排毒養顔生活宜忌 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王強虎 著

圖書標籤:

• 養生
• 健康
• 排毒
• 美容
• 飲食
• 生活習慣
• 女性健康
• 中醫養生
• 食療
• 保健

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 第四軍醫大學齣版社

ISBN：9787810863636

商品編碼：29691972870

包裝：平裝

齣版時間：2007-06-01

基本信息

書名：排毒養顔生活宜忌

定價：15.00元

作者：王強虎

齣版社：第四軍醫大學齣版社

齣版日期：2007-06-01

ISBN：9787810863636

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.200kg

編輯推薦

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通俗，易懂，實用，價廉。
人體內的毒素是*危險的，嚮有毒的日子說再見，飲食是排毒養顔的**選擇，生活中常用的排毒養生養顔法。

內容提要

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藥物可“治病”，也可“緻病”。日常吃的食物也有同樣的問題。如豬肝是一種很好的補益類食物，孕婦適量食用，有益健康，但如果過量食用，則有可能引起維生素A中毒，輕則影響婦嬰健康，重則可緻胎兒唇裂及器官缺陷。關於食物“治病”、“緻病”的同類事例還有許多。可見，好的食物用在適宜的時候，對人的健康能起到意想不到的作用，而再好的東西用在不恰當的人身上或用的不是時候，也可能就是毒藥！
本書係大眾健康小百科叢書之一，作者從讀者的需求齣發，首先介紹瞭毒素的概念、種類，排毒的方法，然後從飲食、起居、運動、心理等方麵講述日常生活中的排毒養顔宜忌，並將傳統中醫和現代醫學的有關知識進行融會貫通，嚮讀者提供瞭多種有效、簡便安全的自然排毒養生、養顔方法，如按摩、艾灸、颳痧及各種自製的排毒美容方。這些實用易做的排毒法，一定能夠使您擁有健康的體魄和魅力的人生。

目錄

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作者介紹

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王強虎，陝西華縣人，現為國內養生學專傢，健康類暢銷書作者，在國內數傢齣版社齣版健康類科普書籍500餘萬字。其作品不僅暢銷大陸，且多部圖書的版權輸齣到港、颱地區，並受到廣大讀者的歡迎。 讓每個人都健康的生活是作者的恒久信念。

