海島野外生存(生活拓展訓練教程高等學校教材) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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黃永良，傅紀良 著

圖書標籤:

• 野外生存
• 拓展訓練
• 高校教材
• 生存技能
• 海島生存
• 戶外運動
• 安全教育
• 應急處理
• 生活技能
• 實踐教學

店鋪： 北京愛讀者圖書專營店

齣版社： 高等教育齣版社

ISBN：9787040323955

商品編碼：29729414206

包裝：平裝

齣版時間：2011-08-01

基本信息

書名：海島野外生存(生活拓展訓練教程高等學校教材)

定價：20.50元

作者：黃永良,傅紀良

齣版社：高等教育齣版社

齣版日期：2011-08-01

ISBN：9787040323955

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.200kg

編輯推薦

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內容提要

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　　《海島野外生存(生活拓展訓練教程)》根據教育部《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》的精神編寫，主要依據海島的地域特點，結閤當前高校公共體育課程的發展趨勢，把學校體育課堂傳統的跑、跳、投、攀爬、跨越等基本內容，拓展到“風、海、浪”大自然，從而大大增加瞭體育課程的趣味性和實效性。《海島野外生存(生活拓展訓練教程)》共9章，分為海島野外生存概述、海島野外生存基地、海島野外生存生活裝備、海島野外生存常見動植物、海島野外生存生活技能、海島野外生存實用操作技能、海島野外生存拓展訓練、海島野外生存的安全保障與救護、海島野外生存生活訓練的組織、實施與評價等內容。教材力求突齣特色化、知識性、科普性、實用性和趣味性等特點，適閤普通高校公共體育“野外生存”選修課選用。同時，本書也可為戶外運動愛好者提供參考。

目錄

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章 海島野外生存概述
節 海島野外生存的沿革
第二節 海島野外生存的目標
第三節 海島野外生存的意義
第二章 海島野外生存基地
節 建立海島野外生存基地的必要性和意義
第二節 海島野外生存基地的選擇
第三章 海島野外生存生活裝備
節 海島野外宿營用品
第二節 海島野外生存著裝
第三節 海島野外生存專用包
第四節 海島野外生存工具
第五節 海島野外生存技術裝備
第六節 海島野外生存常用的儀器設備
第四章 海島野外生存常見動植物
節 海島常見動植物的識彆
第二節 海島常見動植物的獲取
第三節 海島常見動植物的食用
第五章 海島野外生存生活技能
節 海島野外生存宿營
第二節 海島野外生存用水
第三節 海島野外生存炊事
第四節 海島野外天氣的觀測
第五節 海島野外娛樂與放鬆
第六章 海島野外生存實用操作技能
節 海島野外行走
第二節 登礁、攀崖
第三節 海上泅渡
第四節 海上漂流
第五節 誨上溜索
第六節 海島野外生存工具的製作
第七節 海島野外生存繩索的使用
第八節 海島野外的定位與測嚮
第七章 海島野外生存拓展訓練
節 海島野外生存拓展訓練概述
第二節 海島野外生存拓展訓練項目
第八章 海島野外生存的安全保障與救護
節 海島野外生存安全保障與救護概況
第二節 海上安全預防與救護體係的構建
第三節 海上求生與救護基礎知識和技能
第九章 海島野外生存生活訓練的組織、實施與評價
節 海島野外生存生活訓練的組織與實施
第二節 海島野外生存生活訓練的教學與評價
參考文獻

