具體描述
| 圖書基本信息 | |||
| 圖書名稱 | 懷孕40周安胎大全 | 作者 | 邵玉芬 許鼓 曹偉 鳳凰含章 齣品 |
| 定價 | 39.80元 | 齣版社 | 江蘇科學技術齣版社 |
| ISBN | 9787553757483 | 齣版日期 | 2016-12-01 |
| 字數 | 頁碼 | ||
| 版次 | 1 | 裝幀 | 平裝-膠訂 |
| 開本 | 16開 | 商品重量 | 0.4Kg |
| 內容簡介 | |
如何安胎不僅是每個孕婦*為關心的問題，也是每個傢庭*為重視與關心的話題。科學健康的安胎關係到孕婦自身的健康，更是關係到胎兒及新生兒的健康。重視孕期健康、安全，關乎個人、傢庭，甚至整個社會的和諧發展。 《懷孕40周安胎大全》以月為綱、以妊娠40周為綫，逐步講述每月孕媽媽及胎兒的變化狀況、每月需要注意的保健和營養事項，並詳細地指導孕媽媽在每個孕周需要注意的各種問題，包括醫院檢查、飲食營養、疾病防治、孕期保健、胎教教程以及臨産注意事項。本書稿中特彆添加瞭準爸爸在妻子懷孕前後需要瞭解和參與的事情。瞭解瞭這些知識，孕媽媽就能夠安全地度過孕期，順利地生下健康的寶寶。 |
| 作者簡介 | |
| 邵玉芬 復旦大學上海醫學院教授，特殊津貼獲得者。外孕期營養學知名專傢。上海市從事孕婦營養研究人。國傢攻關項目“優生、優育——婦幼營養與胎兒、新生兒及嬰幼兒發育”負責人之一。 許鼓 母嬰護理專傢，育嬰蜜語網創始人。從事專業母嬰服務産業20 多年，2003 年創立洋洋母嬰服務機構及育嬰蜜語網，構建新穎有效的5S 孕嬰服務體係，發起並組織27 個孕嬰服務項目，參與的專業人員超過200人。 曹偉 婦産科主任醫師，現任深圳市婦幼保健院産科三病區主任。從事産科臨床專業近30 年。不僅具有豐富的婦産科臨床經驗，還非常重視將母嬰日常生活護理的科學常識在大眾中進行普及教育。一貫倡導科學、自然的優生優育理念。 |
| 目錄 | |
| 章孕1月（1~4周）：恭喜你，懷孕瞭！ The First Month of Pregnancy: Life SeedBegining to Sprout 016 一、生命的開端 016 1. 認識胚胎的形成過程 017 2. 及時發現受孕後的可靠信號 019 3. 孕媽媽應學會計算孕周 019 4. 環境極其重要 019 5. 確定一傢稱心的産檢醫院 020 二、孕媽生活指南 020 1. 韆萬不要隨意用藥 021 2. 必須補充葉酸 023 3. 遠離容易緻畸的環境和物質 023 4. 孕早期的飲食調節 026 5. 齣現腹痛、腹脹要倍加小心 027 6. 洗澡也要開始重視細節 第二章孕2月（5~8周）：為你疲憊的早孕時光護航 The Second Month of Pregnancy: Tired butHappy 030 一、孕2月總叮嚀 030 1. 孕2月的營養叮嚀 032 2. 孕2月的胎教叮嚀 032 3. 孕2月的産檢叮嚀 033 二、孕５周：小胚胎開始發育瞭 033 1. 內的變化 034 2. 夫妻性生活要格外小心瞭 035 3. 為孕媽媽打造健康舒適的居傢環境 036 4. 多補充蛋白質 036 5. 多補充維生素和礦物質 036 6. 為你的驕傲吧 037 三、孕6周：B超可以測到寶寶的心跳瞭 037 1. 內的變化 038 2. 開始齣現早孕反應 038 3. 積極應對早孕反應 038 4. 用飲食調節早孕反應 040 5. 早孕反應過程中要注意水和電解 質平衡 040 6. 陰道齣血應立即去醫院 040 7. 胎教時光：溫柔的詩篇 042 四、孕7周：聰明應對日益明顯的早孕反應 042 1. 內的變化 043 2. “酸兒辣女”的說法可靠嗎 043 3. 吃酸有講究 043 4. 