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魏磊 等 著

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店铺： 北京爱读者图书专营店

出版社： 上海大学出版社

ISBN：9787567111943

商品编码：29733831208

包装：平装

出版时间：2014-03-01

基本信息

书名：篮球课堂

定价：23.00元

作者：魏磊 等

出版社：上海大学出版社

出版日期：2014-03-01

ISBN：9787567111943

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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《篮球课堂》围绕“公共体育专业化”的发展理念，结合当前普通高校公共篮球课程教学现状和学生特点，以素质教育为目标，融知识性、健身性、趣味性于一体，图文并茂，理论与实践相结合，侧重实践应用，深入浅出，通俗易懂。主要由篮球运动起源与发展、篮球运动基本常识、篮球技术、篮球战术、篮球健身方法、篮球比赛与欣赏以及裁判规则等内容组成。其不仅对在校学生的篮球锻炼有较大的导向作用，同时对广大校外篮球爱好者也有较好的借鉴和帮助作用。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《星辰之轨》 序章：寂静的呼唤 浩瀚无垠的宇宙，亿万颗星辰如同散落的钻石，在永恒的黑暗中闪烁着微弱的光芒。在这片宏伟的画卷中，一个古老而神秘的文明——普罗米修斯，正经历着一场前所未有的危机。他们的母星，一颗孕育了无数智慧生命的璀璨星球，正步入衰亡的边缘。能量的枯竭，环境的恶化，一场席卷整个文明的绝望阴影，笼罩在每一个普罗米修斯人的心头。 在这绝望之中，希望的火种却意外地被点燃。一批年轻而富有远见的科学家，在废弃的古籍中，发掘出了一段被遗忘的传说。传说中，在宇宙的某个遥远角落，存在着一个被称为“伊甸”的星球，那里生机勃勃，拥有着普罗米修斯文明赖以生存的神秘能量——“星辰之泪”。传说还提到，伊甸星球的守护者，拥有着能够引导星辰轨迹的力量，他们是宇宙秩序的维护者，也是生命延续的关键。 这个发现，如同黑夜中的一道闪电，瞬间驱散了笼罩在普罗米修斯人头顶的绝望。一群肩负使命的年轻人，组建了一支名为“破晓者”的探险队。他们的任务，是踏上未知而危险的旅程，穿越星际的迷雾，寻找传说中的伊甸星球，并寻求“星辰之泪”的奥秘，以此拯救他们的文明。 第一章：启程与迷航 “破晓者”探险队由五位年轻的精英组成。领队是性格沉稳、拥有卓越指挥才能的艾萨克；副队长兼导航员是头脑敏捷、熟悉星图的莉娜；科学官是充满好奇心、对宇宙奥秘有着不懈追求的凯；工程官是技术精湛、能够驾驭复杂星舰的马克；而队中的神秘成员，则是来自古老家族、拥有特殊感知能力的希瓦。 他们的飞船，“黎明号”，是普罗米修斯文明最先进的星际探索舰，承载着整个文明的期望。然而，星际航行并非易事。