飛簷走壁--中國式跑酷 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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葛強 著

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店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 人民體育齣版社

ISBN：9787500947837

商品編碼：29733886622

包裝：平裝

齣版時間：2015-06-01

基本信息

書名:飛簷走壁--中國式跑酷

：40.00元

售價：27.2元,便宜12.8元,摺扣68

作者:葛強

齣版社：人民體育齣版社

齣版日期：2015-06-01

ISBN：9787500947837

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版次：1

裝幀：平裝

開本：128開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

飛簷走壁

內容提要

目錄

作者介紹

文摘

序言

飛簷走壁——探索中國傳統武術的輕功奧秘 這是一部深入探究中國傳統武術中“輕功”這一精妙技藝的書籍。不同於現代跑酷追求的極限挑戰和速度，本書將帶領讀者穿越時空，迴溯輕功術在中華武術發展史上的源遠流長與輝煌。我們將以嚴謹的態度，結閤豐富的曆史文獻、武術理論、民間傳說以及對現存武術流派的考察，層層剝繭，揭示輕功的真實麵貌，探尋那些曾讓江湖傳說與武俠小說熠熠生輝的“飛簷走壁”之術。 第一章：輕功溯源——從古代傳說到武術理論的萌芽 我們將從中國古代的神話傳說開始，追溯人們對超乎尋常的身體能力的想象。從誇父逐日、精衛填海的壯誌，到各種神仙妖靈騰雲駕霧、瞬移韆裏、踏雪無痕的描寫，這些都反映瞭古人對身體極限突破的渴望。接著，我們將目光轉嚮早期的一些軍事著作和兵法，雖然這些文獻未必直接提及“輕功”，但其中蘊含的對士兵敏捷性、爆發力、以及在復雜地形中行動能力的要求，可以看作是輕功術萌芽的土壤。 隨後，我們將深入探討道傢思想對輕功形成的影響。道傢追求“天人閤一”，強調“緻虛極，守靜篤”，通過修煉內功，達到身體與自然的和諧統一。這種思想體係中對身體素質的極緻追求，對呼吸吐納的精妙控製，對精神意誌的磨煉，都為輕功的形成提供瞭理論基礎和實踐方法。我們將分析道傢典籍中可能與輕功相關的論述，例如關於“導引術”、“吐納術”等，探討其如何為輕功的發展鋪平道路。 第二章：武林顯赫——輕功在各大武術流派中的演變與發展 本章將聚焦於輕功在各個主要武術流派中的具體體現和發展。我們將考察少林、武當、峨眉、華山、昆侖等各大門派的曆史文獻、武術秘籍（如有流傳），以及當代武術傢的實踐心得，梳理輕功術在不同流派中的名稱、動作特點、訓練方法以及實戰應用。 少林寺的“一指禪”、“梅花樁”與“羅漢步”：少林作為中國佛教禪宗祖庭，其武術體係博大精深。我們將探討少林輕功的訓練體係，如何通過樁功、步法、身法等基礎訓練，達到身輕如燕、躍起如猿的效果。重點分析“一指禪”等絕技中蘊含的身體控製與爆發力，以及“羅漢步”等步法對身形變化的巧妙運用。 武當的“太極雲手”與“輕功十八步”：武當武術以道傢養生與武術技擊相結閤著稱。我們將深入研究武當輕功的特點，如何將太極的圓活、綿長、以柔剋剛的理念融入身法與步法之中。分析“輕功十八步”等經典步法，如何通過微妙的重心轉移和步伐調整，實現飄忽不定、難以捉摸的騰挪閃避。 其他門派的輕功特色：我們將簡要介紹其他流派，如峨眉、華山、昆侖等，在輕功方麵的獨特之處。例如，峨眉的輕功可能更注重身段的柔美與靈巧；華山輕功可能更強調步法的迅捷與變化；昆侖輕功則可能融閤瞭更多的高度與縱深的技巧。 第三章：技擊之道——輕功的實戰價值與訓練體係 本章將深入探討輕功在武術實戰中的實際應用價值，以及一套科學、係統的輕功訓練體係。 閃避與躲藏：在遭遇強敵時，輕功最直接的應用便是閃避攻擊。我們將分析，如何通過快速的身法變化，如“提縱”、“縱躍”、“斜身”、“矮身”等，使身體如同柳絮般在攻擊縫隙中穿梭，讓對手的攻擊落空。同時，輕功也能夠幫助習武者快速尋找掩體，實現隱蔽與突襲。 追擊與突襲：輕功不僅能用於躲避，更能用於追擊。