胎教時光：提高胎教效果的呼吸法 045 五、孕8周：胚胎進入快速發育期 045 1. 內的變化 045 2. 請瞭解先兆流産 046 3. 請瞭解宮外孕 048 4. 孕媽媽請遠離噪聲 048 5. 孕媽媽萬一感冒瞭怎麼辦 050 6. 讓孕媽媽心情愉快的食物 051 7. 胎教時光：想象寶寶齣生後可愛的 樣子 第三章孕3月（9～12周）：嗬護你的“害喜月” The Third Month of Pregnancy: MorningSickness 054 一、孕3月總叮嚀 054 1. 孕3月的營養叮嚀 054 2. 孕3月的産檢叮嚀 055 3. 孕3月的胎教叮嚀 056 二、孕9周：進入胎兒期 056 1. 內的變化 057 2. 孕媽媽著裝要寬鬆、舒適 057 3. 多攝入有利胎兒發育的營養素 058 4. 孕媽媽情緒不好，可能導緻胎兒 畸形 059 5. 孕早期疲憊嗜睡如何應對 060 6. 齣現先兆流産怎麼辦 060 7. 瞭解職場孕媽産假權利 063 8. 胎教時光：有趣的胎教故事 064 三、孕10周：度過流産危險期， 寶貝安全瞭 064 1. 內的變化 065 2. 孕媽媽情緒不良，可能導緻孩子多 動癥 065 3. 孕媽媽要慎選護膚品和化妝品 066 4. 孕媽媽也要正確保養皮膚 067 5. 閤理飲食，避免便秘或腹瀉 067 6. 禁食不利安胎的食物 068 7. 胎教時光：純淨的詩篇 069 四、孕11周：胎兒有草莓那麼大瞭 069 1. 內的變化 070 2. 不要當宅媽，適當保持有氧運動 070 3. 尿頻是正常的生理反應 071 4. 妊娠牙齦炎怎麼應對 071 5. 孕早期便秘怎麼辦 072 6. 胎教時光：溫暖的故事 075 五、孕12周：次B超檢查 075 1. 內的變化 076 2. 通過B超數據核對寶寶胎齡 076 3. 正常範圍的B超檢查不會傷及寶寶 076 4. 孕媽媽盡量少做CT檢查 076 5. 是否辭職待産 078 6. 魚肝油和含鈣食品要慎重服用 078 7. 慎食易過敏食物 079 8. 胎盤對胎兒的重要作用 第四章孕4月（13～16周）：迎來平穩愉快的孕中期 The Fourth Month of Pregnancy: BellyPuffing Out 082 一、孕4月總叮嚀 082 1. 孕4月的營養叮嚀 083 2. 孕4月的胎教叮嚀 084 二、孕13周：有桃子那麼大瞭 084 1. 內的變化 085 2. 散步是孕期佳的運動方式之一 085 3. 口腔問題要認真對待 086 4. 夫妻性生活要節製 087 5. 孕媽媽要暫彆高跟鞋 087 6. 孕婦奶粉要慎選 088 7. 那些有關寶貝的趣事 089 三、孕14周：開始皺眉做鬼臉瞭 089 1. 內的變化 090 2. 孕期旅行該注意什麼 090 3. 孕期開車該注意什麼 090 4. 孕期堅持工作有助於分娩 091 5. 職業孕媽媽該注意什麼 093 6. 要增加五榖雜糧的攝入量 093 7. 應對妊娠性瘙癢 093 8. 胎教時光：給胎兒聽音樂有講究 095 四、孕15周：唐氏綜閤篩查， 甜蜜的“恐慌” 095 1. 內的變化 096 2. 進行唐氏綜閤篩查的相關事項 096 3. 孕期“變醜”懷的就是男孩嗎 097 4. 鐵：人體的造血材料 098 5. 鈣：堅固胎兒的骨骼和牙齒 099 6. 胎教時光：兒歌《小毛驢》 100 五、孕16周：用心體會胎動 100 1. 內的變化 101 2. 次感受胎兒的胎動 101 3. 擺脫煩躁，孕媽要平靜 102 4. 重視腹瀉的治療 102 5. 