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中国篮球协会审定 著

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出版社： 北京体育大学出版社

ISBN：9787564424060

商品编码：29692698125

包装：平装-胶订

出版时间：2017-01-01

基本信息

书名:篮球规则

：35.00元

售价：25.6元,便宜9.4元,折扣73

作者:中国篮球协会审定

出版社：北京体育大学出版社

出版日期：2017-01-01

ISBN：9787564424060

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

内容提要

　　篮球运动在全世界范围内得到了广泛的普及和深入的发展，为使该项运动永远具有吸引力和生命力，并在持续的发展中得到统一和规范，国际篮球联合会近年来不断对《篮球规则》进行完善。目前国际篮球联合会中央局会议已通过了2016年《篮球规则》，今后所有正是国际比赛和国内篮球比赛，以及各类篮球裁判员晋级考试，均按本规则执行。

目录

作者介绍

　　中国篮球协会（英文全称：Chinese Basketball Association，缩写CBA），中国篮球协会是全国性群众体育组织，中华全国体育总会的下属会员，主管篮球运动，成立于1956年6月。1997年11月24日国家体育总局篮球管理中心成立（与中国篮协一个机构两块牌子），隶属于国家体育总局，该组织主办多个联赛，例如男子和女子篮球联赛，以及大学生篮球联赛等。