文摘

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序言

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探秘古老文明的智慧：《失落的亞特蘭蒂斯文明考古實錄》 引言：當曆史的迷霧散去，一個失落的帝國浮現於眼前 自古以來，關於亞特蘭蒂斯（Atlantis）的傳說便如同夜空中最亮的星辰，吸引著無數探險傢、曆史學傢和神秘學愛好者的目光。柏拉圖筆下那個輝煌而最終沉入海底的國度，究竟是虛構的神話，還是真實存在過的高度發達的文明？本書將帶領讀者穿越時空的阻隔，以嚴謹的考古學視角和前沿的科學技術，深入探究這一人類曆史上最引人入勝的謎團。我們不再停留於哲學的思辨或玄學的猜測，而是聚焦於“實證”——那些可能隱藏在深海、冰層之下或遙遠大陸邊緣的物質證據。 第一部分：文獻的重構與地理的定位 第一章：重讀柏拉圖的藍圖——文本中的關鍵綫索 本書首先對柏拉圖在《蒂邁歐篇》和《剋裏提亞斯篇》中留下的原始記載進行瞭細緻的文本分析。我們摒棄那些被過度浪漫化的描述，專注於記錄中關於亞特蘭蒂斯城邦的地理坐標、社會結構、資源分布以及其末日降臨的自然現象的精確描述。通過交叉比對古埃及、腓尼基和早期希臘的曆史文獻，我們試圖重建一個更為清晰、更具可操作性的地理模型。我們關注的焦點是其“位於赫拉剋勒斯之柱（直布羅陀海峽）之外”的具體含義，並提齣瞭幾種基於古地理學和闆塊構造學的可能海域定位方案。 第二章：深海聲納的低語——海洋考古的新發現 現代科技為我們提供瞭前所未有的工具。本章詳述瞭近年來在北大西洋、地中海深處以及加勒比海域進行的多輪次深海勘探任務。我們著重介紹瞭高分辨率多波束聲納和海底地形激光雷達（LiDAR）掃描所捕獲的異常地質構造和規則排列的海洋沉積物。這些證據，例如疑似人工開鑿的運河遺跡、規則的基岩平颱，以及深海熱液噴口附近發現的非自然金屬閤金痕跡，是否指嚮一個被海水淹沒的巨大城市群？本章將公布由國際閤作項目提供的第一手勘測數據圖譜。 第三部分：遺存的物質證據——科技與藝術的交匯 第三章：金屬的謎團——奧裏哈爾孔的現代解讀 傳說中亞特蘭蒂斯人掌握瞭一種珍貴的“奧裏哈爾孔”（Orichalcum）。這種金屬的化學成分至今是未解之謎。我們的研究團隊將焦點從“尋找這種金屬”轉嚮“分析古代冶金技術留下的痕跡”。通過對散見於不同古文明遺址中，成分結構復雜且帶有極高導電性的未知閤金樣本進行同步加速器X射綫衍射分析（XRD），我們提齣瞭一種可能性：奧裏哈爾孔可能是一種基於銅、鋅、鎳的復雜共晶閤金，其製造工藝遠超當時已知水平，可能與某種早期的能量轉換或信息存儲技術相關聯。本章詳細呈現瞭這些閤金樣本的微觀結構照片和元素分布圖。 第四章：巨石陣的幾何學遺産——建築與天文的關聯 亞特蘭蒂斯文明以其宏偉的建築和精確的城市規劃聞名。我們將考察那些在地理位置上與柏拉圖描述相符的古代遺址群——如歐洲的巨石陣群、南美的蒂瓦納庫遺址，乃至非洲的撒哈拉地區齣現的古老水利係統遺跡。本書的核心觀點是：這些看似分散的古代巨石遺跡，可能共享著一套源自亞特蘭蒂斯文明的統一幾何學和天文學知識體係。我們利用三維激光掃描技術，對比瞭這些遺址的布局與恒星在特定曆史時期的排列關係，揭示其中潛藏的“時間標記”。 第四部分：文明的衰落與影響 第五章：地質災變的時間軸——火山活動與海嘯模型 亞特蘭蒂斯沉沒的主因被歸咎於劇烈的地質災變。本章結閤瞭古氣候學和地震構造學的數據，重建瞭公元前1萬年左右的地球環境模型。我們分析瞭位於大西洋中脊附近海底火山爆發的年代學證據，並利用計算流體力學（CFD）模擬瞭數次超級海嘯衝擊周邊大陸架的場景。這些模型顯示，一個位於特定斷裂帶上的大型陸塊，完全有可能在短時間內因地殼塌陷而被海水吞噬。 第六章：跨越海洋的文化播散——亞特蘭蒂斯影響力的側寫 如果亞特蘭蒂斯確實存在，其知識和技術不可能完全消失。本章探討瞭其文明可能在沉沒前夕或災變發生後，嚮埃及、美索不達米亞、乃至中美洲傳播的證據鏈。我們深入分析瞭早期文字符號（如象形文字的某些基礎結構）、早期曆法體係的相似性，以及早期冶金術的“突然齣現”現象。重點對比瞭埃及神話中關於“最初的智慧之神”的記載與亞特蘭蒂斯傳說中的人物原型，試圖勾勒齣一個“文明火種”的傳播路徑圖。 結論：永恒的追問與未來的方嚮 本書並非提供一個塵埃落定的最終答案，而是構建瞭一個基於現有科學證據和嚴謹邏輯推演的“可能場景”。亞特蘭蒂斯的故事，是關於人類文明的輝煌與脆弱、智慧與傲慢的永恒警示。我們總結瞭當前研究中最具說服力的幾條綫索，並指齣瞭未來深海探測和地球物理勘探應重點關注的“熱點區域”。 附錄： 勘探數據圖集、閤金樣本光譜分析報告、古氣候重建模型可視化資料。 本書特色： 實證導嚮： 拒絕空泛的猜測，聚焦於可被驗證的科學數據和考古發現。 多學科交叉： 結閤瞭海洋地質學、古氣候學、冶金學和曆史文本分析。 前沿技術應用： 詳細介紹瞭深海遙感、同步輻射分析等尖端技術在“尋蹤”中的應用。 深度圖錶： 包含數百張高精度地圖、結構圖和化學分析圖譜，直觀呈現復雜的科學論證過程。 這是一部獻給所有對人類起源和失落文明抱有終極好奇心的讀者的史詩級探索之作。

評分☆☆☆☆☆

我買這本書，主要還是因為近期皮膚狀態不太好，總是冒痘，而且臉色也有些暗沉，朋友推薦說這本書可能對“排毒養顔”有幫助。雖然我對“排毒”這個概念一直抱有些許疑慮，覺得有點玄乎，但這本書的解釋還是讓我信服瞭不少。它並沒有像一些誇大的宣傳那樣，說吃某種食物就能立刻“排毒”，而是從更宏觀的角度，解釋瞭身體的消化係統、循環係統如何運作，以及當這些係統齣現問題時，可能在皮膚上錶現齣來的跡象。 它用非常通俗易懂的語言，講述瞭食物如何被消化吸收，以及身體又是如何排齣代謝廢物的。這讓我明白，所謂的“排毒”，其實更多的是讓身體的各項機能保持順暢，而不是單純地“排齣去”什麼。書中還舉瞭很多具體的例子，比如為什麼有些人吃瞭某些食物後容易長痘，以及如何通過調整飲食來緩解這種情況。這讓我覺得，這本書提供的建議是基於科學原理的，而且非常貼閤實際生活，不是那種空中樓閣般的理論。我嘗試著根據書中的一些小建議來調整我的飲食習慣，確實感覺身體的一些小毛病有在慢慢改善，皮膚狀態也比之前穩定瞭不少，這讓我對“排毒養顔”有瞭更科學、更理性的認識。

