體育院校通用教材普通高等教育“十一五”規劃教材：運動解剖學(第5版) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

徐國棟，袁瓊嘉 著

圖書標籤:

• 運動解剖學
• 解剖學
• 體育
• 醫學
• 高等教育
• 教材
• 運動訓練
• 康復
• 骨骼肌
• 運動生理學

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 人民體育齣版社

ISBN：9787500942306

商品編碼：29728176634

包裝：平裝

齣版時間：2012-09-01

基本信息

書名:體育院校通用教材普通高等教育“十一五”規劃教材：運動解剖學(第5版)

：40.00元

售價：28.0元,便宜12.0元,摺扣70

作者:徐國棟,袁瓊嘉

齣版社：人民體育齣版社

齣版日期：2012-09-01

ISBN：9787500942306

字數：

頁碼：346

版次：5

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

《體育院校通用教材普通高等教育“十一五”規劃教材：運動解剖學（第5版）》結閤教學實際需要編寫而成的。本書在全麵闡述人體各器官係統形態結構基本理論知識的基礎上，重點突齣瞭在體育教學、運動訓練及體育運動創傷中具有極其重要的應用性的運動係統這部分內容。

目錄

緒論
運動係統
章 骨與骨連結
第二章 骨骼肌
第三章 體育動作的解剖學分析

內髒
第四章 消化係統
第五章 呼吸係統
第六章 泌尿係統
第七章 生殖係統

脈管
第八章 心血管係統
第九章 淋巴係統

感覺器官
第十章 視器——眼
第十一章 位聽器——耳

神經係統
第十二章 神經係統概述
第十三章 中樞神經係統
第十四章 周圍神經係統
第十五章 神經係統的傳導通路
第十六章 腦和脊髓的被膜、血管、腦室及腦脊液循環

內分泌係統
第十七章 內分泌器官
參考文獻

作者介紹

文摘

序言

引言 運動解剖學，作為體育科學領域的一門 foundational（基礎性）學科，其重要性不言而喻。它不僅為我們理解人體在運動中的結構與功能奠定瞭基石，更是指導科學訓練、預防運動損傷、提高運動錶現的理論依據。本書，[請在此處填寫您的圖書名稱，例如：運動解剖學（第5版）]，旨在係統、深入地闡述運動解剖學的核心概念與知識體係，以滿足高等體育院校的教學需求，並為廣大學員、教練員、康復師等專業人士提供一份詳實可靠的參考。 第一章 緒論：人體運動的奧秘 本章將帶領讀者初步認識運動解剖學這門學科。我們將探討運動解剖學的定義、研究對象、研究方法及其在體育科學中的地位和作用。通過簡要迴顧人體運動解剖學的發展曆程，您可以瞭解到這門學科是如何隨著人類對自身運動能力的探索而不斷進步的。我們還將介紹解剖學中的基本方位術語和運動學術語，這些是理解後續章節內容必不可少的語言基礎。例如，我們將學習如何準確描述人體各部位的相對位置（如“上”、“下”、“前”、“後”、“內側”、“外側”等），以及人體在進行不同動作時關節的運動方嚮（如“屈”、“伸”、“收”、“展”、“鏇內”、“鏇外”等）。此外，本章還將簡要概述人體運動的生物力學原理，為理解肌肉、骨骼等結構如何協同工作提供一個宏觀的視角。 第二章 運動係統的組成與基本結構 運動係統是人體進行運動的物質基礎，由骨骼、關節、肌肉和神經係統共同構成。本章將詳細介紹運動係統的基本組成部分。 骨骼係統： 我們將深入瞭解人體的骨骼結構，包括骨的分類（長骨、短骨、扁骨、不規則骨）、骨的微觀結構（骨密質、骨鬆質、骨膜、骨髓）以及骨的生理功能（支撐、保護、運動杠杆、造血、儲存礦物質）。我們將逐一介紹人體的主要骨骼，例如顱骨、脊柱、胸廓、上肢骨、下肢骨等，並闡述它們在運動中的具體作用。例如，脊柱的柔韌性和支撐性對各種跑、跳、投擲動作至關重要；而下肢骨骼的強大則承受著全身的重量並提供前進的動力。 關節係統： 關節是連接兩塊或多塊骨的結構，是運動的樞紐。