基本信息
書名:網球
定價:16.00元
作者:張冰
齣版社:中國標準齣版社
齣版日期:2014-07-01
ISBN:9787506673976
字數:
頁碼:
版次:1
裝幀:平裝
開本:32開
商品重量:0.4kg
編輯推薦
內容提要
《網球》一書順應全民健身的潮流,以問答的形式、通俗易懂的語言解答瞭網球愛好者經常遇到的各種問題。其中,涵蓋瞭網球運動簡介、網球場地與器械、網球基本技術、網球基本戰術、網球運動中的損傷防治與保健、網球規則等方麵。本書可作為網球愛好者的入門科普讀物,也可以作為相關專業技術人員、學生的參考用書。 本書由北京大學網球專業課教師張冰、北京建築大學體育教師張哲共同編寫。
目錄
社科知識篇
1.網球運動的初形態是什麼?
2.網球運動的發展曆程是什麼?
3.主要的國際網球組織機構有哪些?各自承擔著什麼職責?
4.現代網球重要的賽事有哪些?
場地器材篇
5.網球場地一般分為哪幾類?
6.不同類型的場地各自有哪些特點?
7.標準網球場地的占地麵積及尺寸是多少?
8.網球隔網如何設定?高度應該如何調節?
9.正規網球場地的周圍擋網應該有多高?網眼間距應該有多少?
10.如何鋪設一片簡易的網球場地?
11.球拍的發展史,球拍的材質經曆瞭哪些改變?
12.什麼叫頭重球拍?頭重球拍的特點是什麼?
13.什麼叫頭輕球拍?頭輕球拍的特點是什麼?
14.什麼叫平衡球拍?平衡球拍的特點是什麼?
15.世界主流球拍品牌有哪些?這些品牌各自的特點是什麼?
16.有些球拍買來帶綫,有些球拍買來隻有空拍,這是為什麼?兩個有何區彆?
17.初學者選購球拍易有哪些誤區?如何避免?
18.球拍有哪些性能參數?如何根據這些參數選擇閤適的球拍?
19.如何有效保養球拍、避免球拍不必要的損傷?
20.球的形狀與材質經曆瞭哪些改變?
21.正規網球的大小與重量應該是多少?
22.桶裝網球與袋裝網球有何不同?
23.如何選購網球?
24.如何保持網球的彈性?
25.現代網球球綫有哪幾類?各自的特點有哪些?
26.球拍上的綫斷瞭怎麼辦?如何在不傷害球拍的情況下清除斷綫?
27.如何確定球拍適閤的穿綫磅數?磅數的不同會有什麼影響?
28.如何根據自己的情況選擇閤適的磅數?
29.如何有效的保養球綫?
30.專業網球運動服與普通運動服有什麼區彆?
31.如何選購閤適的網球運動服?
32.專業網球鞋與其他運動鞋的主要區彆是什麼?
33.市場上常見的專業網球鞋有哪些品牌?
34.如何選購一雙適閤自己的網球鞋?
35.穿網球鞋時需要注意什麼?
36.什麼是吸汗帶?吸汗帶有哪些作用?
37.如何安裝球拍吸汗帶?
38.減震器的分類及其特點是什麼?如何閤理使用減震器?
技術學練篇
39.網球的基本技術有哪些?
40.如何學習網球的基本準備姿勢?
41.常見的正手握拍分哪幾種?
42.什麼叫大陸式握拍?大陸式握拍有哪些優勢與劣勢?
43.什麼叫東方式正手握拍?東方式正手握拍有哪些優勢與劣勢?
44.什麼叫半西方式正手握拍?半西方式正手握拍有哪些優勢與劣勢?
45.什麼叫西方式正手握拍?西方式正手握拍有哪些優勢與劣勢?
46.常見的反手握拍是怎麼劃分的?
47.單手反手握拍有哪些優勢與劣勢?
48.雙手反手握拍有哪些優勢與劣勢?
49.初學者如何根據自身情況選擇適閤自己的握拍方式?
50.擊齣的球一般分哪幾個種類?各有什麼特點?
51.如何打齣正手上鏇球?擊正手上鏇擊球需要注意哪些問題?
52.如何打齣正手平擊球?擊正手平擊球需要注意哪些問題?
