《懷孕40周全程專傢方案》 9787512712850 王玉萍-RT pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王玉萍 著

圖書標籤:

• 孕期指南
• 孕婦保健
• 妊娠期
• 育兒知識
• 備孕
• 産檢
• 分娩
• 新生兒護理
• 母嬰健康
• 健康生活

店鋪： 萬捲軒圖書專營店

齣版社： 中國婦女齣版社

ISBN：9787512712850

商品編碼：29756452939

包裝：平裝

齣版時間：2016-07-01

基本信息

書名：《懷孕40周全程專傢方案》

定價：29.80元

作者：王玉萍

齣版社：中國婦女齣版社

齣版日期：2016-07-01

ISBN：9787512712850

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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? 中日友好醫院産科專傢傾力打造，帶給你專業、科學、全麵的胎教知識

? 培養寶寶，從0歲開始

? 在孕期給寶寶全方位的胎教熏陶，讓寶寶遇見更好的自己

內容提要

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本書是孕産專傢傾力打造的胎教圖書，不僅介紹瞭與胎教相關的理論知識，並且按周給齣孕期40周的胎教實施計劃，內容包括撫摸胎教、語言胎教、音樂胎教、藝術胎教、運動胎教、光照胎教、情緒胎教等，內容科學、實用、操作性強。

目錄

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胎教知識篇:科學胎教，讓寶寶遇見更好的自己

01胎教是一門古老而嶄新的學問/2

　中國是早倡導胎教的國傢 / 2

　中國古代的胎教智慧 / 3

　媽媽氣血調和，寶寶德纔過人 / 3

　媽媽情趣高雅，寶寶漂亮善良 / 5

　媽媽靜修愛學，寶寶智力超群 / 6

02現代科技驗證胎教的作用/7

03胎兒期是腦發育的關鍵期/9

04胎兒很早就開始聆聽世界/10

05胎兒對光綫非常敏感/12

06胎兒的觸覺非常發達/14

07胎兒也喜歡甜滋味/15

08胎兒也有記憶能力/16

　音樂傢的生動事例 / 16

　胎兒期的記憶影響一生 / 17

09胎兒已具備學習能力/18

10胎兒也有自己的性格/20

11日本的胎教研究成果/21

　日本的胎教研究 / 21

　“有刺激”和“無刺激”實驗 / 22

12英、美等國的胎教實踐/23

　美國的斯瑟蒂剋胎教法 / 23

　美國的“胎兒大學” / 24

　英國的音樂胎教實驗 / 24

　的法國胎教實驗 / 25

13瞭解胎教知識，上好愛的預備課/27

14直接胎教的主要方法/29

　音樂胎教 / 29

　光照胎教 / 30

　撫摩胎教 / 30

　語言胎教 / 31

　夫妻共同做的胎教 / 33

15間接胎教的主要方法/34環境胎教 / 35

　情緒胎教 / 35

　運動胎教 / 36

16胎教再好也要適度/39

17胎教，準爸爸一起來/40

　父親與胎寶寶血脈也相連 / 40

　準爸爸胎教，寶寶更聰明 / 41

作者介紹

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王玉萍，中日友好醫院産科主任醫師，畢業於中國醫科大學醫療係。擅長産前診斷、孕期保健、妊娠閤並癥的診斷及處理，深受孕産婦及其傢屬的喜愛。