文摘

序言

《篮球规则》 引言 篮球，这项风靡全球的运动，以其独特的魅力吸引着无数的参与者和观众。它不仅仅是简单的身体对抗和技巧展示，更是一门博弈的艺术，一套精妙的规则体系支撑着这项运动的流畅进行和公平竞争。本书《篮球规则》，并非是一本关于篮球技巧、战术演练或明星故事的集锦，也非对某场经典比赛的深度复盘。相反，它聚焦于一项最基础、最核心的要素——篮球运动的“规则”。 在这本书里，我们将深入探究那些支撑着篮球这项运动健康发展，保障运动员公平竞争，以及确保比赛观赏性的方方面面。规则，是篮球的骨骼，是比赛的脉络。没有规则，篮球将沦为一场混乱的肢体冲突；有了规则，它才能呈现出令人心潮澎湃的激情、策略的博弈以及对卓越技艺的追求。 本书的编写，旨在为所有热爱篮球的人们提供一个清晰、详尽、易于理解的规则解析。无论您是初次接触篮球的新手，渴望了解这项运动的基本玩法；还是资深的篮球爱好者，希望对规则的细节有更深入的认识；亦或是作为一名教练、裁判，需要精准掌握规则以指导教学、执法比赛，本书都将是您不可或缺的参考。 我们不在这里讨论“如何投篮才能进”，也不在这里分析“如何执行一次完美的挡拆”。我们的目光，始终聚焦于“什么行为是允许的，什么行为是被禁止的”，“比赛在何时会因为某个行为而暂停，又会如何进行下去”，“得分是如何计算的，又如何体现比赛的胜负”等一系列关于规则本身的问题。 本书的结构设计，力求逻辑严谨，条理清晰。我们将从最宏观的比赛目标和基本概念入手，逐步深入到具体的规则条文。我们会逐一剖析那些看似微小却至关重要的细节，例如走步、二次运球、犯规的种类与判罚、违例的定义与后果等等。通过对这些规则的系统性梳理，我们期望帮助读者建立起一个完整的规则知识体系，从而更深刻地理解比赛的进程，更准确地判断场上的情况，甚至能与朋友们在讨论比赛时，言之有物，见解独到。 本书的内容，来源于国际篮球联合会（FIBA）的官方规则以及各国家/地区篮球协会的相关解释和补充。我们力求准确、权威，但同时也深知，规则的理解和应用，有时会受到比赛实际情况的多样性以及裁判员个人判断的影响。因此，在详细阐述规则条文的同时，我们也会适时地引用一些具有代表性的场景和判例，以期帮助读者更好地将规则条文与实际比赛相结合。 我们相信，对规则的深入理解，是提升篮球素养的关键一步。当您能够准确理解裁判的每一个手势，理解每一次判罚的依据，甚至能预判出可能发生的违例，您对篮球的欣赏将达到一个全新的高度。您将不再仅仅是旁观者，更能成为一个更具洞察力的参与者。 那么，让我们一同开启这场关于篮球规则的探索之旅吧。在这趟旅程中，我们将揭开篮球运动的神秘面纱，理解其内在的逻辑与秩序，最终，以一种更深刻、更全面的方式，去热爱这项充满激情与智慧的运动。 第一章：比赛的基本框架——目标、场地与队员 在深入规则的细节之前，我们首先需要了解篮球比赛最基础的构成元素。就像建造一座宏伟的建筑需要坚实的地基一样，理解篮球规则也需要从其基本框架开始。 1.1 比赛的目标：得分制胜 篮球比赛的核心目标，是赢得比赛的胜利。而赢得比赛胜利最直接、最根本的方式，就是比对手获得更多的分数。每一次成功的投篮，每一次精准的罚球，都将转化为比赛的分数。因此，所有规则的制定，都围绕着如何公平、有序地产生分数，以及如何阻止对方得分而展开。比赛的本质，就是在规则的约束下，进行一场关于得分效率和防守能力的较量。 1.2 比赛场地：方寸之间的战场 一场标准的篮球比赛，在特定的场地内进行。这个场地被称为“篮球场”，它通常呈长方形，拥有明确的界限。界线内的区域，是运动员们可以自由活动的空间；而界线外的区域，则被视为“出界”。比赛的进行，对场地有着严格的划分： 端线（Baseline）：球场两端的短边线。 边线（Sideline）：球场两侧的长边线。 中线（Half-court Line）：将球场等分为两个半场的线。 罚球线（Free-throw Line）：距离端线一定距离的短线，罚球必须在此线后进行。 三秒区（Three-second Area）：通常为一个“梯形”区域，在篮板下方，进攻方队员在此区域内停留时间受到限制。 篮筐（Basket/Hoop）：悬挂在端线上方的圆环，是进球的唯一目标。 篮板（Backboard）：固定在篮筐后方的平面，有时也用于战术配合。 这些场地划分，并非仅仅是地理上的区分，它们在规则中扮演着至关重要的角色。例如，“出界”是常见的违例判罚，而“三秒区”则限制了进攻方在篮下的长时间停留，这直接影响着比赛的攻防节奏。 1.3 队员构成：团队的协同作战 篮球比赛通常以两支队伍为单位进行，每支队伍在场上拥有五名队员。