武當遊龍八卦掌 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

遊玄德 著

圖書標籤:

• 武當武術
• 武當掌法
• 遊龍八卦掌
• 傳統武術
• 中華武術
• 武術技法
• 養生武術
• 內傢拳
• 武當內功
• 武術入門

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 人民體育齣版社

ISBN：9787500942931

商品編碼：29691976565

包裝：平裝

齣版時間：2013-01-01

基本信息

書名:武當遊龍八卦掌

定價：20.00元

售價：13.6元,便宜6.4元,摺扣68

作者:遊玄德

齣版社：人民體育齣版社

齣版日期：2013-01-01

ISBN：9787500942931

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.259kg

編輯推薦

內容提要

　　中華武術，博大精深，素有“北崇少林，南尊武當”之說。太極拳、八卦掌、形意拳、通背拳統稱內傢拳派四大體係，在民間有著廣泛的群眾基礎，習練人群遍及世界各地，令人驚嘆。在內傢拳法中，尤其以八卦掌風格獨步武林，技法神奇，以行步轉圈為核心的武當遊龍八卦掌更是古樸精絕，其傳承也十分隱秘。在武當遊龍八卦掌中，以八卦易經的陰陽哲學為綱領，以道傢吐納術、導引術為養生法寶，集中體現瞭道傢“天人閤一，上善若水”的原則，以順勢自然、纏絲擰裹、穿搬攔扣、刁拿點穴、擠靠閃展為技法，具有良好的健身性、觀賞性、實戰性，受到世界各國人民的喜愛。在武當遊龍八卦掌中，仿生學、生物力學、杠杆力學、運動美學、三角力學、螺鏇力學，將在功夫中演繹得淋灕盡緻，是中華武術的寶貴的文化遺産。早在上世紀90年代初，武術傢沙國政、中國武術協會主席張耀庭在武當山多次建議我們道門不要保守，挖掘整理，振興武當武術。並說：“遊道長你是武當有代錶的人物，振興祖庭，多培養弟子，避免武當武術失傳，義不容辭。要讓武當武術成為國際文化交流的重要載體。

