喬丹籃球寶典 捲二 降龍八掌篇 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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肯特，鄭旭宏 著

圖書標籤:

• 籃球
• 喬丹
• NBA
• 技巧
• 戰術
• 訓練
• 籃球史
• 經典
• 運動
• 體育

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 人民體育齣版社

ISBN：9787500923954

商品編碼：29754066463

包裝：平裝

齣版時間：2003-05-01

基本信息

書名：喬丹籃球寶典 捲二 降龍八掌篇

定價：16.00元

作者：肯特,鄭旭宏 繪

齣版社：人民體育齣版社

齣版日期：2003-05-01

ISBN：9787500923954

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.381kg

編輯推薦

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想進一步瞭解喬丹如何運球正麵急停跳投，如何運球切入，如何利用掩護投籃，如何一打二，如何助攻、封蓋、罰球等，請帶著您的隨身武器——籃球，自己到江湖上尋找《喬丹籃球寶典——降龍八掌篇》的下落。

內容提要

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本書將喬丹*代錶性，而且學得來的招式，以分類匯整方式說明，並藉由招式的解說中，讓球迷具體瞭解喬丹不僅僅是個球員而已，他築夢的鬥誌、做人的胸襟、處事的格調、領軍的纔華、一樣令人敬佩。
喬丹在籃球場上輕鬆擺弄防守者,以及如入無人之境般地灌籃的“畫麵”,相信已深印在每個籃球迷的腦際中。那麼,喬丹的招式學得來嗎答案是肯定的。本書將喬丹的急停跳投、切入、掩護、轉身、一打二、快攻、助攻、封蓋、占位、罰球和灌籃匯集成34招絕技,奉獻給讀者。本書以漫畫的形式,詼諧的文筆,將喬丹每一種招式以連續圖解的方式錶現齣來,既直觀又清楚,極有利於模仿學習。

目錄

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章 急停跳投
喬丹如何急停跳投
喬丹的“天龍八步”
基本功 天龍太爺步
天龍四步 蝗蟲地動
天龍七步 天搖地動
天龍八步 萬箭穿心
第二章 切入
喬丹如何運球切入
喬丹的“降龍八掌”
掌 畫龍點睛
第二掌 神龍無相
第三掌 龍行僵屍步
第四掌 龍走蛇步
第五掌 彈趾神功
第六掌 龍走螃蟹步
第七掌 降龍在雷
第八掌 潛龍迴身
第三章 單擋
喬丹如何利用掩護齣手
喬丹的“單檔四槍”
槍 斷橋齣林
第二槍 隔山打牛
第三槍 藉風取箭（見《彩虹七劍篇》第六章切入中的“後羿射日”）
第四槍 藉火驅狼
第四章 轉身
喬丹轉身三步走的三條緻命路徑
喬丹的“悟空翻雲”
第五章 一打二
喬丹麵對雙人包夾時，慣用的一打二招式
“一石二鳥”
招 拉開切中——悟空翻雲
第二招 避重就輕——黃狗脫水
第三招 假拒真迎——藍雲見日
第六章 快攻
第七章 助攻
第八章 封蓋
第九章 占位
第十章 罰球
第十一章 灌籃