这五名队员，可以是首发队员，也可以是在比赛过程中通过换人进行调整的替补队员。 场上队员：指在比赛进行时，同时在场上参与比赛的五名队员。 替补队员：指在比赛开始时未在场上，但有机会在比赛进行中替下场上队员的队员。 教练员：负责指导队伍的战术和比赛策略。 助理教练员：协助教练员进行工作。 其他工作人员：包括队医、队务等。 规则对队员的身份、数量、换人程序都有明确的规定，以确保比赛的公平性和有序性。例如，一个队伍在场上同时拥有超过五名队员，将被视为违例。 第二章：比赛的流程与时间——节奏的掌控者 篮球比赛并非是无休止的进行，它被严格的时间和节拍所控制。理解这些时间和节拍，是理解比赛节奏的关键。 2.1 比赛时间：四个回合的较量 一场标准的篮球比赛，通常被划分为四个“节”（Periods/Quarters）。每个节都有固定的比赛时间，例如，FIBA的比赛通常是每节10分钟，NBA的比赛则是每节12分钟。 开始与结束：比赛在裁判员将球抛向空中（跳球）开始，在第四节比赛结束信号响后结束。 节间休息：在每节比赛结束后，通常会有短暂的休息时间。 中场休息：在第二节和第三节之间，会有较长的中场休息时间。 2.2 暂停：比赛的策略调整点 暂停（Timeout）是比赛中一个非常重要的战术环节。暂停允许教练员在比赛进行中，要求比赛暂时停止，以便进行战术布置、队员调整或休息。 暂停的申请：通常由教练员向记分员提出申请。 暂停的次数与时长：不同的比赛规则对暂停的次数和时长有不同的规定。 暂停的意义：暂停可以有效地打断对手的得分势头，或者为本方队伍重新组织进攻，进行关键性的战术调整。 2.3 比赛的开始与中断 比赛的开始，通常是通过“跳球”（Jump Ball）来确定的。两名队员在圈内争抢裁判抛起的球，获得球权的队伍率先开始进攻。 比赛在以下情况下会被中断： 得分：进球后，比赛会暂停，直到发界外球开始。 犯规：当有队员违反规则，被判犯规时，比赛会被中断。 违例：当有队员违反规则，被判违例时，比赛会被中断。 球出界：当球或持球队员触及界外时，比赛会被中断。 暂停：如前所述。 换人：在比赛符合特定条件时，可以进行换人。 第三章：球权与比赛的进行——进攻与防守的转换 球权（Possession）在篮球比赛中至关重要，它代表着进攻的机会。而球权的转换，则构成了比赛攻防转换的核心。 3.1 球权的获得与控制 球权通常在以下情况下获得： 比赛开始时的跳球。 对方犯规或违例：通常会判给对方界外球或罚球。 对方得分后：由得分方发界外球。 双方争球（Jump Ball Situation）：在特殊情况下，如双方队员同时触球且无法判定球权时，会进行跳球。 获得球权后，持球队员必须在裁判员示意比赛开始后，才能开始运球、传球或投篮。 3.2 运球（Dribbling） 运球是持球队员在场上移动球权的方式。规则对运球有着严格的限制，以防止持球队员过度控制球权，并促进比赛的流畅性。 运球的定义：用手触球，使其在地面上弹起，并能够再次用手控制。 有效的运球：用一只手触球，并使其连续弹起。 无效的运球： 走步（Traveling）：在没有运球的情况下，移动持球脚步。 二次运球（Double Dribble）：在停止运球后，再次运球；或者在运球过程中，双手同时触球。 球触地后被双手同时控制。 3.3 传球（Passing） 传球是队员之间传递球权的方式，是篮球进攻的重要组成部分。规则并不限制传球的次数或方式，只要是在合法的情况下进行。 3.4 投篮（Shooting） 投篮是得分的主要方式。投篮是否有效，取决于球是否进入篮筐，以及投篮过程中是否违反了相关规则。 有效投篮：球从上而下进入篮筐，并被判定为有效得分。 得分的计算： 两分球（Two-point Field Goal）：在三分线内投进的球，得2分。 三分球（Three-point Field Goal）：在三分线外投进的球，得3分。 罚球（Free Throw）：因对方犯规而获得的罚球机会，罚进一个得1分。 第四章：犯规与违例——比赛秩序的守护者 犯规（Foul）与违例（Violation）是篮球规则中最常被提及的概念，它们是维护比赛秩序、保证比赛公平性的关键。 4.1 犯规（Foul） 犯规是指队员违反了规则中关于身体接触的规定，对对方队员造成了不公平的身体接触。犯规根据其性质和严重程度，会有不同的判罚。 非法身体接触： 阻挡（Blocking）：用身体阻止对方队员的合法移动。 推人（Pushing）：用手推对方队员。 打手（Hacking）：用手击打对方队员的持球手或手臂。 冲撞（Charging）：持球队员向前冲撞已站定或已形成防守位置的对方队员。 