少兒跆拳道入門 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名:少兒跆拳道入門

：14.00元

售價：9.5元,便宜4.5元,摺扣67

作者:黃瑞華

齣版社：寜波齣版社

齣版日期：2012-05-01

ISBN：9787552602043

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.222kg

編輯推薦

黃瑞華編著的《少兒跆拳道入門》是在校本課程基礎上遵循學生的興趣與需要，滿足學生個性的充分發展而開發的逐漸成型成熟的培訓教材。本書共七章節，內容包括跆拳道概述、跆拳道的素質訓練、跆拳道的基本步法、跆拳道的基本手法、跆拳道的基本腿法、跆拳道的品勢等。本書可供小學生閱讀。

內容提要

跆拳道是一項風摩全世界的格鬥技擊運動，也是奧運會的正式比賽項目，近年來，這項運動深受世界各地人士尤其是少年兒童的歡迎，紛紛加入到跆拳道的練習中。《少兒跆拳道入門》從跆拳道常識、步法、手法、腿法、品勢著手，用圖配文的形式來講解運作，可讓初學者輕鬆掌握，快速入門。《少兒跆拳道入門》由黃瑞華編著。

目錄

Part 1 跆拳道概述 一、跆拳道簡介 二、跆拳道的發展 三、跆拳道的特點 四、跆拳道的作用 五、跆拳道的精神 六、跆拳道的禮儀Part 2 跆拳道的素質訓練 一、熱身運動 二、素質練習Part 3 跆拳道的基本步法 一、實戰姿勢 二、開立步 三、馬步 四、換式步 五、彈跳步 六、上步 七、後撤步 八、前滑步 九、後滑步 十、墊步 十一、前交叉步 十二、後交叉步 十三、側移步 十四、弓步 十五、後弓步(三七步)Part 4 跆拳道的基本手法 一、拳法 二、手刀 三、掌法 四、防守技術Part 5 跆拳道的基本腿法 一、前踢 二、橫踢 三、後踢 四、下劈 五、後鏇踢 六、側踢 七、雙飛踢 八、前鏇踢 九、鏇風踢 十、拳進攻 十一、跆拳道的技術訓練Part 6 跆拳道的品勢 一、品勢概述 二、太極一章 三、太極二章 四、太極三至八章動作套路Part 7 跆拳道的等級及考核要求 一、跆拳道等級的劃分 二、跆拳道等級考試內容 三、跆拳道等級校本考試內容 四、跆拳道競賽規則後記

作者介紹

文摘

序言