具体描述
| 图书基本信息 | |||
| 图书名称 | 怀孕40周安胎大全 | 作者 | 邵玉芬 许鼓 曹伟 凤凰含章 出品 |
| 定价 | 39.80元 | 出版社 | 江苏科学技术出版社 |
| ISBN | 9787553757483 | 出版日期 | 2016-12-01 |
| 字数 | 页码 | ||
| 版次 | 1 | 装帧 | 平装-胶订 |
| 开本 | 16开 | 商品重量 | 0.4Kg |
| 内容简介 | |
如何安胎不仅是每个孕妇*为关心的问题，也是每个家庭*为重视与关心的话题。科学健康的安胎关系到孕妇自身的健康，更是关系到胎儿及新生儿的健康。重视孕期健康、安全，关乎个人、家庭，甚至整个社会的和谐发展。 《怀孕40周安胎大全》以月为纲、以妊娠40周为线，逐步讲述每月孕妈妈及胎儿的变化状况、每月需要注意的保健和营养事项，并详细地指导孕妈妈在每个孕周需要注意的各种问题，包括医院检查、饮食营养、疾病防治、孕期保健、胎教教程以及临产注意事项。本书稿中特别添加了准爸爸在妻子怀孕前后需要了解和参与的事情。了解了这些知识，孕妈妈就能够安全地度过孕期，顺利地生下健康的宝宝。 |
| 作者简介 | |
| 邵玉芬 复旦大学上海医学院教授，特殊津贴获得者。外孕期营养学知名专家。上海市从事孕妇营养研究人。国家攻关项目“优生、优育——妇幼营养与胎儿、新生儿及婴幼儿发育”负责人之一。 许鼓 母婴护理专家，育婴蜜语网创始人。从事专业母婴服务产业20 多年，2003 年创立洋洋母婴服务机构及育婴蜜语网，构建新颖有效的5S 孕婴服务体系，发起并组织27 个孕婴服务项目，参与的专业人员超过200人。 曹伟 妇产科主任医师，现任深圳市妇幼保健院产科三病区主任。从事产科临床专业近30 年。不仅具有丰富的妇产科临床经验，还非常重视将母婴日常生活护理的科学常识在大众中进行普及教育。一贯倡导科学、自然的优生优育理念。 |
| 目录 | |
| 章孕1月（1~4周）：恭喜你，怀孕了！ The First Month of Pregnancy: Life SeedBegining to Sprout 016 一、生命的开端 016 1. 认识胚胎的形成过程 017 2. 及时发现受孕后的可靠信号 019 3. 孕妈妈应学会计算孕周 019 4. 环境极其重要 019 5. 确定一家称心的产检医院 020 二、孕妈生活指南 020 1. 千万不要随意用药 021 2. 必须补充叶酸 023 3. 远离容易致畸的环境和物质 023 4. 孕早期的饮食调节 026 5. 出现腹痛、腹胀要倍加小心 027 6. 洗澡也要开始重视细节 第二章孕2月（5~8周）：为你疲惫的早孕时光护航 The Second Month of Pregnancy: Tired butHappy 030 一、孕2月总叮咛 030 1. 孕2月的营养叮咛 032 2. 孕2月的胎教叮咛 032 3. 孕2月的产检叮咛 033 二、孕５周：小胚胎开始发育了 033 1. 内的变化 034 2. 夫妻性生活要格外小心了 035 3. 为孕妈妈打造健康舒适的居家环境 036 4. 多补充蛋白质 036 5. 多补充维生素和矿物质 036 6. 为你的骄傲吧 037 三、孕6周：B超可以测到宝宝的心跳了 037 1. 内的变化 038 2. 开始出现早孕反应 038 3. 积极应对早孕反应 038 4. 用饮食调节早孕反应 040 5. 早孕反应过程中要注意水和电解 质平衡 040 6. 阴道出血应立即去医院 040 7. 胎教时光：温柔的诗篇 042 四、孕7周：聪明应对日益明显的早孕反应 042 1. 内的变化 043 2. “酸儿辣女”的说法可靠吗 043 3. 吃酸有讲究 043 4. 