目錄

作者介紹

文摘

序言

武當遊龍八卦掌 序言 浩渺乾坤，萬物生息，大道至簡，拳法深邃。中華武術，博大精深，曆經韆載，薪火相傳，湧現齣無數獨具匠心的拳種與流派。八卦掌，作為武當內傢拳係的璀璨明珠，以其“遊龍戲鳳”的獨特步法，“身隨步轉，步隨身換”的精妙身法，以及“變化莫測，神鬼難防”的實戰技擊，徵服瞭無數武術愛好者，成為武林中令人矚目的瑰寶。 本書，《武當遊龍八卦掌》，並非一部枯燥乏味的理論說教，更非故弄玄虛的秘籍口訣。它是一扇敞開的大門，引領有誌於探尋八卦掌奧秘的同仁，走進武當山脈深處，感受那份源遠流長的武學底蘊。我們將循序漸進，從最基礎的樁功、步法說起，逐步深入到掌法、身法、勁力的運用，直至最終的技擊散手。力求將這門古老而精妙的拳種，以清晰、直觀、易於理解的方式呈現給讀者。 在此，我們必須強調，八卦掌的精髓，在於“悟”。樁功八卦，萬法歸宗；身法遊龍，變化無窮；掌法八方，隨心所欲。書中所有招式、勁力的解析，都隻是一個引子，一個引導，真正的領悟，還需要諸位在勤學苦練中，在反復體悟中，在實踐運用中，自行去發掘，去升華。切記，拳法韆變萬化，而內功修養，心性錘煉，方是根本。 第一章：武當淵源與八卦掌的誕生 一、 武當：道教聖地與武術搖籃 武當山，坐落於湖北省西北部，以其秀麗的山川景色和悠久的道教文化聞名於世。自古以來，武當山就是道傢修行之地，無數先賢在此隱居修行，探尋天人閤一之道。道傢思想，崇尚自然，追求虛靜，強調“道法自然”，這種哲學思想，深刻地影響瞭武當武術的形成與發展。 武當武術，以其內傢拳的獨有風格，區彆於外傢拳的剛猛迅捷，更加注重以內養外，以靜製動，以柔剋剛。其核心在於“練精化氣，練氣化神，練神還虛”，通過調息、運氣、意念的結閤，達到強身健體、延年益壽，乃至提升實戰能力的境界。 二、 八卦掌的起源傳說與曆史演變 八卦掌，相傳由明末清初的董海川先生所創。關於董海川先生的生平，以及八卦掌的創生過程，流傳著諸多神秘而精彩的故事。有人說他曾遇異人傳授，有人說他曾受仙人點化，更有甚者說他參悟瞭《易經》中的八卦之道，悟齣瞭八卦掌的拳理。 無論其起源如何，八卦掌一經問世，便以其獨特的風格，迅速在武林中嶄露頭角。它將八卦的方位、卦象與武術技擊相結閤，形成瞭以走轉為核心的獨特步法，以及變化多端的掌法。經過曆代武術名傢的傳承與發展，八卦掌逐漸形成瞭多個分支，如程派、宋派、尹派等，各有韆鞦，卻都秉承瞭八卦掌的根本精神。 三、 武當八卦掌的獨特魅力 武當八卦掌，是在道傢哲學思想的指導下，融閤瞭武當內傢拳的精髓，並汲取瞭八卦象數之理而形成的拳種。它不像其他拳種那樣，有著固定的套路和程式化的招式，而是更加注重“意”、“氣”、“力”的協調統一，以及“身”、“步”、“掌”的緊密配閤。 其核心特點體現在： 走轉步法： 八卦掌以“走圈”為基本運動形式，步法靈活多變，如遊龍穿梭，難以捉摸。 身法變換： 身體隨著步法而轉動，腰馬閤一，如水流雲湧，剛柔相濟。 掌法奧妙： 掌法變化無窮，或劈、或崩、或撩、或按，根據身法和步法的變化而自然發齣，隨心所欲。 內功心法： 重視氣息的調養和意念的運用，以內煉外，氣貫全身，勁力渾厚。 實戰應用： 強調“以巧破力，以弱勝強”，通過靈活的身法和精準的掌法，剋敵製勝。 第二章：根基之固：樁功與步法 一、 樁功：八卦掌的“定海神針” 樁功，是武術的基本功，也是一切技擊的基石。八卦掌的樁功，尤其重視“靜”與“穩”，通過長時間的站樁，培養身體的協調性、平衡感，以及內在的真氣運行。 八卦樁： 這是八卦掌最基礎也是最重要的樁法之一。要求身體中正安舒，兩腳獨立或呈特定姿勢，全身放鬆，意念集中，氣息調勻。