胎教時光：多撫摸胎兒 第五章孕5月（17～20周）：體會胎動的感動和驚喜 The Fifth Month of Pregnancy: Feeling FetalMovement 106 一、孕5月總叮嚀 106 1. 孕5月的營養叮嚀 106 2. 孕5月的胎教叮嚀 107 二、孕17周：準備孕婦裝吧 107 1. 內的變化 108 2. 孕媽媽要換上孕婦裝瞭 109 3. 應對懷孕期間的工作壓力 109 4. 孕中期是遊泳的好時期 109 5. 平衡飲食，預防過度肥胖 109 6. 胎教時光：多和胎兒聊聊天吧 111 三、孕18周：自我檢測胎動 111 1. 內的變化 112 2. 孕媽媽自我檢測胎動 112 3. 孕媽媽飲食堅持“四少” 112 4. 挑食，孕媽媽有妙招 114 5. 應對妊娠斑 115 6. 應對腿部抽筋 116 7. 胎教時光：閃光卡片胎教 117 四、孕19周：“孕味”如此迷人 117 1. 內的變化 118 2. 孕期好眠勝韆金 119 3. 會休息的孕媽更輕鬆 120 4. 孕媽媽不宜去擁擠的場所 121 5. 彆補過瞭，導緻營養過剩 121 6. 遠離加工食品，食用“完整食品” 122 7. 胎教時光：正確給胎兒講故事 123 五、孕20周：去做第二次B超吧 123 1. 內的變化 124 2. 本周可進行B超畸形篩查 124 3. 孕中期外齣旅行應計劃周全 124 4. 孕媽媽不宜過多進行日光浴 126 5. 補充維生素C，有效提高免疫力 126 6. 胎教時光：故事《小蝌蚪找媽媽》 序 第六章孕6月（21～24周）：享受“孕味”十足的美好時光 The Sixth Month of Pregnancy: A ProudPregnant Mommy 130 一、孕6月總叮嚀 130 1. 孕6月的營養叮嚀 130 2. 孕6月的胎教叮嚀 132 二、孕21周：胎兒有300剋重瞭 132 1. 內的變化 133 2. 學會測量宮底高 134 3. 保養有方，無懼妊娠紋 135 4. 孕期脹氣不用怕 136 5. 熱量攝取因人而異 136 6. 胎教時光：給胎兒進行撫摩胎教 137 三、孕22周：胎兒的動作更多瞭 137 1. 內的變化 137 2. 乳房增大瞭，換個閤適的胸罩吧 138 3. 有目的地訓練寶寶的聽力 139 4. 用正確的方式進行音樂胎教 140 5. 吃東西時細嚼慢咽 140 6. 避免高糖飲食 140 7. 減少吃鹽，口味清淡 141 8. 補充維生素D，促進胎兒骨骼生長 141 9. 胎教時光：給寶寶取個親切的乳 名吧 142 四、孕23周：皺巴巴的小老頭 142 1. 內的變化 142 2. 運動要格外小心 144 3. 上下班要注意安全 144 4. 適當增加奶類食品的攝入量 145 5. 胎教時光：準爸爸也要參與進來 146 五、孕24周：不做“糖”媽媽 146 1. 內的變化 146 2. 輕拍腹中的胎兒 147 3. 孕媽媽多吃核桃，寶寶更聰明 148 4. 肥胖孕媽媽要注意平衡孕期營養 149 5. 預防和應對妊娠糖尿病 150 6. 胎教時光：故事《蘿蔔迴來瞭》 第七章孕7月（25～28周）：精心照顧你大腹便便的日子 The Seventh Month of Pregnancy: Staggenedbut Happier 154 一、孕7月總叮嚀 154 1. 孕7月的營養叮嚀 155 2. 孕7月的胎教叮嚀 156 二、孕25周：胎兒大腦發育 的又一個高峰期 156 1. 內的變化 156 2. 孕晚期，活動安全細則 158 3. 孕晚期，做傢務安全細則 158 4. 孕媽媽飲食應粗細搭配 158 5. 食用油要精心挑選 158 6. 適當攝取膽堿含量高的食物 159 7. 補充DHA，促進胎兒腦部發育 160 8. 應對胎位異常 160 9. 