拉人（Holding）：用手抓住对方队员。 非接触性犯规： 不尊重裁判（Unsportsmanlike Conduct）：辱骂、挑衅裁判。 技术犯规（Technical Foul）：在比赛中，由于非身体接触的违规行为，如拖延比赛、辱骂裁判、不服从裁判指令等。 判罚： 普通犯规：通常判给对方界外球。 累积犯规：当一支队伍在某一节比赛中犯规次数达到一定数量时（例如，FIBA通常是5次），之后每一次犯规都将判罚对方罚球。 加罚：在投篮过程中被犯规，投进球但被犯规，会获得一次额外的罚球机会。 取消比赛资格（Disqualification）：严重犯规或累计多次犯规的队员，可能会被取消比赛资格。 4.2 违例（Violation） 违例是指队员违反了规则中关于球权处理、比赛时间限制、场地限制等非身体接触的规定。违例通常直接导致球权的丧失。 走步（Traveling）：如前所述，在未运球的情况下移动脚步。 二次运球（Double Dribble）：如前所述，停止运球后再次运球，或双手同时运球。 三秒区违例（Three-second Violation）：进攻方队员在对方三秒区内停留超过三秒。 八秒违例（Eight-second Violation）：进攻方队员必须在八秒内将球从后场推进到前场。 二十四秒违例（Shot Clock Violation）：进攻方必须在二十四秒内完成投篮。 球出界（Out of Bounds）：球或持球队员触及界线外。 回场（Backcourt Violation）：进攻方将球从前场带回后场。 脚踢球（Kicking the Ball）：故意用脚踢球。 干扰球（Goaltending/Basket Interference）：在球下落过程中，触碰已越过篮筐的球，或在篮筐上的球。 第五章：裁判员与判罚——比赛的公正裁决者 裁判员在篮球比赛中扮演着至关重要的角色。他们是规则的执行者，是比赛公正性的保障。 5.1 裁判员的职责 裁判员的职责包括： 吹罚犯规与违例：根据规则，对场上发生的犯规和违例进行判罚。 控制比赛的开始与结束：通过信号控制比赛的开始、暂停与结束。 处理比赛中的争议：解释规则，处理教练员和队员的疑问。 保持比赛的流畅与安全：确保比赛在公平、有序、安全的环境下进行。 5.2 裁判的信号 裁判员通过一系列的肢体语言和信号来表达判罚。了解这些信号，有助于观众更好地理解比赛进程。例如，向上伸直的手臂代表得分，两手在空中画圈代表暂停，向前挥手代表违例等。 5.3 比赛的最终裁决 裁判员的判罚是比赛的最终裁决。即使有时可能会出现误判，但规则要求所有队员和教练员必须服从裁判的判罚。 结语 《篮球规则》这本书，仅仅是为您打开了一扇通往篮球规则世界的大门。每一条规则背后，都凝聚着无数次的实践、改进和智慧。理解规则，是对这项运动最基本的尊重，也是提升个人篮球素养的基石。 我们希望，通过对这些规则的系统梳理，您能够更清晰地认识到篮球比赛的精妙之处。从每一次走步的细微判定，到一次精彩的盖帽是否会被吹罚违例，规则都在悄无声息地影响着比赛的走向。 这项运动的魅力，不仅仅在于球员们惊人的身体素质和高超的技艺，更在于其背后严谨的规则体系所营造出的公平竞争环境和策略博弈的乐趣。愿您在未来的篮球旅途中，因对规则的深刻理解，而获得更深的感悟和更纯粹的快乐。 本文旨在提供一个全面而深入的规则概述，而非详尽的规则手册。如果您想进一步深入研究，建议参考国际篮球联合会（FIBA）发布的官方规则。 愿篮球的激情与规则的智慧，永远伴随着您。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始抱着试试看的心态买了这本《篮球规则》，毕竟市面上关于体育规则的书籍，要么过于学术化，要么就是那种敷衍了事的简化版。然而，这本书彻底颠覆了我的看法。它最让我惊喜的地方在于对“意图”和“尺度”的把握。篮球毕竟是一项高对抗性的运动，很多规则的裁决都不是绝对的“黑白分明”，而是需要裁判根据当时的具体情境来判断。这本书就非常巧妙地融入了这种“人情味”。它讨论了如何区分一次合法的“强硬对抗”和一次非法的“过度接触”，还深入分析了关于“阻挡”和“带球撞人”时身体接触的量级问题。对于那些经常和朋友约球的读者来说，这部分内容简直是“及时雨”，它帮助我们如何在友谊赛中保持公平竞争，又避免因为一些模糊地带的吹罚而伤了和气。我感觉作者不仅仅是规则的搬运工，更像是一位经验丰富的老教练，他知道在实际对抗中，哪些规则是需要灵活运用的“软性准则”。这本书的深度和实用性，远超我的预期，绝对是球场边的必备良伴。