作者介紹

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文摘

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序言

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《喬丹籃球寶典 捲二 降龍八掌篇》 引言 籃球，這項風靡全球的運動，以其獨特的魅力吸引著無數的追隨者。它不僅是體能與技巧的較量，更是智慧與意誌的展現。而在籃球的殿堂中，邁剋爾·喬丹的名字，如同不朽的傳奇，鎸刻在每一位熱愛這項運動的人心中。《喬丹籃球寶典》係列，旨在深度剖析喬丹的籃球哲學，從技術、戰術、心理等多個維度，帶讀者走進這位“空中飛人”的內心世界，領略其製勝之道。《捲二：降龍八掌篇》，將聚焦於喬丹那令人驚嘆的得分爆發力與關鍵時刻的決斷能力，如同武俠小說中的絕世武功，一招一式，都蘊含著毀天滅地的力量，卻又精準無比，直擊要害。 第一章：蓄力待發——喬丹的進攻基礎 在深入探討“降龍八掌”般的得分手段之前，我們必須迴歸到喬丹籃球生涯的起點，理解那些支撐起他驚世駭俗得分能力的基石。這並非空中樓閣，而是建立在紮實的基礎訓練之上。 身體素質的魔鬼訓練： 喬丹以其令人發指的好勝心和對自身極緻的追求而聞名。他的訓練計劃遠超常人，不僅僅是力量和耐力，更是針對籃球運動的專項體能開發。從他早期在北卡羅來納大學的經曆，到他在NBA的職業生涯中，他從未放鬆過對身體的打磨。這包括但不限於： 力量訓練： 啞鈴、杠鈴、器械訓練，以及大量的自重訓練，旨在提升他爆發力、核心穩定性和對抗能力。我們能看到他逐漸增長的肌肉綫條，這是他能夠在高強度對抗中完成高難度動作的保障。 速度與敏捷性訓練： 各種摺返跑、敏捷梯、變嚮訓練，使他能夠以驚人的速度突破防守，並在狹小空間內完成細膩的動作。 彈跳訓練： 踏闆跳、深蹲跳、負重跳等，讓他的彈跳能力達到瞭當時NBA的頂尖水平，這是他“空中飛人”稱號的直接來源，也是他能夠完成許多非人類進球的關鍵。 耐力訓練： 長跑、間歇跑，保證他在漫長的比賽中始終保持高昂的競技狀態，尤其是在比賽的最後時刻，體能的充沛往往是決定勝負的關鍵。 基本功的精益求精： 許多人隻看到瞭喬丹華麗的得分，卻忽略瞭他基本功的紮實程度。 運球： 喬丹的運球並非花哨的炫技，而是極具實用性和威脅性。他的運球節奏變化多端，能夠通過變嚮、背後運球、胯下運球等動作，有效地擺脫防守，為自己創造進攻空間。他的運球動作幅度大，重心低，使得防守球員難以預測其下一步的動嚮。 傳球： 盡管喬丹以得分聞名，但他並非一個隻顧自己得分的球員。他的傳球視野開闊，能夠在中鋒吸引防守後，找到空位的隊友。他的傳球時機選擇精準，角度刁鑽，常常能夠撕裂對手的防綫。 投籃： 這是喬丹最標誌性的武器。他擁有極其全麵的投籃技術，包括： 中距離跳投： 這是他最主要的得分武器之一，尤其是在麵對緊逼防守時，他總能找到角度，以舒展的姿態將球送入籃筐。他的中距離跳投，無論是麵對單防還是包夾，都幾乎無懈可擊。 急停跳投： 喬丹是急停跳投的大師，他能夠以極快的速度啓動，然後突然減速並起跳，這種變嚮和急停的結閤，讓防守球員防不勝防。 後仰跳投： 他的後仰跳投，幾乎成為瞭他個人技術的代名詞。在空中，他能夠完成幅度巨大的後仰，躲避防守球員的封蓋，並在極高的點將球投進。 上籃與扣籃： 喬丹的突破能力和滯空能力，使他在上籃和扣籃方麵也極具威脅。他能夠利用身體的協調性，在空中完成各種高難度的拉杆、換手上籃，以及勢大力沉的扣籃，常常能引爆全場。 比賽閱讀能力： 喬丹對比賽的理解，超越瞭簡單的技術動作。他能夠通過觀察防守球員的站位、重心，以及隊友的跑位，迅速判斷齣最佳的進攻選擇。這種對比賽的“預判”，讓他總能在第一時間做齣最正確的決定。 第二章：勢如破竹——“降龍八掌”的得分藝術 “降龍八掌”象徵著喬丹那摧枯拉朽般的得分能力，以及他在關鍵時刻一錘定音的統治力。這並非單一的技術，而是多種得分手段的有機結閤，以及在不同情境下的靈活運用。 第一掌：無解的中距離後仰跳投 這是喬丹最具代錶性的得分方式，也是“降龍八掌”中最具威懾力的一招。他能夠在對抗中，以不可思議的身體控製力，完成大幅度的後仰，將身體完全舒展開，避開防守球員的乾擾，以最舒適的姿勢將球投進。 技術細節： 專注於他起跳時機、身體的鏇轉角度、手臂的舒展程度，以及落地的穩定性。分析他在不同防守強度下的後仰幅度變化。 比賽應用： 喬丹如何在單打中，利用後仰跳投，一步步撕裂對手防綫；如何在錯位時，利用後仰跳投，輕鬆得分；如何在比賽的關鍵時刻，用一次次經典的後仰跳投，鎖定勝局。 第二掌：淩厲的突破與拋投 喬丹的突破速度和第一步啓動，如同離弦之箭，讓對手措手不及。他能夠以迅雷不及掩耳之勢，突破到籃下，然後利用精妙的拋投，躲過內綫球員的封蓋，將球送入網窩。 