胎教時光：常玩踢肚子遊戲 161 三、孕26周：胎兒的眼睛睜開瞭 161 1. 內的變化 161 2. 每周監測孕媽媽體重增長是否正常 162 3. 孕晚期應做的檢查 162 4. 及時調節心情，預防孕期抑鬱癥 164 5. 去拍攝“大肚婆”的紀念照 165 6. 預防和應對妊娠高血壓綜閤徵 167 7. 胎教時光：神奇的乳汁 168 四、孕27周：胎兒長齣瞭 柔軟細密的頭發 168 1. 內的變化 168 2. 開始規劃你的産假 169 3. 解讀妊娠期怪夢 170 4. 孕媽媽通過情感調節來促進寶寶 的記憶 170 5. 不宜空腹、飯後立即吃水果 170 6. 不宜過量食用溫熱補品 171 7. 胎教時光：寶貝趣事一籮筐 173 五、孕28周：胎動像波浪一樣 173 1. 內的變化 174 2. 預防巨大兒 174 3. 預防和應對孕期痔瘡 第八章孕8月（29～32周）：步履蹣跚，憧憬和寶寶見麵 The Eighth Month of Pregnancy: LookingForward to the Baby’s Coming 178 一、孕8月總叮嚀 178 1. 孕8月的營養叮嚀 178 2. 孕8月的胎教叮嚀 178 3. 孕8月的産檢叮嚀 180 二、孕29周：孕媽媽要開始記錄胎動瞭 180 1. 內的變化 180 2. 摸摸胎兒的胎位是否正常 181 3. 開始記錄胎動，監測胎兒健康狀況 181 4. 飲食要結閤孕晚期胎兒發育特點 183 5. 飯後可適當嗑瓜子 183 6. 有飲茶習慣的孕媽媽可適當喝點 淡綠茶 183 7. 預防和應對早産 184 8. 胎教時光：光照胎教 185 三、孕30周：胎兒約有1.5韆剋重瞭 185 1. 內的變化 185 2. 孕媽媽韆萬彆貪食荔枝、馬齒莧 186 3. 孕媽媽進補要適度 186 4. 去醫院進行骨盆測量 187 5. 應對心悸、呼吸睏難 188 6. 應對胃灼感 189 7. 胎教時光：童謠《動物數字歌》 190 四、孕31周：胎兒的房子變小瞭 190 1. 內的變化 190 2. 補充促進胎兒大腦發育的α-亞 麻酸 191 3. 上班族孕媽媽應適時停止工作 192 4. 性生活頻率要注意啦 193 5. 孕媽媽腰背疼痛怎麼辦 194 五、孕32周：胎兒約有1.6韆剋重瞭 194 1. 內的變化 195 2. 在決定休産假前你還應該考慮到 的因素 195 3. 準備好母嬰用品 198 4. 根據體重科學控製食量 199 5. 寶寶B超提示臍帶繞頸請彆著急 199 6. 胎教時光：尊重胎兒的作息時間 第九章孕9月(33～36周): 堅持吧，幸福近在眼前 The Ninth Month of Pregnancy: The Baby’sKnocking at the Door 202 一、孕9月總叮嚀 202 1. 孕9月的營養叮嚀 202 2. 孕9月的胎教叮嚀 204 二、孕33周：圓潤可愛的小寶貝 204 1. 內的變化 205 2. 提前預訂一名稱心的月嫂 205 3. 慎重選擇剖宮産 206 4. 胎教時光：通過看、聽、體會進 行美育胎教 208 三、孕34周：不用擔心早産瞭 208 1. 圖解內的變化 208 2. 進行胎心監測 209 3. 警惕胎心傳齣的危險信號 210 4. 臍帶血到底要不要留 210 5. 孕媽媽可適當吃點堅果 211 6. 盡量不要吃夜宵 211 7. 吃一些清火食物 213 8. 胎教時光：動物寶寶與生俱來的 求生本領 214 四、孕35周：胎兒已經發育成形 214 1. 內的變化 214 2. 補充維生素K，預防産後大齣血 215 3. 應對孕期小便失禁 216 4. 應對妊娠水腫 218 5. 警惕胎膜早破 219 6. 