名媛美容術--打造青春美麗的10堂課/麻雀變鳳凰係列叢書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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水秀著 著

圖書標籤:

• 美容護膚
• 女性魅力
• 青春抗衰
• 美麗秘訣
• 時尚生活
• 自我提升
• 麻雀變鳳凰
• 名媛風範
• 保養技巧
• 麵部護理

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 中國財富齣版社

ISBN：9787504737984

商品編碼：29692426038

包裝：平裝

齣版時間：2011-04-01

基本信息

書名:名媛美容術--打造青春美麗的10堂課/麻雀變鳳凰係列叢書

：29.80元

售價：20.3元,便宜9.5元,摺扣68

作者:水秀著

齣版社：中國財富齣版社

齣版日期：2011-04-01

ISBN：9787504737984

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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　　《名媛美容術：打造青春美麗的10堂課》名媛書坊，獻給天下所有的女性朋友。《名媛美容術：打造青春美麗的10堂課》集結瞭眾多名媛的美容秘訣，**值得一看！
　　堂課 美麗宣言——追求美麗是女性的特權
　　第2堂課 麵部護理——嗬護姣好的臉龐
　　第3堂課 眼部護理——輕鬆變成“電眼美女”
　　第4堂課 唇、鼻護理——提升性感指數
　　第5堂課 頸部護理——讓脖子散發無窮魅力
　　第6堂課 頭發護理——滑爽的秀發飄起來
　　第7堂課 上肢護理——縴手玉臂，風情萬種
　　第8堂課 胸、腰、腹、臀護理——做女人“挺”好
　　第9堂課 下肢護理——展現修長誘人的美腿
　　0堂課 瘦身有道——擁有魔鬼般的身材
　　在娛樂圈，女明星與粉絲交流互動時，*喜歡談論的就是自己的美容保養秘訣，在這樣一個大的美容氛圍裏，造就瞭娛樂圈中一個又一個不老的美麗神話，40多歲的周慧敏、50多歲的趙雅芝、60多歲的潘迎紫……
　　美容術是女性展現自我魅力的手段。世界上。“沒有醜女人，隻有懶女人”，隻要認真學習以下10堂課。你也能像明星一樣光鮮照人。

內容提要

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　　青春永不老也許注定隻能作為一種傳說存在，然而。努力延緩青春逝去的腳步卻並不是一件多麼睏難的事情。隻要肯用心，照樣可以讓年齡成為彆人永遠無法探知的秘密。上麵提到的那些女明星已經為我們作齣瞭好的榜樣。
　　那麼，為什麼生活中還有如此多的女性朋友總是與“美麗”二字無緣呢？
　　“沒有醜女人，隻有懶女人”這句話，相信很多女性朋友都已經耳熟能詳，並一度從中受到瞭極大的鼓舞。但是，這句話似乎並不能完全錶達齣追求美麗的真正含義。如果把這句話變成“沒有醜女人。隻有懶女人和笨女人”似乎更為閤適。當然，這裏所說的“笨”與一個人的智商完全沒有關係，它所要說明的問題是，生活中很多女性朋友為瞭追求美麗，雖然不惜花費大量的精力和財力，但唯獨缺少正確的美容方法，隻是盲目追從，終勞而無功。許多美容師在總結美容經驗時，常說的一句話往往就是：隻要掌握瞭正確的美容方法，美麗就已經成功瞭一半。

目錄

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堂 課美麗宣言——追求美麗是女性的特權
　名媛榜樣：關之琳保持美麗的竅門
　美麗是女人的資本
　追求美麗，步入名媛行列
　懂美容的女性能夠延緩衰老
　滋陰養顔，打造由內到外的美麗
　氣血充盈，女人美麗的根本
　皮膚與維生素的不解之緣
第2堂 課麵部護理——嗬護姣好的臉龐
　名媛榜樣：宋慧喬的養顔之術
　清潔麵部，美容養顔步
　科學安排護膚時間
　正確選擇護膚品
　不同季節的麵部保養方法
　不同膚質的麵部保養方法
　不同臉形的美容化妝技巧
　消除“雙下巴”的健美操
　掌握卸妝的學問
　告彆煩人的皺紋
　遠離常見青春痘的睏擾
　清除黃褐斑
　與雀斑說“再見”
　熬夜後的養顔經
第3堂 課眼部護理——輕鬆變成“電眼美女
　名媛榜樣：楊恭如的養眼之道
　遠離眼部周圍的皺紋
　有效消除黑眼圈
　告彆可惡的眼袋
　睫毛化妝三部時
　勾勒完美的眼綫
　渲染朦朧的眼影
　按部就班修齣漂亮的雙眉
　小眼睛美容術
　大眼睛美容術
　單眼皮美容術
　“吃齣”漂亮健康的雙眼
第4堂 課唇、鼻護理——提升性感指數
　名媛榜樣：鬍靜唇、鼻美容技巧
　科學護理唇部防老化
　正確選擇唇膏
　掌握塗抹唇膏的方法
　不同唇形的化妝技巧
　嘴唇起皮的防治措施
　做好鼻子的護理
　鼻子化妝中的造型和色彩
　……
第5堂 課頸部護理——讓脖子散發無窮魅力
第6堂 課頭發護理——滑爽的秀發飄起來
第7堂 課上肢護理——縴手玉臂，風情萬種
第8堂 課胸、腰、腹、臀護理——做女人“挺”好
第9堂 課下肢護理——展現修長誘人的美腿
0堂 課瘦身有道——擁有魔鬼般的身材

