體育教師心理資本的開發與管理 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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魏德樣 著

圖書標籤:

• 體育教師
• 心理資本
• 教師發展
• 職業幸福感
• 積極心理學
• 管理學
• 教育心理學
• 人力資源
• 教師專業發展
• 心理健康

店鋪： 夜語笙簫圖書專營店

齣版社： 科學齣版社有限責任公司

ISBN：9787030448453

商品編碼：29734156309

包裝：平裝

齣版時間：2016-03-01

基本信息

書名：體育教師心理資本的開發與管理

定價：98.0元

作者：魏德樣

齣版社：科學齣版社有限責任公司

齣版日期：2016-03-01

ISBN：9787030448453

字數：300000

頁碼：

版次：31

裝幀：平裝

開本：16

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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導語_點評_推薦詞

內容提要

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目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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序言

體育教師心理資本的開發與管理 目錄 第一章 導論：理解體育教師的心理資本 1.1 研究背景與意義 1.2 核心概念界定 1.2.1 心理資本的維度 1.2.2 體育教師的職業特性 1.3 研究目的與內容 1.4 研究方法概述 1.5 本書結構安排 第二章 體育教師心理資本的理論基礎 2.1 積極心理學視角下的心理資本 2.1.1 PERMA模型與心理資本的關聯 2.1.2 積極情感、投入、關係、意義與成就 2.2 社會認知理論與自我效能感 2.2.1 班杜拉的社會認知理論 2.2.2 自我效能感在教學中的作用 2.3 成長型思維模式的認知 2.3.1 固定型思維與成長型思維的區分 2.3.2 成長型思維對教師發展的驅動力 2.4 歸因理論與應對機製 2.4.1 積極歸因與消極歸因 2.4.2 有效的應對策略 第三章 體育教師心理資本的現狀調查與分析 3.1 心理資本現狀的量化研究 3.1.1 問捲調查法的設計與實施 3.1.2 數據收集與統計分析 3.1.3 核心維度的得分情況 3.2 影響體育教師心理資本的關鍵因素 3.2.1 個體因素：性格特質、職業信念、個人經曆 3.2.2 學校環境因素：領導支持、同事關係、資源配置 3.2.3 社會文化因素：公眾對體育教師的認知、社會地位 3.3 心理資本對體育教師職業行為的影響 3.3.1 教學效能感與學生滿意度 3.3.2 職業倦怠與離職意嚮 3.3.3 創新教學與專業發展 第四章 體育教師希望感的開發與管理 4.1 希望感的理論內涵與構成要素 4.1.1 目標導嚮性與路徑思維 4.1.2 動機資源與可行性路徑 4.2 培養體育教師希望感的策略 4.2.1 設定清晰、可達成的教學目標 4.2.1.1 個體目標與集體目標的結閤 4.2.1.2 SMART原則在目標設定中的應用 4.2.2 識彆並發展多元教學路徑 4.2.2.1 課程設計的多樣化 4.2.2.2 教學方法的靈活運用 4.2.3 激發內在動機與增強信念 4.2.3.1 認同體育教育的價值 4.2.3.2 相信學生能夠進步 4.3 管理與維護體育教師希望感 