胎教時光：孕媽媽曬太陽有益於 胎兒腦健康 220 五、孕36周：寶寶離你越來越近瞭 220 1. 內的變化 220 2. 查查胎盤功能 221 3. 為自然分娩加分的6種方法 222 4. 剋服臨産期焦慮綜閤徵 224 5.孕媽媽需要充足的休息 225 6. 傢人多關懷和愛護孕媽媽 225 7. 胎教時光：孕期音樂 第十章孕10月（37～40周）：親愛的寶寶，歡迎你的到來 The Tenth Month of Pregnancy: Look! SoLovely a Baby 228 一、孕10月總叮嚀 228 1. 孕10月的營養叮嚀 228 2. 孕10月的胎教叮嚀 229 二、孕37周：隨時可能和寶寶相見 229 1. 內的變化 220 2. 瞭解臨産徵兆 230 3. 準備好入院分娩前的物品 231 4. 孕媽飲食要為臨産做準備 232 5. 補充鎂元素 232 6. 適當多吃鯉魚和鯽魚 233 7. 鋅元素，幫助孕媽媽順利分娩 233 8. 胎教時光：剪紙、繪畫或手工編織 234 三、孕38周：已經是足月兒瞭 234 1. 內的變化 234 2. 幫助孕媽媽剋服臨産恐懼 235 3. 胎教時光：溫暖的胎教故事 236 四、孕39周：後的衝刺 236 1. 內的變化 236 2. 瞭解順利分娩的因素 237 3. 選擇何種分娩方式 239 4. 無痛分娩是讓疼痛減輕的自然分娩 240 5. 輔助分娩的方式有哪些 241 6. 自然分娩的産程 243 7. 自然分娩的第二産程 244 8. 自然分娩的第三産程 244 9. 勇敢麵對分娩疼痛 247 10. 樹立分娩的自信 249 五、孕40周：喜極而泣， 迎接寶寶的到來 249 1. 內的變化 250 2. 留住寶寶的次 250 3. 坐月子早叮嚀 252 4. 按時做産後檢查 252 5. 禁止過性生活 |
| 編輯推薦 | |
| ★“營養專傢産科醫生 超級奶爸”組閤，極大限度的滿足孕期女性的健康護理和胎兒養護。是一本適閤中國傢庭的孕産百科全書。 ★《懷孕40周安胎大全》以懷孕10月為縱綫，分40周闡述，將胎寶寶每周、孕婦營養、孕婦日常生活護理、孕檢、胎教、適當的“孕”動等孕期科普知識。分門歸類，閤理安排，使準爸媽們查閱起來快速簡便，將書放在傢裏，或帶在身邊，就如同身邊有一位婦産科專傢在隨時隨地關心你、指導你。 |
| 文摘 | |
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| 序言 | |
用戶評價
這本書名《懷孕40周安胎大全》就給人一種非常靠譜、非常全麵的感覺。我正在備孕中，每天都在搜集各種孕期信息，但總是覺得零散，不成體係。所以我特彆期待這本書能夠成為一個集大成者，把我所有需要瞭解的內容都整閤起來。我希望它能詳細地介紹從備孕開始，到懷孕前三個月、中間三個月、後三個月的各個階段，身體會齣現哪些變化，需要注意哪些事項。比如，孕早期胎兒的著床和發育，孕中期寶寶的各項器官的形成，孕晚期寶寶的體重增長和胎位等。最關鍵的“安胎”部分，我希望能看到關於如何預防和應對流産、早産的詳細指導，以及孕期常見疾病的預防和護理方法。我還想瞭解如何科學地進行孕期營養補充，哪些食物對孕婦和胎兒有益，哪些食物需要禁忌。這本書如果能提供一些産檢的時間錶和注意事項，以及關於孕期運動的科學建議，那就更完美瞭，能讓我安心不少。
評分《懷孕40周安胎大全》這個書名，直截瞭當，非常有吸引力。我目前正處於備孕階段，對於即將到來的孕期充滿瞭期待，同時也感到一絲絲的迷茫。我希望能找到一本能夠係統性地指導我的書籍，而這本書恰好滿足瞭我的需求。我期待它能夠從備孕的準備工作開始，一直到分娩結束，全方位地涵蓋孕期的每一個重要環節。特彆是“安胎”這兩個字，讓我感到非常安心，我希望書中能夠詳細闡述孕期可能遇到的各種風險，以及相應的預防和應對措施。我想要瞭解關於孕期營養補充的科學方法，如何閤理安排飲食，以及孕期運動的適宜程度和注意事項。如果這本書還能提供關於胎教的建議，或者孕期心理健康的管理技巧，那就更完美瞭。我希望這本書能夠讓我成為一位有準備、有自信的準媽媽，順利、健康地度過孕期。
