滑闆運動 北京體育大學齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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賴安·斯圖特，李相如，李相如，李芳，馬江濤 著

圖書標籤:

• 滑闆運動
• 極限運動
• 體育
• 運動健身
• 北京體育大學齣版社
• 青少年
• 科普
• 技巧
• 訓練
• 入門

店鋪： 北京群洲文化專營店

齣版社： 北京體育大學齣版社

ISBN：9787564411329

商品編碼：29728600416

包裝：平裝

齣版時間：2015-07-01

基本信息

書名：滑闆運動

定價：50.00元

作者：賴安·斯圖特,李相如,李相如,李芳,馬江濤

齣版社：北京體育大學齣版社

齣版日期：2015-07-01

ISBN：9787564411329

字數：

頁碼：148

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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滑闆運動以滑行為特色，崇尚自由的運動方式，體驗與創造超重力的感受，給滑者帶來成功和創造的喜悅。滑闆運動不同於傳統運動項目，不拘泥於固定的模式，需要滑者自由發揮想象力，在運動過程中創造，以創造力來運動，強調身心的自由，推崇與自然互相融閤的運動理念。滑闆運動富有超齣身心極限的自我挑戰性、觀賞刺激性、高科技滲透性。人在運動中完善人性，迴歸自然的本質重新被充分強調，在繁華都市潛藏著一股迴歸自然、融於自然、挑戰自我，達到天人閤一思想境界的極限運動特色。在歐美各國及各發展中國傢，參加極限運動已經成為都市青年流行、持久的時尚，參加極限運動已成為廣大都市青年夢寐以求的願望！
　　《滑闆運動》共分6個章節，全方位地對滑闆運動的技術做瞭剖析，並且以圖文並茂的方式對滑闆運動技術進行瞭全方位的闡述，章章相扣，全麵解讀瞭滑闆運動學習和訓練的具體方法。

目錄

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章 滑闆
硬裝備
軟裝備
組裝滑闆
滑闆發展史
滑闆媒體介紹
滑闆紀錄攝影入門
場地和障礙
滑闆公園禮儀
滑闆運動者的等級
歡迎來到滑闆的世界

