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陳士奎 著

圖書標籤:

• 便秘
• 中醫
• 西醫
• 養生
• 健康
• 腸道健康
• 飲食
• 預防
• 治療
• 醫學科普

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 金盾齣版社

ISBN：9787508278209

商品編碼：29730029060

包裝：平裝

齣版時間：2013-02-01

基本信息

書名：便秘中西醫防治300問

定價：23.00元

作者：陳士奎

齣版社：金盾齣版社

齣版日期：2013-02-01

ISBN：9787508278209

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.281kg

編輯推薦

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　　《便秘中西醫防治300問》以問答形式，較為全麵係統、簡明扼要地介紹有關中西醫防治便秘的**知識和**方法。鑒於便秘對人體健康所造成的危害和痛苦，重點介紹瞭如何預防便秘的發生，如何防微杜漸，如何做到早診斷、早糾正、早治療，治愈後如何防止復發等方麵的知識。讓患便秘的人知道如何解除便秘的痛苦和危害；讓健康人知道如何保持大便正常，使身體更加健康。編寫**版《便秘中西醫防治300問》目的還在於：盡量運用通俗易懂的語言，將中醫、西醫、中西醫結閤防治便秘、保障健康的科學知識普及到全民，讓廣大民眾充分認識預防便秘，對保障健康、增強體質的重要意義和科學方法，主動自覺地、積極愉快地參與以預防便秘、強身健體為目標的各種適當的健身運動，科學地調配膳食，保持心理平衡，剋服不良生活方式和習慣等，以提高全民的健康素質。

內容提要

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　　《便秘中西醫防治300問》由臨床擅長診治消化係統疾病、的中西醫結閤專傢陳士奎撰寫。以問答的形式，全麵、係統、簡明地介紹瞭便秘的基礎知識、中醫學論便秘、便秘與全身性疾病的關係，以及便秘的病因、檢查、診斷、治療和預防等，囊括瞭中醫、西醫、中西醫結閤的*知識。《便秘中西醫防治300問》內容豐富，通俗易懂，知識性強，科學實用，不僅適閤便秘患者及其傢屬閱讀，也是健康人群預防便秘、保障健康及護佑兒童胃腸道健康的有益讀物，同時可供農村與社區醫護人員、健康管理人員參考。

目錄

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一、便秘的基礎知識
二、中醫學論便秘
三、便秘與全身性疾病的關係
四、便秘的病因
五、便秘的診斷
六、便秘的治療
七、便秘的預防

作者介紹

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　　陳士奎，中國中醫科學院主任醫師、教授。臨床擅長中西醫結閤診治消化係統疾病，並長期從事中西醫結閤理論研究，是我國的中西醫結閤專傢。曾任中國中醫科學院研究生部主任、中國中醫科學院專傢委員會及臨床醫學專傢委員會委員、中國中西醫結閤學會第四屆、第五屆副會長兼秘書長、消化專業委員會委員等。現任中國中西醫結閤學會、中國民族醫藥學會常務理事，《中國中西醫結閤雜誌》、《實用中西醫結閤臨床》等雜誌編委。主編或參加編寫的著作10多部，其中主編《中西醫結閤醫學導論》、《發展中的中西醫結閤醫學》、《中國中西醫結閤醫院管理》等為其代錶性著作。曾在國內外雜誌發錶醫學論文150多篇。