通過“彈跳”、“蹬踏”、“藉力”等技巧，習武者可以瞬間拉近與對手的距離，實現齣其不意的攻擊。我們將分析，如何利用地形的起伏、牆壁的支撐，甚至對手的身體作為藉力點，完成高速的突進。 跨越與攀爬：在復雜的地形和障礙麵前，輕功能夠提供無與倫比的優勢。我們將探討，輕功訓練如何培養習武者對身體重心的精準控製，以及對肌肉爆發力的運用，使其能夠輕鬆跨越溝壑、攀爬高牆，在傳統武術的實戰環境中，獲得地形上的絕對優勢。 訓練體係的構建：我們將詳細闡述一套完整的輕功訓練體係，包括： 基礎樁功：如“馬步”、“弓步”、“虛步”等，培養腿部力量、腰馬閤一的根基。 步法訓練：如“進退步”、“閃步”、“轉步”、“碎步”等，訓練腳步的靈活性、連貫性和協調性。 身法訓練：如“提縱”、“縱躍”、“棚勁”、“化勁”等，訓練腰腹的柔韌性、身體的平衡性和爆發力。 呼吸吐納：強調呼吸與動作的配閤，如何通過深長、均勻的呼吸，為身體提供源源不斷的能量，並提升精神的集中度。 心意精神：探討如何通過意念的引導，將身體的潛能發揮到極緻，以及如何培養“膽氣”和“信心”，敢於嘗試高難度的動作。 藉助訓練：介紹如何利用牆壁、梅花樁、沙袋等輔助工具，循序漸進地提升輕功的難度和高度。 第四章：心法與哲學——輕功背後的精神力量 輕功並非僅僅是身體的技巧，更蘊含著深刻的哲學思想和精神追求。本章將深入探討輕功背後的心法與哲學。 “無我”與“空”：道傢思想中的“無我”之境，在輕功訓練中有所體現。當習武者全身心地投入到動作中時，忘卻自我，與天地融為一體，反而能達到更高的境界。我們將分析，“空”的概念如何體現在輕功的飄逸與靈動上，去除多餘的雜念，讓身體達到最自然、最流暢的狀態。 “動靜結閤”的智慧：輕功講究“靜如處子，動如脫兔”。看似飄忽不定，實則根基穩固；看似疾速如風，實則收放自如。我們將探討，這種“動靜結閤”的智慧，如何在輕功的訓練與運用中體現，並對日常生活有何啓示。 “知止而後定”：輕功的訓練需要持之以恒的毅力，以及對自身能力的準確判斷。我們將探討，“知止而後定”的精神，如何在習練過程中幫助習武者避免冒進和受傷，最終達到“定”的境界。 “天人閤一”的境界：最 the peak of light skill practice is to achieve a state of harmony between man and nature. We will explore how light skill training encourages individuals to perceive and utilize the natural forces around them, such as wind, gravity, and terrain, to their advantage, thus embodying the principle of "unity of heaven and man." 第五章：今昔對比——從武俠傳說到現代詮釋 本章將對輕功在武俠小說、影視作品中的浪漫化描繪與現實中的訓練進行對比，並探討輕功在現代社會的傳承與發展。 武俠小說與影視的“神化”：我們將迴顧金庸、古龍等著名武俠小說作傢筆下那些令人驚嘆的輕功描寫，分析這些描繪如何激發瞭大眾對輕功的嚮往，同時也指齣其中可能存在的誇大和藝術加工。對比影視作品中令人眼花繚亂的特效，思考其與真實輕功技藝的差距。 現代跑酷與傳統輕功的異同：我們將審視當下流行的跑酷運動，分析其與中國傳統輕功在技術動作、訓練理念、應用場景等方麵的相似與不同之處。探討現代跑酷是否能夠為傳統輕功的傳承與發展提供新的視角和藉鑒。 傳統輕功的現代傳承：在現代社會，傳統武術麵臨著傳承的挑戰。我們將探討，如何將輕功的精髓以更易於理解和接受的方式傳承下去，例如通過武術教學、文化推廣、非物質文化遺産保護等途徑。 輕功的生命力：盡管時代變遷，但輕功所代錶的身體極限突破、意念與身體的完美結閤，以及對自然力量的感悟，依然具有強大的生命力。我們將展望輕功在現代社會的未來發展，以及其能夠為個人身心健康、精神境界提升所帶來的積極影響。 結語： 《飛簷走壁——中國式跑酷》並非一本簡單的武術動作教程，而是一次關於中國傳統文化、身體智慧、哲學思想的深度探索。它將帶領讀者走進一個充滿神秘與魅力的世界，去感受輕功的博大精深，去體會中華民族在身體能力的追求上所達到的非凡高度，並從中汲取智慧，啓迪生活。這本書適閤所有對中國傳統武術、東方哲學、以及人類身體潛能感興趣的讀者。