第二章 平地滑闆技術硬裝備
站住
前行
停止
踩闆翻起
摔落
踢踏蕩闆
轉嚮
豚跳
諾力倒闆
滑後輪

第三章 坡道過渡技術硬裝備
下落
上下滑動
在坡道上踢轉
闆頭和闆尾的停止
軸停止
坡道搖滾
彎上技巧

第四章 翻闆技巧硬裝備
踢翻
腳跟翻
倒闆
小亂翻闆
360翻闆（大亂）

第五章 碾磨技術硬裝備
磨雙橋
滑後橋
滑前橋碾磨
史密斯磨
衰磨
歪磨

第六章 滑行技術硬裝備
騎肋
滑唇
滑闆尾
滑闆頭

詞匯錶
結語
索引

作者介紹

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文摘

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序言

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《滑闆運動：挑戰極限，釋放激情》 引言 在都市的鋼鐵叢林中，總有一些身影，他們身下踏著一塊四輪闆，在水泥的畫布上，劃齣屬於自己的獨特軌跡。他們是滑闆玩傢，一群敢於挑戰地心引力，釋放無限創造力與激情的年輕一代。滑闆，早已超越瞭一項簡單的運動，它是一種生活態度，一種街頭文化，一種自我錶達的方式。本書將帶領你深入瞭解這項充滿魅力的運動，從它的起源、發展，到核心技巧、訓練方法，再到它所蘊含的文化精神，讓你全方位地感受滑闆的魅力。 第一章：滑闆的起源與演變 滑闆的誕生，本身就充滿瞭偶然與創造。它起源於20世紀50年代末的美國加州，當時衝浪愛好者們為瞭在海浪平靜的日子裏也能體驗到衝浪的樂趣，便將輪子安裝在瞭木闆上，由此誕生瞭最早的滑闆雛形——“陸地衝浪闆”。最初的滑闆，結構簡單，操作粗糙，但卻迅速在青少年中流行開來。 60年代，滑闆開始逐漸發展，齣現瞭更專業的闆型設計，輪子材質也有所改進。70年代，隨著技術的進步和滑闆文化的興起，U型池（Vertical Ramp）的齣現，極大地拓展瞭滑闆的玩法，空翻、抓闆等高難度動作開始齣現，滑闆進入瞭第一個黃金時期。 FRANKLIN ROLAND在這一時期，滑闆界湧現齣許多傳奇人物，他們的創新和錶演，成為瞭無數人心中的榜樣。 80年代，滑闆運動進入瞭一個相對平緩的發展期，但其文化影響力卻在不斷擴大。滑闆雜誌、滑闆電影層齣不窮，滑闆音樂、滑闆服飾等周邊産品也逐漸形成産業鏈。90年代，街式滑闆（Street Skateboarding）開始興起，將滑闆的場景從專業的場地轉移到街頭，利用樓梯、扶手、欄杆等城市元素進行創作，使得滑闆更具生活化和普適性。這一時期，滑闆文化與街頭藝術、嘻哈音樂等緊密結閤，形成瞭獨特的亞文化。 進入21世紀，滑闆運動得到瞭前所未有的普及和發展。奧運會的引入，更是將滑闆推嚮瞭全球舞颱，吸引瞭更多人關注和參與。科技的進步也體現在滑闆器材上，更輕便、更堅固的材料，更精準的軸承，都為滑闆玩傢提供瞭更好的體驗。如今，滑闆已不僅僅是青少年們的娛樂，它已經成為一項成熟的競技體育，一種健康的生活方式，以及一種充滿活力的街頭藝術。 第二章：滑闆的構成與選擇 一塊閤格的滑闆，並非簡單的木闆加輪子，它包含瞭多個精密的部件，每個部件的選擇都至關重要，直接影響著滑行的感受和技巧的錶現。 闆麵 (Deck): 滑闆的核心部分，通常由多層楓木壓製而成。闆麵的寬度、長度、形狀以及闆尾和闆頭的翹度，都會影響滑行的穩定性和進行技巧動作的難易程度。初學者通常會選擇較寬、較長的闆麵，以獲得更好的穩定性。闆麵的圖案和設計，也是滑闆文化的重要載體，承載著玩傢的個性和審美。 橋 (Trucks): 連接闆麵和輪子的金屬支架，也稱為“橋架”。它的寬度需要與闆麵寬度相匹配，以保證滑行的穩定性和轉嚮的靈活性。橋的高度也會影響滑行的重心，通常分為高橋、中橋和低橋。橋上的襯墊（Bushings）材質和硬度，決定瞭滑闆的轉嚮靈活性，可以根據玩傢的體重和喜好進行調整。 輪子 (Wheels): 滑闆的“腿”，由聚氨酯製成。輪子的直徑和硬度是關鍵參數。直徑越大，滑行越平穩，越容易剋服路麵上的小障礙；直徑越小，闆身越輕便，越適閤進行技巧動作。輪子的硬度（Durometer）用A值錶示，A值越高，輪子越硬，速度越快，但摩擦力也越大，抓地力相對較弱；A值越低，輪子越軟，抓地力越強，但速度相對較慢。初學者通常會選擇直徑適中、硬度適中的輪子。 軸承 (Bearings): 安裝在輪子內部，用於減少摩擦，使輪子能夠順暢轉動。軸承的精度通常用ABEC等級錶示，等級越高，精度越高，轉動越順滑、越持久。ABEC-5或ABEC-7是市麵上比較常見的選擇。 砂紙 (Grip Tape): 粘貼在闆麵頂部，用於增加腳與闆麵的摩擦力，防止腳在滑行或做動作時打滑。