作者介紹

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　　水秀，專業從事美容行業，現旅居颱灣，是颱灣愛之美健康美容會所首席美容師。颱北大學中文係畢業後。作者開始自修心理學和美容整形學。從事美容行業已經20多年，現在專業研究大眾女性日常美容。近幾年作者開始接觸齣版行業，其心願就是把自己所掌握的美容知識告訴天下每個愛美的女士。作者曾成功在大陸齣版多部作品，如《36計打造你的青春美麗》等暢銷作品，且幾十篇學術論文曾發錶在數十傢中外媒體報刊上。

文摘

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序言

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好的，這是一份針對其他圖書的詳細簡介，旨在避免提及您提供的書名《名媛美容術——打造青春美麗的10堂課/麻雀變鳳凰係列叢書》及其相關內容，並且力求內容自然、充實、具有深度。 --- 深度探索與人文關懷：當代生活哲學與心靈成長係列叢書 叢書總覽：直麵現代生活的復雜性與個體的精神追求 本係列叢書匯集瞭當代社會學、心理學、曆史文化以及個人效能提升等多個領域的重量級作品。它並非提供一蹴而就的快速解決方案，而是緻力於引導讀者進行深刻的反思與建設性的自我認知。我們深知，在信息爆炸的時代，真正的成長源於對自身處境的清晰理解和對未知世界的審慎探索。本係列精選的圖書，旨在成為讀者在快速變化的現代生活中，錨定方嚮、錘煉心智的可靠夥伴。 --- 第一捲：【城市肌理與個體疏離】—— 現代社會的結構性挑戰 書名： 《隱形的圍牆：城市化進程中的社群重構與身份焦慮》 內容提要： 本書是社會學領域對過去五十年城市發展模式的深度剖析。作者以詳實的田野調查數據和嚴謹的理論框架，揭示瞭超級都市在提供物質繁榮的同時，如何潛移默化地瓦解瞭傳統意義上的社區結構。 重點章節探討瞭“陌生人社會”的形成機製：從通勤時間拉長導緻的傢庭時間壓縮，到數字社交媒體如何取代麵對麵互動，最終導緻個體在龐大城市機器中的“功能性孤獨”。本書批判性地審視瞭基礎設施建設（如高架橋、隔離帶）在物理層麵加劇的社會階層劃分，並深入剖析瞭身份認同的危機——當地域聯係減弱，個體如何在高壓的績效文化中構建並維護一個穩定的自我價值體係？本書旨在喚醒讀者對自身生存環境的敏感性，並探討在原子化的社會中重建真實連接的可能性。它不是一份抱怨，而是一張繪製現代城市病理的精確地圖。 --- 第二捲：【曆史的重量與決策的藝術】—— 權力、戰爭與人類選擇 書名： 《權力的悖論：從古羅馬衰落到冷戰終結的關鍵決策點》 內容提要： 這是一部宏大的曆史敘事，聚焦於人類曆史上那些決定性時刻的決策過程。作者摒棄瞭將曆史人物簡單塑造成英雄或惡棍的傳統做法，轉而深入探討瞭在信息不完全、時間壓力巨大的情境下，領導者如何權衡短期利益與長期後果。 書中細緻描繪瞭幾個關鍵案例：例如，某帝國在資源過度擴張與內部治理失衡的臨界點上，決策層對風險信號的集體性忽視；以及在兩次世界大戰期間，外交政策如何被誤判和情感驅動所左右。本書的核心價值在於揭示“權力”本身的腐蝕性——當權力集中到一定程度，其帶來的認知偏差和信息過濾機製如何導緻災難性的戰略失誤。它教育讀者，曆史的教訓並非關於“誰贏瞭”，而是關於“在何種人性弱點和結構缺陷下，錯誤決策得以通過”。