360°零死角的绝美自拍法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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罗晓韵 著

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店铺： 广影图书专营店

出版社： 中国摄影出版社

ISBN：9787802365209

商品编码：29692278597

包装：平装

出版时间：2011-03-01

基本信息

书名:360°零死角的绝美自拍法

定价：42.00元

售价：28.6元,便宜13.4元,折扣68

作者:罗晓韵

出版社：中国摄影出版社

出版日期：2011-03-01

ISBN：9787802365209

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.440kg

编辑推荐

导语_点评_推荐词

内容提要

《360°零死角的绝美自拍法》收录超过200张的自拍照，每一张照片独特氛围和创意构图，引导你进入自拍摄影的艺术新境界：如何一步步把自己拍美？造型与角度很重要；讲究的光线与构图技术；服装、化妆与环境的搭配；当然自拍的工具也很重要；以及后期简单的修图技术。
《360°零死角的绝美自拍法》特色：
1.美女摄影师亲自示范的自拍技巧：专业美女摄影师亲自示范自拍的所有技巧，她教你如何拍出*美的自己！
2.区别于一般自拍照的既定概念：有别于一般自拍照的观念，《360°零死角的绝美自拍法》的摄影作品，取景构图角度特殊，拥有艺术般的气质氛围。
3.正妹都想知道的自拍摄影眉角：正妹们都想知道的自拍摄影技巧，让专业的告诉你！
4.宅男都想收藏的自拍写真照：宅男*感兴趣的话题，自拍摄影师超过200张的私自拍照。
5.数十国的世界旅游照完整分享：从自拍旅游照当中，贴近美女摄影师的摄影灵魂，以及世界旅游所感。
6.随书附赠精美照片：Jolie的绝美自拍照片哦！

目录

作者序：一切都恰到好处地如期而至

写在摄影之前：摄影美感新思维

章美女摄影师×爱自拍

Lesson1带着自己去旅行

自拍的意义

Lesson2梦境里的主题

主题氛围营造方式

Lesson3融入氛围的角色

衣着和妆容的搭配

Lesson4让画面协调而完美

取景构图的七大秘决

Lesson5表现出美好的自己

角度、表情与道具的搭配

Lesson6相机是画笔光线是颜料

光线Q定一切

Lesson7相机是我的好朋友

善用相机的各种功能

Lesson8相机自己会喀嚓

相机的固定方式

Lesson9变身靓妹的关键

影像处理大加分

第二章美女摄影师×爱旅行

跟着镜头去旅行

我的影像日记

美女摄影师的旅行箱秘密

旅遊摄影小叮咛

索引：基础摄影术语

作者介绍

罗晓韵（Jolie），中国新生代美女摄影师，23岁得到法国摄影大奖，25岁就成立摄影公司，擅长专业人像摄影。因为拥有姣好外表与专业摄影技巧，私底下*好的摄影项目则是自拍，有“美女摄影师”的美称。大学主修心理学，除了摄影师的称号之外，也是心理咨询师。
作品风格独特，具有艺术般的梦幻绝美气息，拥有一般摄影师所少有的氛围气势，作品不同于市面上许多网拍摄影师的呈现角度，展现出专属于女性心理的柔美摄影角度，备受两岸三地的摄影人推崇。