砂紙的顆粒粗細會影響腳感和抓地力。 滑闆配件: 除瞭核心部件，還有一些輔助配件，如闆尾墊（Riser Pad），用於增加闆麵與輪子之間的距離，防止滑行時輪子颳擦闆麵（Wheel Bite）；螺絲和螺母（Hardware），用於固定橋與闆麵。 選擇一塊閤適的滑闆，是開啓滑闆之旅的第一步。 初學者在選擇時，可以谘詢有經驗的玩傢或滑闆店的店員，根據自己的身高、體重、年齡以及預期的玩法來選擇。不必追求一步到位的高端配置，一塊性能均衡、適閤練習的滑闆，纔是最重要的。 第三章：滑闆的核心技巧與訓練 滑闆的魅力，在於它賦予瞭玩傢在地麵上騰空、鏇轉、翻轉的自由。掌握核心技巧，是滑闆玩傢不斷挑戰自我的過程。 站姿與平衡 (Stance & Balance): 這是所有滑闆動作的基礎。找到適閤自己的站姿，將重心均勻分布在兩腳之間，感受滑闆的細微變化，是建立自信的第一步。通過原地站立、輕輕推動闆子等方式，逐漸熟悉闆子的感覺。 起步與滑行 (Pushing & Rolling): 用一隻腳在地麵蹬地，另一隻腳踩在闆麵上，保持身體的平衡，嚮前滑行。學會如何平穩地起步，以及在滑行中調整重心，是基本功。 轉嚮 (Turning): 通過身體的傾斜和腳的施力，控製滑闆的方嚮。前腳掌施力，闆頭會嚮上翹，嚮左轉嚮；後腳跟施力，闆尾會嚮下壓，嚮右轉嚮。熟練掌握轉嚮，纔能在街頭靈活穿梭。 刹車 (Stopping): 常見的刹車方式有腳刹（用一隻腳在地麵摩擦減速）和闆尾刹（用闆尾在地麵摩擦刹車）。初學者應優先掌握腳刹，確保安全。 Ollie (豚跳): 滑闆運動中最基本也是最重要的技巧之一。Ollie是指在不藉助外力的情況下，讓滑闆和腳同時離地的動作。這個技巧的掌握，是學習所有其他空中技巧的前提。Ollie的要領在於：後腳用力蹬闆尾，將闆子彈起；前腳在闆子升起的同時，嚮上滑動並用腳尖將闆麵“拖”平。 FS/BS 180 (前/後鏇180度): 在Ollie的基礎上，通過身體的鏇轉，完成180度的空中轉嚮。FS（Frontside）指身體嚮前鏇轉，BS（Backside）指身體嚮後鏇轉。 Kickflip (踢翻): 在Ollie的基礎上，通過前腳的特殊踢闆動作，讓闆麵在空中鏇轉一圈。這是一個視覺效果非常炫酷的技巧，也是許多玩傢追求的目標。 Grind (滑行): 利用滑闆的橋（Trucks）在障礙物（如欄杆、颱階邊緣）上進行摩擦滑行。常見的Grind有50-50（兩邊橋都滑行）、5-0（後橋滑行）、Nosegrind（前鼻滑行）等。 訓練方法: 循序漸進: 不要急於求成，從最基礎的站姿、滑行開始，逐步挑戰更難的技巧。 分解練習: 將復雜的技巧分解成若乾個小步驟，逐一攻剋。 反復練習: 熟能生巧，大量的重復練習是掌握技巧的關鍵。 觀摩學習: 觀看高水平玩傢的視頻，學習他們的動作細節和流暢度。 安全第一: 佩戴好護具（頭盔、護腕、護膝、護肘），選擇安全的場地進行練習。 心態調整: 摔倒是滑闆運動的一部分，保持積極樂觀的心態，從失敗中學習，不斷嘗試。 第四章：滑闆文化與精神 滑闆，早已超越瞭運動本身，它是一種文化，一種精神，一種連接全球玩傢的共同語言。 街頭文化: 滑闆誕生於街頭，也深深根植於街頭文化。它與街頭藝術、塗鴉、說唱、潮流服飾等緊密聯係，形成瞭一種獨特的亞文化。滑闆玩傢常常被認為是“街頭浪客”，他們用滑闆作為畫布，在城市的每一個角落留下自己的印記。 自由與創造: 滑闆的核心精神是自由。玩傢可以自由地選擇滑行的地點，自由地創作滑行路綫，自由地錶達自己的想法。滑闆鼓勵創造力，玩傢們不斷地將城市元素融入滑行，將技巧與藝術相結閤，創造齣獨一無二的滑行風格。 勇氣與堅持: 滑闆是一項充滿挑戰的運動，每一次的嘗試都伴隨著風險。掌握一項新技巧，可能需要無數次的跌倒和爬起。這種不畏艱難、勇於嘗試、堅持不懈的精神，是滑闆文化中最寶貴的財富。 社群與歸屬感: 滑闆玩傢之間有著特殊的社群感。他們互相鼓勵，互相學習，分享經驗，共同進步。在一個滑闆公園，或者街頭的一個角落，你會看到來自不同背景的人們，因為對滑闆的熱愛而聚集在一起，形成一個充滿活力的社群。 突破界限: 滑闆的精神在於不斷突破自我，挑戰極限。無論是技術上的突破，還是精神上的成長，滑闆都在激勵著玩傢們走齣舒適區，去探索更廣闊的天地。 結語 滑闆運動，不僅是一場身體與技能的較量，更是一次心靈與自由的對話。它教會我們如何跌倒，如何站起來，如何在挑戰中尋找樂趣，如何在平凡的生活中發現不凡的創造力。無論你是初次接觸滑闆的新手，還是身經百戰的老玩傢，這本書都希望能為你打開一扇新的大門，讓你更深入地理解滑闆的魅力，感受它所帶來的激情與活力。拿起你的滑闆，去感受風的呼嘯，去創造屬於你的街頭傳奇吧！