胎教时光：提高胎教效果的呼吸法 045 五、孕8周：胚胎进入快速发育期 045 1. 内的变化 045 2. 请了解先兆流产 046 3. 请了解宫外孕 048 4. 孕妈妈请远离噪声 048 5. 孕妈妈万一感冒了怎么办 050 6. 让孕妈妈心情愉快的食物 051 7. 胎教时光：想象宝宝出生后可爱的 样子 第三章孕3月（9～12周）：呵护你的“害喜月” The Third Month of Pregnancy: MorningSickness 054 一、孕3月总叮咛 054 1. 孕3月的营养叮咛 054 2. 孕3月的产检叮咛 055 3. 孕3月的胎教叮咛 056 二、孕9周：进入胎儿期 056 1. 内的变化 057 2. 孕妈妈着装要宽松、舒适 057 3. 多摄入有利胎儿发育的营养素 058 4. 孕妈妈情绪不好，可能导致胎儿 畸形 059 5. 孕早期疲惫嗜睡如何应对 060 6. 出现先兆流产怎么办 060 7. 了解职场孕妈产假权利 063 8. 胎教时光：有趣的胎教故事 064 三、孕10周：度过流产危险期， 宝贝安全了 064 1. 内的变化 065 2. 孕妈妈情绪不良，可能导致孩子多 动症 065 3. 孕妈妈要慎选护肤品和化妆品 066 4. 孕妈妈也要正确保养皮肤 067 5. 合理饮食，避免便秘或腹泻 067 6. 禁食不利安胎的食物 068 7. 胎教时光：纯净的诗篇 069 四、孕11周：胎儿有草莓那么大了 069 1. 内的变化 070 2. 不要当宅妈，适当保持有氧运动 070 3. 尿频是正常的生理反应 071 4. 妊娠牙龈炎怎么应对 071 5. 孕早期便秘怎么办 072 6. 胎教时光：温暖的故事 075 五、孕12周：次B超检查 075 1. 内的变化 076 2. 通过B超数据核对宝宝胎龄 076 3. 正常范围的B超检查不会伤及宝宝 076 4. 孕妈妈尽量少做CT检查 076 5. 是否辞职待产 078 6. 鱼肝油和含钙食品要慎重服用 078 7. 慎食易过敏食物 079 8. 胎盘对胎儿的重要作用 第四章孕4月（13～16周）：迎来平稳愉快的孕中期 The Fourth Month of Pregnancy: BellyPuffing Out 082 一、孕4月总叮咛 082 1. 孕4月的营养叮咛 083 2. 孕4月的胎教叮咛 084 二、孕13周：有桃子那么大了 084 1. 内的变化 085 2. 散步是孕期佳的运动方式之一 085 3. 口腔问题要认真对待 086 4. 夫妻性生活要节制 087 5. 孕妈妈要暂别高跟鞋 087 6. 孕妇奶粉要慎选 088 7. 那些有关宝贝的趣事 089 三、孕14周：开始皱眉做鬼脸了 089 1. 内的变化 090 2. 孕期旅行该注意什么 090 3. 孕期开车该注意什么 090 4. 孕期坚持工作有助于分娩 091 5. 职业孕妈妈该注意什么 093 6. 要增加五谷杂粮的摄入量 093 7. 应对妊娠性瘙痒 093 8. 胎教时光：给胎儿听音乐有讲究 095 四、孕15周：唐氏综合筛查， 甜蜜的“恐慌” 095 1. 内的变化 096 2. 进行唐氏综合筛查的相关事项 096 3. 孕期“变丑”怀的就是男孩吗 097 4. 铁：人体的造血材料 098 5. 钙：坚固胎儿的骨骼和牙齿 099 6. 胎教时光：儿歌《小毛驴》 100 五、孕16周：用心体会胎动 100 1. 内的变化 101 2. 次感受胎儿的胎动 101 3. 摆脱烦躁，孕妈要平静 102 4. 重视腹泻的治疗 102 5. 