有病不能亂投醫 (日)主婦之友社著 9787538166804 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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日主婦之友社著 著

圖書標籤:

• 健康科普
• 傢庭醫學
• 常見病防治
• 急救知識
• 養生保健
• 疾病預防
• 日本實用
• 主婦指南
• 健康生活
• 醫學常識

店鋪： 天樂圖書專營店

齣版社： 遼寜科學技術齣版社

ISBN：9787538166804

商品編碼：29691394530

包裝：平裝

齣版時間：2010-12-01

基本信息

書名：有病不能亂投醫

定價：38.00元

作者：(日)主婦之友社著

齣版社：遼寜科學技術齣版社

齣版日期：2010-12-01

ISBN：9787538166804

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：12k

商品重量：0.400kg

編輯推薦

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內容提要

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當身體齣現些許不適時，我們應當如何判斷自己是不是生病瞭？應不應該上醫院呢？循著本書中相應的圖錶，您就可以進行簡單的自我診斷。
本書中分門彆類的圖錶，能夠幫助您在感到不適時及時判斷自己的健康狀況，判斷齣哪些癥狀是需要重視的，哪些是無關緊要的，是否應當馬上到醫院就診。另外，本書對各種疾病的治療科室、發病原因、治療和檢查方法也進行瞭詳細、通俗的解說。
關注自身日常的身體狀況，積極改善生活習慣，希望您能從本書中有所獲益！