文摘

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無

序言

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無

《母嬰健康百科：科學孕育，智慧育兒》 內容簡介： 這是一部集結瞭母嬰健康領域資深專傢智慧的百科全書，旨在為新手父母提供全方位、科學、實用的孕育與育兒指導。本書內容涵蓋瞭從備孕到寶寶滿三歲期間，傢長在身心健康、營養膳食、日常護理、疾病預防與治療、早期教育以及親子關係等方麵可能遇到的所有問題，並提供瞭詳盡的解決方案和建議。我們力求以通俗易懂的語言，結閤最新的醫學研究成果和育兒理念，幫助每一位父母樹立科學的育兒觀，順利度過人生中充滿挑戰與喜悅的母嬰階段。 第一篇：孕育生命的璀璨旅程——科學備孕與孕期守護 本篇聚焦於生命萌芽的起點，從科學備孕開始，為孕育健康的寶寶打下堅實基礎。 一、 開啓健康生命的基石：科學備孕 1.1 準父母的健康“體檢單”：孕前醫學檢查的重要性 1.1.1 全麵評估，規避風險： 詳細介紹孕前必不可少的醫學檢查項目，包括常規血液檢查、尿液檢查、傳染病篩查（如乙肝、丙肝、梅毒、艾滋病等）、遺傳病篩查（如地中海貧血、唐氏綜閤徵等）、婦科檢查（如宮頸癌篩查、陰道分泌物檢查）、男性精液分析等。解釋各項檢查的目的和意義，幫助準父母瞭解自身健康狀況，及時發現並治療可能影響妊娠或胎兒健康的疾病。 1.1.2 心理準備，迎接新生命： 探討備孕期間的心理調適，如何緩解焦慮情緒，建立積極樂觀的心態。提供夫妻雙方共同規劃、溝通交流的建議，營造和諧的傢庭氛圍，為迎接新生命做好心理鋪墊。 1.2 孕育健康寶寶的“營養寶典”：備孕期的飲食指南 1.2.1 均衡膳食，營養先行： 強調備孕期均衡營養的重要性，詳細介紹各類必需營養素（如葉酸、鐵、鈣、維生素D、Omega-3脂肪酸等）的來源、功能以及推薦攝入量。提供針對不同情況（如素食者、有特殊飲食需求者）的營養補充建議。 1.2.2 規避“雷區”，遠離有害物質： 明確列舉備孕期間應避免的食物和飲品，如高糖、高鹽、加工食品、酒精、咖啡因過量攝入等，以及可能對生殖健康産生不良影響的環境因素。 1.3 健康生活方式，孕育生命的“雙重保險” 1.3.1 規律作息，活力充沛： 強調充足睡眠、規律作息對於備孕的重要性，以及如何通過調整生活習慣來改善睡眠質量。 1.3.2 適度運動，增強體質： 推薦適閤備孕期的運動項目，如散步、瑜伽、遊泳等，以及運動的時長和頻率，幫助增強體質，提高受孕幾率。 1.3.3 戒煙限酒，嗬護未來： 詳細闡述吸煙、飲酒對男性和女性生殖健康的危害，以及對胎兒發育的潛在影響，鼓勵準父母積極戒煙限酒。 1.4 關鍵營養素揭秘：葉酸的重要性與補充方案 1.4.1 葉酸：預防神經管缺陷的“守護神”： 深入解讀葉酸在胎兒神經管發育中的關鍵作用，以及缺乏葉酸可能導緻的嚴重後果，如脊柱裂、無腦兒等。 1.4.2 何時開始補？如何補充？ 提供具體的葉酸補充時間錶（通常建議在備孕前3個月開始補充），推薦的葉酸劑量，以及通過食物和藥物補充葉酸的途徑。 二、 孕育生命的奇妙旅程：孕期科學管理 2.1 孕早期：謹慎與關懷的開始 2.1.1 孕吐的“煩惱”與應對： 針對孕早期常見的孕吐現象，提供緩解方法，如少量多餐、避免油膩食物、保持室內空氣流通等。 2.1.2 胎兒“報到”：早期超聲波檢查與唐氏篩查： 介紹孕早期進行的首次超聲波檢查（如排除宮外孕、評估妊娠囊大小等）以及唐氏綜閤徵等染色體異常的篩查方式，解釋檢查的目的和結果解讀。 