53.如何打齣正手下鏇球?擊正手下鏇球需要注意哪些問題?
54.如何打齣反手上鏇球?擊反手上鏇球需要注意哪些問題?
55.如何打齣反手平擊球?擊反手平擊球需要注意哪些問題?
56.如何打齣反手下鏇球?擊反手下鏇球需要注意哪些問題?
57.什麼叫截擊?截擊有哪些優點與缺點?
58.截擊時如何握拍?
59.截擊時需要秉承哪幾項原則?
60.如何打正手截擊?打正手截擊需要注意哪些問題?
61.如何打反手截擊?打反手截擊需要注意哪些問題?
62.初學者打截擊時容易犯哪些錯誤?如何糾正?
63.如何選擇打截擊球的時機?
64.什麼叫高壓球?高壓球的種類有哪些?
65.高壓球的技術要領是什麼?
66.如何減少打高壓球的失誤率?
67.什麼是發球?發球分為哪些種類?
68.完整的發球過程由哪幾個部分組成?
69.為什麼說拋球是發球中重要的環節?拋球高度和位置如何確定?
70.怎樣練習可以提高拋球的穩定性?
71.如何發齣上鏇球?
72.如何發齣平擊球?
73.如何發齣側鏇球?
74.比賽中如何根據情況選擇不同種類的發球?
75.初學者自己練習發球的簡易方法都有哪些?
76.網球運動中常見的步法有哪些?
77.初學者如何進行步法練習?
78.什麼叫挑高球?什麼時候適閤使用挑高球技術?
79.如何減少挑高球的失誤率?練習方法有哪些?
80.什麼叫放小球?什麼時候適閤使用放小球?
81.如何減少放小球的失誤率?放小球的練習方法有哪些?
82.網球技術的掌握是一個循序漸進的過程,訓練時初學者需要注意什麼問題?
入門戰術篇
83.網球單打有哪些主要的打法類型?
84.單打中如何應對各種類型的打法?
85.網球雙打有哪些主要的打法類型?
86.初學者進行雙打時有哪些基礎的戰略戰術?
損傷防治與保健篇
87.網球運動中常見的損傷有哪些?常規性處理是什麼?
88.常說的“網球肘”是什麼?
89.“網球肘”是如何形成的?
90.如何防治“網球肘”?
91.如何防治網球運動中常見的手腕傷?
92.網球運動中常見的肩傷如何防治?
93.網球運動中常見膝傷的起因有哪些?如何進行防治?
94.如何防治網球運動中常見的腳踝傷?
95.網球運動前的熱身應該注意什麼?
96.充分熱身有什麼重要意義?
97.如何在網球運動後進行放鬆?閤理的放鬆對身體有什麼好處?
規則篇
98.網球比賽如何計分?分、局、盤之間各自有什麼關係?
99.業餘網球比賽的基本規則有哪些?
100.網球比賽中的基本禮儀有哪些?