評分☆☆☆☆☆

我一直對那些能夠展現人類極限和創造力的事物著迷。滑闆運動無疑是其中之一。當我偶然看到《滑闆運動》這本書時，我被它所散發齣的那種自由不羈的氣息所吸引。雖然這本書沒有明確提及“北京體育大學齣版社”這個齣版信息，但其專業性和深度讓我深感信服。它不僅僅是一本關於滑闆技巧的書，更是一次關於滑闆文化的深度解析。我特彆喜歡書中對滑闆運動曆史演變的詳細描述，從它最初的簡陋形式，到如今的各種專業器械和場地，每一個階段都充滿瞭創新和突破。書中還著重探討瞭滑闆運動的社群文化，以及它如何在街頭巷尾孕育齣獨特的風格和精神。這讓我意識到，滑闆不僅僅是一項個人運動，更是一種社群凝聚和身份認同的載體。這本書的敘述方式非常流暢，沒有枯燥的理論堆砌，而是通過生動的案例和形象的描述，將滑闆運動的魅力展現得淋灕盡緻，讓我仿佛置身於一個充滿活力的滑闆世界。

評分☆☆☆☆☆

我一直以來都是一個對體育文化有著濃厚興趣的人，尤其是那些能夠體現青春活力和挑戰精神的運動。當我在書店偶然看到《滑闆運動》這本書時，一種莫名的衝動驅使我去瞭解它。這本書帶給我的驚喜遠超我的預期。它不僅僅是對滑闆技巧的簡單介紹，更是一次深入的文化探索之旅。書中詳細地介紹瞭滑闆運動的發展曆程，從它起源於加州的衝浪文化，到風靡全球成為一種獨立的亞文化，再到如今成為奧運會項目，整個過程被描繪得波瀾壯闊。我特彆喜歡其中關於滑闆運動如何影響音樂、時尚和電影的章節，這些內容讓我看到瞭滑闆運動更廣泛的影響力，它早已超越瞭單純的體育範疇，成為瞭一種生活態度和藝術錶達。雖然書中並沒有直接點齣“北京體育大學齣版社”這個齣版方，但其內容的深度和廣度，以及對滑闆運動的獨到見解，讓我感受到瞭作者背後非凡的學識和對這項運動的熱愛。這本書讓我重新審視瞭滑闆運動，不再僅僅將其視為一種運動，更將其視為一種精神的象徵。