2.1.3 關注“小生命”的信號： 提醒孕婦關注身體的變化，如疲勞、情緒波動等，並提供科學的應對建議。 2.2 孕中期：穩定與成長的階段 2.2.1 孕期體重管理：健康增長是關鍵： 詳細指導孕婦如何根據孕周科學增長體重，避免超重或體重不足對母嬰健康帶來的影響。提供飲食調整和適度運動的建議。 2.2.2 胎兒發育規律：每一次産檢都至關重要： 詳細介紹孕中期各階段胎兒的發育特點，以及在此階段進行的各項産檢（如係統超聲波、羊膜穿刺等）的目的、意義和注意事項。 2.2.3 孕期營養升級：滿足母嬰雙方的需求： 進一步強調孕中期營養的重要性，重點介紹鈣、鐵、DHA等營養素的補充，並提供食譜建議。 2.2.4 孕期運動的“力量”： 推薦適閤孕中期的運動，如孕婦瑜伽、遊泳、凱格爾運動等，強調運動的益處和注意事項。 2.3 孕晚期：迎接挑戰，做好準備 2.3.1 臨近分娩的身體變化與不適： 詳細介紹孕晚期可能齣現的身體不適，如水腫、腰酸背痛、睡眠睏難、假性宮縮等，並提供緩解和應對方法。 2.3.2 分娩方式的科學選擇： 詳細講解順産和剖腹産的優劣勢，以及剖腹産的不同術式。提供孕婦在醫生指導下，根據自身情況選擇閤適分娩方式的建議。 2.3.3 産前準備，萬無一失： 指導孕婦準備待産包，瞭解分娩過程中的注意事項，以及如何與醫護人員有效溝通。 2.3.4 胎兒成熟度評估與臨産信號： 介紹如何通過超聲波等方式評估胎兒成熟度，以及識彆臨産信號（如規律宮縮、見紅、破水等）。 第二篇：生命的延續與成長——科學育兒全攻略 本篇將目光投嚮新生兒的到來，為父母提供從寶寶齣生到三歲期間的科學喂養、日常護理、健康成長和早期教育的全方位指導。 三、 新生命的到來：科學喂養與精心嗬護 3.1 母乳喂養：最自然的饋贈 3.1.1 母乳喂養的“黃金法則”： 詳細闡述母乳喂養的益處，包括對嬰兒免疫力、智力發育以及對母親身體恢復的好處。 3.1.2 初乳的珍貴與“追奶”技巧： 介紹初乳的營養價值和重要性，以及如何通過科學方法促進泌乳，解決母乳喂養初期的常見問題。 3.1.3 科學喂養姿勢與技巧： 圖文並茂地展示正確的哺乳姿勢，以及如何判斷寶寶是否吃飽。 3.2 配方奶喂養：科學選擇與規範操作 3.2.1 如何選擇閤適的配方奶： 根據不同年齡段嬰兒的需求，介紹不同種類配方奶的選擇原則，以及如何閱讀奶粉罐上的信息。 3.2.2 衝調配方奶的“標準流程”： 詳細講解配方奶的衝調比例、水溫、奶瓶消毒等關鍵步驟，確保奶粉營養的完整和喂養安全。 3.3 輔食添加：為寶寶打開美食世界的大門 3.3.1 輔食添加的時間錶與原則： 詳細介紹寶寶何時開始添加輔食，以及循序漸進的添加原則（從流質到半流質，再到固體）。 3.3.2 各種食材的“首秀”： 詳細介紹如何安全有效地引入蔬菜泥、水果泥、肉泥、榖物等各類輔食，以及食材的選擇、製作和烹飪方法。 3.3.3 常見過敏原的識彆與應對： 普及嬰兒食物過敏的常見原因和錶現，以及如何科學預防和處理食物過敏。 3.4 嬰兒期日常護理：細緻入微，健康成長 3.4.1 科學洗澡與皮膚護理： 介紹嬰兒洗澡的頻率、水溫、沐浴露的選擇，以及如何嗬護寶寶嬌嫩的皮膚。 3.4.2 尿布更換與臀部護理： 詳細講解尿布更換的技巧，以及如何預防和處理尿布疹。 3.4.3 睡眠的“藝術”： 指導父母如何為嬰兒創造安全舒適的睡眠環境，建立良好的睡眠習慣，應對夜醒等問題。 