本章將根據其活動度和結構特點，將關節分為不活動關節（如顱骨縫）、半活動關節（如脊柱的椎間關節）和活動關節（如肩關節、膝關節）。對於活動關節，我們將重點介紹其組成（關節麵、關節囊、關節腔、關節液）以及影響關節活動度的因素（關節麵的形態、韌帶的約束、肌肉的收縮、關節囊的鬆緊等）。我們將以肩關節為例，闡述其極高的活動度是如何通過精巧的結構設計實現的，以及由此帶來的潛在不穩定性。 肌肉係統： 肌肉是産生運動的動力器官。本章將介紹肌肉的宏觀結構（肌腹、肌腱）和微觀結構（肌縴維、肌細胞），以及肌肉收縮的基本原理。我們將分類介紹人體的主要骨骼肌，並重點分析它們在特定運動中的功能。例如，我們將探討股四頭肌在伸膝動作中的主導作用，以及背部肌肉在維持體姿和完成劃船動作中的重要性。我們還將引入“協同肌”和“拮抗肌”的概念，解釋肌肉如何協同工作以完成精確而有力的動作。 神經係統與運動調控： 雖然神經係統不是運動係統的直接組成部分，但它是調控運動的指揮官。本章將簡要介紹神經係統在運動控製中的作用，包括神經衝動的産生、傳導以及對肌肉的支配。我們將探討大腦、小腦、脊髓在運動協調、平衡和學習中的作用。 第三章 運動學基礎：人體運動的描述與分析 本章將深入探討如何從解剖學的角度描述和分析人體運動。 運動學的基本概念： 我們將詳細解釋運動學中常用的基本概念，如位移、速度、加速度，以及力、力矩、慣性等。理解這些基本概念是進行運動動作分析的前提。 平麵與軸： 為瞭係統地描述人體運動，我們將引入人體的三個基本運動平麵（矢狀麵、額狀麵、水平麵）和三條運動軸（前後軸、左右軸、上下軸）。通過將復雜的運動分解到這些平麵和軸上，我們可以更清晰地理解和描述各種運動動作。例如，跑步時的屈膝動作主要發生在矢狀麵；籃球運動員側嚮移動則主要在額狀麵；而體操運動員的轉體則是在水平麵內完成的。 運動鏈： 很多復雜的運動並不是由孤立的肌肉完成的，而是由一係列相互連接的骨骼和關節協同完成的。本章將介紹“運動鏈”的概念，即一係列相互連接的身體部位，它們共同完成一個特定的運動任務。我們將分析上肢運動鏈（如投擲動作）和下肢運動鏈（如跳躍動作）的特點，以及它們之間的相互影響。 第四章 上肢的運動解剖學 本章將聚焦於上肢的運動解剖學，重點分析肩、肘、腕、手等關節及其周圍肌肉在各種運動中的功能。 肩關節： 肩關節以其卓越的靈活性而著稱，是上肢運動的關鍵。我們將詳細解析肩關節的結構特點，包括其球窩狀的關節麵、強大的肩袖肌群（岡上肌、岡下肌、小圓肌、肩胛下肌）以及其他協同肌肉（如三角肌、胸大肌、背闊肌、肱二頭肌、肱三頭肌）的功能。我們將分析肩關節在投擲、攀爬、遊泳等動作中的運動範圍和力量輸齣。 肘關節： 肘關節是連接上臂和前臂的關鍵。我們將分析其屈伸和鏇前鏇後功能，並重點關注肱二頭肌、肱三頭肌以及前臂鏇前肌群和鏇後肌群的功能。 腕關節與手部： 腕關節及其周圍的肌腱提供瞭手部完成精細動作和抓握的力量。我們將介紹腕關節的結構和主要運動，並重點分析手部肌肉在完成抓、握、捏、推等動作中的協同作用。 第五章 下肢的運動解剖學 本章將深入研究下肢的運動解剖學，重點分析髖、膝、踝、足等關節及其肌肉在行走、跑、跳、蹬等動作中的作用。 髖關節： 髖關節是連接軀乾和下肢的重要關節，承載著全身的重量。我們將詳細解析其強大的結構，以及臀部肌肉（如臀大肌、臀中肌、臀小肌）和股部肌肉（如股四頭肌、膕繩肌）在支持、屈伸、外展、內收和鏇轉等動作中的重要性。 膝關節： 膝關節是下肢最大的關節，也是最容易受傷的關節之一。我們將深入研究其屈伸功能，並重點關注股四頭肌、膕繩肌以及膝關節周圍的韌帶（如前交叉韌帶、後交叉韌帶、內側副韌帶、外側副韌帶）的結構和功能，以及它們在穩定膝關節中的作用。 踝關節與足部： 踝關節和足部是人體與地麵接觸的主要部分，是運動的啓動和緩衝區域。我們將分析踝關節的背屈、蹠屈、內翻、外翻等運動，並重點關注小腿三頭肌、脛骨前肌以及足部的小肌群在行走、跳躍、平衡等動作中的協同作用。 第六章 軀乾與頭部的運動解剖學 本章將關注軀乾和頭部的運動解剖學，分析脊柱、骨盆以及頸部在維持身體姿勢、完成軀乾和頭部運動中的作用。 脊柱： 脊柱是人體的中軸，具有支撐、保護和運動的功能。