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《生活智慧：從日常到非凡的實用指南》 在紛繁復雜的生活洪流中，我們總渴望找到一股清流，指引我們穿越迷霧，抵達心之所嚮的彼岸。這不僅僅是一本書，更是一位貼心的生活伴侶，它以細膩的筆觸，深入淺齣的智慧，為每一個渴望在瑣碎日常中發掘不凡的讀者，勾勒齣一幅清晰而充實的行動藍圖。它不提供包治百病的靈丹妙藥，也不宣揚一夜暴富的奇思妙想，而是專注於那些最真實、最觸手可及的生活哲學和實用技巧，幫助我們審視當下，優化選擇，從而讓生命的每一頁都書寫得更加豐盈而有意義。 本書的精髓在於其“生活至上”的價值取嚮。它深知，生活的質感並非來源於遙不可及的宏大敘事，而是由無數個細微之處匯聚而成。因此，它從最貼近我們衣食住行、喜怒哀樂的方麵著手，展開一係列深入的探討。 一、審慎決策，智慧前行 在信息爆炸的時代，辨彆真僞、做齣明智的判斷是生存的基本技能。本書並非要教導讀者如何去“看穿”一切，而是提供一種觀察世界的視角和分析問題的框架。它引導讀者認識到，在麵對任何信息、建議或選擇時，都應該保持一份審慎的距離，而非盲目照搬。 信息篩選的藝術： 我們每天都被海量信息淹沒，從社交媒體上的新聞頭條到親友的分享，真假難辨。本書將教會我們如何構建自己的信息過濾機製，識彆信息源的可靠性，區分事實與觀點，以及如何避免被片麵或極端的信息所誤導。它強調獨立思考的重要性，鼓勵讀者去驗證、去比較，而不是被動地接受。 “建議”背後的考量： 無論是來自專傢、親友還是網絡，各種“建議”層齣不窮。本書會分析不同建議可能存在的齣發點和局限性，例如，一個生活方式的建議，可能對某個群體適用，但對另一個群體卻未必。它會指導我們如何評估這些建議是否符閤自己的實際情況、個人價值觀和長遠目標，從而做齣最適閤自己的選擇。 決策的心理學： 很多時候，我們的決策會受到情緒、偏見或習慣的影響。本書會揭示這些潛在的心理因素，幫助我們識彆自己的思維盲點。例如，它可能會探討“錨定效應”如何影響我們的價格判斷，或者“確認偏誤”如何讓我們固守錯誤的觀點。通過瞭解這些心理機製，我們就能更有意識地調整自己的思考過程，做齣更理性的決策。 權衡利弊的智慧： 每一個選擇都有其代價。本書會提供一些實用的方法來幫助我們更清晰地權衡不同選項的利弊。這包括對短期和長期影響的考量，對潛在風險的評估，以及對自身資源（時間、金錢、精力）的閤理分配。它提倡的是一種“少即是多”的原則，在不確定性中找到最清晰的路徑。 二、健康生活，內在的豐盛 健康是構成幸福人生的基石，本書對健康的理解遠不止於身體的無病無痛，更包含心理的平和與精神的充實。 身體的細微信號： 我們的身體往往會發齣各種細微的信號，提示我們存在某些失衡。本書會教導我們如何傾聽這些信號，理解它們可能代錶的意義，而不是僅僅將其視為暫時的不適。例如，持續的疲勞可能不僅僅是睡眠不足，也可能是身體在發齣營養缺乏或壓力過大的警報。 飲食的科學與藝術： 摒棄極端的節食或盲目的營養補充，本書將引導讀者建立一種可持續的、科學的飲食習慣。它會介紹食物的基本營養價值，強調均衡搭配的重要性，以及如何根據季節和個人體質調整飲食。更重要的是，它會讓讀者重新認識食物與情感的連接，學會享受美食的同時，保持身體的健康。 運動的樂趣與益處： 運動不應是枯燥的任務，而是生活中的樂趣。本書會鼓勵讀者找到適閤自己的運動方式，無論是晨起散步、午間瑜伽，還是周末的戶外徒步。它會闡述運動對身心健康的雙重益處，從增強體質、改善情緒到提升專注力，讓運動成為一種積極的生活態度。 心理健康的嗬護： 麵對生活中的壓力、挫摺和不確定性，保持心理健康至關重要。本書將提供一些實用的心理調適技巧，例如正念冥想、情緒識彆與管理、積極的自我對話等。它鼓勵讀者勇敢麵對內心的情緒，學會與自己和解，建立強大的內心力量，從而更好地應對生活的挑戰。 三、人際交往，溫暖的連接 人是社會性的動物，良好的人際關係是幸福感的催化劑。本書將從更深層次探討人際交往的智慧，而非停留在錶麵的社交技巧。 真誠溝通的基石： 溝通的障礙往往源於誤解和不真誠。本書會強調錶達真實想法的重要性，同時也要學會傾聽他人的心聲。它會介紹一些有效的溝通技巧，如積極傾聽、同理心錶達、清晰地陳述需求和感受，從而避免衝突，建立信任。 界限感的藝術： 在人際關係中，清晰的界限是維護自我和尊重他人的關鍵。本書會幫助讀者認識到設定和維護個人界限的重要性，以及如何以尊重和堅定而非對抗的方式錶達自己的界限。這包括學會拒絕，以及如何處理他人的侵犯界限行為。 理解與包容的力量： 每個人都有自己的經曆和視角。本書會鼓勵讀者以更廣闊的胸懷去理解和包容他人，即使觀點不同，也能保持尊重。它會探討不同類型關係中的挑戰，以及如何通過理解和包容來化解矛盾，加深情感連接。 建立高質量的社交圈： 並非所有社交都是有益的。本書會引導讀者去辨彆和經營那些能夠帶來支持、啓發和正能量的關係，並學會適時地退齣那些消耗自己、帶來負麵影響的社交圈。 四、自我成長，持續的探索 生命的意義在於不斷的學習和成長，本書將激發讀者內在的驅動力，鼓勵他們成為更好的自己。 發現潛能的火花： 每個人都擁有未被發掘的潛能。本書會提供一些方法來幫助讀者識彆自己的興趣、天賦和價值觀，從而找到能夠真正激發自己熱情和動力的方嚮。這可能包括嘗試新的事物，或者深入探索已有的領域。 學習的策略與樂趣： 學習不僅僅是學校的功課，更是伴隨一生的旅程。本書會介紹一些更有效、更有趣的學習方法，例如主題式學習、跨領域知識的融閤，以及如何利用碎片化時間進行高效學習。它會鼓勵讀者將學習視為一種探索和發現的樂趣，而不是一種負擔。 目標設定的智慧： 明確的目標是行動的燈塔。本書會引導讀者學會如何設定 SMART（具體、可衡量、可達成、相關、有時間限製）的目標，並將其分解為可執行的步驟。它還會探討如何保持動力，剋服拖延，以及在追求目標的過程中保持靈活性。 反思與總結的價值： 經驗是寶貴的財富，但隻有通過反思纔能將其轉化為智慧。本書會強調定期進行自我反思的重要性，包括總結成功經驗，分析失敗原因，以及從中汲取教訓。這種持續的自我審視，能夠幫助我們不斷進步，避免重復犯錯。 《生活智慧：從日常到非凡的實用指南》是一份邀請，邀請每一位讀者踏上一段充滿發現和成長的旅程。它不提供速成的秘籍，卻蘊含著改變生活的力量。通過擁抱書中的理念和方法，你將能夠更清晰地認識自己，更有效地管理生活，更深刻地體驗人生的美好。它相信，每一個平凡的日子，都蘊藏著非凡的可能，而這一切，都始於你當下審慎而智慧的選擇。

評分☆☆☆☆☆

這本書的標題“有病不能亂投醫”，初讀之下，頗有“警鍾長鳴”之感。在信息爆炸的時代，疾病相關的知識和治療方法如潮水般湧來，真真假假，難辨真僞。有時候，一些誇大的宣傳、未經證實的療法，甚至是一些“偏方”，都可能披著“健康”的外衣，迷惑那些急於求醫的患者。這本書，我想，就是為那些在信息洪流中感到睏惑和無助的人們提供瞭一盞明燈。它或許會深入淺齣地剖析一些常見的醫療誤區，揭示一些不為人知的“潛規則”，讓我們明白，選擇醫生、選擇醫院、選擇治療方案，都需要具備一定的知識和判斷力。我尤其關心書中是否會強調“病急亂投醫”可能帶來的經濟損失、身體傷害，甚至是延誤病情等嚴重後果。主婦之友社的齣品，也讓我對書中內容充滿瞭期待，她們的作品往往細膩而貼心，相信這本書也會從一個更人性化的角度齣發，關注讀者的實際需求，提供切實可行的建議，幫助我們在這個充滿挑戰的健康領域裏，找到屬於自己的方嚮。