3.4.4 口腔護理的“第一次”： 介紹嬰兒口腔清潔的方法，為日後的牙齒健康打下基礎。 四、 寶寶的健康守護神：常見疾病的預防與應對 4.1 呼吸係統疾病：守護寶寶的“呼吸道” 4.1.1 感冒與咳嗽：如何區分與處理： 詳細介紹嬰兒感冒的常見癥狀，以及如何在傢護理，何時需要就醫。 4.1.2 肺炎、支氣管炎等疾病的識彆與預防： 普及相關疾病的癥狀、病因，以及通過增強免疫力、保持環境衛生等方式進行預防。 4.2 消化係統疾病：嗬護寶寶的“小肚子” 4.2.1 腹瀉與便秘：日常護理與就醫指徵： 詳細介紹嬰兒腹瀉和便秘的常見原因，以及傢庭護理方法，明確告知何時應尋求醫生幫助。 4.2.2 喂養相關疾病的預防： 強調科學喂養的重要性，避免暴飲暴食或喂養不足，預防消化不良等問題。 4.3 皮膚類疾病：守護寶寶的“肌膚之親” 4.3.1 濕疹與痱子：原因、預防與護理： 詳細介紹嬰兒濕疹和痱子的形成原因，提供有效的預防和緩解護理方法。 4.3.2 其他常見皮膚問題的識彆： 幫助父母識彆並應對其他可能齣現的嬰兒皮膚問題。 4.4 疫苗接種：築牢寶寶健康的“免疫長城” 4.4.1 國傢免疫規劃疫苗解讀： 詳細介紹國傢推薦的各類疫苗（如乙肝疫苗、卡介苗、百白破疫苗、脊髓灰質炎疫苗、麻腮風疫苗等）的接種程序、間隔時間、預防的疾病以及接種後的注意事項。 4.4.2 選擇性疫苗的科學考量： 普及一些非強製但推薦接種的疫苗（如輪狀病毒疫苗、流感疫苗、肺炎球菌疫苗等），幫助父母做齣明智的選擇。 4.4.3 應對疫苗接種後的常見反應： 告知父母接種疫苗後可能齣現的輕微反應，以及如何在傢觀察和處理。 五、 智慧父母的育兒之道：早期教育與親子關係 5.1 啓濛智慧：寶寶的早期認知發展 5.1.1 0-1歲：感知世界，探索本能： 介紹嬰兒各月齡的認知能力發展特點，以及傢長可以通過哪些互動遊戲、音樂、繪本等方式促進寶寶的感官發展和早期認知。 5.1.2 1-3歲：語言、運動與社交的飛躍： 詳細闡述此階段寶寶在語言、精細動作、大運動、社交能力等方麵的顯著進步，並提供相應的遊戲和活動建議，幫助傢長引導寶寶健康成長。 5.2 情緒管理：理解與迴應寶寶的“內心世界” 5.2.1 認識寶寶的情緒信號： 幫助父母理解寶寶通過哭鬧、錶情、肢體語言等錶達的情緒，如飢餓、不適、興奮、沮喪等。 5.2.2 建立安全依戀： 強調建立積極、穩定的親子依戀關係對寶寶未來心理健康的重要性，以及如何通過迴應寶寶的需求、給予關愛和支持來達成。 5.3 行為引導：耐心與智慧的藝術 5.3.1 解決寶寶的“小麻煩”： 針對寶寶可能齣現的咬人、打人、不願分享、注意力不集中等行為問題，提供科學、有效的引導方法。 5.3.2 培養良好的生活習慣： 指導父母如何幫助寶寶養成良好的飲食、睡眠、衛生習慣。 5.4 親子互動：增進感情，共度時光 5.4.1 遊戲的力量： 推薦適閤不同年齡段寶寶的親子遊戲，強調遊戲在促進親子關係、開發寶寶潛能方麵的重要作用。 5.4.2 閱讀的奇妙世界： 鼓勵傢長從小培養寶寶的閱讀興趣，分享親子閱讀的技巧和繪本選擇建議。 5.4.3 傾聽與溝通： 強調耐心傾聽寶寶的聲音，尊重寶寶的個性和想法，與寶寶建立平等、開放的溝通模式。 《母嬰健康百科：科學孕育，智慧育兒》不僅僅是一本育兒手冊，更是每一位新手父母值得信賴的“智囊團”和“心靈導師”。我們希望通過這本書，幫助您減少育兒過程中的睏惑和擔憂，讓您更從容、更自信地迎接生命中的每一個美好瞬間，陪伴您的寶寶健康快樂地成長，共同書寫屬於傢庭的幸福篇章。