通過站樁，可以疏通經絡，增強體質，為後續的步法和掌法打下堅實的基礎。 混元樁： 強調意念與氣息的配閤，形似站樁，實則內氣運行。通過將意念沉入丹田，配閤深長的呼吸，達到“氣沉丹田”的境界，為發力提供源源不斷的動力。 其他樁法： 根據不同的流派和練習階段，還會有一些其他的輔助樁法，如“鬆肩垂肘樁”、“開閤樁”等，各有側重，共同為八卦掌的練習者打下堅實的根基。 二、 步法：八卦掌的“遊龍身法” 步法，是八卦掌最鮮明的特色之一。它不像傳統拳種那樣，以直綫前進或後退為主，而是以“走圈”為主要運動方式。 走圈： 顧名思義，就是在地麵上畫圈行走。但這個“圈”，並非死闆的圓周運動，而是根據身法和步法的變化，在原地或移動中，不斷調整角度和軌跡，形成“如意”般的行進路綫。 擺步、扣步、碾步： 這是走圈中最基本的步法組閤。擺步是指一腳在前，另一腳在後，呈弓步狀；扣步是指雙腳內扣，形成身體的扭轉；碾步是指腳尖著力，通過腳掌的碾轉實現身體的順勢而動。 順步、溜步、墊步： 在實際的運動中，還會結閤各種步法，如順步（前腳不動，後腳嚮前邁齣）、溜步（身體滑行而進）、墊步（快速小碎步調整位置）等，使得步法更加靈活多變。 步隨身轉，身隨步換： 這是八卦掌步法最核心的原理。步法不是獨立存在的，而是與身體的轉動緊密結閤。身體的鏇轉帶動步法的變化，步法的移動又促使身體的重心轉移和姿勢調整，兩者相輔相成，渾然一體。 第三章：掌法之魂：變化萬韆的八卦掌 一、 八卦掌的掌法要義 與很多拳種固定化的招式不同，八卦掌的掌法更加強調“意”、“形”、“勁”的結閤。掌法並非孤立的招式，而是與身法、步法緊密配閤，根據對手的進攻和自身的變化，自然而然地發齣。 八卦掌的基本掌型： 雖然變化多端，但也有一些基礎的掌型，如“龍爪掌”（似爪非爪，抓、撓、撕）、“虎爪掌”（剛猛有力，劈、打、撕）、“熊掌掌”（厚重沉穩，推、按、撞）等，這些掌型並非固定不變，而是根據實戰需要進行變化。 八方掌法： 八卦掌的掌法，與八卦的方位相呼應，有“乾、坤、震、巽、坎、離、艮、兌”八個方嚮的演變，雖然不直接命名，但其發力方嚮和角度，都蘊含著八方變化的道理。 “掌隨身變，意在掌先”： 這是八卦掌掌法最核心的指導思想。掌法並非人為去“使”齣來，而是意念先動，身體隨之而動，最後掌法自然發齣。這使得掌法具有極強的突然性和欺騙性。 二、 常見掌法解析 雖然八卦掌的掌法韆變萬化，但我們仍然可以從中歸納齣一些代錶性的掌法，並對其進行解析。 劈掌： 掌心嚮下，掌指有力，如斧劈般嚮下砍擊，常用於破開對手的招式。 崩掌： 掌心嚮前，掌指挺立，如猛虎下山，突然嚮前爆發，用於直擊對手的要害。 撩掌： 掌心嚮上，掌指微麯，如閃電般嚮上撩起，用於撥開對手的武器或化解對方的低位攻擊。 按掌： 掌心嚮前或嚮下，掌力厚重，如山嶽壓頂，用於近身逼迫或控製對手。 穿掌： 掌尖嚮前，如針尖般穿刺，用於點穴或攻擊對手的薄弱部位。 挑掌： 掌心嚮上，掌指微屈，嚮外上方挑擊，用於格擋或藉力。 掛掌： 掌心斜嚮下，利用手腕的轉動，嚮內或嚮外劃動，用於沾黏、引帶對手。 三、 掌法的配閤與運用 八卦掌的掌法並非孤立存在，而是與身法、步法、氣息、意念高度融閤。 步轉掌齣： 身體的轉動帶動步法的變化，進而引齣相應的掌法。例如，身體嚮左轉，配閤弓步，可能會發齣嚮右劈掌。 身法藉力： 利用身體的晃動、擰轉，巧妙地藉用對方的力，並將其反擊迴去。 意念引導： 意念先行，引導身體的運動和掌法的發齣。例如，想要攻擊對手的左肩，意念首先集中在該點，身體自然會做齣相應的調整。 氣息配閤： 呼吸的深淺長短，與掌法的剛柔、虛實緊密相連。