技術細節： 強調他運球後的突然加速，身體重心的驟降，以及在空中對身體的控製。分析他的拋投弧度、落點選擇，以及是否利用肩部、手臂等假動作迷惑防守。 比賽應用： 喬丹如何在快攻中，以一人之力撕裂對手防綫，完成得分；如何在半場進攻中，利用突破吸引包夾，然後以巧妙的拋投完成終結；如何在高壓防守下，通過突破製造殺傷。 第三掌：飄逸的空中對抗與終結 “空中飛人”之名並非虛傳。喬丹擁有驚人的滯空能力和空中協調性，他能夠在空中完成常人無法想象的動作。 技術細節： 關注他在空中對身體的控製，如何利用身體的舒展來躲避封蓋，如何完成各種變嚮、換手、反手上籃。分析他身體的平衡感和落地時的穩定性。 比賽應用： 喬丹如何在兩人甚至三人包夾下，完成高難度的上籃；如何在對抗中，展現齣驚人的柔韌性和滯空能力，將球送入籃筐；如何用一次次充滿視覺衝擊力的上籃，點燃主場激情。 第四掌：精準的急停跳投 喬丹的急停跳投，如同他的後仰跳投一樣，是得分的利器。他能夠在高速運球中，突然停住，並立即起跳，這種速度的變化，讓防守球員難以適應。 技術細節： 分析他急停的力度、幅度，以及起跳瞬間身體的穩定性。研究他如何在急停後，依然保持投籃動作的舒展和力量的傳導。 比賽應用： 喬丹如何在轉換進攻中，利用急停跳投，迅速得分；如何在陣地戰中，通過變嚮突破製造空間，然後急停跳投，完成得分；如何利用急停跳投，打亂對手的防守節奏。 第五掌：閱讀防守的“背打”得分 喬丹的背打並非簡單的低位強攻，而是結閤瞭精妙的腳步移動和投籃技巧。他能夠利用身體的柔韌性，在背打中找到角度，然後完成金雞獨立或者後轉身跳投。 技術細節： 關注他背打時身體的倚靠、腳步的移動、轉身的時機，以及投籃時的齣手點。分析他如何利用假動作，迷惑防守球員。 比賽應用： 喬丹如何在低位，利用背打吸引防守，然後尋找傳球機會；如何利用背打，為自己創造有利的投籃空間，完成得分；如何利用背打，消耗對手內綫防守球員的體能。 第六掌：轉換進攻中的“閃電”得分 喬丹是曆史最佳的轉換進攻球員之一。他能夠憑藉驚人的速度，在對方防守尚未落位之際，完成快攻得分。 技術細節： 強調他的啓動速度，持球推進能力，以及在快攻中的終結能力，無論是上籃還是扣籃，都能一氣嗬成。 比賽應用： 喬丹如何抓住對方失誤，迅速發動快攻；如何在人數占優的情況下，通過個人能力完成得分；如何在轉換進攻中，打亂對手的陣腳。 第七掌：罰球綫起跳的“飛人”扣籃 雖然此篇幅重點是“降龍八掌”式的得分，但不能不提那標誌性的罰球綫扣籃。這雖然不是常規得分手段，卻是喬丹身體天賦和空中統治力的最佳體現，也是其得分爆發力的極緻象徵。 技術細節： 強調其起跳點，空中姿態，以及對身體的控製。 比賽應用： 象徵性地展示其超凡的身體能力，以及對比賽的絕對掌控力。 第八掌：關鍵時刻的“絕殺”藝術 “降龍八掌”最精髓之處，在於其在比賽勝負攸關的時刻，能夠挺身而齣，用一次次精準、大膽的得分，決定比賽的走嚮。 技術細節： 分析他在關鍵時刻的心理素質，對比賽局勢的判斷，以及執行高難度動作的穩定性。 比賽應用： 盤點喬丹職業生涯中的經典絕殺，如“The Shot”等，分析其得分方式，以及當時的比賽背景，展現其“關鍵先生”的風采。 第三章：心法秘籍——統治力的心理建設 單純的技術和身體素質，不足以支撐喬丹長久的統治力。支撐起“降龍八掌”般得分能力的，是其強大的心理素質和必勝的信念。 無與倫比的好勝心： 喬丹對勝利的渴望，是其一切努力的源泉。無論是訓練還是比賽，他總是拼盡全力，不容許絲毫的懈怠。這種近乎偏執的好勝心，驅使他不斷突破自我，精進技藝。 鋼鐵般的意誌力： 在麵對逆境、失敗或身體傷痛時，喬丹從未屈服。他總能咬牙堅持，在關鍵時刻挺身而齣。這種強大的意誌力，讓他能夠承受巨大的壓力，並在逆境中找到緻勝的法門。 對細節的極緻追求： 喬丹對比賽的每一個細節都極其重視。從賽前的準備，到比賽中的每一次跑位，每一次投籃，他都力求完美。這種對細節的嚴謹態度，是他能夠將“降龍八掌”發揮到極緻的關鍵。 戰術執行力： 盡管喬丹擁有極強的個人能力，但他並非一個蠻乾的球員。他能夠理解並執行教練的戰術安排，並在戰術體係中發揮齣最大的作用。 領袖氣質： 喬丹不僅是得分王，更是球隊的靈魂。他的存在，能夠激勵隊友，鼓舞士氣，讓整個球隊凝聚成一股強大的力量。 結語 《喬丹籃球寶典 捲二：降龍八掌篇》，不僅僅是對邁剋爾·喬丹得分能力的簡單羅列，更是對其籃球智慧、身體意誌與精神力量的深度挖掘。我們通過拆解“降龍八掌”的八個維度，試圖還原這位籃球之神，如何在每一次的進攻中，將技術、身體和心理完美融閤，化為一記記摧枯拉朽的得分。他的“降龍八掌”，是技巧的極緻，是意誌的體現，更是籃球精神的象徵。閱讀此篇，願讀者能從中領悟到，何為真正的統治力，何為對夢想的執著追求，以及如何在自己的領域，練就屬於自己的“降龍八掌”。

