本書是專為體育教育和運動訓練兩個專業的函授生編寫的，也可作為體育教師和教練員崗位培訓的參考教材。考慮到函授生學習過程的特點與學校全日製本科生有所不同，本書就每章的建議講授和自學內容進行瞭分割，自學內容用“★”號標識。這僅是我們的建議，任課教師可根據麵授時間和教學對象的具體情況自行掌握。為便於學生在較短時間內迅速掌握體育運動心理學的結構框架，形成概念體係，本書力求簡明通俗、圖文並茂並開闢專欄就共同關心和感興趣的問題、案例進行分析討論，啓發學生深入思考。每章結束後簡要闡述本章要點，書的末尾，還有全書的名詞解釋和主題索引供快速查閱。
　　全書共分15章，以探討競技運動中的心理學問題為主，兼顧體育教學和大眾鍛煉的心理學問題。

章　緒論
　節　什麼是運動心理學
　第二節　運動心理學的發展簡史
　第三節　運動心理學、體育心理學和鍛煉心理學
第二章　運動活動的動機
　節　什麼是運動動機
　第二節　動機如何影響運動錶現
　第三節　如何培養與激發運動員的動機
　第四節　動機如何影響運動錶現(補充)
第三章　喚醒、焦慮與運動錶現
　節　什麼是喚醒和焦慮
　第二節　喚醒如何影響運動錶現
　第三節　焦慮如何影響運動錶現
　第四節　如何測量喚醒和焦慮
　第五節　如何降低焦慮
第四章　運動活動的歸因
　節　什麼是歸因
　第二節　歸因時會齣現哪些偏差
　第三節　訓練或比賽中如何正確歸因
　第四節　歸因有哪些不同方麵
　第五節　如何矯正習得性無助
第五章　運動員的自信
　節　如何理解自信
　第二節　如何培養自信
　第三節　如何測量自信
第六章　運動活動的注意狀態_
　節　注意方式與比賽任務有何關係
　第二節　運動員注意分配的特點是什麼
第七章　心理技能訓練
　節　心理技能訓練概述
　第二節　放鬆訓練
　第三節　錶象訓練
　第四節　注意訓練
　第五節　其它幾種心理技能訓練
　第六節　心理訓練計劃的製定與實施
第八章　比賽心理調節　
　節　比賽目標的設置與心理定嚮
　第二節　比賽方案的製定
　第三節　比賽心理調節　方法
　第四節　比賽中常遇到的幾個心理問題及其調節　策略
第九章　運動中的心理疲勞
　節　運動中有心理疲勞嗎
　第二節　運動中的心理疲勞是如何産生的
　第三節　如何避免運動中的心理疲勞
　……
第十章　運動團體的凝聚力
第十一章　教練員的領導與管理
第十二章　觀眾效應與主場效應
第十三章　運動中的攻擊行為
第十四章　體育教學中的心理學問題
第十五章　體育鍛煉與心理健康

全書名詞解釋

全書參考文獻

全書中外文姓氏對照