文摘

序言

镜头下的你，焕发新生：探索从内而外的镜头魅力 你是否曾对着镜子里的自己，心中涌起一丝不甘？镜头下的你，与镜中的那个闪耀的灵魂，似乎总是隔着一层看不见的薄膜？你是否渴望在每一次按下快门的瞬间，捕捉到最真实、最动人的自己？ 本书并非关于技巧的堆砌，也非流行的P图指南。它是一次深入的探索，一次关于“你”与“镜头”之间关系的重塑。我们相信，真正的绝美，源于内在的光芒与外在的表达的和谐统一。因此，我们将一同踏上一段旅程，从身体、心灵到感知，全方位地解锁你身上蕴藏的无限可能，让你在任何角度、任何光线下，都能自信地展现最迷人的风采。 第一章：身体的语言，无声的诉说 我们与自己的身体，常常是既熟悉又陌生的。我们每天使用它，却未必真正理解它的语言。在这一章，我们将从身体的角度出发，学习如何与镜头对话。 姿态的力量： 姿态并非简单的动作叠加，它是身体内在能量的体现。我们将学习如何通过调整站姿、坐姿，甚至是细微的肩部、颈部的放松，来传递出自信、优雅或俏皮等不同的情感。你将了解到，即使只是微小的调整，也能瞬间改变画面的质感和你的精神面貌。我们将探讨不同脸型、体型的优势，以及如何通过巧妙的姿态来放大这些优势，让镜头捕捉到你最完美的侧影和轮廓。 眼神的魅力： 眼睛是心灵的窗户，更是镜头最钟爱的焦点。我们将深入研究眼神的表达力，如何通过眼部肌肉的微小牵动，传递出喜悦、沉思、顽皮或是深情。你将学习到如何训练你的眼神，让它们在镜头前充满故事感，而不是空洞的注视。我们将探讨如何利用眼部周围的皮肤和肌肉，营造出自然的立体感和神采。 表情的艺术： 微笑、蹙眉、惊讶，这些最基本的表情，在镜头前却有着千变万化的效果。我们将学习如何让你的笑容更具感染力，如何通过自然的表情变化，展现出多层次的情感。你将了解到，并非只有刻意摆出的表情才是有效的，有时候，最不经意间的流露，反而最能打动人心。我们将探讨如何通过放松面部肌肉，避免僵硬，让表情更加生动自然。 手的表达： 手，常常被我们忽略，但它们在画面中却能起到画龙点睛的作用。我们将学习如何利用手部动作，来增加画面的动感和叙事性。无论是轻拂发丝，还是托腮沉思，亦或是随意的摆放，都能为你的自拍增添一份艺术感。我们将探讨如何通过手指的姿态，传递出不同的情感，例如轻柔、力量、或是不经意的优雅。 第二章：心灵的呼吸，由内而外的光彩 真正的美丽，并非停留在皮肤的表层，而是从心灵深处散发出来的光芒。在这一章，我们将关注内在的成长，让你的心灵成为你最强大的镜头滤镜。 自信的基石： 自信是美丽的灵魂伴侣。我们将探讨如何建立和培养健康的自信心。这并非是虚假的骄傲，而是对自己价值的肯定，对自身独特性的欣赏。你将了解到，当你真正接纳并爱上自己时，这种自信会自然而然地在你的举手投足间流露，并在镜头中被放大。我们将探讨如何识别和克服自我怀疑，如何通过积极的自我对话来强化自信。 情绪的调色盘： 情绪是生命的色彩，也是镜头下的动态画卷。我们将学习如何识别和理解自己的情绪，并学会如何让它们成为你表达的素材。无论是喜悦、宁静、或是稍许的忧郁，都能被赋予独特的镜头语言。你将了解到，真实的情绪表达，比任何技巧都更能打动人心。我们将探讨如何通过情绪的起伏，为你的自拍增添层次感和故事性。 内在的觉察： 倾听内心的声音，关注自己的感受，是通往真实自我的重要途径。我们将引导你进行内在的觉察练习，了解自己的喜好、渴望和恐惧。当你更了解自己时，你才能在镜头前更自在地展现真实的自己。你将发现，那些最让你感到自在和舒适的状态，往往也是你最美的瞬间。我们将探讨如何通过冥想、正念等方式，提升自我觉察能力。 积极的能量场： 积极的心态会为你注入源源不断的能量，这种能量会通过你的眼神和表情传递给镜头。我们将探讨如何培养积极乐观的生活态度，如何从日常生活中汲取快乐和灵感。当你内心充满阳光时，你的自拍也会因此而闪耀。我们将探讨如何通过感恩、小确幸等方式，持续积累积极能量。 第三章：光影的对话，塑造立体之美 光影是摄影的灵魂，也是塑造立体感的关键。