第一次曲速跃迁，他们便遭遇了意想不到的宇宙风暴，飞船险些解体。在混乱中，莉娜展现了她惊人的导航技术，在生死边缘将“黎明号”拉回正轨。 风暴过后，飞船偏离了原定的航线，坠入了一个未知的星域。这里星辰稀疏，暗物质浓郁，连导航系统都受到了严重的干扰。在陌生的宇宙中，他们必须依靠有限的资源和莉娜的直觉，寻找方向。饥饿、疲惫、以及对未知的恐惧，开始侵蚀着队员们的信心。 在一次漫长的搜寻中，他们意外地发现了一颗被遗弃的太空站。这座太空站充满了古老而诡异的符号，以及一些似乎与能量水晶有关的设备。凯对这些符号产生了浓厚的兴趣，他相信这些符号中蕴含着古老文明的智慧，或许能为他们的旅程提供线索。 第二章：失落的文明与古老的试炼 在太空站中，队员们遭遇了第一个真正的考验。一股强大的能量场突然启动，将他们困在站内。这似乎是太空站的防御系统，只有解开一系列谜题，才能解除封锁。这些谜题涉及古老的宇宙学、物理定律，甚至是一些失传的语言。 凯与希瓦发挥了至关重要的作用。凯凭借他对科学知识的掌握，破译了大部分的逻辑谜题；而希瓦则依靠她独特的感知能力，解读了那些看似抽象的能量符号，并将它们与宇宙的运行规律联系起来。在一次又一次的惊险尝试中，他们逐渐接近真相。 最终，他们发现这个太空站是某个早已消失的文明——“星语者”——留下的一个信息节点。这个文明曾游历宇宙，记录下关于“星辰之泪”和伊甸星球的线索。而这个试炼，正是为了筛选出那些真正有资格获得知识的人。 通过了试炼，他们获得了更清晰的星图信息，以及关于“星辰之泪”的初步描述——它并非单纯的能量，而是一种能够与生命体产生共鸣，并激发其潜能的宇宙物质。然而，关于伊甸星球的地理位置，依然模糊不清，只知道它隐藏在星云深处，被一层难以穿透的宇宙迷雾所笼罩。 第三章：星际的阴影与潜伏的敌人 当“破晓者”继续他们的旅程时，他们发现自己并非孤独的探索者。一股神秘的、充满敌意的力量开始出现在他们的航迹上。这股力量，以一种高效且冷酷的方式，试图阻止他们的前进。 他们首先遭遇的是一群被称为“虚空行者”的掠夺者。这些生物体并非血肉之躯，而是由暗物质构成，它们能够吞噬飞船的能量，并用精神攻击干扰船员的心智。在一次遭遇战中，马克凭借精湛的驾驶技术，在“黎明号”的引擎发出危险信号前，带领大家成功逃脱。 接着，他们又被一群科技水平极高的武装飞船所袭击。这些飞船的攻击模式精准而致命，显然是经过专门训练的。莉娜通过分析敌方飞船的能量信号，发现这些攻击与一个名为“黑曜石帝国”的星际势力有着千丝万缕的联系。黑曜石帝国，一个以征服和掠夺为己任的黑暗帝国，一直以来都在寻找能够增强他们力量的宇宙资源。 艾萨克意识到，“星辰之泪”的价值，已经引起了不法势力的觊觎。他们不仅要面对宇宙的危险，还要对抗有组织的敌人。队内的气氛变得更加紧张，每个人的压力都骤然增加。 第四章：星云的迷宫与心灵的试炼 根据星语者留下的线索，“破晓者”的航向指向一片广阔而危险的星云——“幽影星云”。这片星云不仅能干扰飞船的传感器，还能扭曲空间，制造虚幻的景象，使得导航变得异常困难。 在星云中，“黎明号”的船员们开始经历各种幻觉。