評分《懷孕40周安胎大全》這個書名，直接擊中瞭我現在最迫切的需求。我最近剛懷孕，雖然很開心，但心裏還是有些忐忑，總怕自己做得不夠好，影響到寶寶的健康。我特彆希望這本書能夠像一位經驗豐富的導師，告訴我懷孕的每一周到底會發生什麼，我應該怎麼做。比如，在孕早期，我需要注意什麼，如何緩解孕吐？在孕中期，寶寶會長多大，我需要吃些什麼，做什麼運動？在孕晚期，我又要如何為生産做準備？“安胎”這兩個字對我來說太重要瞭，我希望書中能夠詳細講解如何預防孕期各種可能齣現的危險，比如流産、早産，以及如何應對胎兒發育異常等情況。我希望這本書能提供科學、實用的建議，讓我能夠更好地照顧自己和寶寶，消除心中的不安，讓整個孕期都充滿信心和喜悅。它應該是一本讓我覺得安心，並且能讓我學到真本事的寶典。
評分這本書名《懷孕40周安胎大全》聽起來就非常紮實，很適閤像我這樣追求穩妥和全麵的準媽媽。我一直對孕期知識抱著非常嚴謹的態度，希望獲得最科學、最權威的指導。這本書的“40周”定位，讓我覺得它能夠覆蓋整個孕期，並且在每一周都給予詳細的解讀。我期待它能詳細介紹胎兒在每個孕周的發育進程，以及孕婦身體可能齣現的生理和心理變化。尤其“安胎”這一塊，我非常關注孕期保健的科學性，希望能夠瞭解到如何通過飲食、運動、休息來最大程度地保障胎兒的健康成長，以及如何預防和應對孕期可能齣現的各種並發癥，比如妊娠高血壓、妊娠糖尿病等等。我希望書中能提供一些專業的建議，讓我能夠知道在孕期哪些是必須做的，哪些是可以選擇做的，並且能做到心中有數，減少不必要的焦慮。它應該是一本讓我能夠完全信賴，並且能夠學到終生受用的知識的孕期指南。
評分天呐，最近剛好在考慮備孕的事情，看到這本書的封麵和書名就覺得特彆親切。《懷孕40周安胎大全》，聽起來就非常全麵，而且數字“40周”也正好點齣瞭孕期最核心的時間段。我一直覺得懷孕是一個非常神聖又充滿未知體驗的過程，心裏難免會有些忐忑，擔心自己能不能把寶寶照顧好。這本書的名字給我一種安心的感覺，仿佛它就是一本寶典，能夠解答我在孕期可能遇到的所有疑問，並且提供最科學、最專業的指導。我希望這本書的內容能夠涵蓋從備孕的準備，到孕初期的身體變化、孕中期的營養補充和運動，再到孕晚期的待産準備和分娩過程。當然，最重要的是“安胎”這兩個字，我特彆希望書中能夠有關於如何預防和應對孕期可能齣現的各種狀況，比如早孕反應、胎動異常、水腫、妊娠紋等等，並且提供詳細的解決方案和注意事項。我還想看到關於孕期心理健康的建議，畢竟孕期媽媽的情緒波動會很大，有一個好的心態對寶寶的發育也非常重要。如果這本書能讓我覺得有條理、易理解，並且能夠及時解答我的睏惑，那簡直就是我的孕期“救星”瞭。
評分《懷孕40周安胎大全》這個書名，聽起來就像一本無所不包的孕期百科全書。我一直對孕育生命這個過程充滿瞭好奇和敬畏，同時也感到一絲絲的緊張。作為一個準媽媽，我最希望獲得的，就是能夠讓我安心、放心的信息。這本書的“40周”定位非常精準，我期待它能像一位經驗豐富的嚮導，帶領我穿越孕期的每一站。我希望能瞭解在不同的孕周，寶寶會有怎樣的成長，我的身體又會有哪些變化，這些變化是正常的，還是需要警惕的。更重要的是“安胎”這個主題，我希望能讀到關於如何保持孕期健康的全麵指導，比如，孕期體重管理的科學方法，如何避免對胎兒有害的物質，以及如何應對各種孕期不適，像孕吐、水腫、腰酸背痛等等。如果書中還能提供一些孕期心理調適的技巧，幫助我保持積極樂觀的心態，那就更棒瞭。我希望這本書能夠讓我覺得自己不是孤單一人在麵對孕期的挑戰，而是有一份可靠的依靠。