評分☆☆☆☆☆

“有病不能亂投醫”——這句書名，像是一句老祖宗傳下來的肺腑之言，在信息爆炸的今天，顯得尤為珍貴。我們生活在一個什麼都講究“快”和“便捷”的時代，但唯獨在健康這件事上，急躁和魯莽，往往會帶來難以挽迴的後果。我很好奇，這本書會如何深入地剖析“亂投醫”的根源，它是否會通過生動的案例，讓我們看到那些因盲目相信非正規療法而遭受的損失？我期待它能為我們揭示一些關於醫療信息篩選的技巧，教會我們如何辨彆那些看似誘人卻可能充滿陷阱的“神奇療法”。更重要的是，我希望這本書能提供一套係統的“健康決策框架”，讓我們在麵對疾病時，能夠理性分析，審慎選擇，而不是被恐慌和焦慮裹挾。主婦之友社的齣品，總能帶給我們一些貼近生活的智慧，相信這本書也會從傢庭成員的健康角度齣發，提供那些我們最需要、最實用的建議，讓我們能夠成為自己健康的第一責任人，而不是被動地任由“亂象”擺布。

評分☆☆☆☆☆

“有病不能亂投醫”，這幾個字仿佛直接敲在瞭心坎上。在現代社會，醫療資源的豐富和信息的便捷，本應是好事，但反觀現狀，卻也滋生瞭不少“亂象”。各種新奇的治療方法層齣不窮，一些所謂的“專傢”和“秘方”更是充斥著市場，讓普通人難以分辨真僞。這本書的齣現，正閤時宜，它提齣的核心觀點，直指醫療選擇中的關鍵癥結。我猜測，書中可能會從幾個方麵來闡述這一主題：首先，對常見疾病的誤解和治療的誤區進行辨析；其次，提供一些基礎的醫學常識，幫助讀者建立科學的健康觀；再者，強調如何理性地選擇醫生和醫院，以及如何與醫生進行有效溝通；最後，也許還會探討一些心理因素對疾病治療的影響，比如患者的焦慮、恐懼等情緒，是如何促使他們“亂投醫”的。主婦之友社的背景，也暗示瞭這本書可能不會是枯燥的醫學論述，而是更側重於與傢庭生活、個人健康息息相關的實用指導，期待它能為我提供一套行之有效的“健康導航係統”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名——《有病不能亂投醫》，寥寥數字，卻道齣瞭一個深刻的道理。在這個醫療技術飛速發展，信息渠道日益多元的時代，我們麵對的健康問題似乎也變得更加復雜。從簡單的感冒發燒，到一些慢性疾病的長期管理，再到一些突發的重大疾病，選擇正確的治療途徑，對於我們每個人而言，都至關重要。而“亂投醫”的現象，其實並不少見。有時候，是齣於對疾病的恐懼，有時候，是受他人片麵之詞的影響，有時候，又是因為信息的不對稱，導緻我們做齣一些並非最優的醫療決策。這本書，我期待它能是一份關於如何“不亂投醫”的行動指南。它或許會從不同疾病的常見誤區入手，深入淺齣地講解一些基本的醫學原理，讓我們能夠更好地理解疾病的本質。它也可能為我們提供一些實用的方法，去辨彆醫療信息的真僞，去評估治療方案的有效性，甚至去認識到保持良好心態對於康復的重要性。主婦之友社的加入，讓我相信這本書的內容會非常接地氣，貼近生活，並以一種溫柔而堅定的方式，引導我們做齣更明智的健康選擇。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名很吸引人，“有病不能亂投醫”，光是這個標題就讓人産生瞭極大的好奇心，想要知道作者究竟想通過這本書傳達怎樣的信息。在現實生活中，我們常常會遇到各種各樣的健康問題，麵對眾多的醫療信息和治療方案，確實容易感到迷茫和無所適從。這本書的齣現，似乎給瞭我們一個指引，讓我們能夠更理性、更科學地看待疾病，做齣更明智的醫療選擇。我很好奇作者是否會分享一些具體的案例，來佐證“亂投醫”可能帶來的後果，或者提齣一些實用的方法，幫助讀者更好地辨彆信息，找到真正適閤自己的治療途徑。主婦之友社的背景也很有意思，她們通常關注的是傢庭生活和健康，所以這本書的內容應該會非常貼近普通人的生活，不會過於專業晦澀，而是用通俗易懂的語言，講述那些關乎我們健康的關鍵知識。我期待它能成為我生活中的一本“健康寶典”，讓我不再因為小病小痛而惶恐不安，也能在麵對重大疾病時，保持一份清醒和理智。