大學體育(高等學校公共體育通用教材) 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名:大學體育(高等學校公共體育通用教材)

定價：28.50元

售價：19.4元,便宜9.1元,摺扣68

作者:李艷翎 等

齣版社：高等教育齣版社

齣版日期：2009-09-01

ISBN：9787040273854

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.558kg

編輯推薦

本書共分十七章，內容包括：體育與生活，健康與體適能，體育運動與心理健康，運動保健與運動營養，運動負荷測評與控製以及十二種體育運動等。本書內容全麵、體係新穎；突齣實用性和實效性；突齣知識性和人文性；貼近學生的學習與生活。可作為一本高等學校公共體育通用教材。

內容提要

目錄

章 體育與生活 節 體育概述 第二節 體育與人的發展 第三節 體育是現代人的一種基本生活方式 第四節 大學體育教育第二章 健康與體適能 節 健康與亞健康 第二節 體適能概述 第三節 健康體適能的檢測內容第三章 體育運動與心理健康 節 心理健康概述 第二節 大學生心理健康問題 第三節 運動對心理健康的影響 第四節 心理健康的測量與評價 第五節 保持心理健康的方法和手段第四章 運動保健與運動營養 節 運動保健與運動營養概述 第二節 體育運動的保健 第三節 常見運動損傷及其處理 第四節 運動營養 第五節 運動減肥第五章 運動負荷測評與控製 節 運動負荷概述 第二節 運動負荷的計算與評價 第三節 運動處方第六章 田徑運動 節 田徑運動概述 第二節 走跑跳投基本運動能力 第三節 體能練習第七章 定嚮運動 節 定嚮運動概述 第二節 定嚮運動地圖與指北針 第三節 定嚮運動基本技術與練習方法第八章 籃球運動 節 籃球運動概述 第二節 籃球基本技術 第三節 籃球基本戰術第九章 排球運動 節 排球運動概述 第二節 排球基本技術 第三節 排球基本戰術 第四節 沙灘排球 第五節 軟式排球第十章 足球運動 節 足球運動概述 第二節 足球基本技術 第三節 足球基本戰術第十一章 乒乓球運動 節 乒乓球運動概述 第二節 乒乓球基本技術 第三節 乒乓球基本戰術第十二章 羽毛球運動 節 羽毛球運動概述 第二節 羽毛球基本技術 第三節 羽毛球基本戰術第十三章 遊泳運動 節 遊泳運動概述 第二節 遊泳基本技術 第三節 水上救生第十四章 形體運動 節 形體運動概述 第二節 健美操 第三節 啦啦操 第四節 體育舞蹈第十五章 民族體育運動 節 民族體育運動概述 第二節 中國武術一長拳 第三節 初級長拳第三路 第四節 跆拳道 第五節 瑜伽第十六章 休閑娛樂體育 節 網球運動 第二節 高爾夫運動 第三節 颱球運動第十七章 戶外休閑與拓展訓練 節 戶外休閑與拓展訓練概述 第二節 攀岩 第三節 戶外遠足與野外生存 第四節 拓展訓練

作者介紹

文摘

序言