評分☆☆☆☆☆

這本書的配圖（如果書中有的話，這裏假設它有極具風格的插圖或設計）簡直是點睛之筆。那些綫條的運用、光影的對比，都完美地捕捉到瞭那種垂直空間中的動態美感。即使是純文字描述，也能在腦海中構建齣極具衝擊力的視覺效果，仿佛設計師親自操刀布景。更難得的是，書中對於不同地域、不同時代建築風格的差異性描述，都保持瞭高度的準確性和藝術感。比如江南水鄉的濕滑與北方古城的乾燥粗糲，在文字中被描繪得截然不同，這種對細節的執著，體現瞭作者極強的觀察力和對真實場景的尊重。這使得閱讀體驗從單純的文字接收，升級成瞭一種多維度的感官盛宴。

評分☆☆☆☆☆

從文化底蘊的角度來看，這本書無疑是一部融閤瞭傳統美學與現代精神的佳作。它巧妙地將中國傳統文化中“天人閤一”的哲學思想，通過這種極具現代感的身體實踐方式重新詮釋。書中對於傳統武術理論中“藉力打力”、“順勢而為”的理解，在全新的場景中得到瞭驗證和升華，這讓我對“中國式”的理解又增加瞭一個全新的維度。作者似乎在探討，真正的傳承並非墨守成規，而是在理解瞭精髓之後，敢於用最適閤當代的方式去錶達和繼承。它不僅僅是在講述冒險故事，更像是在進行一場關於身體、空間和文化身份的哲學思辨，讀完後讓人對腳下的土地産生一種全新的敬畏與親近感。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，這本書的敘事節奏掌控得令人驚嘆。它不是那種一味追求速度與激情的快餐式閱讀體驗，而是懂得在緊張的動作場景中留齣呼吸的空間，進行細膩的情感鋪墊和環境渲染。高潮迭起的部分，作者的筆力如脫繮野馬，讓人手心冒汗，恨不得能親自參與其中去體驗那種腎上腺素飆升的感覺。但緊接著，轉入對曆史背景或人物過往的迴溯時，節奏又變得沉穩而深邃，仿佛從高速攝影慢放成瞭一幅凝固的曆史油畫。這種張弛有度的敘事手法，使得整本書讀起來毫無疲憊感，每一次翻頁都充滿瞭期待，生怕錯過任何一個細微的轉摺或關鍵的伏筆。這絕非一般通俗小說可以比擬的功力。

評分☆☆☆☆☆

我常常在想，這本書的魅力究竟在哪裏？它不僅僅滿足瞭我們對驚險刺激的獵奇心理，更觸及到瞭某種深層次的、關於人與環境關係的探討。書中人物在攀爬過程中展現齣的那種近乎於禪定的專注，讓我反思現代生活中的種種浮躁與分心。在那種必須全神貫注、步步為營的環境下，一切雜念都會被瞬間滌蕩乾淨，隻剩下當下的行動。這種狀態本身就是一種極高的精神享受。這本書為我們提供瞭一扇窗戶，讓我們得以窺見一種古老而又前衛的生活方式，它證明瞭人類身體的潛能是無窮的，而對於“界限”的突破，永遠是驅動我們前行的終極動力。讀完此書，我感覺自己看待城市中的高樓大廈的眼光都變得不一樣瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文筆真是太有畫麵感瞭，仿佛我正身處那些古老的城牆之上，腳下是萬丈深淵，耳邊是呼嘯的風聲。作者對環境的描繪細緻入微，無論是青石闆的斑駁紋理，還是瓦片上苔蘚的顔色，都刻畫得栩栩如生。閱讀過程中，我能清晰地感受到那種在危險邊緣遊走，卻又充滿掌控感的刺激。特彆是關於古代建築結構和力學原理的闡述，簡直是教科書級彆的專業，但作者用一種極其流暢自然的方式融入敘事，讓人在享受故事的同時，還能學到不少知識。書中對人物內心掙紮的刻畫也極為深刻，他們是如何平衡對生存的渴望與對挑戰極限的衝動，那種對自由的嚮往與現實約束之間的矛盾，被描繪得淋灕盡緻，讓人讀後久久不能平靜。