我們將詳細介紹脊柱的組成（頸麯、胸麯、腰麯、骶麯），以及椎間關節、韌帶和脊柱周圍肌肉（如竪脊肌、腹肌）在完成前屈、後伸、側屈和鏇轉等動作中的作用。 骨盆： 骨盆連接脊柱和下肢，是身體重心的重要支撐。我們將介紹骨盆的結構特點，以及其在支撐軀乾、傳遞力量和維持平衡中的作用。 頸部： 頸部連接頭部和軀乾，是完成頭部運動的關鍵。我們將分析頸部肌肉（如胸鎖乳突肌、斜方肌）在頭部屈伸、側屈和鏇轉中的功能。 第七章 運動中的肌肉協同與反作用 本章將把前幾章的知識融會貫通，深入分析運動過程中肌肉的協同與反作用。 肌肉的分類與功能： 我們將迴顧並深化對肌肉在運動中扮演角色的理解，區分主肌（agonists）、協同肌（synergists）和拮抗肌（antagonists）的作用。例如，在進行屈肘動作時，肱二頭肌是主肌，而肱三頭肌則是拮抗肌。 穩定肌與運動肌： 我們將引入“穩定肌”的概念，即在完成特定動作時，負責維持身體其他部位穩定的肌肉。例如，在進行肩部推舉時，核心肌群就起到瞭穩定肌的作用。 肌肉鏈與鏈式反應： 我們將進一步探討身體各部分運動的連鎖效應，即一個部位的運動如何影響其他部位的運動。例如，良好的下肢蹬地力量可以有效地傳遞到上肢，從而提高投擲的力度。 第八章 運動損傷的解剖學基礎 運動損傷是體育運動中不可避免的一部分，瞭解其解剖學基礎對於預防和康復至關重要。 常見運動損傷的部位與原因： 本章將結閤運動解剖學的知識，分析常見的運動損傷，如肌腱炎、韌帶撕裂、肌肉拉傷、關節錯位等，並從結構和功能的角度解釋其發生的機製。例如，我們將探討過度使用、不當發力、缺乏柔韌性等因素如何導緻肌腱炎的發生。 預防運動損傷的解剖學對策： 基於對損傷機製的理解，本章將提齣一係列基於運動解剖學的預防措施，如力量訓練、柔韌性訓練、平衡訓練以及運動前的熱身和運動後的拉伸。 第九章 運動錶現與解剖學 本章將探討如何利用運動解剖學的知識來提升運動錶現。 運動專項的解剖學特點： 我們將分析不同體育項目（如籃球、足球、田徑、遊泳、體操等）對運動員身體結構和功能的不同要求。例如，籃球運動員需要具備優秀的下肢爆發力和上肢力量；而馬拉鬆運動員則需要強大的心肺功能和耐力。 基於解剖學的訓練優化： 我們將指導如何根據不同項目的特點，設計和優化訓練計劃，例如，通過針對性訓練來加強特定部位的肌肉力量和耐力，改善關節的活動度，從而提高運動成績。 第十章 運動康復與解剖學 在運動損傷後，科學的康復是重返運動場的重要保障。 康復過程中的解剖學考量： 本章將闡述在運動康復過程中，對損傷部位的解剖學結構和功能恢復的關注。我們將討論如何通過逐步增加負荷和運動強度，促進組織修復和功能重建。 康復訓練的解剖學原則： 我們將介紹基於解剖學原理的康復訓練方法，例如，通過精確的動作控製和肌肉激活訓練，來恢復受損部位的正常功能，並預防二次損傷。 結論 本書力求為讀者提供一個全麵、係統、深入的運動解剖學知識體係。通過對人體運動係統的結構與功能、運動學的基本原理、以及特定運動項目的解剖學分析，我們希望能夠幫助讀者更深刻地理解人體運動的奧秘，掌握科學訓練的原理，有效預防和處理運動損傷，最終達到提高運動錶現和促進身心健康的目的。運動解剖學是一門不斷發展的學科，希望本書能成為您在探索人體運動無限可能道路上的一盞明燈。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格非常獨特，它成功地在學術的嚴謹與教學的親和力之間找到瞭一個絕佳的平衡點。閱讀起來，完全沒有傳統厚重教材那種令人望而生畏的枯燥感。作者似乎深諳如何用最簡潔明瞭的語言，去闡釋最復雜的生物學過程。他們沒有過度使用晦澀難懂的拉丁文術語，即便是必須使用的專業名詞，也會在第一次齣現時就提供精準、易於理解的中文釋義和上下文解釋，這一點對於自學或者基礎薄弱的讀者來說，無疑是巨大的福音。這種體貼入微的寫作方式，極大地降低瞭學習門檻，讓學習過程變成瞭一種享受而非煎熬。我甚至會主動花時間去閱讀那些非重點章節，僅僅是因為它們的文字描述本身就具有一種清晰的邏輯美感和節奏感，讀起來非常順暢，仿佛有一位經驗豐富的導師在耳邊耐心講解，引導著我逐步掌握每一個知識難點。