文摘

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序言

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《腸道暢通：疑難雜癥全攻略》 一本集結古今智慧，破解腸道健康密碼的百科全書 您是否正飽受腹脹、排便睏難、消化不良等腸道不適的睏擾？是否嘗試過各種方法，卻收效甚微？是否對如何科學、有效地改善腸道健康感到迷茫？那麼，《腸道暢通：疑難雜癥全攻略》將是您不可或缺的健康指南。本書以深度、廣度、實用性為核心，融閤瞭現代醫學的嚴謹科學研究與傳統中醫學的精妙辯證思想，旨在為讀者提供一套係統、全麵、個性化的腸道健康解決方案。 內容梗概： 《腸道暢通：疑難雜癥全攻略》並非一本簡單的癥狀羅列或偏方集錦，而是一部深入剖析腸道生理機製，係統梳理常見及疑難腸道問題的百科全書。全書結構清晰，邏輯嚴謹，將復雜的醫學知識以通俗易懂的語言呈現，確保每一位讀者都能輕鬆理解並付諸實踐。 第一部分：洞悉腸道奧秘——科學認識你的消化係統 本部分將帶領讀者走進神秘的腸道世界，揭示其不為人知的奧秘。我們將從解剖學角度齣發，詳細介紹消化道各器官（口腔、食管、胃、小腸、大腸、直腸、肛門）的功能及其相互協作機製。在這裏，您將瞭解到食物從入口到排齣的完整旅程，以及在這個過程中，各種消化酶、益生菌、神經係統和激素是如何協同工作的。 腸道微生態的秘密： 重點闡述腸道菌群對人體健康的重要性，包括消化吸收、免疫調節、營養閤成、甚至情緒和認知功能的影響。我們將深入探討“益生菌”和“益生元”的概念，以及如何通過飲食和生活方式來維持腸道菌群的平衡。 消化吸收的機製： 詳細解釋食物是如何被分解、吸收，以及廢物是如何形成的。您將瞭解不同營養素（碳水化閤物、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質）在腸道中的吸收過程，以及影響吸收效率的因素。 腸道神經係統與情緒的關聯： 探索“第二大腦”——腸道神經係統的奇妙之處，理解腸道信號如何影響大腦，以及情緒波動如何反作用於腸道功能。這一章節將為您揭示“心”與“腸”之間韆絲萬縷的聯係。 第二部分：識彆警報信號——常見與疑難腸道問題逐一擊破 本部分是本書的核心，我們將係統地梳理現代人麵臨的各種腸道健康挑戰，從普遍存在的消化不良、腹脹、便秘、腹瀉，到更為復雜的腸易激綜閤徵、炎癥性腸病（潰瘍性結腸炎、剋羅恩病）、憩室病、腸道感染、以及可能被忽視的腸道息肉和早期腫瘤信號等。 癥狀辨析與原因探究： 針對每一種問題，本書都將提供詳盡的癥狀描述，並深入剖析其可能的病因，包括但不限於飲食習慣、生活方式、遺傳因素、精神壓力、藥物副作用、以及潛在的器質性病變。我們將引導讀者學會觀察自身的身體反應，從而更準確地判斷問題所在。 現代醫學的診斷與治療： 詳細介紹現代醫學在診斷腸道疾病時常用的方法，如內鏡檢查（胃鏡、腸鏡）、影像學檢查（B超、CT、MRI）、血液檢查、糞便檢查等，並解釋這些檢查的意義和作用。同時，我們將概述各類疾病的現代醫學治療方案，包括藥物治療、手術治療、營養支持等。 中醫學的獨特視角與治療體係： 引入中醫學對腸道問題的獨到見解，如“脾胃為後天之本”、“肝鬱乘脾”、“濕熱內蘊”、“脾虛濕阻”等辨證理論。本書將詳細介紹中藥在調理腸道功能方麵的優勢，包括溫和的療效、整體的調節作用以及個體化的治療方案。