胎教时光：多抚摸胎儿 第五章孕5月（17～20周）：体会胎动的感动和惊喜 The Fifth Month of Pregnancy: Feeling FetalMovement 106 一、孕5月总叮咛 106 1. 孕5月的营养叮咛 106 2. 孕5月的胎教叮咛 107 二、孕17周：准备孕妇装吧 107 1. 内的变化 108 2. 孕妈妈要换上孕妇装了 109 3. 应对怀孕期间的工作压力 109 4. 孕中期是游泳的好时期 109 5. 平衡饮食，预防过度肥胖 109 6. 胎教时光：多和胎儿聊聊天吧 111 三、孕18周：自我检测胎动 111 1. 内的变化 112 2. 孕妈妈自我检测胎动 112 3. 孕妈妈饮食坚持“四少” 112 4. 挑食，孕妈妈有妙招 114 5. 应对妊娠斑 115 6. 应对腿部抽筋 116 7. 胎教时光：闪光卡片胎教 117 四、孕19周：“孕味”如此迷人 117 1. 内的变化 118 2. 孕期好眠胜千金 119 3. 会休息的孕妈更轻松 120 4. 孕妈妈不宜去拥挤的场所 121 5. 别补过了，导致营养过剩 121 6. 远离加工食品，食用“完整食品” 122 7. 胎教时光：正确给胎儿讲故事 123 五、孕20周：去做第二次B超吧 123 1. 内的变化 124 2. 本周可进行B超畸形筛查 124 3. 孕中期外出旅行应计划周全 124 4. 孕妈妈不宜过多进行日光浴 126 5. 补充维生素C，有效提高免疫力 126 6. 胎教时光：故事《小蝌蚪找妈妈》 序 第六章孕6月（21～24周）：享受“孕味”十足的美好时光 The Sixth Month of Pregnancy: A ProudPregnant Mommy 130 一、孕6月总叮咛 130 1. 孕6月的营养叮咛 130 2. 孕6月的胎教叮咛 132 二、孕21周：胎儿有300克重了 132 1. 内的变化 133 2. 学会测量宫底高 134 3. 保养有方，无惧妊娠纹 135 4. 孕期胀气不用怕 136 5. 热量摄取因人而异 136 6. 胎教时光：给胎儿进行抚摩胎教 137 三、孕22周：胎儿的动作更多了 137 1. 内的变化 137 2. 乳房增大了，换个合适的胸罩吧 138 3. 有目的地训练宝宝的听力 139 4. 用正确的方式进行音乐胎教 140 5. 吃东西时细嚼慢咽 140 6. 避免高糖饮食 140 7. 减少吃盐，口味清淡 141 8. 补充维生素D，促进胎儿骨骼生长 141 9. 胎教时光：给宝宝取个亲切的乳 名吧 142 四、孕23周：皱巴巴的小老头 142 1. 内的变化 142 2. 运动要格外小心 144 3. 上下班要注意安全 144 4. 适当增加奶类食品的摄入量 145 5. 胎教时光：准爸爸也要参与进来 146 五、孕24周：不做“糖”妈妈 146 1. 内的变化 146 2. 轻拍腹中的胎儿 147 3. 孕妈妈多吃核桃，宝宝更聪明 148 4. 肥胖孕妈妈要注意平衡孕期营养 149 5. 预防和应对妊娠糖尿病 150 6. 胎教时光：故事《萝卜回来了》 第七章孕7月（25～28周）：精心照顾你大腹便便的日子 The Seventh Month of Pregnancy: Staggenedbut Happier 154 一、孕7月总叮咛 154 1. 孕7月的营养叮咛 155 2. 孕7月的胎教叮咛 156 二、孕25周：胎儿大脑发育 的又一个高峰期 156 1. 内的变化 156 2. 孕晚期，活动安全细则 158 3. 孕晚期，做家务安全细则 158 4. 孕妈妈饮食应粗细搭配 158 5. 食用油要精心挑选 158 6. 适当摄取胆碱含量高的食物 159 7. 补充DHA，促进胎儿脑部发育 160 8. 应对胎位异常 160 9. 