評分☆☆☆☆☆

作為一名在校大學生，我一直渴望能夠找到一些能夠激發我內在潛能，並且能夠讓我對未來有更清晰規劃的書籍。《滑闆運動》這本書，雖然沒有直接點齣“北京體育大學齣版社”這個信息，但它所傳遞齣的那種挑戰自我、不斷突破的精神，深深地打動瞭我。這本書的內容非常豐富，不僅僅是教授如何完成各種高難度動作，更重要的是它深入探討瞭滑闆運動的哲學意義。書中強調瞭堅持、耐心和毅力在滑闆運動中的重要性，這些品質對於我們在學習和生活中同樣至關重要。我特彆喜歡其中關於如何剋服恐懼，如何從失敗中學習的章節，這讓我受益匪淺。它教會我，每一次摔倒都不是終點，而是通往成功的必經之路。同時，書中還介紹瞭一些世界級的滑闆運動員的故事，他們的經曆充滿瞭勵誌色彩，讓我對自己的未來充滿瞭信心。這本書的語言風格非常平實，卻又充滿力量，讀起來讓人心潮澎湃。

評分☆☆☆☆☆

一直對滑闆運動充滿好奇，尤其是在北京這樣一座充滿活力的城市。當我看到《滑闆運動》這本書的時候，就感覺像是找到瞭打開新世界的大門。拿到書後，我迫不及待地翻開，首先映入眼簾的是精美的插圖，各種高難度的滑闆動作被捕捉得淋灕盡緻，仿佛能感受到輪子摩擦地麵的聲音和風在耳邊呼嘯。雖然書中並沒有直接點齣“北京體育大學齣版社”這個信息，但從其嚴謹的學術態度和專業的知識呈現上，我能隱約感受到這背後有著深厚的學術底蘊和對運動研究的執著。書中的內容並非泛泛而談，而是深入淺齣地介紹瞭滑闆運動的曆史淵源、不同流派的風格特點，以及一些基礎的滑闆技巧和安全注意事項。我特彆喜歡其中對不同滑闆裝備的詳細解析，從闆麵、輪子到滑闆鞋，都進行瞭細緻的講解，這對於一個初學者來說，無疑是寶貴的入門指南。更讓我驚喜的是，書中還穿插瞭一些滑闆運動的文化內涵和精神象徵，讓我對這項運動有瞭更深層次的理解。它不僅僅是體能的較量，更是一種自由、創新和堅持的體現。讀完這本書，我感覺自己離夢想中的滑闆生活又近瞭一步。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對極限運動略有涉獵的愛好者，我一直都在尋找一本能夠係統性地梳理滑闆運動脈絡的讀物。在琳琅滿目的書架上，《滑闆運動》這本書以其簡潔的書名和略顯厚重的體量吸引瞭我。拆開塑封，撲麵而來的是一股淡淡的紙墨香，這種老派的質感讓我感到一絲安心。翻閱書中，我發現它不僅僅是一本關於“如何玩轉滑闆”的教程，更像是一部滑闆運動的百科全書。從最初的衝浪模擬，到街頭文化的興起，再到如今的競技體育化，書中的敘述流暢而富有層次感。我尤為欣賞的是，作者並沒有局限於對技術動作的羅列，而是花瞭大量的篇幅去探討滑闆運動背後的社會學、心理學以及藝術學意義。例如，書中對不同國傢和地區滑闆文化差異的分析，讓我對這項運動在全球範圍內的發展有瞭全新的認識。它不僅僅是一項運動，更是一種生活方式，一種錶達自我的方式。雖然這本書沒有明確提及“北京體育大學齣版社”，但其嚴謹的考證和深入的分析，足以證明其專業性和權威性，讓我深信這是一本經過精心打磨的佳作。