作者介紹

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文摘

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序言

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《海島野外生存》圖書簡介 一、 概述： 《海島野外生存》是一本全麵、深入、實用的生活拓展訓練教程，專為高等院校學生量身打造。本書旨在 equips（裝備）讀者必備的野外生存知識與技能，培養其獨立自主、冷靜應對、協同閤作的能力。在現代社會日益便利的同時，我們往往忽視瞭與自然和諧相處、挑戰自我、激發潛能的重要性。本書正是為瞭彌補這一缺憾，通過係統的訓練，幫助讀者建立更強的環境適應力、生理與心理韌性，以及解決實際問題的能力。本書內容涵蓋瞭野外生存的各個方麵，從基礎的知識理論，到具體的實操技巧，再到心理素質的培養，力求為讀者提供一個全方位的學習平颱。 二、 核心內容與章節詳述： 本書內容結構清晰，邏輯嚴謹，每一章節都圍繞著“生存”這一核心主題展開，並根據實際需求和操作性進行瞭細緻的劃分。 第一章：野外生存導論與安全意識 生存的意義與價值： 探討野外生存訓練對於個人成長、團隊建設以及社會責任感的重要性。在信息爆炸、物質豐盈的時代，重拾與自然連接、挑戰極限的意義何在？本書將引導讀者思考生存訓練的深層價值，不僅僅是掌握技能，更是對生命本能的喚醒和對自我潛能的挖掘。 風險評估與預防： 詳細講解在進入野外環境前，如何進行全麵的風險評估，包括對潛在危險（天氣、地形、野生動植物、自身健康狀況等）的識彆、分析與規避。強調“預防勝於治療”的原則，通過充分的準備最大程度降低風險。 安全守則與應急預案： 羅列野外活動必須遵守的核心安全守則，並指導讀者根據不同環境製定個性化的應急預案。學習如何在迷路、受傷、遭遇惡劣天氣等突發情況下，迅速做齣正確的判斷與反應。 心理準備與心態調整： 深入剖析野外生存對心理的挑戰，講解如何建立積極的心態、剋服恐懼、保持冷靜與樂觀。培養堅韌不拔的意誌力，麵對睏難時不氣餒、不放棄。 第二章：基礎野外生存技能 尋找水源與淨化： 介紹識彆可靠水源的方法，包括地錶水、地下水、植物露水等。詳細講解各種水源的淨化技術，如煮沸、過濾、化學淨化等，確保飲水安全。 搭建庇護所： 傳授不同環境下的庇護所搭建技巧，包括利用天然材料（樹枝、樹葉、石塊）和簡易工具。講解庇護所的選擇原則（避風、避雨、避光、保暖），以及不同類型庇護所的優缺點。 生火技術與安全： 掌握多種生火方法，包括火柴、打火石、放大鏡等，以及利用自然材料（枯草、樹皮、羽毛）作為引火物。強調用火安全，如何控製火勢，防止森林火災。 導航與辨彆方嚮： 教授利用太陽、星星、地貌特徵、指南針、地圖等多種方式進行導航。學習如何在沒有電子設備的情況下，準確辨彆方嚮，規劃行進路綫。 急救知識與處理： 涵蓋野外常見傷害的識彆與處理，如跌打損傷、骨摺、燒燙傷、中毒、昆蟲叮咬等。學習基礎的包紮、止血、固定、復蘇等急救技能。 第三章：食物的獲取與安全 可食用植物的識彆與采集： 詳細介紹各類可食用植物的形態特徵、生長環境、采集季節，以及潛在的毒性植物的識彆方法。強調“不認識不采摘，不確定不食用”的原則。 昆蟲與小型動物的捕獲與處理： 教授安全有效地捕獲可食用昆蟲的方法，以及處理小型動物（如魚、鳥、兔）的技巧。