莉娜看到了过去失败的航行；凯看到了他最害怕的失败实验；马克则被困在永无止境的维修噩梦中。这些幻觉，并非随机出现，而是针对每个人的内心恐惧和不安。 希瓦在这个关键时刻展现了她的独特天赋。她能够感知到幻觉的本质，并引导队员们认识到它们的虚幻性。她告诉大家，星云的迷宫，也是心灵的试炼。只有正视内心的恐惧，才能找到出路。 在艾萨克的带领下，队员们互相扶持，共同克服了心灵的障碍。他们学会了信任彼此，也更深刻地认识了自己。当他们走出星云时，飞船的损伤已经修复，而队员们的心灵也得到了升华。 第五章：伊甸的召唤与守护者的启示 穿过幽影星云，一片令人惊叹的景象呈现在眼前。一颗散发着柔和绿光的星球，静静地悬浮在星海之中。这便是传说中的伊甸星球。 伊甸星球，完全超出了“破晓者”的想象。这里没有冰冷的钢铁城市，也没有污染的工业区。取而代之的是一片生机盎然的绿色世界，巨大的发光植物，奇特而美丽的生物，以及涌动着纯净能量的河流。空气中弥漫着生命的芬芳，让人心旷神怡。 他们在星球上遇到了伊甸星球的守护者——一个古老而智慧的种族，他们以共生和守护为生，对宇宙的能量有着深刻的理解。守护者们并非以武力取胜，而是以一种宁静而强大的存在感，维护着伊甸星球的平衡。 守护者们告诉“破晓者”，“星辰之泪”并非一种可以被掠夺的资源，而是一种与生命能量相互关联的宇宙现象。它存在于一切生命体之中，只是在伊甸星球，它以一种更为纯粹和集中的形式显现。守护者们展示了如何引导和利用“星辰之泪”的力量，那是一种与自然和谐共处，激发生命潜能的方法，而非单纯的能量汲取。 第六章：选择与传承 “破晓者”在伊甸星球上停留了一段时间，学习守护者们的智慧，并开始理解“星辰之泪”真正的意义。他们被告知，普罗米修斯文明的危机，并非源于能量的绝对枯竭，而是源于他们与自然失去联系，对能量的过度索取和滥用。 艾萨克和他的队员们面临着一个艰难的选择。他们可以将“星辰之泪”的知识带回去，帮助他们的文明重新找回与自然平衡的生活方式；或者，他们也可以选择将伊甸星球的秘密保守起来，避免被黑曜石帝国这样的势力发现。 最终，艾萨克做出了决定。他们将学习到的知识，尤其是关于如何与自然和谐共处，以及如何激发生命内在能量的方法，带回普罗米修斯。他们相信，真正的力量，并非来自外部的掠夺，而是来自内在的觉醒。 在离开伊甸星球时，守护者们赠予了“破晓者”一些能够温和引导生命能量的水晶，并告诫他们，宇宙的秩序，需要所有智慧生命共同维护。 终章：新的黎明 “破晓者”带着满载的希望与智慧，踏上了返航的旅程。他们知道，前方的道路依然充满挑战。如何说服固执的普罗米修斯高层，如何改变一个依赖消耗的文明，都是巨大的难题。 然而，这一次，他们不再是绝望中的迷茫者，而是肩负着使命的引路人。他们所带回的，不仅仅是拯救文明的希望，更是关于生命、关于宇宙、关于和谐共存的深刻启示。 “黎明号”驶向远方的星辰，它的航迹，预示着一个新的黎明，一个属于普罗米修斯，也属于整个宇宙的，充满生机与希望的黎明。 《星辰之轨》的故事，并非关于一场简单的资源争夺，而是一次关于文明的反思，一次关于生命本质的探索，以及一次关于如何在浩瀚宇宙中，找到真正属于自己的位置的史诗。