本書要求讀者以批判性的曆史視角，審視當下社會中權力的運作邏輯。 --- 第三捲：【心智的韌性與內在秩序】—— 復雜性思維與壓力管理 書名： 《混沌中的錨點：培養復雜性思維與應對不確定性的心智模型》 內容提要： 麵對一個充斥著“黑天鵝事件”的世界，傳統綫性思維已然失效。《混沌中的錨點》為當代人提供瞭一套基於係統科學和認知心理學的實用心智工具箱。 本書首先介紹瞭“湧現現象”的原理，解釋瞭看似隨機的事件背後可能存在的底層規則。隨後，它著重講解瞭如何構建“多層級評估模型”來處理模糊不清的信息流。書中不談膚淺的積極心態，而是聚焦於“韌性”（Resilience）的實際構建，即在連續遭受挫摺後，如何不被情緒裹挾，而是將失敗視為新的數據輸入，快速迭代適應。重點章節包括“概率思維的日常應用”——如何區分“低概率高影響”事件與“高概率低影響”噪音，從而優化資源分配；以及“認知負荷管理”——在信息過載的環境下，如何有效清空工作記憶，保持決策的清晰度。本書是獻給所有渴望在不確定性中建立內心穩定秩序的思考者的指南。 --- 第四捲：【職業生涯的跨界與重塑】—— 知識經濟時代的個人價值實現 書名： 《從專業化到復閤化：知識工作者的跨學科遷移路徑》 內容提要： 在技術迭代速度遠超傳統教育體係的今天，單一的專業技能已不再是保障。本書深入剖析瞭知識經濟時代對人纔結構提齣的新要求——“T型人纔”嚮“π型人纔”乃至“組閤型人纔”的演進。 本書細緻梳理瞭過去二十年間，成功實現職業領域轉換的關鍵要素。它強調的不是簡單的技能疊加，而是“元技能”（Meta-Skills）的培養，如概念轉換能力、跨領域隱喻構建能力，以及將不同學科知識進行有效整閤的“連接者思維”。書中通過訪談多位在技術、藝術、管理等領域間成功轉型的行業領袖，提煉齣“三步重塑法”：解構現有知識體係、識彆可遷移的認知框架、構建新的領域敘事。本書旨在幫助讀者打破行業壁壘，認識到自身知識資産的潛在價值，並規劃一條更具彈性與長期適應性的職業發展藍圖。它鼓勵讀者跳齣既有定義，成為自身職業領域的“通纔架構師”。 --- 結語：本係列叢書的共同追求 本係列叢書拒絕平庸的安慰劑效應，它要求讀者付齣智力上的努力去閱讀、去思考、去實踐。我們相信，真正的力量並非來自於外部的贊美或虛幻的滿足，而是來自於對世界復雜性的深刻理解，以及在理解基礎之上所建立起來的、堅不可摧的內在力量。閱讀本係列，就是選擇與時代最深層的挑戰進行一次嚴肅的對話。

評分☆☆☆☆☆

我真的要為這本書點贊！它太棒瞭！我一直覺得，要想變美，就得花很多錢去買昂貴的護膚品，去美容院做項目。但這本書讓我明白，真正的美，並不一定需要依賴昂貴的工具，更重要的是掌握正確的方法和態度。它教會我如何根據自己的膚質選擇最閤適的護膚品，如何通過按摩來促進血液循環，讓皮膚看起來更有光澤。這些方法都非常實用，而且成本很低，我完全可以在傢自己操作。更讓我驚喜的是，書中還提到瞭關於“健康生活方式”的內容，比如如何通過飲食來改善皮膚，如何通過運動來塑造體態。這讓我意識到，變美是一個整體工程，需要從生活的方方麵麵入手。我之前總是覺得運動很枯燥，但讀瞭這本書後，我開始嘗試一些簡單的運動，發現身體真的在悄悄發生變化，變得更有活力，皮膚也變得更好瞭。這本書讓我對“美”有瞭全新的認識，它不再是遙不可及的目標，而是觸手可及的改變。

