天下草:跟家学养生

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张大宁 著

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发表于2024-12-01

图书介绍


店铺: 广影图书专营店
出版社: 杭州出版社
ISBN:9787556503353
商品编码:29704003206
包装:平装
出版时间:2015-09-01


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图书描述

基本信息

书名:天下草:跟家学养生

定价:38.00元

售价:25.8元,便宜12.2元,折扣67

作者:张大宁

出版社:杭州出版社

出版日期:2015-09-01

ISBN:9787556503353

字数

页码

版次:1

装帧:平装

开本:16开

商品重量:0.4kg

编辑推荐


内容提要

本书通过石斛滋阴养生之功效的介绍,我们想要达到两个目的:其一,中医养生学是我国传统文化的瑰宝,近年来中医养生学的普及,以颐养生命、增强体质、预防疾病为目的,推崇综合养生,营养平衡。中医这一“治未病”思想,能很好地服务大众的需求。其二,随着人们对健康的要求和认知与日俱增,各种养生保健方法广受青睐,一些借养生之名、行欺之实的歪门邪学,也利用人们对传统养生文化的喜爱而鱼目混珠、招摇过市,危害极大。因此,编写科学正确、简洁实用的中医养生基础知识读物,指导人们了解中医养生的基本理念、知识和方法,帮助大家辨识各种伪科学并免受误导,必不可少。

目录


养生根本方法:辨识体质,“未病”进补


章 虫草之上一品石斛
你有所不知的天下草
节 石斛之憾:被今人低估的救命仙草
第二节 仙草传说:古代典籍的百家推崇


第二章 走进仙草了解石斛
节 石斛的生长环境
第二节 石斛的地域分布
第三节 石斛的生长习性
第四节 石斛的种类
第五节 铁皮石斛的花、茎、叶的作用分别是什么?


第三章 现代人养生,需要来点“阴”
节 你不可不知的中医“阴阳学说”
第二节 老中医号脉阴虚
第三节 现代人普遍“阴虚”
第四节 是否阴虚一测便知
第五节 阴虚了,石斛能帮忙


第四章 跟着“名家”学养生
节 古代名医 偏爱石斛
第二节 帝王将相 宠爱石斛
第三节 现代名家 推崇石斛


第五章 跟家学养生:当代名家石斛价值论
节 国医大师张大宁:虫草之后看石斛
第二节 中科院华南植物园段俊博士:细说石斛种源天目山
第三节 中药师徐锡山:愿为石斛折腰


第六章 石斛功效的现代解读
第七章 石斛经典养生方与上品石斛的鉴选
后记


作者介绍


文摘


序言



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