例如，發力時多用短促的呼氣，化解時則多用深長的吸氣。 第四章：身法與勁力：八卦掌的內在修為 一、 身法：遊龍之靈動 身法，是八卦掌的靈魂所在。它決定瞭八卦掌的飄忽不定、變化莫測。 擰轉： 身體的腰胯骨部位，是八卦掌身法最關鍵的驅動力。通過腰部的擰轉，帶動全身的協調運動，實現步法的變化和掌法的發齣。 含胸拔背： 並不是指胸部內陷，而是胸部略微內收，同時背部挺直，形成一種“弓”形的力量，有利於氣息的匯聚和發力。 鬆肩垂肘： 肩部放鬆，肘部自然下垂，這樣可以使手臂更加靈活，便於發齣各種掌法。 虛實結閤： 身體的重心在虛實之間不斷轉換，使得對手難以捉摸你的真實意圖。 二、 勁力：內傢真傳 八卦掌的勁力，與外傢拳的“死力”不同，它是一種“活勁”，一種“內勁”。 螺鏇勁： 這是八卦掌最核心的勁力之一。通過腰部的擰轉，帶動四肢的協調發力，形成一種螺鏇狀的爆發力，力量圓活而持久。 穿透勁： 勁力不是停留在錶麵，而是能夠穿透對手的防禦，直達內裏。 整勁： 強調全身的力量協調統一，調動身體每一個關節、每一塊肌肉，形成一股強大的整體閤力。 寸勁： 在極短的距離內，瞬間爆發齣的巨大力量，如同“爆發力”。 勁力的來源： 勁力的産生，並非單純的肌肉力量，而是源自於丹田之氣的鼓蕩，配閤周身骨節的撐拔，以及腰馬的擰轉，最終通過肢體的末端（手、腳）發齣。 三、 氣息與意念的配閤 氣息： 深長、均勻的呼吸是八卦掌內功修煉的重要組成部分。氣息的調養，可以增強內力，有助於勁力的運用。 意念： 意念的運用，是八卦掌“以意領氣，以氣運身，以身發勁”的關鍵。無論是樁功的入靜，還是掌法的變化，都離不開高度集中的意念。 第五章：實戰技擊：八卦掌的精髓體現 一、 攻防轉換的藝術 八卦掌的實戰，強調“攻防一體”，很少有純粹的防守動作。在化解對方攻擊的同時，就已經做好瞭反擊的準備。 “彼不動，己不動；彼欲動，己先動”： 這是八卦掌對戰的基本原則。通過敏銳的洞察力，感知對手的意圖，並在其動作未完成之前，進行有效的打擊。 “走化結閤”： 利用靈活的步法和身法，將對手的攻擊引開，同時伺機反擊。 “藉力打力”： 巧妙地利用對方的來力，順勢而發，將對方的力量反擊迴去。 二、 步法與掌法的實戰運用 走圈中的進攻： 在走圈的過程中，身體的轉動和重心轉移，都可以轉化為進攻的動力。例如，在擰轉身體的同時，嚮前推齣掌法，既可以躲避攻擊，又能完成打擊。 多角度攻擊： 八卦掌的步法，使得攻擊的角度非常刁鑽，對手難以防範。 變化莫測的掌法： 在實戰中，掌法的變化更加靈活。可能前一秒還在劈掌，下一秒就變成瞭崩掌，使得對手難以適應。 三、 技擊要點 重心控製： 始終保持重心的穩定，但又要能在虛實之間靈活轉換。 距離把握： 善於利用步法來控製與對手的距離，既能保持安全，又能給予對手有效的打擊。 目標選擇： 攻擊對手的薄弱部位，如關節、襠部、麵部等。 心理素質： 保持冷靜、專注，不被對手的動作所迷惑，敢於進攻。 結語 《武當遊龍八卦掌》，是一本關於探索、關於實踐的書。它所呈現的，隻是八卦掌博大精深武學世界的一角。真正的八卦掌，蘊含在每一次的站樁，每一次的走圈，每一次的掌法運用之中。 我們希望，通過本書的介紹，能夠激發諸位對八卦掌的興趣，引導諸位走上勤奮練習的道路。請記住，武術的真諦，在於“悟”與“行”的結閤。願各位同仁，在武當八卦掌的修煉之路上，能夠精進不懈，最終領悟其精髓，體悟其奧妙，成為真正的八卦掌傳人。 願此書，能為武術愛好者提供一份有益的參考，為中華武術的傳承，貢獻一份微薄之力。 張三豐後人 敬上 (注：張三豐為武當武術的傳說創始人，此處為增加曆史厚重感而虛構落款，請讀者理解)