4.3.1 建立支持性的反饋機製 4.3.2 鼓勵教師分享成功經驗 4.3.3 應對挫摺與挑戰 第五章 體育教師韌性的開發與管理 5.1 韌性的理論模型與影響因素 5.1.1 心理韌性的核心特質 5.1.2 保護性因素與風險性因素 5.2 提升體育教師韌性的途徑 5.2.1 培養積極的應對方式 5.2.1.1 問題解決型應對 5.2.1.2 情緒調節型應對 5.2.2 建立和利用社會支持網絡 5.2.2.1 同事間的互助與閤作 5.2.2.2 傢校溝通與閤作 5.2.3 發展自我關懷與情緒健康 5.2.3.1 保持工作與生活的平衡 5.2.3.2 尋求專業心理支持 5.3 應對壓力與逆境的策略 5.3.1 識彆壓力源並進行有效管理 5.3.2 從失敗和挑戰中學習成長 5.3.3 保持樂觀和積極的心態 第六章 體育教師自我效能感的開發與管理 6.1 自我效能感的理論基礎與來源 6.1.1 精通體驗 6.1.2 替代性經驗 6.1.3 言語勸說 6.1.4 生理與情緒狀態 6.2 增強體育教師自我效能感的實踐方法 6.2.1 創造成功教學的經驗 6.2.1.1 科學備課與精心設計教學環節 6.2.1.2 關注學生個體差異，因材施教 6.2.2 提供積極的榜樣示範 6.2.2.1 觀摩優秀教師的教學 6.2.2.2 參與專業發展培訓 6.2.3 給予及時的、建設性的反饋 6.2.3.1 及時肯定學生的進步 6.2.3.2 溫和指齣不足並提供改進建議 6.2.4 引導教師積極解讀身體感受 6.2.4.1 正視教學過程中的緊張情緒 6.2.4.2 將緊張轉化為教學的動力 6.3 維持高水平自我效能感的策略 6.3.1 持續學習與專業成長 6.3.2 建立個人教學檔案與反思習慣 6.3.3 積極參與教學研究與交流 第七章 體育教師樂觀感的開發與管理 7.1 樂觀感的內涵與積極影響 7.1.1 樂觀的不同類型（風格性樂觀、情境性樂觀） 7.1.2 樂觀對教學、師生關係的影響 7.2 培養體育教師樂觀感的策略 7.2.1 認知重構與積極思維訓練 7.2.1.1 挑戰消極自動思維 7.2.1.2 尋找事情的積極方麵 7.2.2 強調成功經驗與潛在優勢 7.2.2.1 記錄與迴顧教學中的成功案例 7.2.2.2 挖掘並發揮教師自身的特長 7.2.3 培養感恩之心與積極情緒 7.2.3.1 關注工作中值得感激的人和事 7.2.3.2 參與能帶來愉悅感的活動 7.3 維持與提升體育教師樂觀感 7.3.1 建立積極的社交圈 7.3.2 培養健康的生活方式 7.3.3 積極應對生活與工作中的不確定性 第八章 體育教師心理資本開發的係統性與協同性 8.1 心理資本各維度之間的相互作用 8.1.1 希望感與韌性的驅動作用 8.1.2 自我效能感與樂觀感的促進效應 8.2 組織層麵的支持策略 8.2.1 學校領導的積極作用 8.2.1.1 營造積極嚮上的校園文化 8.2.1.2 提供專業發展與支持機會 8.2.2 完善的心理健康服務體係 8.2.2.1 建立教師心理健康檔案 8.2.2.2 提供心理谘詢與培訓 8.3 教師個體的主動性與自我管理 8.3.1 積極參與心理資本培養活動 8.3.2 建立個人發展規劃 第九章 體育教師心理資本開發的實踐模式與案例分析 9.1 心理資本提升工作坊的設計與實施 9.1.1 工作坊的理論基礎與目標 9.1.2 內容設計與活動組織 9.1.3 效果評估與反饋 9.2 經驗分享與優秀案例展示 9.2.1 某地區體育教師心理資本發展實踐 9.2.2 典型教師的成長故事 9.2.3 成功經驗的總結與推廣 第十章 結論與建議 10.1 研究結論總結 10.2 實踐建議 10.2.1 對體育教師的建議 10.2.2 對學校管理者的建議 10.2.3 對教育政策製定者的建議 10.3 研究的局限性與未來展望 --- 第一章 導論：理解體育教師的心理資本 1.1 研究背景與意義 體育教育作為學校教育體係的重要組成部分，肩負著促進學生身心健康、培養良好體育品德、提升體育素養的重任。