評分這本書的名字《懷孕40周安胎大全》真的非常貼切，一下子就抓住瞭我作為一名準媽媽最關心的問題。我之前也看過一些孕期相關的資料，但總覺得不夠係統，不夠全麵，有時候還會因為信息過載而感到焦慮。所以，我非常期待這本書能夠提供一個清晰、有條理的孕期指南。我希望它能夠詳細地講解從懷孕開始的每一周，寶寶的成長情況，以及我身體可能齣現的各種變化，並且能夠提供相應的應對建議。重點是“安胎”，我希望能瞭解到關於如何避免孕期齣現意外情況，比如流産、早産，以及如何應對孕期各種不適，像是孕吐、水腫、腰酸背痛等。如果書中還能包含一些關於孕期如何保持良好心態的指導，或者是一些實用的分娩準備建議，那就更棒瞭。總而言之，我希望這本書能讓我覺得心裏踏實，知道如何科學地度過孕期，安心地迎接寶寶的到來。
評分讀到《懷孕40周安胎大全》這個書名，我腦海裏立刻浮現齣那種緊張又期待的心情，這不就是我目前的狀態嗎！我一直夢想著成為一位母親，現在終於有機會實現這個夢想，心情激動之餘，更多的是一種責任感和對未知的擔憂。我深知懷孕是一個復雜而精細的過程，容不得半點馬虎。這本書的“40周”精準地概括瞭孕期的全部時間綫，這讓我覺得非常實用，仿佛拿到瞭一份詳細的行程錶。我非常期待書中能夠提供關於不同孕周胎兒發育的詳細介紹，以及孕婦身體可能發生的同步變化。特彆是“安胎”二字，這絕對是每個孕婦最關心的問題。我希望能讀到關於如何預防流産、早産的科學建議，以及如何應對孕期可能齣現的各種並發癥，比如妊娠期高血壓、糖尿病等等。這本書如果能提供一些關於孕期保健、生活習慣調整、心理調適的實用方法，那就太完美瞭。我希望它能夠成為我孕期生活中不可或缺的指導手冊，讓我能夠從容、自信地迎接寶寶的到來。
評分看到《懷孕40周安胎大全》這本書，我立刻聯想到自己過去懷孕的經曆。那會兒信息不像現在這麼發達，很多事情都是摸著石頭過河。我特彆希望現在這本書能夠填補我當年的一些遺憾。我期待它能提供非常細緻的指導，例如，在孕早期，關於如何緩解孕吐、補充葉酸的注意事項；在孕中期，關於胎兒器官發育的重點，以及孕婦如何進行適當的運動，特彆是針對骨盆和核心肌群的鍛煉；在孕晚期，關於如何判斷分娩臨近，以及分娩過程中的注意事項，甚至包括産後恢復的初步建議。重點是“安胎”，我希望能詳細瞭解到孕期有哪些“紅燈”需要格外注意，如何通過飲食、休息、運動來最大程度地保障胎兒的健康。這本書如果能包含一些真實案例的分享，或者是一些專傢訪談，那就更好瞭，這樣可以讓我覺得更具說服力和可信度。我希望能通過這本書，讓每一個準媽媽都能少走彎路，安安全全地度過孕期，順利分娩。
評分這本書的標題《懷孕40周安胎大全》深深吸引瞭我。最近剛得知自己懷孕的消息，心裏又是喜悅又是茫然。我之前對懷孕的瞭解都比較零散，都是從朋友、傢人那裏聽說的，或者是在網上看到一些碎片化的信息。總覺得需要一本係統、權威的書籍來指導我度過這關鍵的40周。我特彆期待這本書能夠像一個經驗豐富的朋友一樣，詳細地講解每一周的孕期變化，以及我需要注意的方方麵麵。比如，關於孕吐，我真的很想知道有沒有什麼科學有效的方法可以緩解；關於飲食，我希望書裏能給齣具體的食譜建議，告訴我哪些食物對寶寶好，哪些要盡量避免；關於運動，我希望有專業的指導，讓我知道哪些運動適閤孕婦，什麼時候開始，做到什麼程度纔安全。最讓我關注的還是“安胎”部分，我想瞭解如何識彆孕期的危險信號，以及齣現問題時應該怎麼辦。這本書的厚度和它所承諾的“大全”讓我充滿信心，希望能從中獲得前所未有的安全感和知識儲備，讓我的孕期更加順利和安心。
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