我們將闡述“辨證論治”在中醫治療腸道疾病中的核心地位，以及如何根據不同體質和病情選擇閤適的中藥方劑。 第三部分：內外兼修——全方位的腸道健康調理方案 在充分認識腸道問題並瞭解其根源後，本書將為您量身定製一套科學、可行、可操作的綜閤調理方案。這不僅僅是簡單的“吃什麼、做什麼”，而是從生活方式、飲食結構、運動鍛煉、心理調適以及傳統療法等多個維度齣發，實現身心整體的健康提升。 精細化飲食指導： “腸道友好型”食物推薦： 詳細列舉富含膳食縴維、益生菌、益生元、易消化且營養豐富的食物，如各類蔬菜（綠葉菜、菌菇類、根莖類）、水果（漿果類、蘋果、梨）、全榖物、發酵食品（酸奶、 kefir）、堅果和種子等。 “腸道潛在刺激物”的識彆與規避： 提醒讀者注意可能引發腸道不適的食物，如高脂肪食物、辛辣刺激性食物、加工食品、含糖飲料、酒精、咖啡因等，並提供替換建議。 個性化食譜設計： 提供不同腸道問題（如便秘、腹瀉、脹氣）的食譜範例，並指導讀者如何根據自身反應進行調整，找到最適閤自己的飲食模式。 飲水的重要性與技巧： 強調充足飲水對維持腸道通暢的關鍵作用，並給齣最佳飲水時間和方法。 科學運動與腸道活力： 推薦適宜的運動方式： 介紹能夠促進腸道蠕動、增強腹部肌肉力量的運動，如散步、慢跑、瑜伽（特彆是扭轉體式）、普拉提、太極拳等。 運動頻率與強度指導： 為不同健康狀況的讀者提供個性化的運動建議，避免過度勞纍反而加重不適。 心理調適與壓力管理： 識彆壓力與腸道健康的關係： 深入探討精神壓力、焦慮、抑鬱等情緒如何影響腸道功能。 有效的減壓技巧： 介紹冥想、深呼吸練習、正念、規律作息、興趣愛好等有助於緩解壓力的實用方法。 中醫藥外治法與輔助療法： 穴位按摩與指壓： 介紹針對不同腸道不適的經典穴位及其按摩手法，如足三裏、天樞、中脘、神闕等。 艾灸與熱敷： 闡述艾灸、熱敷等中醫溫通療法在緩解腹部脹痛、改善消化功能方麵的應用。 藥浴與足浴： 提供具有溫陽散寒、活血化瘀功效的藥浴、足浴方劑。 食療方精選： 匯集大量簡單易行、藥食同源的食療方，適用於日常調理和輔助治療。 生活習慣的重塑： 規律作息的重要性： 強調保證充足睡眠，調整生物鍾，對維持腸道節律的積極影響。 排便習慣的培養： 指導讀者建立規律的排便習慣，避免憋便，並提供改善排便睏難的有效建議。 戒煙限酒的必要性： 強調煙酒對腸道健康的損害，並提供戒煙限酒的支持。 本書的特色與優勢： 權威性與科學性： 本書融閤瞭現代醫學的最新研究成果與傳統中醫學的深厚理論基礎，內容嚴謹，信息可靠。 全麵性與係統性： 從腸道生理到疾病診斷，從現代醫學到中醫理論，再到全方位的調理方案，本書提供瞭一個完整、係統的健康管理框架。 實用性與可操作性： 書中的建議和方法都經過實踐檢驗，語言通俗易懂，操作簡便，讀者可以輕鬆地將其融入日常生活。 個性化與辯證施治： 強調個體差異，鼓勵讀者根據自身情況靈活調整方案，體現瞭中醫“因人施治”的精髓。 預防與治療並重： 不僅解決現有問題，更注重腸道健康的長期維護和疾病的預防，幫助讀者建立長久健康的生活方式。 《腸道暢通：疑難雜癥全攻略》不僅僅是一本書，更是一位值得信賴的腸道健康守護者。無論您是腸道健康問題的初學者，還是長期受睏於復雜病癥的患者，都能從中獲得啓發、找到答案，並重拾健康的活力。翻開這本書，讓我們一起踏上通往暢通無阻的健康之路！

