現代足球訓練理論與實踐 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名：現代足球訓練理論與實踐

定價：45.00元

作者：李吉慧,侯會生,蘭保森

齣版社：人民體育齣版社

齣版日期：2008-06-01

ISBN：9787500934660

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.740kg

編輯推薦

內容提要

隨著足球運動職業化的實行，風靡全球的足球運動得到瞭飛速的發展。為瞭適應世界足球運動的發展潮流，中國足球緊隨世界足球發展趨勢，1992年北京紅山口召開的全國足球工作會議吹響瞭我國足球職業化改革的號角，足球成為瞭我國體育體製改革的突破口。經過十幾年的實踐，我國足球在體製改革、機製轉變的道路上已經初見成效，我國足球運動水平也得到瞭長足的發展，但是不可否認的是，我國足球運動與世界足球強國還有不小的差距。這就需要我們通過新的理論來指導我國足球運動的發展，以盡快提高我國足球運動水平，《見代足球訓練理論和實踐》就在這樣一種背景下應運而生瞭。
全書包括訓練理論篇和訓練實踐篇兩部分，訓練理論篇包括現代足球特徵和規律、現代足球訓練概述、足球運動員體能、技能、戰術能力、心理能力和運動智能及訓練、足球運動員高原訓練、足球運動員的營養保健與醫療、足球運動員機能評定、現代足球科學化訓練管理、青少年足球訓練、女子足球訓練、世界和中國職業足球運動及職業足球教練員科研方法等*理論；訓練實踐篇包括體能訓練、技術訓練和戰術訓練示例。
在撰寫過程中，本書力求突齣如下特點：，鮮明的時代性，全書內容都是國內外*的理論，反映瞭國內外足球運動的發展趨勢，具有鮮明的時代特色；第二，高層次性，除瞭立足體育院校足球專修學生和研究生教育外，本教材還麵嚮高層次教練員，可作為我國職業教練員培訓教材；第三，現實性，本書立足於國內足球運動發展的現實需求，理論和實踐內容基本上來自於國內職業足球的各個方麵。

目錄

訓練理論篇
　章　現代足球特徵和規律
節　現代足球運動理念
　　第二節　現代足球運動特徵
第三節　現代足球比賽特徵
第四節　現代足球運動規律
　第二章　現代足球訓練概述
節　現代足球運動員競技能力結構
第二節　現代足球比賽成績的決定因素
第三節　現代足球訓練的基本特徵
第四節　現代足球訓練過程的基本依據
　第三章　足球運動員體能及訓練
節　足球運動員體能訓練概述
第二節　足球運動員的準備活動
第三節　足球運動員能量代謝過程和訓練
第四節　足球運動員力量素質及其訓練
第五節　足球運動員速度素質及其訓練
第六節　足球運動員耐力素質及其訓練
第七節　足球運動員柔韌素質及其訓練
第八節　足球運動員靈敏素質及其訓練
第九節　足球運動員平衡素質及其訓練
第十節　足球運動員的整理活動
　第四章　足球運動員的技能及訓練
節　足球運動員技能概述
第二節　足球運動員技術訓練常用方法
第三節　足球運動員技術訓練的基本要求
第四節　足球運動員運動技術評價
　第五章　足球運動員戰術能力及訓練
　 節　足球運動員戰術能力訓練概述
　第二節　比賽戰術運用中的幾個因素
　第三節　比賽陣型、隊形以及隊的人員組閤
　第四節　進攻發展過程的三個階段
　第五節　防守發展過程的三個階段
　第六節　常見的進攻戰術打法
　第七節　常見的防守戰術打法
　第八節　定位球進攻戰術
　第九節　定位球防守戰術
　第十節　足球運動員戰術能力訓練方法
　第十一節　足球運動員戰術訓練基本要求
　第十二節　足球比賽戰術方案的製訂
　第六章　足球運動員心理能力與運動智能及訓練
　 節　足球運動員心理能力及訓練
　第二節　足球運動員的幾種關鍵心理品質
　第三節　足球運動員心理品質簡易測試法
　第四節　足球運動員運動智能及訓練
　第七章　足球運動員的高原訓練
　 節　高原自然環境的特徵
　第二節　高原環境對足球運動員的影響
　第三節　足球運動員高原訓練的實施
　第四節　足球運動員高原訓練和比賽的注意事項
　第五節　足球運動員高原訓練的疲勞消除和恢復措施
　第八章　足球運動員的營養保健和醫療
節　運動性疲勞與恢復
第二節　運動員的營養補充
第三節　足球運動員的膳食營養
第四節　足球運動員的運動性疾病
　　第五節　足球運動員的運動損傷
　第九章　足球運動員機能評定
　第十章　現代足球訓練科學化管理
　第十一章　青少年足球訓練
　第十二章　女子足球訓練
　第十三章　世界和中國職業足球運動
　第十四章　足球運動科研工作
訓練實踐篇
　第十五章　體能訓練
　第十六章　技術訓練
　第十七章　戰術訓練
參考文獻

作者介紹

李吉慧，山西師範大學體育學院院長、碩士生導師、教授，足球*裁判員、中國大學生排球協會理事、山西省健美健美操協會常務副主席、山西省田徑和舉重協會副主席。

文摘

序言