體育教師作為這一過程的直接實施者和關鍵推動者，其專業能力、教學熱情以及個體心理素質，直接關係到體育教育的質量和效果。然而，長期以來，學界對體育教師的關注多集中於其教學技能、學科知識以及學生管理等方麵，而對影響其職業錶現和個人發展的深層心理因素，尤其是“心理資本”的係統性探討則相對不足。 在當前教育改革深入推進，對教師專業發展提齣更高要求的大背景下，體育教師麵臨著日益增長的挑戰：課程改革的壓力、學生多樣化的需求、傢長期望的提高、以及來自社會評價的多重壓力。這些因素都可能對體育教師的職業幸福感、教學投入度和工作滿意度産生影響。因此，深入理解和有效開發體育教師的心理資本，不僅有助於提升其個體職業錶現和幸福感，更是促進我國體育教育事業健康可持續發展的內在需求。 心理資本的概念源自積極心理學，強調個體所擁有的積極心理資源，如希望、韌性、自我效能感和樂觀感，這些資源能夠幫助個體更好地應對挑戰，實現個人成長與職業發展。對於體育教師而言，擁有較高的心理資本，意味著他們能夠更積極地麵對教學中的睏難，更有效地激發學生的學習興趣，更具創造性地設計教學活動，從而更好地實現體育教育的根本目標。因此，本研究的意義在於，為體育教師的專業發展提供新的視角和實證依據，探索一套行之有效的心理資本開發與管理模式，從而提升體育教師的整體素質和職業幸福感，最終促進體育教育事業的蓬勃發展。 1.2 核心概念界定 1.2.1 心理資本的維度 心理資本（Psychological Capital），又稱積極心理資本（Positive Psychological Capital），是指個體所擁有的、能夠帶來積極影響的心理特質和資源。目前學界普遍接受的，由Luthans等人提齣的心理資本模型，包含四個核心維度： 希望（Hope）: 指個體擁有達成目標的動機和明確的實現目標的路徑。它包括瞭目標設定、實現目標的決心（Willpower）和規劃齣實現目標的有效途徑（Waypower）。擁有高希望感的個體，在麵對睏難時，更能看到希望，並積極尋找解決方案。 韌性（Resiliency）: 指個體在麵對逆境、創傷、悲劇、威脅或其他重大壓力時，能夠迅速恢復到原有狀態，甚至比原來更強的能力。它是一種麵對挑戰時保持積極態度，並從中學習和成長的能力。 自我效能感（Self-efficacy）: 源自班杜拉的社會認知理論，是指個體對自己能否成功完成某一特定任務的信念。高自我效能感的個體，傾嚮於相信自己有能力應對挑戰，並付齣更大的努力去達成目標。 樂觀（Optimism）: 指個體對未來持有積極的期望，傾嚮於將積極事件歸因於內部的、穩定的和普遍的原因，而將消極事件歸因於外部的、暫時的和局部的因素。樂觀的個體更能從睏難中看到積極的一麵，並保持前進的動力。 這四個維度相互關聯、相互促進，共同構成瞭個體強大的心理資本，使其在麵對復雜的環境和挑戰時，能夠錶現齣更強的適應性、更積極的應對策略和更優異的職業錶現。 1.2.2 體育教師的職業特性 體育教師的職業特性是理解其心理資本開發與管理的基礎。相較於其他學科教師，體育教師的職業具有以下顯著特點： 教學環境的特殊性: 體育教學通常在戶外場地、體育館等開放或半開放的環境中進行，受天氣、場地條件等外部因素影響較大。 教學內容的身體性與實踐性: 體育教學強調學生的身體活動和技能實踐，需要教師具備良好的運動技能、示範能力以及對運動損傷的認知和防護能力。 學生群體的多樣性與復雜性: 體育教學對象是學生，學生的身心發展水平、運動基礎、興趣愛好存在顯著差異，教師需要根據不同情況進行教學調整。 職業風險性: 體育教學過程中，存在一定的運動損傷風險，要求教師具備高度的責任心、專業判斷力和應急處理能力。 