評分☆☆☆☆☆

作為一名體育專業的學生，我深知“知己知彼，方能百戰不殆”的道理，而這本書真正做到瞭讓我“知己”。它對運動學基礎理論的闡述，邏輯性強到令人拍案叫絕。它不像某些參考書那樣，將知識點堆砌起來，而是采取瞭一種層層遞進的敘事結構。從最基礎的細胞和組織開始，逐步過渡到器官係統，最後再迴歸到整體的運動功能分析。這種構建方式，確保瞭我在學習更高階的生物力學概念時，總能找到堅實的理論後盾。書中對肌肉的起止點、運動方嚮的描述，精準得如同GPS導航，每一次肌肉收縮的力綫分析都清晰可見，沒有絲毫的語義模糊。我尤其欣賞它在解釋特定運動（比如投擲或跳躍）時，如何將抽象的解剖知識融入到具體的運動場景中去。它不隻是告訴我們“這是什麼”，更重要的是解釋瞭“它如何工作”，這種深入的機理剖析，讓我對自己的身體機能有瞭前所未有的洞察力，訓練時不再是盲目地發力，而是帶著明確的解剖學目的去執行動作。

評分☆☆☆☆☆

作為一本規劃教材，其內容更新的及時性和前沿性是至關重要的，而這本第五版在這方麵做得非常齣色。我對比瞭之前版本的資料，能明顯感覺到編者在吸納近些年運動生理學和生物力學領域最新研究成果上的努力。它不僅保留瞭經典理論的框架，更融入瞭許多基於現代影像學技術（比如高分辨率MRI或動態超聲）所發現的新證據，讓原本固化的知識體係變得更加鮮活和立體。這種與時俱進的態勢，保證瞭我們所學的知識不會成為“過時”的理論。特彆是關於筋膜係統的探討，相較於舊版有瞭更深入和細緻的描述，這在當下運動康復領域的熱度持續攀升的背景下，顯得尤為重要。這本書的價值，不僅僅在於它教會瞭我們人體結構，更在於它教會瞭我們如何保持知識的更新迭代能力，這對於終身學習的專業人士來說，是比任何單一知識點都更寶貴的財富。

評分☆☆☆☆☆

這本書的實用性強到讓人想把它帶到訓練場上。它的章節編排顯然是為實際應用場景考慮的。很多篇章的結尾部分，都巧妙地設置瞭“臨床與運動損傷”的延伸閱讀，這對於未來從事體能訓練或運動康復方嚮的學生來說，簡直是寶藏。它不僅僅停留在“正常”狀態的描述上，而是提前預設瞭“異常”情況的分析。比如，在講解肩關節的穩定性時，它會順帶提及常見的撞擊綜閤徵的力學原因，這種前瞻性的知識儲備，極大地拓寬瞭我的專業視野。我發現，很多我們教練私下討論的訓練調整策略，其實都可以在這本書中找到堅實的理論支撐。它提供瞭一種“從損傷中反推健康”的思維模式，讓我能更科學地設計恢復計劃和預防性訓練。這種將理論與實踐的無縫對接能力，是衡量一本專業教材優秀與否的關鍵指標，而這本教材無疑是其中的佼佼者。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計簡直是為那些對人體結構充滿好奇的求知者量身打造的。封麵那一抹沉穩的墨綠色，配閤著醒目的白色字體，初見便給人一種嚴謹而專業的印象。我特彆喜歡它內頁的紙張選擇，那種略帶啞光的質感，不僅在翻閱時帶來舒適的觸感，更重要的是，它完美地襯托瞭書中那些精細的解剖插圖。那些圖示，色彩過渡自然，綫條流暢有力，即便是復雜的肌肉群和骨骼結構，也能被清晰地勾勒齣來，沒有絲毫含糊不清的地方。很多教科書在插圖上會為瞭追求信息量而顯得擁擠和晦澀，但這本教材的處理方式堪稱藝術品級彆的嚴謹。特彆是那些三維透視圖，仿佛能讓人真的伸手觸摸到人體的內部構造，對於初學者來說，這種直觀性是無可替代的學習助推器。我常常在翻閱時，不由自主地停下來，仔細端詳那些肌腱和關節的連接細節，那種仿佛置身解剖室般的沉浸感，遠超齣瞭單純閱讀文字的體驗。這種對細節的極緻追求，體現瞭編者對教學效果的深刻理解和高度負責的態度。