評分☆☆☆☆☆

這本書對我來說，更像是一本“身體溝通指南”。我以前總是覺得自己身體很“聽話”，按照自己的習慣生活，很少去想它到底需要什麼。但這本書讓我意識到，我們和身體的溝通，有時候是需要一些“翻譯”的。它用一種非常貼心、非常人性化的方式，幫助我解讀身體發齣的各種信號。 比如，書中提到，當身體感到疲憊時，不一定隻是因為睡眠不足，也可能是因為體內某些營養素的缺乏，或者消化係統負擔過重。而書中提供的飲食建議，就能夠幫助我們找到導緻疲憊的根源，並有針對性地進行調整。我記得有一部分內容詳細地講解瞭不同食物對情緒的影響，這讓我十分感興趣。我一直以為情緒隻是心理問題，但這本書讓我明白，身體的內分泌和消化係統，也能深刻地影響我們的情緒波動。所以，當我最近感到有些煩躁的時候，我就會翻翻書，看看是不是我在飲食上有什麼需要注意的地方，而不是一味地歸咎於“心情不好”。這種從身體內部去理解和改善情緒的方式，讓我覺得非常新穎，也十分有效。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我最初是抱著一種“試試看”的心態來翻閱這本書的，因為市麵上關於健康和養生的書太多瞭，很多都大同小異，要麼過於專業難懂，要麼過於淺顯空洞。然而，這本書真的給瞭我很大的驚喜。它在內容上的深度和廣度都超齣瞭我的預期。它不僅僅是告訴我們“吃什麼”或者“不吃什麼”，更是深入淺齣地闡述瞭“為什麼”。 書中對於人體內部運行機製的描述，雖然沒有使用過於晦澀的醫學術語，但卻能讓讀者清晰地瞭解到，我們所吃的食物是如何影響我們的身體，以及身體又是如何通過各種途徑來維持健康的。我尤其欣賞它在解釋“宜”與“忌”時的邏輯性，它會告訴你，某種食物之所以“宜”，是因為它具備哪些營養成分，能夠起到什麼樣的作用；而某種食物之所以“忌”，則是因為它可能對身體産生哪些不利的影響，甚至會加劇原有的不適。這種解釋，讓我不再是被動地接受規則，而是主動地理解背後的道理，從而能夠更好地運用到自己的生活實踐中。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是給瞭我意想不到的驚喜！原本我隻是抱著隨便看看的心態，想找些養生小貼士，沒想到它深入淺齣地為我打開瞭“吃”這扇大門。我一直以來都覺得健康飲食就是少吃油炸、少吃甜，但這本書徹底顛覆瞭我的認知。它詳細解釋瞭不同食物的性質，比如哪些食物是“上火”的，哪些是“寒涼”的，以及它們對身體具體會産生什麼影響。我以前總是隨心所欲地吃，有時候明明感覺身體有些不適，也找不到原因，現在想想，很可能就是因為吃瞭不適閤當季或者不適閤我體質的食物。 書中對於“宜”與“忌”的劃分，簡直是我的生活指南。比如，它會告訴你，在容易燥熱的夏天，應該多選擇哪些清熱解暑的瓜果蔬菜，而需要避免哪些容易引起體內積熱的辛辣刺激性食物。更讓我驚嘆的是，它還會結閤時令節氣來講解，這讓我意識到，身體的調養並非一成不變，而是需要隨著自然的變化而調整。我記得書裏提到，春天萬物復蘇，身體也需要“順應”這種生發之氣，而鞦天則要開始“收斂”，為過鼕做準備。這些細緻入微的講解，讓我不再是盲目地追求健康，而是真正地理解瞭身體的需求，並且學會瞭如何巧妙地通過飲食來配閤身體的節奏。

評分☆☆☆☆☆

之前一直以為“養生”是老年人或者身體特彆不好的人纔需要關注的事情，但看瞭這本書之後，我纔發現，養生其實是每個人都應該認真對待的生活方式，尤其是在快節奏的現代社會。這本書最大的特點就是，它將復雜的養生理念，用極其生活化的語言和場景展現齣來，讓我這個“養生小白”也能看得懂、用得上。 它不會上來就讓你吃一堆我不認識的草藥，或者告訴你每天要堅持多麼高難度的運動。相反，它更多地強調的是我們日常生活中最容易被忽視的細節，比如如何選擇閤適的食材，如何安排一日三餐，甚至是如何在不同的季節調整喝水的習慣。我記得書裏有一個章節講到“寒熱體質”的區分，以及針對不同體質的人，在飲食上應該注意的事項。這讓我恍然大悟，為什麼我有時候喝冰水會肚子不舒服，而有些人卻沒事，原來是體質的差異。這本書就像一個循循善誘的老師，一點點地引導我關注身體發齣的信號，並且教會我如何用最簡單、最自然的方式來迴應這些信號。