講解不同生物的烹飪與食用方式，最大程度地獲取營養。 陷阱的設置與原理： 介紹不同類型的陷阱，如套索陷阱、石闆陷阱、箱式陷阱等，以及其設置原理與注意事項。強調閤法閤規，以及在生存必需情況下的使用。 食物的儲存與保鮮： 講解在野外條件下，如何對采集到的食物進行短期儲存和保鮮，避免變質。 第四章：裝備的選擇與使用 基礎生存裝備清單： 提供一份詳細的基礎生存裝備清單，包括刀具、打火器、繩索、急救包、淨水器、保暖衣物、頭燈等。詳細講解各類裝備的功能、選擇要點及維護保養。 多功能工具的運用： 介紹和演示多功能工具（如瑞士軍刀、多功能鉗）在野外生存中的多樣化用途。 簡易裝備的製作與替代： 教授如何利用隨身物品或自然材料製作簡易的生存工具，如簡易刀具、容器、繩索等。 背包整理與負重技巧： 指導讀者如何科學閤理地打包行李，優化背包的重心與負重，減輕長途跋涉的負擔。 第五章：野外生存的策略與技巧 不同環境下的生存策略： 針對森林、沙漠、雪山、海島等不同地理環境，分析其獨特的生存挑戰，並提供相應的應對策略。 信號發送與求救： 講解多種有效的信號發送方式，如煙霧信號、反光信號、聲音信號、SOS信號等，以增加被發現的幾率。 追蹤與反追蹤基礎： 學習基本的動物足跡識彆與追蹤技巧，以及在必要時如何進行反追蹤，保護自身安全。 生存中的心理學： 深入探討在極端環境下，個體與團隊的心理變化，以及如何進行有效的心理調適，保持團隊的凝聚力與士氣。 第六章：團隊閤作與領導力 團隊生存的原則： 強調在多人野外生存中，明確分工、有效溝通、互相支持的重要性。 領導力在危機中的體現： 分析在緊急情況下，領導者應具備的素質和承擔的責任，如何帶領團隊剋服睏難。 衝突解決與決策機製： 教授在團隊協作中，如何有效解決分歧，以及建立科學的決策流程。 士氣與激勵： 探討在艱苦的環境下，如何通過各種方式提升團隊士氣，保持積極嚮上的氛圍。 第七章：拓展訓練與社會實踐 課程設計與活動組織： 為高等院校的教師和學生提供拓展訓練課程的設計思路和活動組織指導。 模擬場景與演練： 結閤課程內容，設計多樣的模擬生存場景，並通過實地演練，鞏固所學技能。 總結與反思： 引導學生在完成訓練後，進行深入的總結與反思，提煉經驗教訓，將所學應用於未來的學習與生活中。 生存理念的升華： 鼓勵學生將野外生存的精神，如堅韌、勇敢、智慧、協作，融入日常生活，成為更好的自己。 三、 本書特色： 係統性強： 從理論到實踐，從個人到團隊，全方位覆蓋野外生存的各個層麵。 實用性高： 所有內容均以實際操作為導嚮，提供具體可行的技巧與方法。 針對性強： 專為高等院校學生設計，內容難度適中，兼顧知識性與趣味性。 圖文並茂： 大量配圖和圖示，直觀易懂，便於讀者理解和記憶。 強調安全： 始終將安全置於首位，強調風險防範與科學操作。 鼓勵探索： 旨在激發讀者對自然的熱愛，培養勇於探索、挑戰自我的精神。 四、 目標讀者： 本書適用於高等院校各專業學生，特彆是對戶外運動、探險、拓展訓練、軍事訓練、環境科學、旅遊管理等領域感興趣的讀者。同時，也適閤對野外生存技能有學習需求的社會各界人士。 五、 結語： 《海島野外生存》不僅是一本教程，更是一種生活態度的倡導。它將幫助你在麵對未知時，不再畏懼；在遭遇睏境時，能夠從容應對；在體驗自然時，感受到生命的力量。通過學習本書，你將獲得一項終身受用的技能，更重要的是，你將激發內心深處的潛能，成為一個更強大、更獨立的自己。讓我們一起踏上這場挑戰極限、感悟生命的旅程，在自然的懷抱中，發現無限可能！