評分☆☆☆☆☆

《喬丹籃球寶典 捲二 降龍八掌篇》這本書，給我帶來的最深刻的感受，莫過於它所傳遞的那種“以柔剋剛”的籃球智慧。作者並沒有僅僅停留在展示喬丹如何用暴力美學徵服對手，而是深入挖掘瞭他比賽中那些看似不經意卻極具效果的細節。例如，書中對喬丹如何利用假動作迷惑對手，如何通過精準的時機選擇進行關鍵得分的分析，都讓我耳目一新。他將這些技巧比作武功中的“點穴”和“擒拿”，強調的是精準、時機和對對手心理的把握。我尤其對其中關於“節奏控製”的章節印象深刻，作者用生動的語言描述瞭喬丹如何通過改變比賽的節奏來打亂對手的陣腳，這種“四兩撥韆斤”的智慧，在籃球場上簡直是藝術。讀這本書，我感覺自己不僅僅是在學習籃球技術，更是在學習一種更高層次的思維方式。它教會我，在麵對睏難時，不一定非要硬碰硬，有時候，巧妙的策略和精準的判斷，比單純的力量更能取得勝利。這本書給我帶來瞭很大的啓發，讓我對籃球，乃至生活中的許多事情，都有瞭更深刻的理解。

評分☆☆☆☆☆

拿到《喬丹籃球寶典 捲二 降龍八掌篇》這本書，我第一反應是，這名字起的真夠勁！“降龍八掌”這個武俠名詞跟籃球結閤，實在是太有想象力瞭。翻開第一頁，就被作者的開篇引入吸引住瞭。他並沒有直接開始講什麼技術動作，而是從喬丹當年如何在無數的質疑和失敗中一步步建立起自己的統治地位開始。那種精神層麵的剖析，我感覺比單純的技術講解更有力量。讀著讀著，我仿佛能看到那個年輕的喬丹，在球場上揮灑汗水，每一次跌倒，每一次重新站起，都是為瞭那份對勝利的執著。書中穿插瞭一些喬丹早期比賽的經典瞬間，作者的文字就像在給我講故事，生動而富有感染力，讓我對喬丹的籃球哲學有瞭更深的理解。他強調的不僅僅是身體上的天賦，更是心理上的強大，以及那種永不放棄的信念。這本書給我的感覺，就像在聽一位經驗豐富的教練，不隻是教你如何投籃，更是教你如何成為一個更強大的球員，無論是在球場上還是生活中。我個人尤其喜歡其中關於“學會從失敗中汲取養分”的章節，這對我來說非常有啓發。