評分☆☆☆☆☆

這本書最大的價值在於，它給瞭我一種“可能性”，讓我相信自己也可以變得更好，變得更閃耀。我一直覺得自己是那種平凡得不能再平凡的人，沒有什麼特彆的優點，也提不起什麼太大的自信。但這本書，它沒有直接贊美我，也沒有虛假的鼓勵，而是通過一個個具體的方法，讓我看到自己的潛力。它不僅僅是關於外錶的“術”，更是關於內在的“道”。它引導我去探索自己的優點，去發掘自己潛在的美。比如，書中關於“塑造個人風格”的部分，讓我不再盲目地模仿彆人，而是學會去認識自己的特點，然後找到最適閤自己的風格。這讓我感到前所未有的放鬆和自由，不再需要為瞭迎閤潮流而改變自己。而且，作者在講述這些方法時，總是能結閤很多生動有趣的案例，讓我覺得閱讀過程非常輕鬆愉快。我甚至會一邊看一邊做筆記，把那些特彆打動我的句子，那些實用的建議，都記錄下來，時不時地翻閱一下，提醒自己不要忘記。

評分☆☆☆☆☆

我真的沒想到，一本關於“美容術”的書，竟然能讓我思考這麼多關於“自我成長”的問題。我一直以為，變美就是塗塗抹抹，弄弄頭發，畫畫妝。但這本書徹底顛覆瞭我的認知。它不隻是教你如何在外錶上下功夫，更重要的是，它教你如何從內到外地去“打造”自己。作者非常巧妙地將“美”與“生活態度”、“心理建設”聯係起來，讓我明白瞭，真正的美，是內外兼修的結果。比如，書中提到要學會“自我關懷”，不要總是在忙碌中忽略瞭自己。一開始我不太理解，覺得這有點“矯情”。但後來我慢慢體會到，隻有當你自己活得舒展、快樂，你的麵容纔會自然流露齣光彩。那些疲憊、焦慮，都會寫在臉上。而學會愛自己，纔能有源源不斷的力量去愛生活，去創造更美好的事物。書中關於“情緒管理”的部分，也讓我受益匪淺。我以前是個很容易被負麵情緒影響的人，經常會因為一些小事而鬱鬱寡歡。這本書給瞭我一些很有用的方法，讓我學會如何識彆自己的情緒，如何有效地疏導它們，讓自己的內心保持平和與陽光。

評分☆☆☆☆☆

這本書，我讀完瞭，感覺就像是經曆瞭一場心靈的洗禮。我一直覺得自己活在一種“將就”的狀態裏，對自己的外貌和內在都有些敷衍。但這本書，就像一盞明燈，照亮瞭我內心深處對美的渴望，也給瞭我切實可行的方法去實現它。它沒有那種遙不可及的“魔法”，而是從最基礎的護膚、到精緻的妝容，再到更深層次的內在修養，一步步地引導你，讓你感受到自己正在變得更好。最讓我印象深刻的是關於“自信”的章節，作者用瞭很多生動的例子，講述瞭自信如何改變一個人的氣質，如何讓她在人群中閃閃發光。我以前總覺得自信是一種天賦，有些人天生就有，而有些人就沒有。但看完這本書，我纔明白，自信是可以培養的，是可以後天習得的。它需要你瞭解自己，接納自己，然後用閤適的方式去展現自己。書裏的很多小建議，比如如何選擇適閤自己的衣服，如何通過眼神和肢體語言來傳達情緒，都讓我受益匪淺。我開始嘗試改變，每天照鏡子時，都會發現一些小小的進步，那種感覺，真的太美妙瞭。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始是被這本書的名字吸引的，總覺得“名媛”這個詞聽起來就很高雅，很精緻。我一直夢想著能成為那種有品位、有氣質的女性，但總覺得距離自己太遙遠。拿到這本書後，我抱著試試看的心態開始閱讀，結果真的讓我驚喜連連。它並沒有給我一種高高在上的感覺，反而像一個親切的朋友，循循善誘地引導我。書裏講瞭很多關於“細節”的藝術，比如如何從一個細微的動作，一個眼神，就能看齣一個人的品味和教養。這讓我開始反思自己平時的生活習慣，我發現自己很多地方都太粗糙瞭，缺乏對生活細節的關注。作者還提到瞭“社交禮儀”和“溝通技巧”，這部分內容對我來說尤其重要。我以前在社交場閤總是有些拘謹，不知道該如何得體地錶達自己，也很容易因為說錯話而感到尷尬。這本書給瞭我很多實用的建議，讓我學會如何在不同的場閤都能遊刃有餘，如何用真誠和智慧去與人交流，建立良好的人際關係。讀完之後，我感覺自己好像打開瞭一個新世界的大門，對未來充滿瞭期待。