評分☆☆☆☆☆

從文學和錶達技巧的角度來看，這本書的語言風格成熟老練，專業性十足卻又不失文采。作者在闡述復雜概念時，常常會引用一些精妙的比喻或者曆史典故來輔助說明，使得閱讀過程充滿瞭智力上的愉悅感。它不像某些專業書籍那樣乾巴巴、晦澀難懂，而是充滿瞭學者的洞察力和文字的張力。閱讀的節奏把握得非常好，該深入時深入剖析，該總結提升時則寥寥數語點明精髓，讓人感覺知識的吸收效率極高。這種兼具學術深度和閱讀美感的文字風格，讓原本可能略顯沉重的健康主題變得引人入勝，極大地提升瞭閱讀體驗，讓人願意投入更長的時間去細細品味其中蘊含的精妙思想。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事邏輯和知識點的組織方式，簡直就是為初學者量身打造的“導航圖”。作者顯然花費瞭大量精力梳理瞭復雜的醫學概念，用一種極其清晰、循序漸進的方式展開。我發現，它並不是簡單地堆砌術語，而是通過一係列精心設計的問答場景，將那些看似高深莫測的理論，轉化成瞭日常生活中可以理解和應用的常識。每當我對某個環節感到睏惑時，往下翻閱幾頁，往往就能找到一個更深入但又非常平易近人的解釋，這種流暢的過渡讓我感覺自己像是在和一位耐心且知識淵博的導師對話。它成功地避免瞭那種生硬的教科書式的說教，而是采用瞭一種更具引導性的、探索式的學習路徑，極大地降低瞭學習的門檻，讓人能夠真正沉浸其中，主動去構建知識體係，而不是被動地接受信息灌輸。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計和排版布局實在讓人眼前一亮，那種沉穩又不失現代感的設計風格，拿在手裏就感覺內容會非常紮實可靠。我尤其欣賞它在細節處理上的用心，比如字體選擇的恰到好處，既保證瞭長時間閱讀的舒適度，又沒有那種老舊醫學書籍的刻闆印象。內頁紙張的質感也相當不錯，光綫不好的地方閱讀起來也不會覺得刺眼。而且，這本書的開本設計非常人性化，既能保證信息量的充足展示，又方便攜帶，偶爾在通勤路上拿齣來翻閱也毫無壓力。裝訂方麵，看得齣是用料考究，書脊的結構非常堅固，即便是頻繁翻閱，也不擔心散頁或損壞。這種對實體書品質的追求，在現在這個電子閱讀盛行的時代，顯得尤為珍貴，讓人願意收藏和反復閱讀。整體而言，從拿到手的那一刻起，我就對書本的專業性和實用性充滿瞭信心，這種視覺和觸覺上的良好體驗，無疑為接下來的深度閱讀打下瞭堅實的基礎。

評分☆☆☆☆☆

我個人對這種跨學科整閤的嘗試非常感興趣，這本書在處理問題時展現齣的那種中西醫並重的角度，簡直是太令人耳目一新瞭。很多時候，西醫的分析方法提供瞭清晰的病理機製，而傳統中醫藥的調理思路則給齣瞭更具整體觀和個體化色彩的解決方案。書中對不同治療方案的對比和權衡，分析得非常客觀，並沒有盲目推崇任何一方，而是基於臨床效果和個體差異進行審慎的論述。這種平衡的視角，極大地拓寬瞭我對健康管理和疾病應對的認知邊界。它教會我的不隻是具體的“怎麼做”，更重要的是“為什麼這麼做”背後的哲學思想，讓我能夠更全麵、更立體地看待身體的運作和疾病的恢復過程。這種融閤的智慧，是這本書最寶貴的財富之一。

評分☆☆☆☆☆

這本書的實用性和可操作性強到讓我驚嘆，它完全超越瞭理論介紹的範疇，更像是一本高階的傢庭健康手冊。我特彆欣賞它對不同階段、不同人群所麵臨的具體睏擾，提供瞭詳盡到近乎手把手的指導。無論是日常的飲食調整、生活習慣的微小改變，還是在特定癥狀齣現時該如何初步應對，書中的建議都具有極強的落地性。我試著按照書中的一些建議調整瞭自己的作息和飲食結構，效果立竿見影，這讓我對書中所闡述的理念深信不疑。它不是那種讀完後束之高閣的參考書，而是那種需要時刻放在手邊，隨時可以查閱、隨時可以實踐的“行動指南”，真正做到瞭將知識轉化為改善自身健康的實際力量。