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，這本書在細節處理上達到瞭一個令人驚嘆的高度。無論是服飾的紋理、食物的氣味，還是不同地域的風土人情，作者都做瞭細緻的考據和描摹，使得整個故事的背景具有瞭極強的真實可信度，讓人感覺這不是虛構的世界，而是真實存在過的某個曆史側影。特彆值得一提的是，作者對“陰謀”與“布局”的掌控能力，每一個看似偶然的事件，最終都被證明是更大棋局中的關鍵一步，這種環環相扣的懸念設置，使得閱讀體驗充滿瞭探索的樂趣。我甚至在閱讀過程中，忍不住去猜測下一步的情節走嚮，但作者總是能給齣意料之外卻又情理之中的解答。這種敘事上的老辣和自信，是很多新晉作傢所不具備的。總而言之，這是一部結構嚴謹、情感豐富、立意深遠的佳作，成功地將一個引人入勝的故事與深刻的思考完美地結閤在瞭一起。

評分☆☆☆☆☆

這本新近讀到的武俠小說，著實讓我沉浸在那個風雲變幻的江湖世界裏，仿佛親身經曆瞭那些刀光劍影與兒女情長。作者對於場景的描繪細膩入微，無論是古老的寺廟，還是煙霧繚繞的山榖，都躍然紙上，讓人心馳神往。尤其是對於武學招式的刻畫，不僅僅是簡單的招式名稱堆砌，而是融入瞭深厚的文化底蘊和哲學思考，使得每一次對決都充滿瞭張力與美感。書中主角的成長綫處理得極為自然，從一個初齣茅廬的愣頭青，到最終獨當一麵的俠客，其中的掙紮、迷茫與最終的頓悟，都讓人感同身受。我特彆欣賞作者對於人物性格的塑造，即便是配角，也都有著鮮明的個性和復雜的內心世界，絕非扁平化的符號。讀完全書，心中久久不能平靜，那股蕩氣迴腸的江湖氣，久久縈繞不去，是一部值得細細品味，反復迴讀的佳作，它成功地構建瞭一個既真實又充滿浪漫主義色彩的武俠宇宙。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格著實令人耳目一新，它不像傳統武俠小說那樣刻意追求古奧晦澀的辭藻，而是用一種既典雅又不失活潑的現代語感，將武俠世界的精髓展現齣來。這種處理方式，極大地降低瞭閱讀門檻，讓即便是初次接觸武俠題材的讀者也能迅速沉浸其中。我尤其贊嘆作者對於“俠義”精神的詮釋，它不再是空中樓閣般的口號，而是通過一個個具體的小人物的遭遇和選擇體現齣來的，那種在強權麵前的堅守，在弱者麵前的援手，讓“俠”這個概念變得有血有肉，可感可知。書中的對話設計堪稱一絕，人物的身份、教養乃至當時的處境，都能通過他們的言談舉止清晰地反映齣來，邏輯嚴密，代入感極強。這本書無疑是一次成功的嘗試，它在繼承傳統武俠精髓的同時，大膽地注入瞭新的血液，為這個略顯沉寂的題材注入瞭一股強勁的清流。

評分☆☆☆☆☆

這是一部充滿詩意和哲思的武俠長捲，作者似乎在用手中的筆，書寫著一幅關於“道”與“武”相互交融的宏大畫捲。故事中對各種門派的描繪，不僅僅停留在招式上，更深入探討瞭他們各自的武學理念和生存哲學，不同流派之間的碰撞，實際上是不同人生觀的激烈交鋒。書中一些關於命運無常、世事變遷的感慨，寫得極為精闢，常常讓人讀到某一處便不得不停下來，細細思索良久。它提供的不僅僅是娛樂消遣，更像是一本關於如何麵對人生睏境的寓言。那些關於師徒傳承、隱居避世的情節，處理得既有宿命感，又充滿瞭人性的光輝。整本書的基調是昂揚嚮上的，即使身處至暗時刻，也能從字裏行間感受到一股堅韌不拔的力量，鼓舞人心，讓人在紛繁的現實生活中找到一份難得的心靈慰藉。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書時，起初隻是抱著嘗試的心態翻開的，沒想到很快就被作者那行雲流水的敘事節奏給完全吸引住瞭。這本書的結構設計得非常巧妙，它采用瞭多綫敘事，幾條看似毫無關聯的綫索，卻在故事的高潮部分以一種令人拍案叫絕的方式匯閤起來，這種布局上的精妙，顯示瞭作者深厚的文學功底和對故事掌控的自信。情節的推進張弛有度，該快則疾如閃電，毫不拖泥帶水；該慢時則筆墨凝重，深入挖掘人物的內心世界，使得情感的錶達極為飽滿。更難得的是，作者在處理復雜的人際關係時，展現齣極高的成熟度，沒有簡單地將人物劃分為“好”與“壞”，每個人物都有其存在的閤理性和局限性，這使得整個故事的格局得到瞭極大的提升。讀完後我有一種意猶未盡的感覺，仿佛剛剛看完一場精彩絕倫的戲麯，餘音繞梁，讓人迴味無窮，對於書中尚未完全揭示的未來走嚮，充滿瞭好奇與期待。