胎教时光：常玩踢肚子游戏 161 三、孕26周：胎儿的眼睛睁开了 161 1. 内的变化 161 2. 每周监测孕妈妈体重增长是否正常 162 3. 孕晚期应做的检查 162 4. 及时调节心情，预防孕期抑郁症 164 5. 去拍摄“大肚婆”的纪念照 165 6. 预防和应对妊娠高血压综合征 167 7. 胎教时光：神奇的乳汁 168 四、孕27周：胎儿长出了 柔软细密的头发 168 1. 内的变化 168 2. 开始规划你的产假 169 3. 解读妊娠期怪梦 170 4. 孕妈妈通过情感调节来促进宝宝 的记忆 170 5. 不宜空腹、饭后立即吃水果 170 6. 不宜过量食用温热补品 171 7. 胎教时光：宝贝趣事一箩筐 173 五、孕28周：胎动像波浪一样 173 1. 内的变化 174 2. 预防巨大儿 174 3. 预防和应对孕期痔疮 第八章孕8月（29～32周）：步履蹒跚，憧憬和宝宝见面 The Eighth Month of Pregnancy: LookingForward to the Baby’s Coming 178 一、孕8月总叮咛 178 1. 孕8月的营养叮咛 178 2. 孕8月的胎教叮咛 178 3. 孕8月的产检叮咛 180 二、孕29周：孕妈妈要开始记录胎动了 180 1. 内的变化 180 2. 摸摸胎儿的胎位是否正常 181 3. 开始记录胎动，监测胎儿健康状况 181 4. 饮食要结合孕晚期胎儿发育特点 183 5. 饭后可适当嗑瓜子 183 6. 有饮茶习惯的孕妈妈可适当喝点 淡绿茶 183 7. 预防和应对早产 184 8. 胎教时光：光照胎教 185 三、孕30周：胎儿约有1.5千克重了 185 1. 内的变化 185 2. 孕妈妈千万别贪食荔枝、马齿苋 186 3. 孕妈妈进补要适度 186 4. 去医院进行骨盆测量 187 5. 应对心悸、呼吸困难 188 6. 应对胃灼感 189 7. 胎教时光：童谣《动物数字歌》 190 四、孕31周：胎儿的房子变小了 190 1. 内的变化 190 2. 补充促进胎儿大脑发育的α-亚 麻酸 191 3. 上班族孕妈妈应适时停止工作 192 4. 性生活频率要注意啦 193 5. 孕妈妈腰背疼痛怎么办 194 五、孕32周：胎儿约有1.6千克重了 194 1. 内的变化 195 2. 在决定休产假前你还应该考虑到 的因素 195 3. 准备好母婴用品 198 4. 根据体重科学控制食量 199 5. 宝宝B超提示脐带绕颈请别着急 199 6. 胎教时光：尊重胎儿的作息时间 第九章孕9月(33～36周): 坚持吧，幸福近在眼前 The Ninth Month of Pregnancy: The Baby’sKnocking at the Door 202 一、孕9月总叮咛 202 1. 孕9月的营养叮咛 202 2. 孕9月的胎教叮咛 204 二、孕33周：圆润可爱的小宝贝 204 1. 内的变化 205 2. 提前预订一名称心的月嫂 205 3. 慎重选择剖宫产 206 4. 胎教时光：通过看、听、体会进 行美育胎教 208 三、孕34周：不用担心早产了 208 1. 图解内的变化 208 2. 进行胎心监测 209 3. 警惕胎心传出的危险信号 210 4. 脐带血到底要不要留 210 5. 孕妈妈可适当吃点坚果 211 6. 尽量不要吃夜宵 211 7. 吃一些清火食物 213 8. 胎教时光：动物宝宝与生俱来的 求生本领 214 四、孕35周：胎儿已经发育成形 214 1. 内的变化 214 2. 补充维生素K，预防产后大出血 215 3. 应对孕期小便失禁 216 4. 应对妊娠水肿 218 5. 警惕胎膜早破 219 6. 