评分☆☆☆☆☆

这本《篮球规则》简直是为我这种刚入门的篮球爱好者量身定做的“通关秘籍”！我之前看比赛，总是稀里糊涂，一堆犯规术语听得我一头雾水，什么带球撞人、阻挡犯规，感觉跟看天书一样。但这书一到手，我简直像是打开了新世界的大门。它没有那种冷冰冰的法律条文式的讲解，而是用非常生动的语言，结合大量的场上实例来剖析规则。比如，关于走步的界定，书里不仅图文并茂地展示了哪些是合法的持球转身、哪些是二次运球，还特别强调了裁判在不同速度下的判断侧重点，让我明白了为什么有时候看似相同的动作会被吹罚不同的结果。更绝的是，它对FIBA和NBA规则的差异点也做了细致的对比，这一点对于想深入了解国际赛事的我来说，简直是太贴心了。我甚至开始期待下一次看球，因为现在我不再只是关注进球，而是能预判战术、理解判罚的逻辑了，那种“一切尽在掌握”的感觉，真的太棒了。这本书让我从一个单纯的“观众”蜕变成了一个能看懂“门道”的“行家”，推荐给所有想提高篮球素养的朋友们！

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和结构设计，体现出了一种极高的专业素养和对读者体验的尊重。我尤其欣赏它在复杂概念解释时所采用的层级递进的方式。初读时，你会先接触到最基础的场地和器材要求，然后逐步深入到技术犯规、违例，最后才过渡到那些最容易引起争议的判罚细则。对于我这种属于“规则焦虑型”学习者来说，这种步步为营的结构极大地减轻了我的学习压力。它没有把所有信息一股脑地砸给你，而是用清晰的章节划分，让你每次都能带着明确的目标去攻克一个知识点。而且，书中对于一些特定情况的描述，比如“死球后”的处理、界外球的放置角度等等，都配上了非常简洁的图示，这比纯文字描述要高效得多。我感觉作者在编撰这本书时，一定是把自己想象成一个完全不懂规则的新手，然后有条不紊地引导着我们前进。这种细致入微的处理，让《篮球规则》这本书的阅读体验，简直可以用“丝滑”来形容。

评分☆☆☆☆☆

我发现这本书在处理那些“灰色地带”的判罚时，展现了令人信服的深度。举个例子，关于“干扰球”的规则，教科书式的讲解往往会让你觉得规则很死板，但这本书深入探讨了不同情况下“干扰”的界限——比如，球在篮筐上停留时，进攻方球员能否触碰，以及何时算作“进攻干扰”还是“防守干扰”。更让我醍醐灌顶的是，它对“暂停”的使用规则进行了非常详尽的阐述，不仅仅是“有几个暂停”这么简单，而是精确到“何时可以叫暂停”、“在死球还是活球时叫停的后果差异”，甚至包括了教练席和替补席对暂停请求的权限区别。这些细节，往往是普通球迷看比赛时最容易忽略，却又最能体现比赛策略深度的部分。读完这些章节，我感觉自己对比赛的阅读层次都提高了一个维度，不再是简单地跟随球的运动轨迹，而是开始关注每一次临场布置和暂停时机背后的博弈。这本书的价值，就在于它能把那些看似琐碎的规则，讲出战略层面的意义。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格，在我看来，非常具有说服力，它既保持了官方文件的严谨性，又融入了一种对篮球运动的热爱和理解。它在讲解一些需要精确量化指标的规则时，比如“24秒进攻时间”、“8秒回场限制”的精确计时和起始点，用词极其考究，让人感到权威可靠。但有趣的是，在谈到诸如“故意犯规”（Unsportsmanlike Foul）的判定标准时，作者又巧妙地切换到了一种更具探讨性的语气，它会引用一些经典的争议判例，分析裁判当时的裁量依据，而不是简单地给出一个标准答案。这种“讲解+讨论”的模式，让我觉得这本书不仅仅是一本工具书，更像是一本可以陪着我一起思考的伙伴。它成功地平衡了规则的绝对性与比赛的动态性之间的矛盾，让读者在学习规则的同时，也学会了如何去理解和尊重裁判的判断艺术。对于追求知识深度和阅读舒适度的读者来说，这本《篮球规则》无疑是一个非常出色的选择。