發表於2024-12-01
書名:天下草:跟傢學養生
定價:38.00元
售價:25.8元,便宜12.2元,摺扣67
作者:張大寜
齣版社:杭州齣版社
齣版日期:2015-09-01
ISBN:9787556503353
字數:
頁碼:
版次:1
裝幀:平裝
開本:16開
商品重量:0.4kg
本書通過石斛滋陰養生之功效的介紹,我們想要達到兩個目的:其一,中醫養生學是我國傳統文化的瑰寶,近年來中醫養生學的普及,以頤養生命、增強體質、預防疾病為目的,推崇綜閤養生,營養平衡。中醫這一“治未病”思想,能很好地服務大眾的需求。其二,隨著人們對健康的要求和認知與日俱增,各種養生保健方法廣受青睞,一些藉養生之名、行欺之實的歪門邪學,也利用人們對傳統養生文化的喜愛而魚目混珠、招搖過市,危害極大。因此,編寫科學正確、簡潔實用的中醫養生基礎知識讀物,指導人們瞭解中醫養生的基本理念、知識和方法,幫助大傢辨識各種僞科學並免受誤導,必不可少。
序
養生根本方法:辨識體質,“未病”進補
章 蟲草之上一品石斛
你有所不知的天下草
節 石斛之憾:被今人低估的救命仙草
第二節 仙草傳說:古代典籍的百傢推崇
第二章 走進仙草瞭解石斛
節 石斛的生長環境
第二節 石斛的地域分布
第三節 石斛的生長習性
第四節 石斛的種類
第五節 鐵皮石斛的花、莖、葉的作用分彆是什麼?
第三章 現代人養生,需要來點“陰”
節 你不可不知的中醫“陰陽學說”
第二節 老中醫號脈陰虛
第三節 現代人普遍“陰虛”
第四節 是否陰虛一測便知
第五節 陰虛瞭,石斛能幫忙
第四章 跟著“名傢”學養生
節 古代名醫 偏愛石斛
第二節 帝王將相 寵愛石斛
第三節 現代名傢 推崇石斛
第五章 跟傢學養生:當代名傢石斛價值論
節 國醫大師張大寜:蟲草之後看石斛
第二節 中科院華南植物園段俊博士:細說石斛種源天目山
第三節 中藥師徐锡山:願為石斛摺腰
第六章 石斛功效的現代解讀
第七章 石斛經典養生方與上品石斛的鑒選
後記
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