胎教时光：孕妈妈晒太阳有益于 胎儿脑健康 220 五、孕36周：宝宝离你越来越近了 220 1. 内的变化 220 2. 查查胎盘功能 221 3. 为自然分娩加分的6种方法 222 4. 克服临产期焦虑综合征 224 5.孕妈妈需要充足的休息 225 6. 家人多关怀和爱护孕妈妈 225 7. 胎教时光：孕期音乐 第十章孕10月（37～40周）：亲爱的宝宝，欢迎你的到来 The Tenth Month of Pregnancy: Look! SoLovely a Baby 228 一、孕10月总叮咛 228 1. 孕10月的营养叮咛 228 2. 孕10月的胎教叮咛 229 二、孕37周：随时可能和宝宝相见 229 1. 内的变化 220 2. 了解临产征兆 230 3. 准备好入院分娩前的物品 231 4. 孕妈饮食要为临产做准备 232 5. 补充镁元素 232 6. 适当多吃鲤鱼和鲫鱼 233 7. 锌元素，帮助孕妈妈顺利分娩 233 8. 胎教时光：剪纸、绘画或手工编织 234 三、孕38周：已经是足月儿了 234 1. 内的变化 234 2. 帮助孕妈妈克服临产恐惧 235 3. 胎教时光：温暖的胎教故事 236 四、孕39周：后的冲刺 236 1. 内的变化 236 2. 了解顺利分娩的因素 237 3. 选择何种分娩方式 239 4. 无痛分娩是让疼痛减轻的自然分娩 240 5. 辅助分娩的方式有哪些 241 6. 自然分娩的产程 243 7. 自然分娩的第二产程 244 8. 自然分娩的第三产程 244 9. 勇敢面对分娩疼痛 247 10. 树立分娩的自信 249 五、孕40周：喜极而泣， 迎接宝宝的到来 249 1. 内的变化 250 2. 留住宝宝的次 250 3. 坐月子早叮咛 252 4. 按时做产后检查 252 5. 禁止过性生活 |
| 编辑推荐 | |
| ★“营养专家产科医生 超级奶爸”组合，极大限度的满足孕期女性的健康护理和胎儿养护。是一本适合中国家庭的孕产百科全书。 ★《怀孕40周安胎大全》以怀孕10月为纵线，分40周阐述，将胎宝宝每周、孕妇营养、孕妇日常生活护理、孕检、胎教、适当的“孕”动等孕期科普知识。分门归类，合理安排，使准爸妈们查阅起来快速简便，将书放在家里，或带在身边，就如同身边有一位妇产科专家在随时随地关心你、指导你。 |
| 文摘 | |
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| 序言 | |
用户评价
这本书的标题《怀孕40周安胎大全》深深吸引了我。最近刚得知自己怀孕的消息，心里又是喜悦又是茫然。我之前对怀孕的了解都比较零散，都是从朋友、家人那里听说的，或者是在网上看到一些碎片化的信息。总觉得需要一本系统、权威的书籍来指导我度过这关键的40周。我特别期待这本书能够像一个经验丰富的朋友一样，详细地讲解每一周的孕期变化，以及我需要注意的方方面面。比如，关于孕吐，我真的很想知道有没有什么科学有效的方法可以缓解；关于饮食，我希望书里能给出具体的食谱建议，告诉我哪些食物对宝宝好，哪些要尽量避免；关于运动，我希望有专业的指导，让我知道哪些运动适合孕妇，什么时候开始，做到什么程度才安全。最让我关注的还是“安胎”部分，我想了解如何识别孕期的危险信号，以及出现问题时应该怎么办。这本书的厚度和它所承诺的“大全”让我充满信心，希望能从中获得前所未有的安全感和知识储备，让我的孕期更加顺利和安心。