評分☆☆☆☆☆

懷孕是一段充滿驚喜但也伴隨著不少挑戰的旅程。作為一名即將成為母親的人，我希望能有一個可靠的嚮導，幫助我順利度過這個過程。我看到《懷孕40周全程專傢方案》這本書，感覺它似乎能夠成為我的“孕期百科全書”，提供從早期孕吐的緩解，到中期胎動的感覺，再到晚期分娩的準備，以及産後身體的恢復等一係列詳細指導。我特彆看重的是，這本書能否提供一些實用的技巧和心理支持，幫助我減輕孕期的焦慮，更好地享受這個生命孕育的奇妙過程。

評分☆☆☆☆☆

我最近一直在關注一些關於孕期的健康和營養方麵的知識，因為我深知一個健康的孕期對寶寶的發育至關重要。市場上關於孕期飲食和運動的書籍非常多，但我總覺得缺乏一個係統性的整體規劃。《懷孕40周全程專傢方案》這本書，光聽名字就感覺非常權威和全麵，它似乎能提供一個完整的路綫圖，指導孕婦在整個40周的孕期中，如何科學地安排飲食、運動以及關注身體的各項變化。我非常期待能夠通過這樣一本詳盡的書籍，來係統地學習孕期知識，避免走彎路。

評分☆☆☆☆☆

我對於孕期知識的渴求，源於對即將到來的小生命的深深責任感。我希望確保自己能夠給寶寶提供最安全、最健康的成長環境。因此，我一直在尋找一本能夠提供科學、權威、且易於理解的孕期指導書籍。《懷孕40周全程專傢方案》這個書名，給我一種非常專業且係統性的感覺，我猜想它會詳細講解孕期每一個階段的特點，以及孕婦需要注意的各項指標和可能齣現的狀況，並提供相應的解決方案。我尤其期待這本書能夠在營養、運動、心理健康等方麵給齣詳細的建議，幫助我成為一個更科學、更有信心的準媽媽。

評分☆☆☆☆☆

作為一名即將步入孕期的女性，我一直緻力於尋找一本能夠全麵指導我度過這特殊時期的書籍。我希望這本書不僅僅是簡單地羅列孕期的注意事項，更重要的是能夠提供一些切實可行的建議，幫助我調整心態，科學備孕，並為即將到來的新生命做好物質和精神上的準備。我瞭解到《懷孕40周全程專傢方案》這本書，從書名上看，它似乎能滿足我對於“全程”和“專傢”這兩個方麵的期望，這意味著它可能會涵蓋從孕前準備到分娩後的護理，並且有專業的視角來解讀孕期中的每一個階段。

評分☆☆☆☆☆

剛升級為人母不久，迴想起孕期的種種經曆，真是既忐忑又充滿期待。之前在選擇孕期書籍時，市麵上琳琅滿目的選擇讓我有些不知所措。後來在一位經驗豐富的孕期朋友的推薦下，我開始瞭解一本名為《懷孕40周全程專傢方案》的書，雖然我還沒有來得及仔細翻閱，但光看這個書名就覺得內容應該十分詳實，涵蓋瞭整個孕期可能遇到的各種情況。我特彆關注的是，這本書能否給我提供科學、權威的指導，讓我在麵對孕期的一些小狀況時，能夠有條不紊地應對，而不是憑空猜測或者聽信一些不靠譜的民間說法。