评分☆☆☆☆☆

天呐，我简直不敢相信自己找到了这样一本神书！我一直是个标准的“篮球迷”，但总感觉自己只是个旁观者，对比赛的理解停留在表面。《篮球课堂》的出现，彻底改变了我的看法。这本书的内容，真的是太全面、太深入了，而且最关键的是，它写得非常接地气，一点也不枯燥。 我最喜欢的部分是它对篮球技术细节的剖析。比如，对于像我这样一直觉得投篮不稳定的球员来说，书里把投篮的每一个环节都拆解得无比细致，从站姿、球的握法，到出手的高度、身体的协调性，每一个细节都讲得明明白白。配上那些清晰的示意图，我简直能够立刻领会到其中的要领。我尝试着按照书里的方法去调整自己的投篮姿势，感觉自己的命中率确实有提升。 而且，这本书不仅仅满足于讲解个人的技术。它还对各种战术和跑位进行了详尽的阐述。我之前看比赛的时候，对一些复杂的跑位总是看得一头雾水，但读了这本书之后，我仿佛打开了新世界的大门，对各种战术的理解有了质的飞跃。我甚至开始能够预判球员的跑位，理解教练的战术意图，这让我在看比赛的时候，体验完全不一样了。 让我感到非常意外的是，书中还探讨了关于篮球比赛中的心理素质和体能训练的重要性。这一点对我来说尤为重要，因为我一直觉得光有技术就能赢球，但这本书让我明白了，强大的心理和充沛的体能同样是不可或缺的。这些实用的建议，让我觉得自己不仅仅是在学习技术，更是在全面地提升自己。 总而言之，《篮球课堂》这本书，就像是给我这位“篮球小白”量身定制的“升级攻略”。它不仅让我学到了扎实的篮球知识，更重要的是，它点燃了我对篮球更深层次的探索欲，让我觉得成为一个更好的篮球运动员，并非遥不可及的梦想。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的太棒了！我一直对篮球充满热情，但总觉得自己在理论和技术上还有很多不足。偶然间在书店看到了《篮球课堂》，第一眼就被它简洁专业的封面吸引了。翻开后，我更是爱不释手。书里并没有那种枯燥乏味的理论说教，而是用一种非常生动、易懂的方式，将篮球的方方面面娓娓道来。 从最基础的运球、投篮姿势，到更复杂的战术配合、体能训练，这本书都涵盖了。我尤其喜欢它在讲解技术动作时，配以大量清晰的插图和动作分解，让我能够非常直观地模仿和练习。每一次练习，我都能感受到自己一点点的进步，那种成就感是无与伦比的。书中还穿插了很多篮球明星的励志故事和他们的成功经验，这对我来说更是巨大的鼓舞。 我之前总是觉得篮球是一项需要天赋的运动，但读了这本书之后，我才明白，天赋固然重要，但后天的刻苦训练和科学的方法才是真正决定一个人能走多远的因素。《篮球课堂》就像一位经验丰富的教练，循循善诱地引导我，让我看到了自己潜力无限的可能。它不仅仅是一本关于篮球的书，更是一本关于如何坚持、如何突破自我的励志指南。 我已经迫不及待地要把书中的内容运用到实际的球场上，希望能够提升我的球技，也能更好地享受篮球带来的快乐。这本书的价值远不止于此，它让我对篮球有了更深层次的理解，也让我对自己的篮球梦想充满了信心。我强烈推荐给所有热爱篮球的朋友们，无论你是初学者还是已经有一定基础，这本书都一定会给你带来惊喜。

评分☆☆☆☆☆

哇，这本书简直是为我量身定做的！我一直是个半吊子篮球爱好者，总是觉得自己的技术停滞不前，看比赛也只能看个热闹。偶然间翻到《篮球课堂》，真的是相见恨晚！这本书的内容，简直就像为我这样的“普通玩家”设计的，一点点地把我带入了篮球的世界，让我觉得之前那些望而却步的东西，现在竟然变得如此清晰和可行。 我尤其喜欢它在讲解一些技巧时，那种由浅入深的叙述方式。比如，对于很多新手来说，投篮姿势可能是最头疼的问题之一，但这本书里，它把投篮分解成几个关键的步骤，每一个步骤都讲得非常细致，而且配有很多插图，让我能够对照着图片一步步地去模仿和练习。我尝试着按照书里说的去做，感觉自己的投篮动作真的有了改善，球的弧度也变得更好看了。 而且，这本书的内容非常全面。它不仅仅停留在个人技术层面，还涉及到一些基础的战术配合和团队协作。我之前一直觉得战术很难懂，但书中用了很多简单的图示和例子来解释，让我能够比较容易地理解一些基本的进攻和防守思路。这让我觉得，篮球不仅仅是单打独斗，团队合作才能真正发挥出最大的威力。 让我感到惊喜的是，书中还分享了一些关于篮球的训练方法和体能储备的建议。我之前一直觉得练好篮球就得死命地跑，但这本书让我明白，科学的训练方法和合理的体能分配才是关键。这些实用的建议，让我觉得这本书不仅仅是理论知识的堆砌，更是能够指导我实际行动的宝典。 我感觉自己就像是获得了一本“武林秘籍”，可以一步步地去解锁更高的篮球境界。这本书让我对篮球的热爱又加深了一层，也让我看到了自己未来在篮球道路上能够取得的进步。《篮球课堂》真的是一本非常值得推荐的书！