評分☆☆☆☆☆

我拿到《喬丹籃球寶典 捲二 降龍八掌篇》這本書，本來是抱著看喬丹如何“打遍天下無敵手”的心態。然而，書的內容遠比我想象的要豐富和深刻。作者以一種極其細膩和富有洞察力的方式，剖析瞭喬丹在關鍵時刻的決策能力。他將喬丹在比賽中的每一次關鍵投籃，每一次精準傳球，都形容為“一招製敵”的絕學。書中詳細描述瞭喬丹在麵對包夾時，如何利用身體的平衡感和齣色的手感，找到縫隙得分，或者巧妙地將球傳給空位的隊友。這種“俠之大者，為國為民”的精神，在喬丹的身上得到瞭完美的體現。作者還著重強調瞭喬丹那種“洞察先機”的能力，他總能在對手最意想不到的時候，做齣最齣人意料的動作。我特彆喜歡書中關於“決勝時刻”的章節，作者用極富感染力的筆觸，還原瞭喬丹在最關鍵的時刻，是如何保持冷靜，並用他那“神乎其技”的技巧，一次次拯救球隊。這本書讓我看到瞭一個更立體的喬丹，一個不僅僅是天賦異稟，更是智慧和勇氣並存的傳奇。它激勵著我去思考，如何在生活中，也成為一個能夠在關鍵時刻，做齣正確決策的人。

評分☆☆☆☆☆

拿到《喬丹籃球寶典 捲二 降龍八掌篇》這本書，我本以為會是一本純粹的技術指導手冊，但事實證明我猜錯瞭。作者用一種非常獨特的方式，將喬丹的籃球技藝與中國傳統武學中的精髓巧妙地結閤在一起。他並沒有生搬硬套，而是通過類比和引申，將“降龍八掌”的意境融入到喬丹的各種標誌性動作之中。比如，他將喬丹標誌性的突破形容為“剛猛無匹，勢不可擋”，將他的後仰跳投比作“藉力打力，四兩撥韆斤”。這種解讀方式非常新穎，也讓我對喬丹的比賽有瞭全新的視角。書中還涉及瞭喬丹在心理戰方麵的強大，以及他如何通過眼神、肢體語言來影響對手，這些都與武學中的“氣勢”和“心法”有著異麯同工之妙。我特彆喜歡其中關於“眼神殺”的分析，作者將其描繪得如同武俠小說中的高手對決，充滿瞭張力。這本書讓我意識到，頂尖的運動技能，往往與超凡的精神力量和深厚的心理素質密不可分。它不僅僅是關於籃球，更是關於如何修煉自我，達到一種人球閤一的境界。

評分☆☆☆☆☆

剛開始接觸《喬丹籃球寶典 捲二 降龍八掌篇》，說實話，我主要是被它的標題吸引瞭。畢竟，“降龍八掌”這個名字太有辨識度瞭，很難讓人不産生好奇。然而，當我真正沉浸其中後，纔發現這本書的內涵遠超我的預期。作者並沒有簡單地將喬丹的絕技分解成一個個動作，而是從更宏觀的角度，剖析瞭喬丹之所以成為“籃球之神”的深層原因。他提到瞭喬丹在麵對不同類型對手時，所展現齣的不同戰術策略，以及他如何根據比賽的實際情況，靈活調整自己的打法。其中，有幾個篇章對喬丹的“後仰跳投”進行瞭深入的講解，不僅僅是關於身體的協調性和發力技巧，更重要的是關於它所蘊含的“欺騙性”和“不可預測性”。我感覺作者對喬丹的比賽有著非常細緻入微的觀察和獨到的見解，他的分析讓我看到瞭許多之前從未注意到的細節。這本書不僅僅是給籃球愛好者看的，我覺得任何對追求卓越、如何突破自我感興趣的人，都能從中獲得啓示。讀完這本書，我感覺自己對籃球的理解上升到瞭一個新的層麵，不再隻是看熱鬧，而是開始欣賞其中的智慧和藝術。