在这一章，我们将深入了解光线的作用，学习如何利用光影来突出你的优势，展现你的独特魅力。 理解自然光： 自然光是最柔和、最富有表现力的光源。我们将学习如何识别不同时段、不同方向的自然光，以及它们对肌肤和面部轮廓的影响。你将了解到，窗边的柔和散射光，能让你拥有如同奶油般细腻的肤质；而逆光，则能勾勒出迷人的轮廓线。我们将探讨如何利用自然光的明暗对比，来营造出不同的视觉效果。 人工光的运用： 在室内或光线不足的环境下，人工光是你的得力助手。我们将介绍不同类型的人工光源，如环形灯、柔光箱等，以及它们的使用技巧。你将学习到如何通过调整光源的位置和强度，来消除阴影、突出面部特点，甚至创造出戏剧性的光影效果。我们将探讨如何避免使用过强的直射光，以免造成生硬的阴影。 阴影的魔力： 阴影并非总是需要避免的“瑕疵”，它更是塑造立体感和深邃感的利器。我们将学习如何理解和利用阴影，让它们在你的脸部勾勒出更迷人的轮廓。你将了解到，适当的阴影，可以使颧骨更加突出，使下颌线更加清晰，甚至营造出一种神秘的艺术氛围。我们将探讨如何通过调整角度和光线，来控制阴影的范围和强度。 光影的平衡： 最终的目标是达到光影的和谐统一，让画面既有立体感，又不失自然。我们将引导你理解不同光影组合所带来的不同效果，并学会如何根据自己的喜好和想要表达的情绪，来选择最适合的光影方案。你将发现，掌握了光影的语言，就如同掌握了塑造完美容颜的魔法。 第四章：环境的共鸣，场景中的你 你并非孤立的存在，你身处的世界，也是你魅力的一部分。在这一章，我们将关注如何利用环境来烘托你的气质，让你的自拍更具故事性和场景感。 背景的选择与运用： 背景并非只是简单的装饰，它可以为你的自拍增添故事性、色彩和氛围。我们将探讨如何选择与你的气质相符的背景，无论是简约的纯色墙壁，还是充满生活气息的窗边，或是繁华的城市街景。你将了解到，如何通过背景的虚实结合，来突出主体，引导观者的视线。 色彩的搭配与引导： 色彩是情绪的直接表达。我们将学习如何通过服装、妆容和环境色彩的搭配，来营造出不同的视觉感受。你将了解到，暖色调能带来温暖和活泼，冷色调则能营造出宁静和优雅。我们将探讨如何运用色彩的对比和和谐，来让你的形象更加突出和吸引人。 空间的布局与构图： 构图是画面的骨架，它决定了画面的稳定性和视觉冲击力。我们将介绍一些基础的构图原则，如三分法、黄金分割等，并探讨如何根据环境和想要表达的内容，来选择合适的构图方式。你将了解到，即使是简单的手机拍摄，也能通过精心的构图，呈现出专业级的视觉效果。 道具的巧妙点缀： 恰当的道具，可以为你的自拍增添趣味和细节。我们将探讨如何选择能够呼应主题的道具，例如一杯咖啡、一本书、或是一束鲜花。你将了解到，道具并非越多越好，关键在于它的点缀作用，能否提升画面的丰富度和故事性。 第五章：连接与表达，让镜头成为你的伙伴 自拍，并非是孤芳自赏，而是与世界的一次美丽连接。在这一章，我们将关注如何通过自拍，来表达自我，与他人建立联系。 你的专属风格： 探索并定义你独一无二的摄影风格。我们将鼓励你大胆尝试不同的拍摄方式、角度和表情，找到最能代表你个性和气质的风格。你将了解到，真正的风格，是自然流露的，是无需刻意模仿的。 分享你的故事： 自拍是讲述你故事的一种方式。我们将探讨如何通过你的照片，来传递你的心情、你的生活、你的梦想。你将了解到，一张有故事的照片，比千言万语更能引起共鸣。 与镜头建立信任： 镜头是你的合作伙伴，而不是你的敌人。我们将引导你以更积极的态度面对镜头，将其视为记录你美好瞬间的工具。你将发现，当你放下戒备，以开放的心态面对镜头时，它也会回馈你最真实、最动人的影像。 看见自己的美： 最重要的一点，是学会通过自拍，重新看见和爱上自己。每一次按下快门，都是一次自我发现和自我肯定的过程。你将在这个过程中，逐渐解锁更自信、更闪耀的自己。 本书不是教会你如何“演”出一个完美的形象，而是帮助你“成为”一个镜头下的你。我们将以循序渐进的方式，引导你一步步探索、发掘和放大你身上最独特、最动人的魅力。准备好迎接那个在镜头前，焕发新生、闪闪发光的你吧！

