值所在，并学会将个人追求与社会责任相结合，活出更有意义的人生。 “无我”境界的追求： 在某些领域，达到顶峰需要超越个体的小我，进入一种“物我两忘”的境界。本书将介绍这种超越自我的状态，以及如何通过专注、投入和忘我，实现更高级别的成就。 本书特色： 真实案例，震撼人心： 书中每一个故事都源自真实人物的真实经历，没有虚构，没有夸大，但其蕴含的力量足以震撼人心。 多维度视角，全面解读： 从体能、智慧到精神，本书多维度地剖析了人类超越极限的可能性，为读者提供了一个全面的认知框架。 理论与实践相结合： 在讲述动人故事的同时，本书也深入浅出地介绍了相关的科学原理和实践方法，让读者不仅受到启发，更能从中学习到可操作的经验。 启发思考，引领成长： 本书不仅提供答案，更重要的是激发读者的思考，引导读者去探索自己内心深处的潜能，踏上属于自己的“超越”之路。 《超越自我：攀登人生无限可能》是一次关于生命潜能的深度挖掘，一次关于人类意志力的伟大赞歌。它告诉你，无论你身处何种境遇，无论你觉得自己多么渺小，你的身体、你的智慧、你的精神，都蕴藏着无限的能量，等待你去发现，去释放。这本书，将是你开启全新人生篇章的钥匙。

评分☆☆☆☆☆

《挑战极限》这个书名，一下子就抓住了我的眼球，让我联想到无数关于突破、关于超越的场景。我想象着书中会描绘那些在各自领域内走到极致的人们，他们是如何面对身体的疲惫、精神的压力，以及来自外部世界的质疑和阻碍。这不仅仅是关于成功的故事，更是关于失败、关于坚持、关于在无数次的跌倒后重新站起来的勇气。万猛、万钢、万德光这三位作者的名字，听起来就很是有分量，让我不禁猜测，他们是否亲身经历过这些“极限挑战”，或者他们是哪些领域的研究者，对“极限”有着深刻的理解和独到的见解。我希望这本书能让我感受到那种为了目标不懈奋斗的热情，那种将不可能变为可能的信念。它或许能告诉我，所谓的“极限”并非是不可逾越的壁垒，而是等待被我们用智慧和毅力去征服的下一个高峰。这本书，对我而言，是一种精神上的召唤，鼓励我去探索自己的潜能，去尝试那些我曾经认为遥不可及的事情。

评分☆☆☆☆☆

《挑战极限》这个书名，直接而有力，让我瞬间产生了一种想要一探究竟的冲动。它预示着这本书的内容会充满力量、勇气和突破。我一直对那些能够超越自我、突破生理和心理极限的故事深感兴趣，这些故事往往能激发人心底最原始的对成功的渴望和对未知的探索欲。万猛、万钢、万德光这三位作者的名字，组合在一起，似乎自带一种坚毅和力量，让我联想到他们可能会在书中分享一些关于科学探索、极限运动、或者某种高难度艺术创作的经历。我希望这本书能够以一种引人入胜的方式，展现那些挑战极限的过程，包括其中的艰辛、失败，以及最终的辉煌。我更希望，通过这本书，我能够获得一些关于如何面对困难、如何坚持不懈、以及如何发掘自身潜能的深刻启示，让我在自己的生活中，也能怀揣着“挑战极限”的精神，去追求更高的目标。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字，真是让人眼前一亮。《挑战极限》，光是听着就觉得心潮澎湃，仿佛能感受到那种肾上腺素飙升的快感。我一直以来都对那些能够突破人类认知和身体极限的事物感到着迷，无论是运动员在赛场上刷新纪录，还是科学家在实验室里探索未知，亦或是探险家在极端环境下生存。这种“挑战极限”的精神，在我看来，是人类进步的源动力，是文明发展的基石。万猛、万钢、万德光这三个名字，组合在一起，仿佛本身就带着一种力量感，让人不由自主地联想到他们会在书中分享怎样的惊心动魄的经历，或是揭示怎样的颠覆性思想。我非常期待这本书能带领我进入一个充满未知与可能性的领域，让我看到那些不畏艰险、勇攀高峰的先行者们，他们是如何一步步实现看似不可能的目标的。这本书，在我看来，不仅仅是一本书，更像是一扇通往更广阔世界的窗户，等待我去推开，去发现。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名《挑战极限》实在是太吸引人了，仿佛在向我发出一个邀请，邀请我去探索那些人类精神和能力的边界。我一直对那些敢于突破常规、挑战固有认知的事物抱有浓厚的兴趣，无论是科学上的重大突破，还是艺术上的创新表达，亦或是体育竞技中的巅峰表现，都让我觉得振奋人心。这三个名字——万猛、万钢、万德光，给我一种力量感和专业感，让我猜测他们可能在书里分享的是关于科技、体育、或者其他需要极高专业知识和体能才能达到的领域。我渴望从书中读到那些令人惊叹的故事，看到那些为了实现目标而付出的巨大努力和牺牲，以及最终获得的辉煌成就。这本书，在我看来，不仅仅是知识的传递，更是一种精神的激励，它可能会点燃我内心深处对挑战的热情，让我重新审视自己的人生，思考自己是否也应该勇敢地迈出舒适区，去尝试那些“极限”的体验。

评分☆☆☆☆☆

刚翻开这本书，就被它极具冲击力的书名吸引住了——《挑战极限》。总感觉这本书里藏着一股不服输的劲头，一种突破自我、超越常规的决心。我一直对那些能将不可能变成可能的故事充满好奇，无论是科学领域的伟大发现，还是人生道路上的坚韧攀登，都让我心生敬佩。这本书的作者名字也很有意思，万猛、万钢、万德光，听起来就像是为“挑战”而生的组合。我期待这本书能带我走进一个充满挑战与创新的世界，让我看到那些敢于打破界限、追求卓越的人们，他们的经历，他们的智慧，他们的勇气。我希望它能成为一本让我热血沸腾、深受启发的读物，在阅读过程中，能感受到那种勇往直前、无所畏惧的精神力量。或许，它还能给我一些关于如何面对生活中的困难和挑战的启示，让我学会如何发掘自身的潜能，在逆境中寻找突破的契机。这本书的书号也挺特别的，9787500939528，感觉像是一个神秘的密码，等待我去解锁它所蕴含的精彩内容。