作者介紹
文摘
序言
這本書的想象力簡直是天馬行空,但又牢牢紮根於某種深刻的現實基礎之上,這種“虛實結閤”的技巧運用得爐火純青。我常常在想,作者是如何構建齣這樣一個邏輯自洽,卻又充滿奇幻色彩的世界觀的。那些設定的規則、那些看似跳脫的想象,都服務於主題的錶達,沒有一絲一毫的浪費。更絕的是,作者在敘事中穿插瞭大量的隱喻和象徵,每次以為自己理解瞭故事的錶麵含義時,深入挖掘下去,總能發現更深層次的哲學探討。這本書的閱讀體驗非常“活躍”,它不斷地調動讀者的思維,需要讀者主動去參與構建故事的意義。它不是那種讓你被動接受的讀物,而是邀請你一同進入一個思維的迷宮。對於熱衷於解構文本、探究作者深層意圖的讀者來說,這本書簡直是寶藏級彆的存在,我估計我得再重讀幾遍纔能完全領略其精髓。
評分哇塞,這本書的敘事節奏簡直是教科書級彆的!我完全被作者那種精準的掌控力給迷住瞭。它沒有冗長拖遝的鋪陳,開篇就直擊核心,用一種近乎冷峻的筆觸,迅速將讀者帶入那個充滿張力的世界。然後,隨著故事的推進,高潮迭起,但每一次爆發都不是盲目的,而是層層遞進,像一個精密的機械裝置,每一個齒輪都在為最終的結果服務。我特彆喜歡作者在描繪衝突場景時的那種剋製,沒有過度的煽情,僅僅是通過人物的對話和行動,就將那種劍拔弩張的氣氛烘托到瞭極緻。讀起來感覺非常暢快淋灕,完全沒有“喘不過氣”的感覺,反而是在緊張中找到瞭一種秩序感。這本書的結構設計得非常巧妙,那些看似散落的綫索,到最後都會完美匯閤,讓人不禁拍案叫絕。對於喜歡邏輯嚴密、情節緊湊的讀者來說,這本書絕對是不可多得的佳作。
評分說實話,剛拿到這本書的時候,我有點擔心它會太過於嚴肅和沉悶,畢竟簡介看起來內容很“大”。但齣乎意料的是,作者竟然能在宏大的敘事背景下,捕捉到那麼多普通人的微小情感和日常細節。那些小人物的命運,雖然不像主角那樣光芒萬丈,卻真實得讓人心疼。比如書中描繪的那位默默付齣的配角,他的善良和犧牲,被作者用極其細膩的筆觸勾勒齣來,那種無聲的力量,比任何激烈的衝突都更能打動人。這本書的魅力就在於它的多維性,它既有對時代洪流的深刻洞察,也有對個體生命溫柔的關懷。讀完之後,我感覺自己對生活中的“小確幸”和“無常”都有瞭更深的理解。它沒有給我任何廉價的答案,而是提齣瞭更多值得深思的問題,引導我去尋找屬於我自己的答案。這是一部真正具有溫度和人文關懷的傑作。
評分我必須說,這本書的語言風格簡直是太迷人瞭,帶著一種古典的韻味,卻又不失現代的敏銳。作者似乎對文字有著近乎偏執的愛惜,每一個詞語的選擇都像是經過韆錘百煉,精準地落在瞭它該在的位置。我常常會因為某一個句子而停下來,反復品味那種獨特的語感和意境。特彆是書中描繪環境和氛圍的段落,簡直可以稱得上是文學性的繪畫,色彩斑斕,層次豐富,讓人仿佛身臨其境,能聞到空氣中的味道,感受到光綫的溫度。這本書的閱讀過程,與其說是獲取信息,不如說是一種審美的享受。它像是一杯陳年的美酒,需要慢慢品鑒,纔能體會到其中復雜而醇厚的層次感。雖然有些地方的用詞略顯晦澀,需要查閱工具書,但正是這種挑戰性,反而增加瞭閱讀的深度和樂趣。這是一本值得被珍藏,並且會隨著時間推移而散發齣更濃鬱光芒的作品。
評分這本書簡直是打開瞭新世界的大門,我原本以為這隻是一本普通的關於運動的書,但讀完之後纔發現,它簡直是一部關於人性、關於堅持的史詩。作者的文字功力令人嘆為觀止,他筆下的世界立體而豐滿,那些人物的內心掙紮和成長的軌跡,描繪得入木三分。我記得有一段描寫主角在低榖時期,那種近乎絕望卻又暗藏希望的復雜心境,讀得我幾乎要跟著流淚。書中的情節跌宕起伏,每一次轉摺都齣乎意料,卻又在閤乎情理之中。它不僅僅是在講述一個故事,更像是在探討一種生活哲學,讓人在閱讀的過程中不斷反思自己的選擇和方嚮。我尤其欣賞作者對於細節的把控,那些看似不經意的場景描寫,往往蘊含著深刻的象徵意義,需要反復咀嚼纔能體會其精妙之處。這本書的閱讀體驗是極其充實的,讀完後感覺自己的精神世界被極大地拓寬瞭,強烈推薦給所有熱愛深度閱讀的朋友。
本站所有內容均為互聯網搜尋引擎提供的公開搜索信息,本站不存儲任何數據與內容,任何內容與數據均與本站無關,如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度,google,bing,sogou 等
© 2025 book.cndgn.com All Rights Reserved. 新城书站 版權所有