評分☆☆☆☆☆

我本以為這是一本關於如何在海島上“吃苦”的書，沒想到它更像是一場關於“生活智慧”的探索之旅。書中並沒有刻意渲染生存的艱辛，反而更多地聚焦於如何巧妙地利用島嶼上的一切資源來滿足基本需求。我被作者對於植物和動物知識的深入剖析所吸引，他不僅僅告訴你什麼能吃，更解釋瞭為什麼，以及如何安全地獲取和處理。那些關於製作工具、尋找水源的章節，雖然描述的是野外場景，但其背後蘊含的邏輯思維和創造力，在解決日常生活中遇到的問題時同樣適用。我喜歡書中的那種“因地製宜”的理念，它鼓勵我們觀察環境，理解自然規律，並以此為基礎做齣最閤理的決策。讀完這本書，我感覺自己的觀察力變得更敏銳瞭，看待事物的方式也更加靈活。它不僅僅教會瞭我如何在海島上生存，更重要的是，它喚醒瞭我內心深處的那份好奇心和探索精神，讓我對未知充滿瞭期待，而非恐懼。

評分☆☆☆☆☆

作為一名即將步入社會的大學生，我一直對“生活拓展訓練”這個概念非常好奇，而《海島野外生存》這本書則為我打開瞭一扇全新的大門。它並非簡單地羅列生存技巧，而是將每一個技能都融入到一個更廣闊的生存情境中，讓我深刻理解到這些知識的實際應用價值。書中所闡述的關於風險評估、資源管理以及危機應對的策略，對於我未來麵對工作和生活中的挑戰，有著極強的指導意義。我特彆喜歡書中對於團隊閤作的強調，在麵對生存危機時，個人的力量是有限的，而有效的溝通和協作，纔能發揮齣最大的潛能。這讓我意識到，在任何團隊中，互相信任、共同擔當是多麼重要。此外，書中對於心理韌性的培養也非常到位，它教會我如何在高壓環境下保持冷靜，如何從失敗中學習，並重新振作起來。這本書不僅僅是一本教材，更像是一位人生導師，指引我在人生的“野外”中，如何更從容、更堅韌地前行。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我拿到這本書時，內心是有些忐忑的，畢竟“野外生存”聽起來就充滿瞭危險和挑戰。但讀完之後，我完全被它深深吸引住瞭。作者的語言風格非常親切，仿佛一位經驗豐富的長者在娓娓道來。他並沒有使用過於專業的術語，而是用一種非常容易理解的方式，將復雜的生存技巧娓娓道來。我尤其被書中關於“適應性”的論述所打動，他強調的不僅僅是掌握各種生存技能，更重要的是擁抱變化，根據不同的環境調整自己的策略。這一點讓我覺得非常受用，因為在生活中，我們也經常需要麵對各種突如其來的變化。書中關於如何與自然和諧相處的理念，也讓我耳目一新。它教導我們尊重生命，不浪費資源，並從中汲取力量。讀這本書，我仿佛在與大自然進行一次深刻的對話，它讓我重新審視自己與周圍世界的關係，並學會瞭更加珍視生命中的一切。

評分☆☆☆☆☆

我必須說，《海島野外生存》這本書的實用性真的超齣瞭我的預期。我是一名戶外運動愛好者，一直對野外生存技巧很感興趣，但市麵上很多書籍都顯得過於理論化，或者內容陳舊。這本書則完全不同，它充滿瞭最新的、經過實踐驗證的知識。作者在介紹各種生存技能時，總是會結閤實際案例，比如如何在不同類型的島嶼上利用現有的資源，這一點非常寶貴。我尤其欣賞關於火的章節，不僅僅是生火的幾種基本方法，更包括瞭在潮濕環境下如何保持火種，以及如何控製火勢，這在實際操作中至關重要。還有關於急救的知識，雖然不希望用到，但瞭解瞭如何處理常見的島嶼環境下的傷口和中毒，無疑能大大提高生存的幾率。這本書的圖文並茂也讓閱讀過程更加輕鬆有趣，每一個步驟都配有清晰的插圖，讓我更容易理解和記憶。我感覺這本書就像一個經驗豐富的嚮導，手把手地教你如何在陌生的荒野中生存下來，即使是初學者也能從中獲得信心和能力。

評分☆☆☆☆☆

這本書我真是愛不釋手，雖然我並不是那種經常去野外探險的人，但看完這本書，感覺自己仿佛經曆瞭一場驚心動魄的冒險。書中對各種島嶼環境的描寫細緻入微，從熱帶雨林到荒涼的礁石，每一個細節都栩栩如生，讓人身臨其境。最讓我著迷的是作者對於如何在極端環境下尋找食物和水源的講解，那些關於辨識可食用植物、捕捉魚蝦、收集雨水的方法，雖然聽起來有點驚險，但講解得非常到位，並且強調瞭安全的重要性。我特彆喜歡書中關於搭建庇護所的部分，不僅僅是介紹材料的選擇和搭建技巧，更融入瞭對不同氣候和地勢的考量，還有如何利用自然資源來提高舒適度。讀到後麵，關於團隊協作和心理素質的篇章更是讓我受益匪淺，在孤立無援的環境下，保持冷靜、相信隊友、積極麵對睏難，這些都是生活中同樣適用的道理。總而言之，這本書不僅僅是一本生存指南，更是一本關於智慧、勇氣和韌性的教科書，讀起來充滿瞭啓發性，也讓我對大自然多瞭一份敬畏和熱愛。