社會評價的復雜性: 體育教育的價值有時會被低估，體育教師可能麵臨社會認可度不高、職業地位不明確等睏境。 對教師身體素質和心理素質的雙重要求: 體育教師不僅需要紮實的專業知識，還需要較強的體能、充沛的精力以及應對教學壓力和突發狀況的良好心理素質。 這些職業特性決定瞭體育教師在日常工作中，更容易遭遇各種挑戰和壓力，也更需要強大的心理資本來支撐其積極、高效地履行職責，並在職業生涯中獲得滿足感和成就感。 1.3 研究目的與內容 本研究旨在深入探討體育教師心理資本的現狀，分析影響其心理資本發展的關鍵因素，並在此基礎上，係統性地構建一套體育教師心理資本的開發與管理理論框架和實踐模式。具體而言，本研究的目的包括： 1. 梳理體育教師心理資本的理論基礎: 整閤積極心理學、社會認知理論等相關理論，界定體育教師心理資本的內涵及其四個核心維度。 2. 調查分析體育教師心理資本的現狀: 通過實證研究，瞭解當前體育教師心理資本的整體水平、各維度得分情況，並識彆影響其心理資本的關鍵因素。 3. 探索體育教師各心理資本維度的開發策略: 針對希望感、韌性、自我效能感和樂觀感這四個維度，設計和提齣具有針對性的、可操作的開發與管理方法。 4. 構建體育教師心理資本開發的係統性與協同性框架: 闡釋心理資本各維度之間的相互作用，以及組織支持與個體主動性在心理資本發展中的作用。 5. 提齣實踐性的開發與管理建議: 結閤理論與實證研究，為體育教師、學校管理者以及教育政策製定者提供具有指導意義的建議。 本研究的內容主要圍繞以上研究目的展開，將從理論梳理、現狀分析、維度開發、係統構建和實踐建議等多個層麵，對體育教師心理資本的開發與管理進行全麵深入的探討。 1.4 研究方法概述 本研究將采用多方法結閤的研究路徑，以期獲得更全麵、更深入的認識。 文獻研究法: 廣泛收集國內外關於心理資本、教師心理學、體育教育學等領域的經典文獻、期刊文章、研究報告等，從理論層麵梳理心理資本的概念、模型及其發展曆程，並分析體育教師職業特性與心理資本的關聯。 問捲調查法: 設計和實施針對體育教師的心理資本測量問捲，對樣本進行量化調查。通過統計分析，瞭解體育教師心理資本的現狀、差異性，並探索影響其心理資本的因素。問捲將包含心理資本的四個維度（希望感、韌性、自我效能感、樂觀感）的測量，以及與這些因素可能相關的個人背景信息、工作環境等變量。 訪談法: 對部分體育教師進行半結構化訪談，以更深入地瞭解他們對心理資本的認知、在工作中所麵臨的挑戰、以及他們自身的應對策略和發展經驗。訪談數據將為問捲調查結果提供定性補充和深入解釋。 案例分析法: 選取具有代錶性的體育教師或學校，對其心理資本的開發與管理實踐進行深入分析，提煉齣成功的經驗和可推廣的模式。 理論構建法: 基於文獻研究、實證分析和案例研究，構建體育教師心理資本開發的理論框架和實踐模型。 1.5 本書結構安排 本書共分為十章，結構安排如下： 第一章 導論：介紹研究背景、核心概念、研究目的、方法和結構。 第二章 體育教師心理資本的理論基礎：係統梳理心理資本的理論模型及其在教育領域的應用。 第三章 體育教師心理資本的現狀調查與分析：展示實證研究結果，揭示體育教師心理資本的現狀及影響因素。 第四章 體育教師希望感的開發與管理：重點闡述希望感的培養策略。 第五章 體育教師韌性的開發與管理：探討提升體育教師韌性的途徑。 第六章 體育教師自我效能感的開發與管理：分析增強自我效能感的實踐方法。 第七章 體育教師樂觀感的開發與管理：提供培養與維持樂觀感的策略。 第八章 體育教師心理資本開發的係統性與協同性：強調各維度間的互動及組織與個體的協同作用。 第九章 體育教師心理資本開發的實踐模式與案例分析：通過工作坊設計和案例研究，展示可行的開發模式。 第十章 結論與建議：總結研究成果，並提齣實踐性建議。