评分这本书名《怀孕40周安胎大全》就给人一种非常靠谱、非常全面的感觉。我正在备孕中，每天都在搜集各种孕期信息，但总是觉得零散，不成体系。所以我特别期待这本书能够成为一个集大成者，把我所有需要了解的内容都整合起来。我希望它能详细地介绍从备孕开始，到怀孕前三个月、中间三个月、后三个月的各个阶段，身体会出现哪些变化，需要注意哪些事项。比如，孕早期胎儿的着床和发育，孕中期宝宝的各项器官的形成，孕晚期宝宝的体重增长和胎位等。最关键的“安胎”部分，我希望能看到关于如何预防和应对流产、早产的详细指导，以及孕期常见疾病的预防和护理方法。我还想了解如何科学地进行孕期营养补充，哪些食物对孕妇和胎儿有益，哪些食物需要禁忌。这本书如果能提供一些产检的时间表和注意事项，以及关于孕期运动的科学建议，那就更完美了，能让我安心不少。
评分这本书的名字《怀孕40周安胎大全》真的非常贴切，一下子就抓住了我作为一名准妈妈最关心的问题。我之前也看过一些孕期相关的资料，但总觉得不够系统，不够全面，有时候还会因为信息过载而感到焦虑。所以，我非常期待这本书能够提供一个清晰、有条理的孕期指南。我希望它能够详细地讲解从怀孕开始的每一周，宝宝的成长情况，以及我身体可能出现的各种变化，并且能够提供相应的应对建议。重点是“安胎”，我希望能了解到关于如何避免孕期出现意外情况，比如流产、早产，以及如何应对孕期各种不适，像是孕吐、水肿、腰酸背痛等。如果书中还能包含一些关于孕期如何保持良好心态的指导，或者是一些实用的分娩准备建议，那就更棒了。总而言之，我希望这本书能让我觉得心里踏实，知道如何科学地度过孕期，安心地迎接宝宝的到来。
评分看到《怀孕40周安胎大全》这本书，我立刻联想到自己过去怀孕的经历。那会儿信息不像现在这么发达，很多事情都是摸着石头过河。我特别希望现在这本书能够填补我当年的一些遗憾。我期待它能提供非常细致的指导，例如，在孕早期，关于如何缓解孕吐、补充叶酸的注意事项；在孕中期，关于胎儿器官发育的重点，以及孕妇如何进行适当的运动，特别是针对骨盆和核心肌群的锻炼；在孕晚期，关于如何判断分娩临近，以及分娩过程中的注意事项，甚至包括产后恢复的初步建议。重点是“安胎”，我希望能详细了解到孕期有哪些“红灯”需要格外注意，如何通过饮食、休息、运动来最大程度地保障胎儿的健康。这本书如果能包含一些真实案例的分享，或者是一些专家访谈，那就更好了，这样可以让我觉得更具说服力和可信度。我希望能通过这本书，让每一个准妈妈都能少走弯路，安安全全地度过孕期，顺利分娩。
评分读到《怀孕40周安胎大全》这个书名，我脑海里立刻浮现出那种紧张又期待的心情，这不就是我目前的状态吗！我一直梦想着成为一位母亲，现在终于有机会实现这个梦想，心情激动之余，更多的是一种责任感和对未知的担忧。我深知怀孕是一个复杂而精细的过程，容不得半点马虎。这本书的“40周”精准地概括了孕期的全部时间线，这让我觉得非常实用，仿佛拿到了一份详细的行程表。我非常期待书中能够提供关于不同孕周胎儿发育的详细介绍，以及孕妇身体可能发生的同步变化。特别是“安胎”二字，这绝对是每个孕妇最关心的问题。我希望能读到关于如何预防流产、早产的科学建议，以及如何应对孕期可能出现的各种并发症，比如妊娠期高血压、糖尿病等等。这本书如果能提供一些关于孕期保健、生活习惯调整、心理调适的实用方法，那就太完美了。我希望它能够成为我孕期生活中不可或缺的指导手册，让我能够从容、自信地迎接宝宝的到来。
评分《怀孕40周安胎大全》这个书名，直接击中了我现在最迫切的需求。我最近刚怀孕，虽然很开心，但心里还是有些忐忑，总怕自己做得不够好，影响到宝宝的健康。我特别希望这本书能够像一位经验丰富的导师，告诉我怀孕的每一周到底会发生什么，我应该怎么做。比如，在孕早期，我需要注意什么，如何缓解孕吐？在孕中期，宝宝会长多大，我需要吃些什么，做什么运动？在孕晚期，我又要如何为生产做准备？“安胎”这两个字对我来说太重要了，我希望书中能够详细讲解如何预防孕期各种可能出现的危险，比如流产、早产，以及如何应对胎儿发育异常等情况。我希望这本书能提供科学、实用的建议，让我能够更好地照顾自己和宝宝，消除心中的不安，让整个孕期都充满信心和喜悦。它应该是一本让我觉得安心，并且能让我学到真本事的宝典。