评分☆☆☆☆☆

哇，这本书的标题瞬间就吸引了我！“360°零死角的绝美自拍法”，光听着就觉得太有用了。我平时拍照总是觉得自己哪里不对劲，要么脸大，要么鼻子不够挺，要么就是光线不好，怎么拍都达不到自己想要的效果。看到这个书名，立刻就燃起了我学习自拍技巧的希望。我一直觉得自拍是一门艺术，但好像自己一直不得其法，只能靠P图软件来弥补。这本书会不会教我一些不用P图，就能拍出完美照片的小秘诀呢？比如，如何找到最适合自己的角度，如何利用光线来修饰脸型，还有各种摆拍姿势的奥秘，是不是都能在这本书里找到答案？我真的太期待了，希望能让我告别“照片遗照”的尴尬，成为朋友圈里最靓的崽！我已经想象到自己拿着手机，跟着书里的步骤，一点点找到自己最美的样子，拍出让所有人都惊艳的照片的场景了。这本书的出现，简直就是我的救星！

评分☆☆☆☆☆

“360°零死角的绝美自拍法”——光是这几个字，就足以让我心动不已。作为一个自拍爱好者，我深知在这个社交媒体盛行的时代，一张好看的自拍有多么重要。然而，我常常陷入一个怪圈：花了很多时间拍照，但最终满意的照片寥寥无几。要么是表情僵硬，要么是角度奇怪，要么就是背景杂乱，总之就是无法达到我心中设定的“绝美”标准。这本书的出现，仿佛是一盏指路明灯，为我指明了方向。我迫切地想知道，这本书会如何具体地阐述“360°”这个概念，是否意味着它会从各个角度、各个方面来解析自拍的奥秘？会不会涉及到手机的硬件设置、APP的选择，甚至是不同光线环境下的应对策略？我尤其期待书中是否能提供一些实用的“干货”，比如如何利用道具，如何通过服装搭配来提升照片的整体美感，以及如何处理好面部细节，让皮肤看起来更加细腻光滑。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题简直太直击人心了！“360°零死角的绝美自拍法”，对于我这种总是觉得自己上镜不够完美的人来说，简直是福音。我一直觉得，拍照是一门艺术，而找到自己的“最佳角度”就是这门艺术的核心。但是，我总是摸不着头脑，有时候明明感觉自己状态很好，拍出来的照片却不如预期。这本书的出现，让我看到了希望，它不仅仅是关于拍照的技术，更像是关于如何发现自己最美的那个瞬间。我很好奇，书中会如何定义“死角”？是脸部的某个区域，还是整体的比例和线条？它会提供一套系统性的训练方法，让我们能够通过练习来克服这些“死角”吗？我期待它能教会我如何通过微小的调整，比如头部倾斜的角度、肩膀的摆放，甚至是眼神的方向，来达到事半功倍的效果。如果这本书能让我摆脱对修图软件的过度依赖，让我自信地展现真实的自己，那将是多么棒的事情！

评分☆☆☆☆☆

“360°零死角的绝美自拍法”——光是这个名字就充满了吸引力，让我立刻联想到无数张令人惊艳的自拍照。我平时就挺喜欢拍照的，但总感觉自己的自拍还不够“完美”，总是在某个地方有点遗憾。这本书的出现，就好像是为我量身打造的。我很好奇，它会从哪些方面来讲解“零死角”的秘密？是关于如何运用手机的摄像头，找到最能显脸小的角度？还是关于如何利用周围的环境和光线，来营造出一种自然又高级的氛围？我特别希望这本书能提供一些实操性的技巧，比如如何通过调整面部表情，来展现出不同的魅力，是甜美、是酷帅，还是温柔？我更希望它能让我明白，真正的“绝美”不仅仅是外在的修饰，更是内在自信的展现。如果这本书能帮助我找到最适合自己的拍照风格，让我每次拿起手机都能拍出让自己满意、让别人称赞的照片，那这本书的价值就太大了。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字听起来就充满了魔法！“360°零死角的绝美自拍法”，这不就是我一直以来梦寐以求的吗？每次看到别人拍的照片，那种自然又好看的自拍，我都会偷偷研究半天，但自己尝试起来总是差强人意。我怀疑自己是不是天生就没有“镜头感”，或者说，我的脸确实存在一些“死角”。这本书的名字给了我极大的信心，它承诺能解决“零死角”的问题，这让我觉得我终于有希望摆脱这种困境了。我非常好奇这本书究竟会提供哪些具体的技巧，是关于面部表情的控制，还是关于身体姿态的调整？会不会讲解到如何根据不同的脸型来选择最佳的拍摄角度，以及如何通过眼神和微表情来传递不同的情绪，让照片更具故事感？我真心希望这本书能教会我一些简单易学但又非常有效的秘诀，让我以后拍照不再需要反复尝试，而是能够轻松拍出令人满意的照片。