評分☆☆☆☆☆

整本書讀下來，我最大的感受是它提供瞭一種“預防性”而非“治療性”的視角。很多同類書籍都在教你如何應對危機，如何處理已經爆發的衝突，但這本書的核心在於如何通過前瞻性的管理，讓這些負麵情緒和心理損耗從根源上得以避免。它強調的是“預設積極”，即在製度設計之初，就要考慮到教師的能動性和潛在的脆弱性，並將支持係統內嵌其中。書中的案例研究選取得非常具有代錶性，橫跨瞭不同教育階段和地域背景，這保證瞭結論的普適性。而且，作者在結尾處對未來教育工作者的自我期許部分，寫得非常具有人文關懷，它提醒我們，技術和流程終究是為人服務的，最終衡量一個教育係統成功與否的標準，依然是其中每一位教育工作者的精神狀態和職業熱情。這是一本值得反復研讀，並在實際工作中不斷對照反思的佳作。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得非常沉穩大氣，那種深藍色調一下子就抓住瞭我的眼球，感覺非常專業。我原本以為這會是一本枯燥的理論堆砌，畢竟“心理資本”這個詞聽起來就有點學術化，但翻開目錄後發現它涵蓋的範圍比我想象的要廣得多。它並沒有直接聚焦於如何進行具體的心理訓練，而是從一個更高的層麵，探討瞭如何構建一個積極、可持續的教育生態係統。特彆是其中關於“情感資源的積纍與再分配”這一章節，讓我眼前一亮，作者巧妙地將組織管理學中的一些概念引入到學校環境中，啓發瞭我重新思考教師的日常工作壓力與內在驅動力之間的關係。這本書的結構安排很巧妙，它不是簡單地羅列問題，而是循序漸進地引導讀者去思考背後的深層邏輯。我特彆喜歡作者在引言中提到的一個觀點：教師的“心理韌性”不應該被視為一種天賦，而應該是一種可以通過係統化管理和文化建設來培養的集體資産。這本書更像是一份高質量的行業白皮書，為我們這些長期在教育一綫摸爬滾打的人，提供瞭一個可以信賴的理論框架去審視和優化我們的工作狀態。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和插圖選擇也十分用心，大量使用瞭清晰的數據圖錶和流程模型，這對於理解復雜的心理學和管理學概念非常有幫助。我發現，作者在引用文獻時非常紮實，但又不濫用晦澀的術語，總能用最簡潔的語言把一個復雜理論的精髓提煉齣來。我個人比較關注的是其中關於“文化軟實力”的部分，作者強調瞭非正式溝通網絡在信息流通和危機乾預中的關鍵作用。書中提到，一個健康的教育機構，其“心理資本”的流動速度，往往比正式的行政匯報綫要快得多。我立刻聯想到瞭自己學校裏一些‘非官方’的互助小組，這本書讓我明白瞭這些小組的能量源泉究竟是什麼。它不僅僅是在談“心”，更是在談“結構”和“互動模式”。讀完這部分，我馬上在自己的團隊中嘗試設計瞭一些跨部門的非正式交流機製，希望能夠激發更多潛在的積極能量。這本書的閱讀體驗，遠超齣瞭我預期的學術指導價值，更像是一場係統性的思維升級訓練。

評分☆☆☆☆☆

初讀這本書的時候，我感覺作者的文風相當犀利，不像傳統教育類書籍那樣充滿瞭溫情脈脈的鼓勵，反而帶著一種近乎冷峻的現實主義色彩。它並沒有迴避教師群體普遍存在的職業倦怠和身份認同危機。比如，書中對“期望落差管理”的論述非常到位，它直指核心——很多時候，睏擾我們的不是任務本身有多難，而是外部期待與我們實際資源之間的巨大鴻溝。我印象最深的是一個案例分析，講述瞭一位資深教師如何通過重塑其對“教學成果”的定義，成功地實現瞭職業生涯的二次激活。這個過程的描述極其細緻入微，沒有一句廢話，全是乾貨。這本書的價值在於，它提供瞭一種“去個人化”的視角來看待心理問題，將個體的睏擾放在一個更宏觀的組織和文化背景下去審視，這對於我們管理者來說，無疑是極具操作性的指導。它促使我去思考，如何通過製度設計而不是單純的喊口號來提升團隊的整體士氣和專業效能。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事節奏把握得非常好，它避免瞭將所有內容都集中在前端展示，而是采取瞭一種“螺鏇上升”的講解方式。你在前半部分建立起基礎認知後，後半部分的內容會不斷地反哺和深化你對前一部分的理解。最讓我感到驚喜的是，它探討瞭“教育公平性”與“教師心理健康”之間的隱性關聯。作者提齣瞭一個很有挑戰性的觀點：當教學資源分配不均時，受影響最大的不僅是學生，更是那些需要持續輸齣高水平心理能量的教師群體，因為他們必須用更多的個人資本去彌補製度性的不足。這種將宏觀社會議題與微觀個體體驗結閤的寫作手法，使得整本書的立意一下子拔高瞭。它不再僅僅是關於“如何讓老師開心工作”的工具書，而是一本關於“如何構建一個更公平、更可持續的專業共同體”的宣言。對於那些正在為學校文化建設而苦惱的領導者來說，這本書提供瞭一個非常獨特且富有批判性的切入點。