评分《怀孕40周安胎大全》这个书名，听起来就像一本无所不包的孕期百科全书。我一直对孕育生命这个过程充满了好奇和敬畏，同时也感到一丝丝的紧张。作为一个准妈妈，我最希望获得的，就是能够让我安心、放心的信息。这本书的“40周”定位非常精准，我期待它能像一位经验丰富的向导，带领我穿越孕期的每一站。我希望能了解在不同的孕周，宝宝会有怎样的成长，我的身体又会有哪些变化，这些变化是正常的，还是需要警惕的。更重要的是“安胎”这个主题，我希望能读到关于如何保持孕期健康的全面指导，比如，孕期体重管理的科学方法，如何避免对胎儿有害的物质，以及如何应对各种孕期不适，像孕吐、水肿、腰酸背痛等等。如果书中还能提供一些孕期心理调适的技巧，帮助我保持积极乐观的心态，那就更棒了。我希望这本书能够让我觉得自己不是孤单一人在面对孕期的挑战，而是有一份可靠的依靠。
评分《怀孕40周安胎大全》这个书名，直截了当，非常有吸引力。我目前正处于备孕阶段，对于即将到来的孕期充满了期待，同时也感到一丝丝的迷茫。我希望能找到一本能够系统性地指导我的书籍，而这本书恰好满足了我的需求。我期待它能够从备孕的准备工作开始，一直到分娩结束，全方位地涵盖孕期的每一个重要环节。特别是“安胎”这两个字，让我感到非常安心，我希望书中能够详细阐述孕期可能遇到的各种风险，以及相应的预防和应对措施。我想要了解关于孕期营养补充的科学方法，如何合理安排饮食，以及孕期运动的适宜程度和注意事项。如果这本书还能提供关于胎教的建议，或者孕期心理健康的管理技巧，那就更完美了。我希望这本书能够让我成为一位有准备、有自信的准妈妈，顺利、健康地度过孕期。
评分天呐，最近刚好在考虑备孕的事情，看到这本书的封面和书名就觉得特别亲切。《怀孕40周安胎大全》，听起来就非常全面，而且数字“40周”也正好点出了孕期最核心的时间段。我一直觉得怀孕是一个非常神圣又充满未知体验的过程，心里难免会有些忐忑，担心自己能不能把宝宝照顾好。这本书的名字给我一种安心的感觉，仿佛它就是一本宝典，能够解答我在孕期可能遇到的所有疑问，并且提供最科学、最专业的指导。我希望这本书的内容能够涵盖从备孕的准备，到孕初期的身体变化、孕中期的营养补充和运动，再到孕晚期的待产准备和分娩过程。当然，最重要的是“安胎”这两个字，我特别希望书中能够有关于如何预防和应对孕期可能出现的各种状况，比如早孕反应、胎动异常、水肿、妊娠纹等等，并且提供详细的解决方案和注意事项。我还想看到关于孕期心理健康的建议，毕竟孕期妈妈的情绪波动会很大，有一个好的心态对宝宝的发育也非常重要。如果这本书能让我觉得有条理、易理解，并且能够及时解答我的困惑，那简直就是我的孕期“救星”了。
评分这本书名《怀孕40周安胎大全》听起来就非常扎实，很适合像我这样追求稳妥和全面的准妈妈。我一直对孕期知识抱着非常严谨的态度，希望获得最科学、最权威的指导。这本书的“40周”定位，让我觉得它能够覆盖整个孕期，并且在每一周都给予详细的解读。我期待它能详细介绍胎儿在每个孕周的发育进程，以及孕妇身体可能出现的生理和心理变化。尤其“安胎”这一块，我非常关注孕期保健的科学性，希望能够了解到如何通过饮食、运动、休息来最大程度地保障胎儿的健康成长，以及如何预防和应对孕期可能出现的各种并发症，比如妊娠高血压、妊娠糖尿病等等。我希望书中能提供一些专业的建议，让我能够知道在孕期哪些是必须做的，哪些是可以选择做的，并且能做到心中有数，减少不必要的焦虑。它应该是一本让我能够完全信赖，并且能够学到终生受用的知识的孕期指南。
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