评分☆☆☆☆☆

我真的要为这本书疯狂打call！作为一个长期的篮球爱好者，我对这项运动的热情从未减退，但一直以来，总觉得自己在理论知识和技术细节上有所欠缺。《篮球课堂》这本书，简直就是我期待已久的“篮球宝典”。它的内容涵盖范围非常广，但最重要的是，它用一种非常易于理解和吸收的方式呈现出来。 我特别喜欢书里对基本功的讲解。比如运球、传球、投篮这些最基础但也是最重要的技术，书里都进行了非常详细的分解和指导。每一个动作的要领，甚至是一些容易被忽视的小细节，书中都提到了，并且配有大量精美的插图，让读者能够清晰地看到每一个动作的要点。我尝试着按照书里的指导去练习，感觉自己的基本功扎实了不少。 更让我惊喜的是，这本书并没有仅仅停留在个人技术层面。它还深入讲解了篮球的战术体系，从最基本的个人防守到复杂的团队进攻，都进行了非常清晰的阐述。我之前对一些战术总是似懂非懂，但读了这本书之后，我仿佛打通了任督二脉，对比赛的理解有了质的飞跃。我甚至能开始分析比赛中的一些关键节点，并理解教练的战术意图。 这本书的价值还在于它不仅仅提供了知识，更传递了一种篮球精神。书中穿插了一些关于篮球名宿的励志故事，以及他们是如何克服困难、不断追求卓越的。这些故事让我深感鼓舞，也让我对篮球这项运动有了更深刻的感悟。它让我明白，篮球不仅仅是身体的较量，更是意志和精神的考验。 我感觉这本书不仅仅是一本技术指南，更是一本关于如何热爱篮球、如何成为一个更好的篮球人的教科书。我迫不及待地想将书中的知识运用到实际的训练和比赛中，相信它一定能助我提升一个档次。

评分☆☆☆☆☆

天呐，我真的太惊喜了！我一直是个篮球迷，但说实话，看比赛的时候总是云里雾里，对很多战术和技术细节都一知半解。《篮球课堂》的出现，简直是给我打开了一扇新世界的大门。这本书的内容设计得太巧妙了，它没有上来就抛出什么高深的术语，而是从最基本、最容易理解的点讲起。 我特别欣赏它在介绍基本功时，那种化繁为简的讲解方式。比如运球，书里把动作拆解得特别细致，连手指的拨球角度、手腕的发力方式都讲得很清楚，配上那些清晰的图示，我简直能闭着眼睛都能想象出那个动作。读这本书的过程，就像是在和一个经验丰富的教练进行一对一的教学，那种感觉真的太棒了。 而且，这本书的逻辑性也非常强。它不是东一榔头西一棒子地讲，而是循序渐进，从个人的技术提升，到团队的配合，再到比赛中的心理素质，都安排得妥妥当当。我之前总觉得战术很复杂，但在书里，我竟然能慢慢理解那些跑位、掩护是怎么回事，甚至还能自己琢磨出一些简单的配合。 我发现，原来篮球不仅仅是身体对抗，更是一门智慧的运动。这本书让我明白了，想要打好篮球，不仅要有强健的体魄，更要有清晰的头脑和对比赛的理解。《篮球课堂》让我对篮球这项运动有了更全面的认识，也让我对自己的篮球之路有了更明确的方向。